⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଏହି ଆଲୋଚନା କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ, ହୃଦରୋଗ, କିମ୍ବା ଆଣ୍ଠୁରେ ଆଘାତ ଲାଗିଛି। ଯଦି ଆପଣ ଡାକ୍ତର କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ତାହା ବୁଝିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି ତେବେ କଣ ହେବ? ଆପଣ ଚିକିତ୍ସାର ସୁବିଧା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ବୁଝିପାରିବେ ନାହିଁ। ଭଲ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ ତାହା ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁ। ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି ଆଲୋଚନା ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ। ହୁଏତ ଏହା କାରଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣ ଭୟଭୀତ। ହୁଏତ ଏହା କାରଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ଡାକ୍ତର ବ୍ୟସ୍ତ ଅଛନ୍ତି। କିମ୍ବା ହୁଏତ ଏହା କାରଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆମେ ସେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସା ଶବ୍ଦ ଏବଂ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ବୁଝିପାରୁନାହୁଁ। ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ବିଶ୍ୱର ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ମୌଳିକ ସୂଚନା ପାଇବା, ବୁଝିବା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ନାହିଁ। ଆମେ ଏହାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସାକ୍ଷରତାର ଅଭାବ ବୋଲି କହୁଛୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭୁଲ ଔଷଧ ଖାଇବା, ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଭୁଲ ଧାରଣା ରଖିବା ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ବାଛିବାର ସୁଯୋଗ ହରାଇବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ଅଧିକ କରିଥାଏ।ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଚିକିତ୍ସାର ଏକ ଅଂଶ। ଏହାକୁ କେବେବି ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କିପରି କଥା ହେବି?
ଭଲ ଯୋଗାଯୋଗର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ଏପରି ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ବାଛିବା ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ସହଜ। କେତେକ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଆମକୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଜଣେ ରିଉମାଟୋଲୋଜିଷ୍ଟ, ସେତେବେଳେ ଆମକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାର ସୁଯୋଗ ନ ମିଳିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ, ଏପରି ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯିଏ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଦୟାଳୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କଥା ଶୁଣନ୍ତି।ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ ଏବଂ ଯାଅ।
ତୁମର ମଧ୍ୟ ଏକ ଦାୟିତ୍ୱ ଅଛି। କେବଳ କ୍ଲିନିକ୍ ଯିବା ଅପେକ୍ଷା, ତୁମେ କ’ଣ ଜାଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତୁମ ମନରେ ଥିବା ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ କାଗଜରେ ଲେଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏବଂ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କିଛି ମୌଳିକ ସୂଚନା ମନେରଖ। "ଜଣେ ରୋଗୀ ଭାବରେ, ଆମେ କେବଳ ବସି ଦେଖିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆମେ ଏଥିରେ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ସାମିଲ ହେବା ଉଚିତ," ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି।ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହ ତୁମେ କିଏ।
ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣ କିପରି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଶା କ’ଣ ତାହା କହିବା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ କହିପାରିବେ, "ଡାକ୍ତର, ଯଦି ମୁଁ ଟିକେ ଭଲ ହୁଏ, ତେବେ ମୁଁ ଅଧିକ କଷ୍ଟକର, ସଘନ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ ହେବି।" କିମ୍ବା, ଆପଣ କହିପାରିବେ, "ମୁଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ବହୁତ ଭୟ କରେ, ତେଣୁ ଚିକିତ୍ସା ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ।" ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହିପରି ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବାଛିବା ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ ହେବ।
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →କାହାଣୀ? ପରିସଂଖ୍ୟାନ? ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ କ’ଣ?
ଆପଣ କିପରି ଶିଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କର ଆଲୋଚନା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କିଛି ରୋଗୀ ଗବେଷଣା ପରିସଂଖ୍ୟାନ ବିଷୟରେ ଶୁଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ବିଷୟରେ ଶୁଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍, ତାଙ୍କ ପରି ରୋଗୀଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା କରି ସେ ଯେଉଁ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିଛନ୍ତି।- କାହାଣୀ: "ହେ ଡାକ୍ତର, ମୋ ପରି ଅସୁସ୍ଥ ଥିବା ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ଏହି ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା କିପରି ଭଲ ହେଲେ?" ଆମେ ପଚାରିବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ। କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଆମକୁ କିଛି ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ। ସମସ୍ତଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥତା ଭିନ୍ନ। ଆପଣ କେବଳ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କାହାଣୀ ଶୁଣି ସମାନ ଫଳାଫଳ ପାଇବେ ବୋଲି ଅନୁମାନ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ମିଥ୍ୟା ଆଶା କିମ୍ବା କେବଳ ନିରାଶା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ପରିସଂଖ୍ୟାନ: ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ପରିସଂଖ୍ୟାନ, ଅର୍ଥାତ୍ ତଥ୍ୟ, ଆମ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ସଂଖ୍ୟାରୁ ଚିକିତ୍ସାର ସଫଳତାର ସମ୍ଭାବନା, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ସମ୍ଭାବନା ଇତ୍ୟାଦି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଶିଖିପାରିବା। କିନ୍ତୁ ଏହି ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଆମ ପାଇଁ ବୁଝିବା କେତେବେଳେ କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ। ଏହି ତଥ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ପରିବାର ଇତିହାସ ସହିତ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ଖାପ ଖାଉଛି ତାହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ।
"ଡାକ୍ତର, ମୋ ପରି ୧୦୦ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେତେ ଜଣ ଏହି ଚିକିତ୍ସାରୁ ଉପକୃତ ହେବେ? କେତେ ଜଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିବେ?"ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତି, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ବୁଝିବା ଉପାୟରେ ଉତ୍ତର ଦେବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ।
ଏକା ଯାଅ ନାହିଁ!
ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ନିଅନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି, ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କଥା ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଯାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମନେ ରଖିପାରିବେ, ଆପଣ ଭୁଲିଯାଇଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ ଏବଂ ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇ ପାରିବେ।'ଡକ୍ଟର ଗୁଗୁଲ୍'ର ବିପଦ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଥିବା ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ
ଆଜିକାଲି, ଆପଣ ଇଣ୍ଟରନେଟ୍, ଅର୍ଥାତ୍ 'ଡକ୍ଟର ଗୁଗୁଲ୍'କୁ ଯେକୌଣସି ରୋଗ ବିଷୟରେ ପଚାରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଲାଭ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଷତି କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ସୂଚନା ସଠିକ୍ ନୁହେଁ। କିଛି ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କୁ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ କରାଏ। ତେଣୁ, ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କିଛି ମୌଳିକ ବୁଝାମଣା ପାଇବା ପାଇଁ ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଏବଂ ତା'ପରେ ସେହି ଆଧାରରେ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ସହିତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା। ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଦେଖି କେବେବି ନିଜେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରେ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଗଲେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପଚାରିବା ଉଚିତ।| ପଚାରିବାକୁ ଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ | ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? |
|---|---|
| ମୋର ମୁଖ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା କ’ଣ? | ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ପାଇବା ପାଇଁ। |
| ଏବେ ମୁଁ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ? | ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ (ପରୀକ୍ଷା, ଔଷଧ, ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ) ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ। |
| ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରିବା ମୋ ପାଇଁ କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? | ଚିକିତ୍ସାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ବୁଝିବା। |
| ଏହି ଚିକିତ୍ସାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ? | ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ମାନସିକ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହନ୍ତୁ। |
| ମୁଁ ଅନ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ଦ୍ୱିତୀୟ ମତାମତ ପାଇବା ବିଷୟରେ ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ? | ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଦ୍ୱିତୀୟ ମତାମତ ନେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହାୟତା ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ଜାଣିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା କିଛି କଥା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ କାଗଜରେ ଲେଖନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କର ଭୟ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- "ମୁଁ ଏହା ପଚାରିଲେ ଲୋକମାନେ କ'ଣ ଭାବିବେ?" ଏପରି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଆସୁଥିବା ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତୁ।
- ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ପରିବାରର ଜଣେ ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ନିଅନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଦୁଇଜଣ ଲୋକ ଶୁଣୁଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ହାତଛଡ଼ା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ।
- ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ସୂଚନା ଖୋଜିବା ଭଲ, କିନ୍ତୁ ସେହି ସୂଚନା ସବୁବେଳେ ସଠିକ୍ ନୁହେଁ। ତେଣୁ କେବଳ 'ଡକ୍ଟର ଗୁଗୁଲ୍' ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ସବୁକିଛି ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.