⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ରୋଗରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏହି ଡାକ୍ତର କିଏ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଡାକ୍ତର ଆମ ଶରୀରର ମସ୍କୁଲୋସ୍କେଲାଲ୍ ସିଷ୍ଟମର ରୋଗ ଏବଂ ଆଘାତରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ଯେଉଁଥିରେ ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ, ସନ୍ଧି, ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। କିଛି ଲୋକ ଏହି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କୁ "ଅସ୍ଥିଶଲ୍ୟ" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆମର ଶରୀର ଏକ ଘର ପରି, ଏବଂ ଏହି ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ଫ୍ରେମ୍ ଏବଂ ନଖ ପରି ଯାହା ଏହାକୁ ଏକାଠି ଧରି ରଖେ। ଯଦି ଏହି ସିଷ୍ଟମରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଆମେ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା, ହାତ ଉଠାଇବା କିମ୍ବା ଠିକ୍ ଭାବରେ ନଇଁବା ଭଳି ସରଳ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଏହି ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କର ଭୂମିକା ହେଉଛି ଏହି ସିଷ୍ଟମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଏବଂ ଆମକୁ ସହଜରେ ଆମର ଜୀବନଯାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ସେମାନେ ହେଉଛନ୍ତି ସେହି ଲୋକ ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ ଡାକ୍ତରୀ ଡିଗ୍ରୀ ପରେ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ବିଶେଷ ତାଲିମ ପାଇଛନ୍ତି।ଏହି ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ କରନ୍ତି?
ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଶୁଣିବା, ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତି।ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବେ। ଏହା ଏକ ଭୁଲ ଧାରଣା। ସେମାନେ ସର୍ବଦା ଅଣ-ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ପ୍ରଥମେ ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ।
- ବିଶ୍ରାମ ନିଅ ।
- ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା .
- ହାତ, ଗୋଡ କିମ୍ବା ପିଠିରେ ପିନ୍ଧାଯାଇଥିବା ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କିମ୍ବା ବ୍ରେସେସ୍।
- ବ୍ୟାୟାମ।
- ହୁଏତ ସନ୍ଧିରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯାଇପାରେ।
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ସେମାନେ କେଉଁ ସାଧାରଣ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି?
ଅସ୍ଥିଶଲ୍ୟ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ଅନେକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଗଣ୍ଠିବାତ | ବୟସ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣରୁ ସନ୍ଧି ମଧ୍ୟରେ କାର୍ଟିଲେଜ ଭାଙ୍ଗିଯିବା ଯୋଗୁଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ ସନ୍ଧି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ହ୍ରାସ। |
| ହାଡ଼ଭଙ୍ଗା | ପଡ଼ିଯିବା, ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣରୁ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯିବା କିମ୍ବା ଭାଙ୍ଗିଯିବା। |
| କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ | ହାତ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଶୂନ୍ୟତା, ଯାହା କଣ୍ଟା ଦେଇ ଯାଇଥିବା ସ୍ନାୟୁର ସଙ୍କୋଚନ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଏହା କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। |
| ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସାଇଟିକା | ମେରୁଦଣ୍ଡର ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ସ୍ନାୟୁର ସଙ୍କୋଚନ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ପିଠି ଏବଂ ଗୋଡକୁ ବିକିରଣ କରେ। |
| ମୋଚ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ | ଲିଗାମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଟେଣ୍ଡନରେ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ଖେଳ ଆଘାତ | ଖେଳ ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀ ଛିଣ୍ଡିବା, ଆଣ୍ଠୁରେ ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିବା ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ରୋଟେଟର କଫ୍ ଛିଣ୍ଡିବା ଭଳି ଅବସ୍ଥା। |
| ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ | ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆମ ହାଡ଼ର ଘନତା ହ୍ରାସ ପାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। |
ଆପଣ କେବେ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ।- ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶରୀରର ସମାନ ସ୍ଥାନରେ କିଛି ସପ୍ତାହ ଧରି (୧୨ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ) ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।
- ସୀମିତ ଗତିବିଧି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ହାତ ଉଠାଇବା, ଆଣ୍ଠୁ ବଙ୍କା କରିବା କିମ୍ବା ବଙ୍କା ହେବା ଭଳି କାମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକର ଗତି ପରିସର ହ୍ରାସ ପାଇଛି।
- ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା: ଯଦି ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ବିନା ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଚାଲି ପାରୁନାହାଁନ୍ତି।
- ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା: ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯେପରିକି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା, ଗାଧୋଇବା କିମ୍ବା ଘରର କାମ କରିବା।
- ଠିଆ ହେବାରେ ଅସୁବିଧା: ଯଦି ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ଆଣ୍ଠୁ କିମ୍ବା ଅଣ୍ଟା ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
- ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣା: ଯଦି ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା କିମ୍ବା ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବାର ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଅସ୍ଥିଶଲ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଗଲେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେ ପ୍ରଥମେ ତୁମକୁ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।- ଯନ୍ତ୍ରଣା କେଉଁଠି?
- ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେତେ ଦିନ ଧରି ଅଛି?
- ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି? (ବ୍ୟଥା, ଜଳିବା, ଛୁରାମାଡ଼)
- କେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିଥାଏ? (ସକାଳେ, ରାତିରେ, ଚାଲିବା ସମୟରେ)
- ସେମାନେ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପଚାରିବେ।
ଡାକ୍ତରୀ ତଦନ୍ତ
- ଏକ୍ସ-ରେ: ଏହା ହାଡ଼ ଭଙ୍ଗା, ଭାଙ୍ଗିବା, କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ସିଟି ସ୍କାନ: ହାଡ଼ ଏବଂ ଆଖପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ, ତ୍ରି-ପରିମାଣୀୟ (3D) ଚିତ୍ର ମିଳିପାରିବ।
- MRI ସ୍କାନ: ଏହା ନରମ ଟିସୁ, ବିଶେଷକରି ମାଂସପେଶୀ, ଟେଣ୍ଡନ, ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ କାର୍ଟିଲେଜରେ କ୍ଷତି ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବ।
- ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ: ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ନରମ ଟିସୁ ସମସ୍ୟା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଜଣେ ରିଉମାଟୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଯିଏ ଆମ ଶରୀରର ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧି ସହିତ ଜଡିତ ରୋଗ ଏବଂ ବିକାରର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି।
- ସେମାନେ ସବୁବେଳେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ସାହାରା ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନେ ପ୍ରଥମେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଔଷଧ ଭଳି ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟରେ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗଣ୍ଠି କଠିନତା କିମ୍ବା ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଛୋଟ କଷ୍ଟକୁ ମଧ୍ୟ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଶୀଘ୍ର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଭବିଷ୍ୟତରେ ବଡ଼ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.