ଆପଣ କେବେ ବିନା କାରଣରେ ଦୁଃଖିତ, ଏକାକୀ କିମ୍ବା ଖାଲି ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ କ’ଣ ସବୁକିଛିରେ ବିରକ୍ତ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଉପଭୋଗ କରୁଥିଲେ ସେଥିରେ ଆଗ୍ରହ ହରାଇ ଦେଇଛନ୍ତି? ଏହାକୁ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଡିପ୍ରେସନ୍ କିମ୍ବା ମେଜର ଡିପ୍ରେସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର ବୋଲି କହିଥାଉ। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା କେବଳ ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ବିରକ୍ତିର ଭାବନା। କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ଏହା ଭୁଲ। ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ। ତେଣୁ ଆଜି ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏହି ଡିପ୍ରେସନ୍ ନାମକ ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ’ଣ?
ଡିପ୍ରେସନର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଡିପ୍ରେସନ ଏକ ପଜଲ୍ ସଦୃଶ ଯାହାର ଅନେକ ଦିଗ ଅଛି। ଆମେ କହିପାରିବୁ ନାହିଁ ଯେ ଏହା କେବଳ ଗୋଟିଏ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନେକ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେହି ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| କାରଣ | ଏହା କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ? |
|---|---|
| ଜିନ୍ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି, ବିଶେଷକରି ପିତାମାତା କିମ୍ବା ଭାଇଭଉଣୀ, ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଏହା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଟିକେ ଅଧିକ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ବିକଶିତ ହେବେ। |
| ଜୀବନରେ ଆଘାତଜନକ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ | ପିଲାଦିନେ କିମ୍ବା ଜୀବନର କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଶାରୀରିକ, ଯୌନ କିମ୍ବା ମାନସିକ ନିର୍ଯାତନା ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଡିପ୍ରେସନକୁ ନେଇପାରେ। ସେହିପରି, ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ, ବ୍ରେକଅପ୍ କିମ୍ବା ଚାକିରି ହରାଇବା ଭଳି ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଗମ୍ଭୀର ଦୁଃଖ ମଧ୍ୟ ଡିପ୍ରେସନକୁ ନେଇପାରେ। |
| ଜୀବନରେ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଭାବନ୍ତୁ, ନୂଆ ଚାକିରି ଆରମ୍ଭ କରିବା, ବିବାହ କରିବା, କିମ୍ବା ଘର ବଦଳାଇବା ଭଳି ଭଲ କାମ ମଧ୍ୟ କେତେକ ସମୟରେ ବହୁତ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ଚାପ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଡିପ୍ରେସନର କାରଣ ହୋଇପାରେ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ (ଗୁରୁତର ରୋଗ) | ମଧୁମେହ, ହୃଦରୋଗ, କର୍କଟ, ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଏବଂ ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜମ୍ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଡିପ୍ରେସନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହି ରୋଗ ସହିତ ବଞ୍ଚିବାର କଷ୍ଟ ଏବଂ କଷ୍ଟ ଏଥିରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। |
| କିଛି ଔଷଧ ନିଆଯାଇଛି | କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେଉଛି ଡିପ୍ରେସନ୍। ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। |
| ନିଶା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟବହାର | ଡ୍ରଗ୍ସ କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ପ୍ରାୟ 30% ଲୋକଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନ ଥାଏ। କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକର ଆଶ୍ରୟ ନେଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ସେମାନଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଥାଏ। |
| ଲିଙ୍ଗ | ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନେ ଡିପ୍ରେସନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ପ୍ରାୟ ଦୁଇଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦିଓ ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଜଣା ନାହିଁ, ତଥାପି ଏହା ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନ ସାରା ଘଟୁଥିବା ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। |
ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ସମ୍ପର୍କ?
ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଜାଣିପାରିଛନ୍ତି ଯେ ଡିପ୍ରେସନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ତୁଳନାରେ କିଛି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖାଏ। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ନାମକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମାଧ୍ୟମରେ ଭାବନା, ଖୁସି, ନିଦ୍ରା ଏବଂ ସ୍ମୃତି ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଯେପରିକି ବୈଦ୍ୟୁତିକ ବାର୍ତ୍ତା। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ସେରୋଟୋନିନ୍ ।
ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ଡିପ୍ରେସନ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ସେରୋଟୋନିନ୍ ଭଳି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ,
- କିଛି ମାନସିକ ବିକାରଗ୍ରସ୍ତ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଅଂଶ , ହିପୋକ୍ୟାମ୍ପସ୍, ଯାହା ସ୍ମୃତି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଛୋଟ ହୋଇଥିବା ଜଣାପଡିଛି।
- ଏପରି ଏକ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହେଉଥିବା ହରମୋନ୍ କୋର୍ଟିସୋଲ , ଯଦି ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରରେ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ କିଛି ସମସ୍ୟା ଅଛି। ଏହା ଏକ ରାସାୟନିକ ଅସନ୍ତୁଳନ। ଏହା ମଧୁମେହରେ ଇନସୁଲିନ୍ ହରମୋନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପରି। ସେଥିପାଇଁ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଏହି ରାସାୟନିକ ସ୍ତରକୁ ପୁନଃସନ୍ତୁଳିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ରୋଗ ଡିପ୍ରେସନର କାରଣ ହୋଇପାରେ କି?
ହଁ, ଏହା ସତ୍ୟ। କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ପାଇଁ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଡିପ୍ରେସନ୍ ହୋଇପାରେ।
ଡିପ୍ରେସନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରୁଥିବା ଔଷଧର ପ୍ରକାର
ତଳେ କିଛି ଶ୍ରେଣୀର ଔଷଧ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଡିପ୍ରେସନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସମସ୍ତେ ଏହା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!
| ଔଷଧର ବର୍ଗ | ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ |
|---|---|
| ବିଟା-ବ୍ଲକର୍ | ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ହୃଦରୋଗ |
| କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ସ | ଆଲର୍ଜି, ଆଜ୍ମା, ଚର୍ମ ରୋଗ |
| ବେଞ୍ଜୋଡିଆଜେପାଇନ୍ସ | ଚିନ୍ତା, ନିଦ୍ରାହୀନତା |
| ଆଇସୋଟ୍ରେଟିନୋଇନ୍ | ଗୁରୁତର ବ୍ରଣ ପାଇଁ |
| ଓପିଓଏଡ୍ସ | ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ (ଯଥା ମର୍ଫିନ୍) |
ଡିପ୍ରେସନ ସହିତ ଜଡିତ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଡିପ୍ରେସନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
- ମଧୁମେହ
- ହୃଦରୋଗ
- ଗଣ୍ଠିବାତ
- ବୃକକ୍ ରୋଗ
- କର୍କଟ
- ପାର୍କିନ୍ସନସ୍ ରୋଗ
- ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍
ଦୁଃଖ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ କ’ଣ ସମାନ?
ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ କୌଣସି ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ହରାଇଥାଉ କିମ୍ବା ଚାକିରି ହରାଇଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରିବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ । ଆମେ ଏହାକୁ ଦୁଃଖ ବୋଲି କହିଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଡିପ୍ରେସନ ଏକ ଭିନ୍ନ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା।
ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ’ଣ।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ଦୁଃଖରେ | ଡିପ୍ରେସନରେ |
|---|---|---|
| ଅନୁଭବଗୁଡ଼ିକ | ଦୁଃଖଦ ଭାବନା ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ଭଲ ସ୍ମୃତି ସହିତ ମଧ୍ୟ ଖୁସି ରହିପାରିବେ। | ଦିନର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ପାଇଁ, ସପ୍ତାହ ଧରି ଦୁଃଖ, ଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ ନିରାଶାର ଭାବନା ରହିଥାଏ। |
| ଆତ୍ମସମ୍ମାନ | ସାଧାରଣତଃ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ନାହିଁ। | ମୂଲ୍ୟହୀନତାର ଭାବନା ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ, ନିଜକୁ ଅଦରକାରୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବୋଝ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରେ। ସେମାନେ ନିଜକୁ ଦୋଷ ଦିଅନ୍ତି। |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ କେତେକ ସମୟରେ ଗମ୍ଭୀର ଦୁଃଖ ଡିପ୍ରେସନକୁ ନେଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୁଃଖ ସମୟ ସହିତ ଦୂର ନହୁଏ, ବରଂ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଏହା ଡିପ୍ରେସନର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏକ ଜଟିଳ ଅବସ୍ଥା। ଏହାର କୌଣସି ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ। ଜିନ୍, ମସ୍ତିଷ୍କ ରସାୟନ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଜୀବନ ଘଟଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ସମେତ ଅନେକ କାରଣ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ଏହା ଆଳସ୍ୟ କିମ୍ବା ମନର ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟାଯୋଗ୍ୟ ରୋଗ ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।
- ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଡିପ୍ରେସନ ହୋଇପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଦୁଃଖ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ। କିନ୍ତୁ ତୀବ୍ର ଦୁଃଖ ଡିପ୍ରେସନକୁ ନେଇପାରେ।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାରି ପାଖରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। ଦୟାକରି ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ସହିତ, ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ, ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ସୁଖୀ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment