ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ କ’ଣ ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ଅନେକ ଦିନ ଧରି ରହୁଥିବା ପ୍ରବଳ ବାନ୍ତି ହେଉଛି? (ଚକ୍ରୀ ବାନ୍ତି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)

ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ ଭଲ ଖେଳୁଥିଲା ଏବଂ ହଠାତ୍ ପ୍ରବଳ ବାନ୍ତି କରିବାକୁ ଲାଗିଲା? ହୁଏତ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି, କିମ୍ବା ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ସେ ଲଗାତାର ବାନ୍ତି କରେ। ତା’ପରେ ସେ ପୁଣି ଥରେ ଏପରି ଖେଳିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଯେପରି କିଛି ହୋଇନାହିଁ। କିଛି ମାସ ପରେ, ସେ ପୁଣି ସମାନ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ନୁହେଁ, ବରଂ ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ପ୍ରକାରର ପ୍ରବଳ ବାନ୍ତି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ।

ସାଇକ୍ଲିକ୍ ଭମିଟିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (CVS) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସାଇକ୍ଲିକ୍ ଭମିଟିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (CVS) ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଗମ୍ଭୀର ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହାର ଅନନ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଏପିସୋଡ୍ ସମୟରେ, ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣମୁକ୍ତ ଥାଆନ୍ତି।

ଏହାକୁ ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ସ୍ୱିଚ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ହଠାତ୍, ଏହି ସ୍ୱିଚ୍ 'ଅନ୍' ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ବାନ୍ତି ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି, ହୁଏତ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟ ରହିପାରେ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଏହା ଏତେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣ ବିଛଣାରୁ ଉଠିପାରିବେ ନାହିଁ। ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ହସ୍ପିଟାଲକୁ ଯାଇ ସାଲାଇନ୍ (IV ତରଳ ପଦାର୍ଥ) ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ତା'ପରେ, ଯେପରି ସୁଇଚ୍ 'ଅଫ୍' ହୋଇଯାଏ, ହଠାତ୍ ସମସ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉଭାନ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରିଯାଆନ୍ତି।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ରହିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସବୁବେଳେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହା ବର୍ଷକୁ କିଛି ଥର ହୋଇପାରେ। କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ମାସରେ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଲକ୍ଷଣର ପ୍ରକାର, ଦିନର ସମୟ, ଗମ୍ଭୀରତା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣର ଅବଧି ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ସମାନ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ହୋଇଥାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ CVS ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ, 100,000 ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ 3 ଜଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ପିଲାମାନେ 3 ରୁ 7 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏହା ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

CVS ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆମେ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବା ଯେ CVS ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଘଟେ, ଯେପରିକି ନାଟକର ଦୃଶ୍ୟ।

ଏହି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ପ୍ରବଳ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଡାଇରିଆ (ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା)
• ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣିବା
• ଲାଳ ବାହାରିବା କିମ୍ବା ଲାଳ ବାହାରିବା
• ପ୍ରବଳ ତୃଷା
• ଭୋକ
• ଫିକା ଚର୍ମ
• ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ
• ଆଲୋକ କିମ୍ବା ଶବ୍ଦ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା (ନୀଳ ଆଖି, ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବାରେ ଅସୁବିଧା)
• ଜ୍ୱର (୧୦୧°F କିମ୍ବା ୩୮.୩୩°C ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ)
• ରିଚ୍ (ଶୁଖିଲା-ଉତ୍ତାପନ) - ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତି କରିବାକୁ ଲାଗୁଛି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ କିଛି ନଥିବାରୁ କିଛି ବାହାରକୁ ଆସୁନାହିଁ।

ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଏହା CVS ର ଏକମାତ୍ର କାରଣ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଜିନିଷ ଏଥିରେ ଅବଦାନ ରଖୁଛି ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।

• ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ-ଅନ୍ତନଳୀ ଅକ୍ଷ ସହିତ ସମସ୍ୟା: ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଯୋଗାଯୋଗ ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ଏହି 'ଯୋଗାଯୋଗ'ରେ କିଛି ଭୁଲ ହୁଏ, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବାନ୍ତି ହୋଇପାରେ। କିଛି ବୈଜ୍ଞାନିକ ଏହାକୁ ମସ୍ତିଷ୍କ-ଅନ୍ତନଳୀ ବ୍ୟାଧି ବୋଲି କୁହନ୍ତି।
• ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାୟତ୍ତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ:ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ଶରୀରରେ ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଯାହାକୁ ଆମେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରୁନାହୁଁ, ଯେପରିକି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ବାନ୍ତି। ଯଦି ଏହି ପ୍ରଣାଳୀରେ କିଛି ଭୁଲ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ବାନ୍ତି ହୋଇପାରେ।
• ମାଇଗ୍ରେନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା: CVS ଥିବା ପ୍ରାୟ 80% ପିଲା ଏବଂ 25% ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହୁଏ। ମାଇଗ୍ରେନ୍ କେବଳ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ନୁହେଁ। CVS ପରି, ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆରମ୍ଭ ହେଲେ ଏକ ଅଜବ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। CVS ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ପରିବାରରେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଇତିହାସ ଥାଏ।
• ଅସ୍ୱାଭାବିକ ମାଇଟୋକୋଣ୍ଡ୍ରିଆ ଡିଏନଏ: ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷର ଶକ୍ତି କେନ୍ଦ୍ର। ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି କାମ କରିବାକୁ କୁହାଯାଏ ତାହା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ (ଡିଏନଏ) ରୋଗ, ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଔଷଧ/ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଦ୍ୱାରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯାଇପାରେ। ଆମ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଶକ୍ତି ଉତ୍ସ (ମାଇଟୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ) ସହିତ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବାନ୍ତି ହୋଇପାରେ।

CVS ପାଇଁ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

କିଛି ଘଟଣା, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ବାନ୍ତିକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ଟ୍ରିଗର୍' ବୋଲି କହିଥାଉ।

• ପାଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ବିଶେଷକରି ଶରତ ଏବଂ ଶୀତଦିନେ ସାଧାରଣତଃ)
• ଚକୋଲେଟ, ପନିର, କଫି ଏବଂ MSG ପରି ଖାଦ୍ୟ
• ପିଲାମାନଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ଆନନ୍ଦ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜନ୍ମଦିନ ପାର୍ଟି, ପିକନିକ୍)
• ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗୁରୁତର ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା
• ଆଲର୍ଜି, ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ, କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା
• ଶାରୀରିକ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ
• ନ ଖାଇ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଚାଲିବା
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଗଞ୍ଜେଇ ବ୍ୟବହାର
• ମହିଳାଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ
• ଗତି ଅସୁସ୍ଥତା

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କେବେ ବାନ୍ତି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, କିଛି ଖାଇବା ପରେ ହେଉ କିମ୍ବା କିଛି ବିରକ୍ତିକର ଘଟଣା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ସହଜ ହେବ।

ଏଥିରୁ କେଉଁ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ?

ନିରନ୍ତର, ପ୍ରବଳ ବାନ୍ତି ଆମ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିପରି ଜାଣିବେ ଯେ ଏହା CVS?

CVS ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର କାରଣ ଏହାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରୁଥିବା କୌଣସି ଗୋଟିଏ ପରୀକ୍ଷା ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚାହିଁବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ନାହିଁ ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ, ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବାନ୍ତି ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ ସେ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ହୁଏତ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ।

କରାଯାଇପାରୁଥିବା ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ

• ରକ୍ତ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା (ପରୀକ୍ଷାାଗାର ପରୀକ୍ଷା): ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ କୌଣସି ମେଟାବୋଲିକ୍ ରୋଗ, ମାଇଟୋକୋଣ୍ଡ୍ରିଆଲ୍ ରୋଗ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ସହିତ ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ସମସ୍ୟା ଖୋଜିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କୁ ପେଟର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର MRI କିମ୍ବା CT ସ୍କାନ, କିମ୍ବା ଉପର GI ସିରିଜ୍ କରିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଖାଦ୍ୟ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଗତି କରେ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଖାଲି ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଉପର ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପି: ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯେଉଁଥିରେ ଖାଦ୍ୟନଳୀ, ପାକସ୍ଥଳୀ ଏବଂ କ୍ଷୁଦ୍ରାନ୍ତ୍ରରେ ସମସ୍ୟା ଖୋଜିବା ପାଇଁ ପାଟି ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ।

CVS ର ଚିକିତ୍ସା କଣ?

ଚିକିତ୍ସା ଆପଣ କେଉଁ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣ ବାନ୍ତି କରୁଛନ୍ତି କି ବାନ୍ତି ରୋକିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି।

• ପ୍ରୋଡ୍ରୋମ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ, ବାନ୍ତି କମାଇବା, ପେଟ ଏସିଡ୍ କମାଇବା ଏବଂ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରିବ।
• ବାନ୍ତି ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଚିକିତ୍ସା, ପେଟ ଏସିଡ୍ କମାଇବା ଏବଂ ଚିନ୍ତା କମାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଦିଆଯିବ। ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ ଏବଂ IV ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହି ସମୟରେ ଏକ ଅନ୍ଧାର, ଶାନ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ସୁସ୍ଥତା ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ: ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ସାଲାଇନ୍ ଦେବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ, ଧୀରେ ଧୀରେ ତରଳ ଏବଂ ତା'ପରେ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ।
• କୂଅ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ: ଭବିଷ୍ୟତରେ ବାନ୍ତିର ଏପିସୋଡ୍ ରୋକିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ପ୍ରତିରୋଧକ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ମାଇଗ୍ରେନ୍‌ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଔଷଧ, ବାନ୍ତି ନିରୋଧୀ ଔଷଧ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ମଳତ୍ୟାଗ ନିରୋଧୀ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

କିଛି ଲୋକ କୋଏନଜାଇମ୍ Q10, ରିବୋଫ୍ଲାଭିନ୍ ଏବଂ ଏଲ୍-କାର୍ନିଟାଇନ୍ ଭଳି ପରିପୂରକରୁ ଲାଭ ପାଇଛନ୍ତି। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି କିଛି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତଥାପି ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ।

• ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ରିଗର (ଖାଦ୍ୟ, ଘଟଣା) ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଥାସମ୍ଭବ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଔଷଧକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଶୀଘ୍ର ତାହାର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ।
• ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ନିଜକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଭଲ ଶୋଇପଡ଼।
• ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

• ଯଦି ମୋର CVS ଅଛି ତେବେ ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ?
• ବାନ୍ତି ବନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତିରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମୁଁ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ଉଚିତ?
• ମୋର ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କେଉଁ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଉଚିତ?
• ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ ଆଉ କଣ କରିପାରିବି?
• ମୁଁ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ତୁମକୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ, ନଚେତ୍ ମୁଁ ସିଧା ହସ୍ପିଟାଲର ETU (ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍)କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

CVS ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ହତାଶାଜନକ ଏବଂ ହତାଶାଜନକ ଅବସ୍ଥା। ଏହି ସମସ୍ୟାର କୌଣସି ଏକ-ଆକାର-ଫିଟ୍-ସମସ୍ତ ସମାଧାନ ନାହିଁ, ଏବଂ କୌଣସି ଏକ-ଆକାର-ଫିଟ୍-ସମସ୍ତ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଟ୍ରିଗର ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କାମ କରିବାକୁ ପଡିବ। ସମୟ ସହିତ, ଅନେକ ଲୋକ ଏପରି ଜିନିଷ ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଏଡାଇବାରେ ଭଲ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଅସହଜ କରିଥାଏ।