ଆସନ୍ତୁ ପେରିନେଟାଲ ଡିପ୍ରେସନ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ତୁମେ ମାଆ ହେବାକୁ ଯାଉଥିବା ଖବରଠାରୁ ଖୁସିର ଖବର ଆଉ କିଛି ନାହିଁ। ସେହି ସମୟରେ, ଅନେକ ସୁନ୍ଦର ଆଶା ମନକୁ ଆସେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ନୁହେଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ସମୟ ଏକ ଅକଳ୍ପନୀୟ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଦୁଃଖଦ ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ। କାରଣ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ବିଷୟ ଯାହାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଜୀବନ ସହିତ ଖେଳିପାରେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମାନସିକ ଅବସାଦ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ, ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଆମେ ପେରିନେଟାଲ ଡିପ୍ରେସନକୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିମ୍ବା ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ ପରେ ପ୍ରଥମ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ମା'ଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଡିପ୍ରେସନ ଅବସ୍ଥାକୁ କହିଥାଉ।

ଏହା 'ବେବି ବ୍ଲୁଜ୍' ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା, ଯାହା କେବଳ ଟିକିଏ ଦୁଃଖଦାୟକ ଏବଂ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ। ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଦୁଃଖ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ନିରାଶା ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଏପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଡିପ୍ରେସନ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତି, ତେବେ ତାହାକୁ ଆମେ "ପେରିନାଟାଲ ଡିପ୍ରେସନ" ବୋଲି କହିଥାଉ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ, କିମ୍ବା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଏବଂ ଏହା ଶରୀରରେ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ସାମାଜିକ ଚାପ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ।

ସଦ୍ୟତମ ଗବେଷଣା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରକାଶିତ ଦୁଃଖଦ ସତ୍ୟ

ସ୍ୱିଡେନରେ ଏକ ବଡ଼ ଗୋଷ୍ଠୀର ମା'ଙ୍କ ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ଦୁଇଟି ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନ ଏ ବିଷୟରେ କିଛି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଚିନ୍ତାଜନକ ତଥ୍ୟ ପ୍ରକାଶ କରିଛି। ଏହି ଗବେଷଣା ରିପୋର୍ଟଗୁଡ଼ିକ ବିଶ୍ୱର ସବୁଠାରୁ ସମ୍ମାନିତ ମେଡିକାଲ୍ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍, "JAMA Network Open" ଏବଂ "BMJ" ରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇଥିଲା।

ସେହି ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ "ପେରିନାଟାଲ ଡିପ୍ରେସନ" ରୋଗ ଥିବା ମା'ମାନଙ୍କଠାରେ ଏହି ରୋଗ ନଥିବା ମା'ମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସିବା ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ପ୍ରାୟ ତିନି ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ମିଳିଥିବା ଆଉ ଏକ ଭୟଙ୍କର କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ବିପଦ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ଅଳ୍ପ ସମୟ ପରେ ଦୂର ହୁଏ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଜାଣିପାରିଲେ ଯେ ବିପଦ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ଯେପରିକି 18 ବର୍ଷ ।

ବିପଦ କ’ଣ? ଦେଖାଯାଉ।

ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀରୁ ଆପଣ ଏହି ବିପଦ ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ? ଏହା କ’ଣ ଜେନେଟିକ୍ସ?

ଅନେକ ଲୋକ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ଓଃ... ସେମାନଙ୍କ ପରିବାରରେ ଏପରି ମାନସିକ ରୋଗ ଅଛି" କିମ୍ବା "ସେମାନେ ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଭୋଗିଥିବେ।" କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦର୍ଶାଇଛି ଯେ ପାରିବାରିକ ସମ୍ପର୍କ ଏହି ବର୍ଦ୍ଧିତ ବିପଦର ଏକମାତ୍ର କାରଣ ନୁହେଁ । ଏହା ସହିତ, ଗର୍ଭଧାରଣ ପୂର୍ବରୁ ମାନସିକ ରୋଗ ଥିଲା କି ନାହିଁ, ଏହି 'ପେରିନେଟାଲ ଡିପ୍ରେସନ' ଅବସ୍ଥାର ବିପଦ ପୃଥକ ଏବଂ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ କୌଣସି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାରି ଏପରି ସମସ୍ୟାର ଇତିହାସ ନାହିଁ, ତଥାପି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ବିପଦ ଦେଖାଦେଇପାରେ।

ତେବେ ଆମେ କ’ଣ କରିବା? ଏଥିରୁ କିପରି ରକ୍ଷା ପାଇବା?

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର, ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ କରାଯାଇପାରିବ । ଏଠାରେ କିଛି କଥା ଅଛି ଯାହା ଆମକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କରିବାକୁ ପଡିବ।

୧. ତୁମର ଭାବନାକୁ ଲୁଚାଅ ନାହିଁ, ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅ।

ଯଦି ଆପଣ ଦୁଃଖିତ, ଏକାକୀ, ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ନିରାଶାଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଦୟାକରି ଏହାକୁ ନିଜ ପାଖରେ ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ, ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ଆପଣଙ୍କ ବାପା, ଆପଣଙ୍କ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ, କିମ୍ବା ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା କାହା ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଧାତ୍ରୀ ଏବଂ ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

୨. ପରିବାର ସମର୍ଥନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାମୀ କିମ୍ବା ପରିବାରର ସଦସ୍ୟ ଏହା ପଢୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତ୍ରୀ, ଝିଅ କିମ୍ବା ଭଉଣୀ ଏପରି କିଛି କୁହନ୍ତି, ତେବେ "ଏହା ଏମିତି," "ପିଲା ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ," କିମ୍ବା "ବଳବାନ ହୁଅ" କହି ଏହାକୁ ଖାରଜ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବରଂ, ତାଙ୍କ କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ । ତାଙ୍କୁ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ତାଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ସମର୍ଥନ ତାଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶକ୍ତି।

୩. ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ହାତଛଡ଼ା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଗବେଷକମାନେ ଗର୍ଭଧାରଣ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସ୍କ୍ରିନିଂର ଗୁରୁତ୍ୱ ଉପରେ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତି, ତେବେ ସଚ୍ଚୋଟ ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରକୃତ ଭାବନାକୁ ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ପୂର୍ବରୁ ଡିପ୍ରେସନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ମାନସିକ ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇଥାଏ, ତେବେ କୌଣସି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହାକୁ ନେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ , କାରଣ ଏହା ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯଦି ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା ପ୍ରବଳ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ କାହାକୁ କୁହନ୍ତୁ।