ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କଣ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ କଣ ପିଅନ୍ତି ଏବଂ କେଉଁ ଔଷଧ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ କିଛି ଲୋକ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଔଷଧ ଅପେକ୍ଷା "ପ୍ରାକୃତିକ" ଜିନିଷ କିମ୍ବା ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ଅଧିକ ଆଗ୍ରହୀ। କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ମନେ ରଖିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ "ପ୍ରାକୃତିକ" ସବୁକିଛି ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହେଁ। କିଛି ଔଷଧ ପରି, କିଛି ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କ'ଣ ଏଡାଇବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ନିରାପଦରେ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର କିଛି ଛୋଟ ଅସୁବିଧା ପାଇଁ ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
| ଅସୁବିଧା | ନିରାପଦ ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା |
|---|---|
| ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି | ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର, ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର, ଅଦା (ଦିନକୁ ଚାରିଥର 250 ମିଗ୍ରା ଟାବଲେଟ୍), ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି6 (ପାଇରିଡୋକ୍ସିନ୍) (ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର 25 ମିଗ୍ରା) କୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। |
| ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା | ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ମାଲିସ୍ ଏବଂ କାଇରୋପ୍ରାକ୍ଟିକ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିପାରିବ। |
| ବ୍ରିଚ୍ ବେବି | ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ହିପ୍ନୋସିସ୍ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି। ଏହା ସହିତ, ଚର୍ମ ନିକଟରେ ଔଷଧି ଜାଳିବା ସହିତ ଏକ ଚୀନୀ ଚିକିତ୍ସା, ମୋକ୍ସିବଷ୍ଟନ୍ ମଧ୍ୟ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଉଛି। |
| ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରନ୍ତୁ | ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ତଥାପି, ଉଷୁମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ରଖିବା ଏବଂ ଆକୁପଙ୍କଚର ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। TENS ନାମକ ଏକ ଛୋଟ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଉତ୍ତେଜନା ଉପକରଣ ଅନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କଲେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଆରାମ କୌଶଳ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପଦ୍ଧତି, ମାନସିକ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ସମ୍ମୋହନ ପୂର୍ବରୁ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି। |
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ତାହା ହେଉଛି, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଔଷଧି ନାହିଁ । ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଶିଶୁରେ ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, କିଛି ଅକାଳ ପ୍ରସବ କିମ୍ବା ଗର୍ଭପାତ ମଧ୍ୟ କରାଇପାରେ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ଔଷଧିଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ ଟିକିଏ ମିଶାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଏକ ଘନୀଭୂତ କ୍ୟାପସୁଲ୍ , ଚା କିମ୍ବା ସାର ଭାବରେ ନେବା ଅଧିକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏଡାଇବାକୁ ମୌଖିକ ପରିପୂରକ
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଔଷଧିଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ପାଟିରେ ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆପଣ ହୁଏତ ସେମାନଙ୍କର ନାମ ସହିତ ପରିଚିତ ନଥିବେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉତ୍ପାଦରେ ଏହା ଥାଇପାରେ। ତେଣୁ, କିଛି ମଧ୍ୟ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ପଚାରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ ଏପରି ଔଷଧି | |
|---|---|
| ଆର୍ବୋର୍ଭିଟାଏ | ଜୁନିପର |
| ବେଥ୍ ରୁଟ୍ | କଫି କଫି |
| କଳା କୋହୋସ୍ | ଲାଇକୋରିସ୍ |
| ନୀଳ କୋହୋସ୍ | ଘାସ କେସର |
| କାସ୍କାରା | ପେନିରୟାଲ୍ |
| ପବିତ୍ର ଗଛ ବେରି | ପୋକ୍ ରୁଟ୍ |
| ଚାଇନିଜ୍ ଆଞ୍ଜେଲିକା (ଡୋଙ୍ଗ କ୍ୱାଇ) | ରୁ |
| ସିଙ୍କୋନା | ସାଧୁ |
| କପା ମୂଳ ଛାଲି | ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ସ ୱାର୍ଟ |
| ଫିଭରଫ୍ୟୁ | ସେନ୍ନା (ସେନା ପତ୍ର) |
| ଜିନସେଙ୍ଗ | ଟାନସି |
| ଗୋଲଡେନସିଲ୍ | ଧଳା ପିଓନି |
| କୃମି କାଠ | ୟାରୋ |
| ହଳଦିଆ ଡକ୍ | |
ଏହା ସହିତ, ଅତ୍ୟଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଶିଶୁଠାରେ ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଭିଟାମିନ୍ ଏ କେବେବି ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଆରୋମାଥେରାପି ଏଡାଇବାକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ
କିଛି ଲୋକ ଆରାମ କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏଥିରୁ କିଛି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ତଳେ ଥିବା ତେଲଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଲଗାଇବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ।
ଏସବୁ ଆମକୁ ଅନୁଭବ କରାଏ ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଆମେ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସମୟ। ଆପଣ କୌଣସି ବନ୍ଧୁଙ୍କଠାରୁ ଶୁଣିଥିବା, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଶୁଣିଥିବା କିମ୍ବା ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ପଢିଥିବା କୌଣସି କଥାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ସର୍ବୋପରି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ବିଷୟରେ ସାମାନ୍ୟତମ ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଏହା ହିଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ନିରାପଦ କାର୍ଯ୍ୟ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ "ପ୍ରାକୃତିକ" କିମ୍ବା "ଔଷଧୀୟ" ସବୁକିଛି ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହେଁ। କିଛି ଜିନିଷ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।
- ଯେକୌଣସି ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା, ଔଷଧ, ଚା, ବଟିକା, କିମ୍ବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
- ଖାଦ୍ୟରେ ସ୍ୱାଦ ଭାବରେ ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣର ଔଷଧି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏହାକୁ ଏକ ଘନୀଭୂତ ପରିପୂରକ ଭାବରେ ନେବାଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ। ଘନୀଭୂତ ଜିନିଷ ଉପରେ ବିପଦ ରହିଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ସାମାନ୍ୟତମ ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ କଥା ହେଉଛି ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର ନକରିବା। ଆପଣଙ୍କର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |