ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରଥମ କିଛି ମାସ ଜଣେ ନୂଆ ମାଆଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିଶେଷ ଏବଂ କିଛିଟା ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ସମୟ। ପ୍ରାତଃକାଳୀନ ଅସୁସ୍ଥତା, ବିଶେଷକରି ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି, ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା କେବଳ ସକାଳେ ନୁହେଁ, ବରଂ ସାରା ଦିନ ମଧ୍ୟ ରହିପାରେ। ତେଣୁ, ଅନେକ ମାଆ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଏହି ଅସ୍ୱସ୍ତି ଭୋଗନ୍ତି, ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାକୁ ଅସମର୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହି ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରତିକାର ଭାବରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସୁପାରିଶ କରୁଥିବା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଔଷଧ ହେଉଛି ଡୋକ୍ସିଲାମାଇନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B6 ର ମିଶ୍ରଣ। ଆଜି, ଆମେ ଏହି ଔଷଧ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଏବଂ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଔଷଧ କ'ଣ?
ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଦୁଇଟି ଔଷଧର ମିଶ୍ରଣ। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଡୋକ୍ସିଲାମାଇନ୍ । ଏହା ଆଲର୍ଜି (ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍) ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧର ଏକ ଶ୍ରେଣୀର। ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ସୁପରିଚିତ ଭିଟାମିନ୍ B6 (ପାଇରିଡୋକ୍ସିନ୍) । ଯେତେବେଳେ ଏହି ଦୁଇଟି ମିଶିଯାଏ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅବରୋଧ କରନ୍ତି। ଏହା ହିଁ ଆପଣଙ୍କ ଅନୁଭବକୁ ଅସ୍ୱସ୍ତି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
ଏହି ଔଷଧକୁ ସାଧାରଣତଃ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିରାପଦ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଏହାକୁ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ।
ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ କ’ଣ
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଔଷଧ ଲେଖିବା ପୂର୍ବରୁ, ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ରୋଗ ଗ୍ଲକୋମା ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଯକୃତ ରୋଗ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା , କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମୂତ୍ରାଶୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଟରେ ଘା କିମ୍ବା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଡୋକ୍ସିଲାମାଇନ୍, ପାଇରିଡୋକ୍ସିନ୍ (ଭିଟାମିନ୍ B6), କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ, ତେବେ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, କାରଣ ଏହି ଔଷଧରେ ଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ମା କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯାଇପାରେ।
ଔଷଧକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
ଔଷଧରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
୧. ପାଣିରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ ସହିତ ଟାବଲେଟ୍ ଗିଳିଦିଅ: ଏହି ଟାବଲେଟ୍ ଭାଙ୍ଗିବ ନାହିଁ, ଚୂର୍ଣ୍ଣ କରିବ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚୋବାଇବ ନାହିଁ। ଟାବଲେଟ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗିଳିଦେବ। କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଔଷଧ ଛାଡିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି (ବିଳମ୍ବିତ କିମ୍ବା ବିସ୍ତାରିତ-ମୁକ୍ତି)। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ।
୨. ଖାଲି ପେଟରେ ନିଅନ୍ତୁ:ଖାଲି ପେଟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଔଷଧ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀର ଔଷଧକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
3. ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ନିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଏହାକୁ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
୪. ମନଇଚ୍ଛା ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ନଦିଅନ୍ତି ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଔଷଧ ଖାଇବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ।
୫. ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଡୋଜ୍ ଖାଇବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି: ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଡୋଜ୍ ନେବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ତାହା ନିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ଆସିଯାଏ, ତେବେ ଡୋଜ୍ ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଦୁଇଗୁଣ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ? (ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରା)
ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଡୋଜଠାରୁ ଅଧିକ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନ ଇନଫର୍ମେସନ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା, ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:
- ମଦ୍ୟପାନ
- କାଶ, ଥଣ୍ଡା, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ ଔଷଧ (ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍)
- ମାନସିକ ରୋଗ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ, ବିଶେଷକରି MAOI ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ (ଯଥା Marplan, Nardil)
- ଅନିଦ୍ରା ଔଷଧ
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ବିଶେଷକରି ଯାହା ନିଶା ସୃଷ୍ଟି କରେ)
- ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ
- ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ (ଯଥା ଡାଇସାଇକ୍ଲୋମିନ୍)
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ତାଲିକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ଆପଣ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଭିଟାମିନ୍, ଔଷଧୀୟ ଉତ୍ପାଦ, କିମ୍ବା ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ବିଚାର କରିବାକୁ ପଡିବ କି
ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରତି ଟିକିଏ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଭଲ।
- ନିଦ୍ରା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ଆପଣ ଟିକେ ନିଦ୍ରା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନ ଜାଣିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡ୍ରାଇଭିଂ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଚଲାଇବା ଭଳି ବହୁତ ଏକାଗ୍ରତା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ବସିବା ସ୍ଥାନରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ ଆପଣ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ପଡ଼ିଯିବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
- ଶୁଷ୍କ ପାଟି ଏବଂ ଆଖି: ଶୁଷ୍କ ପାଟି ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଅନୁଭବ। ଚିନି-ମୁକ୍ତ ଗମ୍ ଚୋବାଇବା ଏବଂ ଦିନସାରା ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଶୁଷ୍କ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଲୁବ୍ରିକେଟିଂ ଆଇ ଡ୍ରପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିପାରିବେ।
- ଭୁଲ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ:ଏହା ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା ଉଚିତ ଯେ ଏହି ଔଷଧ ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା କିଛି ପରିସ୍ରା ଔଷଧ ପରୀକ୍ଷାରେ ମିଥ୍ୟା ସକାରାତ୍ମକ ଫଳାଫଳ ମିଳିପାରେ।
ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଏହାର ମଧ୍ୟ ସାମାନ୍ୟ ଏବଂ ଗୁରୁତର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ ଦୟାକରି ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁ।
| ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରଭାବ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯାହା ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ | |
| ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା | ଚର୍ମରେ ରାସ୍, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ମୁହଁ, ଓଠ, ଜିଭ କିମ୍ବା ଗଳା ଫୁଲିବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା। |
| ଆଖିରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ହଠାତ୍ ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି, ଆଲୋକ ଚାରିପାଖରେ ପ୍ରଭାମଣ୍ଡଳ ଦେଖିବା, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ। |
| ପରିସ୍ରା କରିବାରେ କଷ୍ଟ | ପରିସ୍ରା ନହେବା କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା କରିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା। |
| ସାଧାରଣତଃ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ (କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଲାଗି ରହେ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ) | |
| ନିଦ୍ରା | ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ନିଦ ଲାଗିବା। |
| ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା | ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଅନୁଭବ। |
| ଶୁଖିଲା ପାଟି | ପାଟିରେ ଲାଳ ରହିବାର ପ୍ରକୃତି। |
| କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ | ଶୁଖିଲା ପେଟ। |
| ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ | ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଅନୁଭବ (ବିଶେଷକରି ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ)। |
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବାନ୍ତି ପାଇଁ ଡୋକ୍ସିଲାମାଇନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି୬ ବହୁତ ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଔଷଧ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ।
- ଔଷଧ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଏବଂ ଆପଣ ଖାଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ଏହି ବଟିକାକୁ ଭାଙ୍ଗିବା କିମ୍ବା ଚୂର୍ଣ୍ଣ ନକରି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗିଳିଦିଅ।
- ଯେହେତୁ ନିଦ୍ରାଳୁତା ଏକ ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଗୁରୁତର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟି ପରିବର୍ତ୍ତନ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ନିଶା ଖାଇଛନ୍ତି ବୋଲି ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜାତୀୟ ବିଷ ସୂଚନା କେନ୍ଦ୍ର କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।











💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |