ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ଶୁଣିବା କେତେ କଷ୍ଟକର ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଡିମେନ୍ସିଆ ହୋଇଛି? ଏହା ହୃଦୟ ବିଦାରକ ଖବର। ଏହା କେବଳ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ କଷ୍ଟକର ସମୟ। ଆପଣ ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ସେ ଚାଲିଯାଇନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଜାଣିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛନ୍ତି ବୋଲି ଭାବିବା କଷ୍ଟକର। ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଦୁଃଖ।
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଆଲଜାଇମର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଡିମେନ୍ସିଆ ଅଛି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ କିଛି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପରେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବେ?
ଏହି ବିଭାଗଟି ବିଶେଷ ଭାବରେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଯାହାଙ୍କର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଛି। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ମନ ଏବେ ବି ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି, ତଥାପି ଆପଣ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ।
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପାରିବ, ତାହା କର।
ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ନୂତନ ଭାବରେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଥିବା ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି, "ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରିପାରୁଛ, ଆସନ୍ତୁ ତୁମେ କ'ଣ କରିପାରିବ ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା। ତା'ପରେ ତୁମେ ନିଜେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବ ଯେ ତୁମେ ଆଗାମୀ କିଛି ବର୍ଷ କିପରି ବିତାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛ।" ଏହିପରି ଭାବରେ, ନିଜେ କିମ୍ବା ପରିବାରର ସହାୟତାରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ତୁମକୁ ବହୁତ ମାନସିକ ଶକ୍ତି ଦେଇପାରିବ।
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜମି କାଗଜପତ୍ର, ସମ୍ପତ୍ତି ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଇନଗତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ମଧ୍ୟ ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ ଯେ ଏକ 'ଆଗକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା' ଭଳି କିଛି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ, ଏକ ଲିଖିତ ଦଲିଲ୍ ଯାହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆପଣ କିପରି ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଏପରି କୌଣସି ଯାତ୍ରା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ କି? ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଏବଂ ଯୋଜନା କରିବା ପାଇଁ ଏବେ ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ।
ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ଏକାଠି ରୁହ।
ଡିମେନ୍ସିଆ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପରେ ଦୁଃଖିତ ହେବା, କେତେକ ସମୟରେ ମାନସିକ ଅବସାଦ ଅନୁଭବ କରିବା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ନିଜକୁ ଅଲଗା କରିବାକୁ କିମ୍ବା ନିଜ କୋଠରୀରେ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବରଂ, ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବେ । ଧାର୍ମିକ ସେବାରେ ଯୋଗଦେବେ, ବୁଲିବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, କିମ୍ବା କିଣାକାଟା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଦେବ।
ଯଦି ଆପଣ ଜୀବନ ବିଷୟରେ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ କିଛି କରିପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ସେ ଔଷଧ (ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ), ପରାମର୍ଶ, କିମ୍ବା ଉଭୟ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
ଏ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ଅବଗତ ରୁହ।
ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଯେତେ ଅଧିକ ସୂଚନା ରହିବ ଏବଂ ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ସମର୍ଥନ ପାଇବେ, ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ସେତେ ସହଜ ହେବ। ରୋଗୀ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗରେ ରହିବା ଏବଂ ସାମାଜିକ କର୍ମୀ ଏବଂ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ଭଳି ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗରେ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ରୋଗୀଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ
ଯଦି ଆପଣ ଡିମେନ୍ସିଆ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ତଥ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହେବ।
ଧର୍ଯ୍ୟବାନ ଏବଂ ଦୟାଳୁ ହୁଅ।
ଡିମେନ୍ସିଆ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ହଠାତ୍ କ୍ରୋଧର ବିସ୍ଫୋରଣ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସାଧାରଣ ହୋଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମାଆ ହଠାତ୍ ଚିତ୍କାର କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଗାଳି ଦେଉଛନ୍ତି। ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ଆଚରଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ କିମ୍ବା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ନୁହେଁ । ଏହା ସେ ନୁହଁନ୍ତି, ତାଙ୍କ ରୋଗ କଥା କହୁଛି।
ଡିମେନ୍ସିଆ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି କେବଳ ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱରରେ କଥା ହେବା କିମ୍ବା କିଛି ଜୋରଜବରଦସ୍ତି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଯୋଗୁଁ କିଛି ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ନିଜର ଧର୍ଯ୍ୟ ହରାଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ତାଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ କୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ।
ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, "ତାଙ୍କ ବିଷୟରେ ଏପରି କଥା ହୁଅ ନାହିଁ ଯେପରି ସେ ସେଠାରେ ନଥିଲେ।" ଡିମେନ୍ସିଆର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ମଧ୍ୟ, ରୋଗୀ ଅନୁଭବ କରିପାରେ ଯେ କେହି ତାଙ୍କ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁଛନ୍ତି। ଏହା ତାଙ୍କୁ ରାଗିପାରେ, ବିରକ୍ତ କରିପାରେ ଏବଂ ହୁଏତ କେହି ତାଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବାର ଭୟ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ।
ଯିଏ ଚିନ୍ତା କରେ, ସେ ପ୍ରଥମେ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ।
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏତେ ବ୍ୟସ୍ତ ଥାଆନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ନିଦ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ହରାଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଖାଇବା, ଭଲ ଶୋଇବା ଏବଂ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ।
ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଯେପରିକି, "ଓଃ, ମୋ ବିନା ମା'ର କଣ ହେବ?" କିମ୍ବା "ମୁଁ ଏକମାତ୍ର ଯିଏ ବାପାଙ୍କୁ ଜାଣେ, ମୁଁ କିପରି ବାହାରକୁ ଯିବି?" କିନ୍ତୁ ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟ, ସମ୍ପର୍କୀୟ ଏବଂ ପଡ଼ୋଶୀଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗ । ବୁଲିବାକୁ ଯିବା ବିଷୟରେ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଖୁସି ଥିଲେ ହିଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ।
| କେଉଁଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବେ | ଉପଲବ୍ଧ ସେବାଗୁଡିକ |
|---|---|
| ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଡାକ୍ତରଖାନା / ମୂଳ ଡାକ୍ତରଖାନା | ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ, ବୟସ୍କ କ୍ଲିନିକ୍ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ସେବା। |
| ଧାର୍ମିକ ସ୍ଥାନ (ମନ୍ଦିର, ଗୀର୍ଜା, କୋଭିଲ) | ମାନସିକ ସାନ୍ତ୍ୱନା, ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସମର୍ଥନ, ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀ। |
| ସମ୍ପ୍ରଦାୟ-ସ୍ତରୀୟ ବୟସ୍କ ସମାଜ | ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ, ଏବଂ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେଉଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ। |
| ସାମାଜିକ ସେବା ବିଭାଗ | ସରକାରୀ ରିଲିଫ୍ ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ବିଷୟରେ ସୂଚନା। |
ଭଲ ସ୍ମୃତିଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲିଯାଅ ନାହିଁ।
ଏକ ପୁରୁଣା ଫଟୋ ଆଲବମ୍ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ପସନ୍ଦ କରିଥିବା ଏକ ପୁରୁଣା ଗୀତ ଗାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଶୁଣନ୍ତୁ। ଏହିପରି ପୁରୁଣା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ପକାଇବା ଡିମେନ୍ସିଆ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ତାଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ଏକ ସାନ୍ତ୍ୱନାଦାୟକ ଏବଂ ବନ୍ଧନପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭୂତି ହୋଇପାରେ। ଡିମେନ୍ସିଆର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ କେତେ ମନେ ରଖିଛନ୍ତି ତାହା ଦେଖି ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ।
ଯେକୌଣସି ରୋଗ ପରି, ଭଲ ଦିନ ଏବଂ ଖରାପ ଦିନ ଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଖରାପ ଦିନ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଭାବନ୍ତୁ, "ଆସନ୍ତାକାଲି ଏକ ଭଲ ଦିନ ହେବ।" ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡିମେନ୍ସିଆ ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣନ୍ତି, ସମସ୍ତେ ଏପରି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତି ଯିଏ ନିଜ ବିଛଣାରେ ସୀମିତ। କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପରେ ମଧ୍ୟ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ବହୁତ କିଛି ଅଛି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଡିମେନ୍ସିଆ ଏକ ପ୍ରଗତିଶୀଳ ରୋଗ, ତେଣୁ ଘଟୁଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହନ୍ତୁ।
- ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ରୋଗୀଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଭବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
- ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ରୋଗୀ ଏବଂ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ସାମାଜିକ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଜଣେ ଯତ୍ନବାନ ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ହିଁ ଆପଣ ଭଲ ଯତ୍ନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ।
- ରୋଗୀଙ୍କ ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଧର୍ଯ୍ୟବାନ ଏବଂ ଦୟାଳୁ ହୁଅନ୍ତୁ। ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ରୋଗର ଏକ ଅଂଶ।
- ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟା ହେଲେ, ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.