କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ ଏକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଗତି କରୁଥିବା ବଲ୍ ଆଘାତ ପାଇଲା, କିମ୍ବା ବସ୍ ରୁ ଓହ୍ଲାଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ବାଥରୁମରେ ଖସି ପଡ଼ିଲେ। ଏହା ପରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିର ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ହସିବା କିମ୍ବା ଶରୀରକୁ ଘୂରାଇବା ସମୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପଞ୍ଜରା ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ବ୍ରୋକେନ୍ ପଞ୍ଜରା ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଥରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିଗଲେ, ଅନେକ ଜିନିଷ ସହଜ ହୋଇଯିବ।
କଣ ପାଇଁ ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିଯାଏ?
ଆମ ଛାତିରେ ଥିବା ପଞ୍ଜରା ଏକ ସୁରକ୍ଷା ପିଞ୍ଜରା ପରି। ଏହା ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ଭଳି ଭିତରର ନାଜୁକ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଯଦିଓ ଏହି ପଞ୍ଜରାଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ଜୋରରେ ଆଘାତ ଲାଗିଲେ ଏହା ଭାଙ୍ଗିପାରେ କିମ୍ବା ବିଭାଜିତ ହୋଇପାରେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିପାରେ:
- ଦୁର୍ଘଟଣା: ଛାତିରେ ଏକ ଶକ୍ତ ଆଘାତ, ଯେପରିକି କାର ଦୁର୍ଘଟଣାରେ।
- ଆକ୍ରମଣ: ଛାତିରେ ଏକ ଆଘାତ, ଯେପରି ଏକ ଲଢ଼େଇରେ ହୁଏ।
- କ୍ରୀଡା ଦୁର୍ଘଟଣା: ରଗବି ଏବଂ ଫୁଟବଲ୍ ଭଳି ସମ୍ପର୍କ ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଘଟୁଥିବା ଦୁର୍ଘଟଣା।
- ପଡ଼ିବା: ଉଚ୍ଚତାରୁ କିମ୍ବା ଖସିପଡ଼ିବା ପୃଷ୍ଠରେ ପଡ଼ିବା।
- ବାରମ୍ବାର ଗତିବିଧି: ବାରମ୍ବାର ଗତିବିଧି, ଯେପରିକି ଗଲ୍ଫ ଖେଳିବା, କେତେକ ସମୟରେ ଚାପ ଭଙ୍ଗାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
- ଜୋରରେ ଏବଂ ନିରନ୍ତର କାଶିବା: କିଛି ଲୋକ ଦିନ ଦିନ ଧରି ଜୋରରେ କାଶିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ପଞ୍ଜରାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରନ୍ତି।
- CPR ପ୍ରଦାନ: କାହାର ହୃଦୟ ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲେ CPR ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଛାତିରେ ଚାପ ପଡ଼ିଲେ ମଧ୍ୟ ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିପାରେ।
ଏହା ସହିତ, କିଛି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ, ଯାହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ବୟସ ସହିତ ହାଡ଼ ପତଳା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ, ଏବଂ କର୍କଟ ଭଳି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ଦୁର୍ବଳ ହାଡ଼ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।
ମୋର ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିଯାଇଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବି?
ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିଗଲେ ହେଉଥିବା ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୃଦଘାତ ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଠାରୁ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ। ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ବୁଝିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ଭଙ୍ଗା ପଞ୍ଜରା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ |
|---|---|
| ଯନ୍ତ୍ରଣାର ପ୍ରକୃତି | ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛୁରାମାଡ଼ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ସାହାଯ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନ ଦେଖାଇ ପାରିବେ। |
| ସ୍ପର୍ଶ କଲେ | ଯଦି ଆପଣ ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନକୁ ଛୁଇଁବେ କିମ୍ବା ଚାପି ଦେବେ, ତେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ। |
| ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। |
| ଶରୀରକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ସମୟରେ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଶରୀରକୁ ବଙ୍କା କର କିମ୍ବା ମୋଡ଼ି ଦିଅ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। |
| କାଶିବା ଏବଂ ହସିବା | ଯେତେବେଳେ ମୁଁ କାଶେ, ହସେ, କିମ୍ବା ଛିଙ୍କେ, ମୋ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଏବଂ ମୁଁ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ | ଯଦି ଏହା କୌଣସି ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଆଘାତ, ଆଘାତ ଏବଂ ଫୁଲା ଦେଖିପାରନ୍ତି। |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ସିଧାସଳଖ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବ, ସେ ପ୍ରଥମେ ତୁମକୁ ଘଟଣା ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ ସେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନଟି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେ ଏକ ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ଲଗାଇବେ ଏବଂ ତୁମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ତୁମର ଫୁସଫୁସକୁ ଶୁଣିବେ। ସେ ତୁମର ଛାତି କିପରି ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ ଗତି କରେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଦେଖିବେ।
ଯଦି ଆପଣ ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିଥିବା ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ କ୍ଷତି ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ।
- ଏକ୍ସ-ରେ: ଏହା ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ କରାଯାଇଥିବା ପରୀକ୍ଷା। ପ୍ରାୟତଃ, ଏକ୍ସ-ରେ ଭଙ୍ଗା ପଞ୍ଜରା ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ। ଏହା ଫୁସଫୁସ ଭୁଶୁଡ଼ିବା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ।
- ସିଟି ସ୍କାନ:ଏକ ସିଟି ସ୍କାନ ଏକ୍ସ-ରେରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଉନଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭଙ୍ଗାକୁ ମଧ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ। ଏହା ଫୁସଫୁସ, ଯକୃତ ଏବଂ ପ୍ଲୀହା ପରି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗରେ କ୍ଷତି ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ମଧ୍ୟ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବ।
- MRI: ଏହା CT ସ୍କାନ ସହିତ ସମାନ। ଏହା ହାଡ଼ ବ୍ୟତୀତ ନରମ ଟିସୁ ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତି ଦେଖାଏ।
- ହାଡ଼ ସ୍କାନ: ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଚାପ ଭଙ୍ଗା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ।
ଏକ ଭଙ୍ଗା ପଞ୍ଜରା କେତେ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏକ ପଞ୍ଜରା ଭଙ୍ଗା କେବଳ ଏକ ଛୋଟ ଭଙ୍ଗା ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ହାଡ଼ ଗତି କରେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଏକ ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣା ଅନେକ ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିଯାଏ କିମ୍ବା ଯଦି ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ର ଧାର ଧାର ଥାଏ, ତେବେ ପରିସ୍ଥିତି ଟିକେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।
କାରଣ ଏହି ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ର ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଧାର ଏକ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗରେ ଫସି ଯାଇ ଏହାକୁ ଛିଦ୍ର କରିପାରେ।
- ଯଦି ଛାତିର ଉପର ଭାଗରେ ଏକ ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିଯାଏ: ଏହାର ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଧାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ଚିପି ଦେଇପାରେ ଏବଂ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
- ଯଦି ଛାତିର ମଝିରେ ଏକ ପଞ୍ଜରା ଭାଙ୍ଗିଯାଏ: ଏହା ଫୁସଫୁସରେ ଫସି ଯାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଫୁସଫୁସ ଛିଣ୍ଡିଯାଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛାତିର ତଳ ଭାଗ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ, ବୃକକ୍ କିମ୍ବା ପ୍ଲୀହାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ଯଦି ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ଉପୁଜେ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ସେଥିପାଇଁ ଛାତି ପ୍ରତି କୌଣସି ବିପଦକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନେବା ଭଲ ନୁହେଁ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ସାଧାରଣତଃ ଏକ ସରଳ ପଞ୍ଜରା ଭଙ୍ଗା ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ 6 ସପ୍ତାହ ଲାଗେ। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ କରିପାରିବେ ଏପରି କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।
- ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଖେଳାଳି, ତେବେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖେଳରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ଏବଂ କଠିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ବରଫ ଲଗାନ୍ତୁ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବା ପାଇଁ, ଏକ କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କୁ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ 15-20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଲଗାନ୍ତୁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ଵାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ପାରାସିଟାମଲ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ (ଯଥା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ) ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାତ୍ରାରେ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ନିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧ ଲେଖି ପାରନ୍ତି।
- ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଅନେକ ଲୋକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ଅଚେତ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରି ରଖନ୍ତି କିମ୍ବା ଅଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି। ଏହା ଫୁସଫୁସରେ କଫ ଜମା ଏବଂ ନିମୋନିଆ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରିବା ସହିତ ଘଣ୍ଟାଏରେ ଅତି କମରେ ଥରେ 5 ରୁ 10 ଟି ଧୀର, ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- କୌଣସି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିକୁ ଟାଣ କରୁଥିବା ବେଲ୍ଟ, ଭେଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ!ଯଦିଓ ଏହା ପୂର୍ବରୁ କରାଯାଉଥିଲା, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଡାକ୍ତରମାନେ କହୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଲାଗିବ ଏବଂ ଛାତି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫୁଲି ନପାରିବା ହେତୁ ନିମୋନିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିବ।
ଏକ ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଏକ ଫୁସଫୁସ ଛିଣ୍ଡିଯାଏ, ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସା (ଯଥା, ଇନଟ୍ୟୁବେସନ) କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏପରି ଘଟଣା ବହୁତ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଯଦି ଆପଣ ଛାତିରେ ଆଘାତ ପରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଗତି ସହିତ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ପଞ୍ଜରା ଭଙ୍ଗା ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ନିଜେ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଭଙ୍ଗା ପଞ୍ଜରା ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପରେ ବରଫ ଲଗାଇବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଖାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ନିମୋନିଆକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- କେବେବି ଛାତିକୁ ଟାଣ କରିବା ପାଇଁ ବେଲ୍ଟ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି ବାନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆହୁରି ଅଧିକ ବିପଦରେ ପକାଇବ।











💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |