ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଡିପ୍ରେସନରେ ଅଛନ୍ତି କି? (ଡିପ୍ରେସନ) - ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହି ରୋଗର ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିପରି କରନ୍ତି?

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମ ଜୀବନରେ କେତେବେଳେ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରୁ। ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଏହି ସାଧାରଣ ଉପାୟରେ ଦୁଃଖିତ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ ହେବା, ଯାହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା, ଦୁଇଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ। ଏହା ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯିବା ଉଚିତ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କର କି ପ୍ରକାରର ଅବସ୍ଥା ଅଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଡିପ୍ରେସନ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପ୍ରଶ୍ନାବଳୀ ବ୍ୟବହାର କରିବେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏପରି କୌଣସି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ସ୍କାନ ନାହିଁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସିଧା କହିପାରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନ ଅଛି କି ନାହିଁ। ଏହା ବଦଳରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା (ଯେପରିକି ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜମ୍) କୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ଡିପ୍ରେସନ ସ୍କ୍ରିନିଂ ପ୍ରଶ୍ନାବଳୀ ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଭଲ ଆଲୋଚନା କରିବେ।

ଡିପ୍ରେସନକୁ ଚିହ୍ନିବା କାହିଁକି କଷ୍ଟକର?

କେତେକ ସମୟରେ ଡିପ୍ରେସନ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କାରଣ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ କେହି ଡିପ୍ରେସନରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ବହୁତ ଶାନ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ଏବଂ କୌଣସି ଜିନିଷରେ ଆଗ୍ରହ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନେ ମାନସିକ ଭାବରେ ଏକାକୀ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟମାନେ ବହୁତ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ଏବଂ ଅସ୍ଥିର ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଖାଇବା, ପିଇବା ଏବଂ ଶୋଇବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ସମାନ। କିଛି ଲୋକ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଇଥାନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ଖାଇବା, ପିଇବା ଏବଂ ଶୋଇବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, କାହାର ଭିତରେ ଯେତେ ବଡ଼ ମାନସିକ ବିକାର ହେଉନା କାହିଁକି, ବାହ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ କ’ଣ ଘଟୁଛି ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଟିକେ ଜଟିଳ।

ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଡିପ୍ରେସନ କ’ଣ?

ପୂର୍ବରୁ, ସମସ୍ତ ମାନସିକ ରୋଗକୁ ଏକତ୍ରିତ କରାଯାଉଥିଲା, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ, ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନର ଅଗ୍ରଗତି ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଡିପ୍ରେସନ ଅଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ସମ୍ଭବ। ଏହି ବର୍ଗୀକରଣ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଭିନ୍ନ ।

କିଛି ଉଦାହରଣ ଦେବାକୁ:

• ପ୍ରମୁଖ ଡିପ୍ରେସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର: ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଡିପ୍ରେସନ୍ ବିଷୟରେ କହିବା ସମୟରେ ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର କଥା।
• ଡିସଥିମିଆ: ଦୁଃଖର ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ନିମ୍ନ ସ୍ତରରେ ରହିଥାଏ।
• ଋତୁକାଳୀନ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ରୋଗ (SAD): ଯଦିଓ ଏହା ଆମ ଦେଶରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ଅବସାଦଜନକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କମ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ସମୟରେ (ଯଥା ଶୀତଦିନ) ଘଟେ। ଏହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର କାରଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
• ପ୍ରସବ ପରେ/ପ୍ରସବ ପରେ ମାନସିକ ଅବସାଦ: ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ମା'ମାନଙ୍କ (ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ପିତାଙ୍କ)ଠାରେ ଦେଖାଦିଏ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ସଠିକ୍ ପ୍ରକାର ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପରେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରଦାନ କରିବେ।

ଡିପ୍ରେସନ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଯେଉଁ ମାନଦଣ୍ଡ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି

ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଡିପ୍ରେସନ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ପଷ୍ଟ ମାନଦଣ୍ଡ ତାଲିକା ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସୂଚନାକୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ଦେଖିବା।

ଡିପ୍ରେସନ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ସେ ହୁଏତ କିଛି ମୌଳିକ ଚିକିତ୍ସା ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଡିପ୍ରେସନର ସିଧାସଳଖ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ବାଦ୍ ଦେବା ପାଇଁ କରାଯାଏ।

• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର, ଯକୃତ ଏବଂ ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ଡିପ୍ରେସନ୍ ପରି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍କାନ: ମସ୍ତିଷ୍କ ଟ୍ୟୁମର ଭଳି କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ନାହିଁ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ``(CT)`` କିମ୍ବା ``(MRI)`` ସ୍କାନ କରାଯାଇପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା: ଯଦି ହୃଦ୍‌ରୋଗର ସନ୍ଦେହ କରାଯାଏ, ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କର ବୈଦ୍ୟୁତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ (EKG) କିମ୍ବା EEG ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ।

ଡିପ୍ରେସନ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍କ୍ରିନିଂ ପରୀକ୍ଷା

ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଡିପ୍ରେସନ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ପ୍ରଶ୍ନପତ୍ର। ଏଗୁଡ଼ିକ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାର କେବଳ ଗୋଟିଏ ଅଂଶ। ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଗଭୀର ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଦୁଇଟି ଅତି ସରଳ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି:

୧. "ଗତ ମାସରେ, ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଦୁଃଖିତ, ହତାଶ, କିମ୍ବା ନିରାଶା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି?"

୨. "ଗତ ମାସ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଯେଉଁ କାମ କରିବାକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି ସେଥିରେ ଆଗ୍ରହ କିମ୍ବା ଆନନ୍ଦ ହରାଇଛନ୍ତି କି?"

ଆପଣଙ୍କ ଉତ୍ତରଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବ। ତଥାପି, କେବଳ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନାବଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନାର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ସାହାଯ୍ୟ। ତେଣୁ, ଯଥାସମ୍ଭବ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇ ଏପରି କିଛି ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ ମନ ସ୍ଥିର କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇ ଭିତରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରାଇବ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଖୋଲା ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ରହିବା। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେତେ ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇବେ, ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରଦାନ କରିବା ତାଙ୍କ ପାଇଁ ସେତେ ସହଜ ହେବ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ କାଗଜରେ ଲେଖନ୍ତୁ:

• ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା (ଯଥା ନିରନ୍ତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ)
• ତୁମର ଆଚରଣରେ ଅସାଧାରଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ
• ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ ପୂର୍ବରୁ କେହି ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି କି ନାହିଁ
• ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଖାଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ (ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏବଂ କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା)
• ଆପଣ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଅତିରିକ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ କିମ୍ବା ହର୍ବାଲ୍ ଉତ୍ପାଦ
• ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ (ବ୍ୟାୟାମ, ଖାଦ୍ୟ, ଧୂମପାନ, ମଦ୍ୟପାନ)
• ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଚାପର କାରଣ (ଯଥା, ବୈବାହିକ ସମସ୍ୟା, କାର୍ଯ୍ୟ ସମସ୍ୟା)
• ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ

ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ ଯେ କେବେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବେ?

ଡିପ୍ରେସନର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ହେଉଛି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବୋଲି ଚିହ୍ନିବା। ଦୁଃଖର ବିଷୟ, ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ ପ୍ରାୟ ଅଧା ଲୋକ କେବେବି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜନ୍ତି ନାହିଁ। ଚିକିତ୍ସା ନ ପାଇବା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ବିଶେଷକରି, ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କାହାକୁ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସୁଛି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଜୀବନ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁର ପ୍ରଶ୍ନ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।