ପେଟର ଚର୍ମ ଝଡ଼ିଯିବାର ସମାଧାନ: ଆସନ୍ତୁ ଟମି ଟକ୍ (ଆବଡୋମିନୋପ୍ଲାଷ୍ଟି) ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଜାଣିବା!

ପିଲା ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ , କିମ୍ବା ବହୁତ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପରେ, ପେଟର ଚର୍ମ ଝୁଲିଯିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା, ନୁହେଁ କି? ଆପଣ ଯେତେ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଡାଏଟ୍ କଲେ ମଧ୍ୟ, ଏହି ଝୁଲିଯାଉଥିବା ଚର୍ମରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଟମି ଟକ୍ ନାମକ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଏହାର ସମାଧାନ। ଯେହେତୁ ଏହା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଟମି ଟକ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଟମି ଟକ୍ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରୁ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ଏବଂ ଢିଲା ଚର୍ମକୁ ଦୂର କରିଥାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ଆବଡୋମିନୋପ୍ଲାଷ୍ଟି ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା କେବଳ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ଏବଂ ଚର୍ବିକୁ ଦୂର କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ କାନ୍ଥରେ ଦୁର୍ବଳ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଧ୍ୟ କଡ଼ା ଏବଂ ମଜବୁତ କରିଥାଏ। ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଚପଟା, ଟୋଣ୍ଡ ପେଟ ଦେବା।

ଟମି ଟକ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଲାଭ କ’ଣ?

ଏକ ଟମି ଟକ୍ ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର, ଫ୍ଲାଟ ଲୁକ୍ ଦେଇପାରେ। ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ପେଟ ଚାରିପାଖରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ମ ଏବଂ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଘଟେ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରେ ।
• ବହୁତ ପରିମାଣର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା।
• ପୂର୍ବରୁ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯୋଗୁଁ।

କିନ୍ତୁ ମନେ ରଖିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଟମି ଟକ୍ କେବଳ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ନୁହେଁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆହୁରି ଅନେକ ଲାଭ ଆଣିପାରେ।

• ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ: ବହୁତ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା କିମ୍ବା ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ଦେବା ପରେ, ପେଟର ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏକ ଟମି ଟକ୍ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ କଡ଼ା ଏବଂ ମଜବୁତ କରିଥାଏ, ପିଠି ପାଇଁ ଭଲ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇଥାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।
• ପରିସ୍ରା ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ଏଡାଇବା: କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ପେଟ ଉପରେ ଚାପ ଅନୁଭବ କଲେ ପରିସ୍ରା ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତି, ଯେପରିକି ଛିଙ୍କିବା, ହସିବା କିମ୍ବା କାଶିବା ସମୟରେ। ଆମେ ଏହାକୁ ଚାପ ପରିସ୍ରା ଅସନ୍ତୁଳନ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏକ ପେଟ ଟକ୍ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିପାରିବ।
• ହର୍ନିଆ ଚିକିତ୍ସା: ହାର୍ନିଆ ହେଉଛି ପେଟରେ ଏକ ଫୁଲା ଯେଉଁଠାରେ ଏକ ଅଙ୍ଗ ଏକ ଦୁର୍ବଳ ସ୍ଥାନ ଦେଇ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଯାଏ, ଯେପରିକି ପେଟ କାନ୍ଥ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଭେଣ୍ଟ୍ରାଲ୍ ହାର୍ନିଆ ଅଛି, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀର କିଛି ଅଂଶ ପେଟ କାନ୍ଥ ଦେଇ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପେଟ ଟକ୍ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହାର୍ନିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ମରାମତି କରାଯାଇପାରିବ।
• ଭଲ ଅଙ୍ଗଭଙ୍ଗୀ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ ଥାଏ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସିଧା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଅଙ୍ଗଭଙ୍ଗୀ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କାହା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ?

ଯେଉଁମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସାଧାରଣତଃ ଭଲ ଥାଏ କିନ୍ତୁ ପେଟରୁ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ମ ଏବଂ ଚର୍ବି ବାହାର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଟମି ଟକ୍ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଛନ୍ତି:

• ଯେଉଁମାନେ ନିଜର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଏବଂ ଏକ ଫ୍ଲାଟ ପେଟ ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି।
• ଯେଉଁ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଏକାଧିକ ସନ୍ତାନ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ଟାଣ କରିବାକୁ ଏବଂ ଝୁଲିପଡ଼ୁଥିବା ଚର୍ମକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି।
• ଯେଉଁମାନେ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆଉ ଥରେ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁନାହାଁନ୍ତି ।
• ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପରେ ପେଟ ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମ ଢିଲା ହୋଇଯାଏ।
• ଯେଉଁମାନେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସ୍ଥିର ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି।
• ଧୂମପାନ କରୁନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି , କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଧୂମପାନ ଛାଡିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି।
• ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ ବାସ୍ତବବାଦୀ ଆଶା ଅଛି।

ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ କିଏ ଭାବିବାକୁ ଚାହିଁବ ନାହିଁ?

ଯଦି ଆପଣ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପିଲା ଜନ୍ମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପେଟ ଟକ୍ କରିବା ସ୍ଥଗିତ ରଖିବା ଭଲ। କାରଣ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ମାଂସପେଶୀକୁ କଡ଼ା କରିଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଅଲଗା ହୋଇଯାଇପାରେ।

ଆପଣ କ’ଣ ବହୁତ ଅଧିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି? ତେବେ ପେଟ ଟକ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ। ଅନ୍ୟ ସବୁ ବିଫଳ ହେଲେ, ଏହା ଶେଷ ଉପାୟ ଭାବରେ କରାଯିବା ଉଚିତ। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ।

ପେଟ ଟକ୍ ପରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଦାଗ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ, ଏହି ଦାଗର ସ୍ଥାନ ଏବଂ ଲମ୍ବ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ପେଟ ଟକ୍ ସର୍ଜରୀର କିଛି ପ୍ରକାର ଅଛି କି?

ସମସ୍ତଙ୍କ ଶରୀର ସମାନ ନହେବାରୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପେଟ ଟକ୍ ସର୍ଜରୀ ଉପଲବ୍ଧ।

• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆବଡୋମିନୋପ୍ଲାଷ୍ଟି: ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କ ନିତମ୍ବ ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଭୂସମାନ୍ତର ଛେଦନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁସାରେ ଚର୍ମ, ଟିସୁ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ନାଭି ବଟନ୍ (ପେଟ ଟକ୍) ମଧ୍ୟ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ ହୁଏ। ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପରେ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ତଳେ ଡ୍ରେନେଜ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ଆଂଶିକ କିମ୍ବା କ୍ଷୁଦ୍ର ଆବଡୋମିନୋପ୍ଲାଷ୍ଟି: ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସେହି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କରାଯାଏ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ନାଭି ତଳେ ଅଧିକ ଚର୍ବି ଥାଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାଧାରଣତଃ ନାଭି ଘୁଞ୍ଚାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସମାପ୍ତ ହୋଇପାରିବ।
• ବିସ୍ତାରିତ ଟମି ଟକ୍: ଏହା ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ପେଟ ଟକ୍ ସହିତ ସମାନ, କିନ୍ତୁ ଛେଦନ ହିପ୍ ହାଡ ଚାରିପାଖରେ ଯାଏ ଏବଂ ନିମ୍ନ ପିଠି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲମ୍ବିଥାଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଉପର ଏବଂ ତଳ ପେଟ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଠିରେ ଚର୍ମ ଢିଲା ଅଛି।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତି?

• ଧୂମପାନ: ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। କେବଳ ଧୂମପାନ କମ କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଧୂମପାନ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ବିଳମ୍ବ କରେ।
• ଖାଦ୍ୟ: ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ କ୍ଷତକୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଔଷଧ: ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ (ପ୍ରିସ୍କ୍ରିପସନ୍, ଔଷଧୀୟ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପରିପୂରକ ସମେତ)। କିଛି ଔଷଧ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା: ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।
• ବରଫ ପ୍ୟାକ୍
• ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଖୋଲିବା ସହଜ ହୋଇପାରୁଥିବା ଢିଲା ପୋଷାକ।
• ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲି (ଭେସଲିନ୍ ପରି)
• ହାତରେ ଧରିଥିବା ସାୱାର ହେଡ୍ ଏବଂ ବାଥରୁମ୍ ଚେୟାର
• ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କେହି ଜଣେ: ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଘରକୁ ନେଇଯିବା ପାଇଁ କେହି ଜଣେ ଆବଶ୍ୟକ କରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଏକା ରହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଅତି କମରେ ପ୍ରଥମ ରାତି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ରହିବା ପାଇଁ କାହାକୁ ଖୋଜନ୍ତୁ। ପୂର୍ବରୁ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ବିପଦ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କିଛି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ରହିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଲେଖିବେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ପେଟରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି, ଆଘାତ ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ଏହାର ବିପଦ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଯଦିଓ ଏହା ଅସାଧାରଣ, ସଂକ୍ରମଣ, ଚର୍ମ ତଳେ ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ଜମାଟ ଭଳି ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ, ମଧୁମେହ, କିମ୍ବା ହୃଦୟ, ଫୁସଫୁସ କିମ୍ବା ଯକୃତ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।

କେତେକ ସମୟରେ କ୍ଷତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୁଖିଯାଏ ନାହିଁ, ଯାହା ଫଳରେ ବଡ଼ ଦାଗ କିମ୍ବା ଚର୍ମ କ୍ଷତି ହୁଏ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଦ୍ୱିତୀୟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟରେ ବିଚାର କରିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସ୍ଥାନକୁ ସିଲେଇ କରାଯିବ ଏବଂ ଏକ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ ଦ୍ୱାରା ଘୋଡାଯିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ କିପରି ବସିବେ ଏବଂ ଶୋଇବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିବେ।

ଆପଣ ଅତି କମରେ 6 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ କଠିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସୀମିତ କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣ ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଓଜନ ଉଠାଇବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ପରିମାଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ମାସ ପାଇଁ କାମରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।