ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ବୃଦ୍ଧ ପିତାମାତା, ଜେଜେବାପା କିମ୍ବା ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ କେହି ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ କେତେ ସମର୍ପଣ ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ସହିତ, ଆମେ କେତେବେଳେ ଭୁଲିଯାଉଥିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ । ସମୟ ସହିତ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି କମିଯିବା ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଘଷିବାକୁ ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି। କିମ୍ବା ଆପଣ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ କିମ୍ବା ଟୁଥପେଷ୍ଟ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ମନେ ରଖିପାରିବେ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଭୟଙ୍କର କଥା ହେଉଛି ଯେ ସେମାନେ ଦାନ୍ତ ବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ମାଢ଼ିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଆମକୁ କହିପାରିବେ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଆମେ ଏହାର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବା? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତି ଯେଉଁଠାରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ
କିଛି ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟା ଜରୁରୀକାଳୀନ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU)କୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।
- ଜ୍ୱର ହେବା ମାତ୍ରେ ଯଦି ମୁହଁ କିମ୍ବା ପାଟି ଅଞ୍ଚଳ ଫୁଲିଯାଏ।
- ଯଦି ତୁମକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି।
ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ ଦାନ୍ତ ମୂଳରେ ସଂକ୍ରମଣ ସାରା ଶରୀରରେ ବ୍ୟାପିପାରେ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାମଲା:
- ଯଦି କେବଳ ଗୋଟିଏ ଦାନ୍ତ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଅପେକ୍ଷା କଳା ହୋଇଥାଏ।
- ଯଦି ଆପଣ ଖାଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଦାନ୍ତରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ଦବାଇଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ଏପରି ସମୟରେ, ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଡାକିବା ଭଲ।
ଆମେ କିପରି ଜାଣିପାରିବା ଯେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଛି?
ଆଲଜାଇମର ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି "ମୋ ଦାନ୍ତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି" କହିପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ଆଚରଣ ଦେଖି ଆମେ ଜାଣିପାରିବା। ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
| ଯନ୍ତ୍ରଣାର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଖାଇବା ସମୟରେ ଖଟା ମୁହଁ କରିବା | ଖାଦ୍ୟ ଚୋବାଇବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ମୁହଁର ଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। |
| ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଖାଦ୍ୟ ମନା କରିବା | ଦାନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। |
| ଗାଲ କିମ୍ବା ଓଠର ଭିତର ଭାଗ କାମୁଡ଼ିବା | ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଫୁଲା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। |
| ଲାଳ ବୋହିବା | ଏହା ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ମୁହଁ ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। |
| ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ହେବା କିମ୍ବା କାମୁଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରିପାରୁନାହଁ, ତୁମେ ଏହାକୁ ଏହିପରି ମୁକ୍ତ କର। |
| ଜିଭ ଉପରେ ଧଳା ଆବରଣ | ପାଟିରେ କବକ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଖରାପ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଲକ୍ଷଣ। |
| ଦୁର୍ଗନ୍ଧ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ମଝିରେ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସୁଛି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ମୂଳରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। |
| ମାଢ଼ିରେ ଫୁଲା କିମ୍ବା ବ୍ରଣ | ଏହା ଦାନ୍ତ ମୂଳରେ ଏକ ଫୁସଫୁସର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। |
| ମୁହଁ ଦେଖାଯିବା କିମ୍ବା ସଫା ହେବାକୁ ନ ଦେବା | ପାଟି ଭିତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବାରୁ, ସେମାନେ କେହି ଛୁଇଁବାକୁ ଭୟ କରିପାରନ୍ତି। |
ଦାନ୍ତ ଭାଙ୍ଗିଗଲେ କଣ କରିବେ? – ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା
ଯଦି ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ।
୧. ମାଉଥୱାସ୍: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
୨. ରକ୍ତସ୍ରାବ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ : ଯଦି ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି ଏବଂ ସେ ତୁମେ କ'ଣ କହୁଛ ତାହା ବୁଝିପାରୁଛି, ତେବେ ତାକୁ ପ୍ରାୟ ୧୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏକ ସଫା ଗଜ୍ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଏକ ଓଦା ଟି ବ୍ୟାଗ ଚୋଷିବାକୁ ଦିଅ। କେବେବି ତା'ର ପାଟି ଭିତରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ପୁରାଇବ ନାହିଁ।
3. ଫୁଲା କମାଇବା:ଭଙ୍ଗା ଦାନ୍ତ ଥିବା ଗାଲରେ ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ରଖନ୍ତୁ।
୪. ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ : ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ପାରାସିଟାମଲ୍ ( ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ ) ବଟିକା ଦିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ କିମ୍ବା ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଏବଂ କ୍ଷତକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ସାଧାରଣ ଦନ୍ତ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ତାହାର ପ୍ରଭାବ
ଉତ୍ତମ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ମୁଖକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ନିମୋନିଆ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନର୍ସିଂ ହୋମରେ ଥିବା ପ୍ରାୟ ଅଧା ଲୋକଙ୍କ ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ଥିବାରୁ ନିମୋନିଆ ହୁଏ।
ସାଧାରଣ ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟା:
- ଗହ୍ବର: ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ଲାଗି ରହିଥିବା ଖାଦ୍ୟ କଣିକା ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ମିଶି ଦାନ୍ତର ବାହାର ଭାଗକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖୁଥିବା ଏନାମେଲକୁ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିଦିଏ। ଏହା ଦାନ୍ତରେ ଗହ୍ବର ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଗହ୍ବର ଗଭୀର ହୁଏ, ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
- ଦାନ୍ତ ଫାଟିବା: ଯଦି ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ଟିକିଏ ଭାଙ୍ଗି ଯାଇଥାଏ, ତେବେ ଏହା କୌଣସି ବଡ଼ କଥା ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଫାଟ ଦାନ୍ତର ଭିତର ଭାଗକୁ ଯାଇଥାଏ, ତେବେ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ନଚେତ୍, ଦାନ୍ତ ମୂଳରେ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।
- ପୋକ ଲାଗିଥିବା ଦାନ୍ତ: ଏହା ଦାନ୍ତର ପଲ୍ପର ଏକ ସଂକ୍ରମଣ, ଯାହା ଦାନ୍ତର ସେହି ଅଂଶ ଯେଉଁଥିରେ ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ରହିଥାଏ। ଏହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ। ଯଦି ପୋକ ଖାଇଯାଇଥିବା ଦାନ୍ତର ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।
- ଶୁଷ୍କ ପାଟି: ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ପାଟିରେ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଆଲଜାଇମର, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଶୁଷ୍କ ପାଟିର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପାଟିରେ ଘା ଏବଂ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
- ପାଟିରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ: ଏହା ଅନେକ କାରଣ ହେତୁ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଖରାପ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପାଟି ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ପାଟି।
ଆମେ କିପରି ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା?
ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ତାହା ତାଙ୍କ ରୋଗର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ।
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ
ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଆପଣଙ୍କ ନଜରରେ ନିଜେ ଦାନ୍ତ ଘଷିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ସେମାନେ କିପରି ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଦେଖିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ପରେ
ଯେତେବେଳେ ରୋଗ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ସେମାନଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ। ଏହି ସମୟରେ, ସେମାନେ ଭୟଭୀତ, ଅସହଯୋଗୀ ଏବଂ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ହୋଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ରଣନୀତି ବ୍ୟବହାର କରି ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସହଜ କରିପାରିବେ।
- ଧୀରେ ଧୀରେ ଏବଂ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ:ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, କିଛି ସମୟ କଥା ହୁଅ। ଧୀରେ ଧୀରେ କୁହ, ସେମାନଙ୍କ ଆଖିରେ ଦେଖ, ଏବଂ ତୁମେ କ'ଣ କରିବାକୁ ଯାଉଛ ତାହା ବୁଝାଅ। କୁହ, "ମୁଁ ତୁମକୁ କ୍ଷତି କରିବି ନାହିଁ। ଯଦି ତୁମେ ମୋତେ କ୍ଷତି କରିଛ, ତେବେ ମୋତେ କୁହ ଏବଂ ମୁଁ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରିବି।"
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ମୁହଁ ଖୋଲ ନାହିଁ: ସେମାନଙ୍କୁ "ତୁମର ମୁହଁ ଖୋଲ" କହିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତାଙ୍କ ଓଠ ପାଖରେ ଥିବା ଟୁଥବ୍ରସ୍କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ପାଟି ଖୋଲିବାକୁ ଇଙ୍ଗିତ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ପାଟି କିମ୍ବା ଗାଲକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତୁ। "ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ହସ" କହିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ମୁହଁ ଖୋଲନ୍ତି, ପ୍ରଥମେ ପଛ ଦାନ୍ତଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ ଯାହା ସଫା କରିବା କଷ୍ଟକର।
- ସେମାନଙ୍କୁ ବିଚଳିତ କରନ୍ତୁ: ସେମାନଙ୍କ ପସନ୍ଦର ଗୀତ ଗାଇ ଶୁଣନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କ ପସନ୍ଦର ଟିଭି ଶୋ’ ଶୁଣନ୍ତୁ।
- ଏକ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ତିଆରି କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯିବେ। ଯଦି ସେମାନଙ୍କୁ ଏହା ପସନ୍ଦ ନ ଆସେ, ତେବେ କିଛି ସମୟ ପରେ ପୁଣି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସେମାନେ ତଥାପି ସଫଳ ନ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ଦିନକୁ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ପରଦିନ ପୁଣି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା: ଯଦି ସେମାନେ ଦାନ୍ତ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 4 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ବାହାର କରିଦେବା ଉଚିତ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରିବା ସମୟରେ କେବେବି ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବଦଳରେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଓଦା ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବା ପରେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପାଣିରେ ଭର୍ତ୍ତି ଏକ କପରେ ରଖନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରକାଶ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ମୁହଁ ଫୁଲିବା ସହିତ ଜ୍ୱର ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ, ଧୀରେ ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟର ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ସଫା କରିବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
- ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ପାଇଁ କେବେବି ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଲଗା ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ବାହାରେ ରଖନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ କେବେବି ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଆଲଜାଇମର, ଦନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ବୟସ୍କ ଯତ୍ନ, ଦାନ୍ତଘାତ, ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ, ମୁଖ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ











💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |