ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ଲଗାତାର, ବିରକ୍ତିକର କାଶ ହେଉଛି ଯାହା କଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇ ଦିଏ? ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହି ଶୁଖିଲା କାଶ ଯାହା କେତେବେଳେ ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦରୁ ଉଠାଇଦିଏ ଏବଂ କଥା ହେବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଆସେ, ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ? ଏହା କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ, ନା ଏହା ଚିନ୍ତା କରିବାର ବିଷୟ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଶୁଖିଲା କାଶ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶୁଖିଲା କାଶ ହେଉଛି ଏକ କାଶ ଯାହା କଫ କିମ୍ବା କଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ । ଏହାକୁ "ଅଣଉତ୍ପାଦକ କାଶ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଆମର ଶରୀର ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀରୁ ଭାଇରସ, ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ଧୂଳି ଭଳି ଅନାବଶ୍ୟକ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କାଶ ବ୍ୟବହାର କରେ।
ଆମ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ଏକ ପାଣି ପାଇପ୍ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହି ପାଇପ୍ ରେ ଏକ ଖଣ୍ଡ ଅଳିଆ (କଫ) ଫସିଯାଏ, ତେବେ ଆମେ ଏହା ଦେଇ ପାଣି ଫୁଙ୍କି ବାହାର କରିଦେଉ। "କଫ କାଶ" ଏହାକୁ ହିଁ କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଶୁଖିଲା କାଶରେ, ପାଇପ୍ ଭିତରେ ଏପରି କିଛି ଅଛି ଯାହା କାଶ କରାଏ, ଯେପରିକି ଜ୍ୱଳନ, ପ୍ରଦାହ କିମ୍ବା କୁତୁକୁତୁ। ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ବଡ଼ କିଛି ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ପ୍ରଦାହ କାଶକୁ ଜାରି ରଖେ।
ଶୁଖିଲା କାଶର ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଶୁଖିଲା କାଶର କିଛି ସରଳ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଏବଂ କିଛି କାରଣ ଯାହା ଉପରେ ଟିକିଏ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
| କାରଣ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଆଲର୍ଜି | ଧୂଳି, ପରାଗ ଏବଂ ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ ଭଳି ଜିନିଷ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ଉତ୍ତେଜନା ଦେଇପାରେ ଏବଂ କାଶ କରାଇପାରେ। |
| ଶ୍ୱାସରୋଗ | ଆଜ୍ମାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଶୁଖିଲା, ଲଗାତାର କାଶ, ଯାହା ରାତିରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଖରାପ ହୋଇପାରେ। |
| GERD (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ) | ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ଆମେ "ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟିସ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। ପେଟର ଏସିଡ୍ ଗଳା ଭିତରକୁ ପୁନର୍ବାର ପ୍ରବେଶ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଗଳାର ନାଜୁକ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ କାଶ ହୁଏ। |
| ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ, COVID-19 ପରେ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଏକ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀରେ ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ ରୋଗ ଦୂର ହେବା ପରେ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୁଖିଲା କାଶ ରହିପାରେ। |
| ପରିବେଶରେ କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷ | ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ, ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ କଡ଼ା ସୁଗନ୍ଧି ପରି ଜିନିଷ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଦ୍ୱାରା ଗଳା ଏବଂ ଫୁସଫୁସରେ ଜ୍ୱଳନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କାଶ ହୋଇପାରେ। |
| କିଛି ଔଷଧ (ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା) | ଶୁଖିଲା କାଶ କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ (ଯଥା ACE ଇନହିବିଟର)। |
| ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବାର କାରଣ (ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ) | |
| COPD (କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ) | ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ ଯାହା ବିଶେଷକରି ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା | ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଶୁଖିଲା କାଶ ହୃଦଘାତ, ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ, କିମ୍ବା ଯକ୍ଷ୍ମା ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ କାଶର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କଣ ତାହା ଜାଣିବା। ଏହା କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି ହେଉଛନ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →କଷ୍ଟକର କାଶ ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାଶର କାରଣ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ: ଉଷୁମ ପାଣି ଏବଂ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଳାରେ ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ଜ୍ୱଳନ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଅଳ୍ପ ମହୁ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ସହିତ ଏକ କପ୍ ଉଷୁମ ପାଣି ଏକ ଉତ୍ତମ ସମାଧାନ।
- ଏକ ଚାମଚ ମହୁ:ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମହୁରେ କାଶକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ଅଛି। ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ମହୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କାଶ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ନିଦ ବ୍ୟାଘାତ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। (କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ମହୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ)।
- ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ: ଗରମ ପାଣିର ପାତ୍ରରୁ ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କିମ୍ବା ବାଷ୍ପଯୁକ୍ତ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଆର୍ଦ୍ର କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ କାଶ କମ ହୋଇପାରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
- କାଶ ଡ୍ରପ୍ / ଲୋଜେଞ୍ଜ: ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ପାଟିରେ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଗଳାରେ ଶୁଷ୍କତା ଦୂର କରେ।
- ଓଟିସି କାଶ ଦମନକାରୀ: ଔଷଧ ଦୋକାନରେ କାଶ ଦମନକାରୀ ଉପଲବ୍ଧ। ତଥାପି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ, କାରଣ ସେଗୁଡ଼ିକ କିଛି ପ୍ରକାରର କାଶ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇନପାରେ।
ଯଦି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶୁଖିଲା କାଶ ହୁଏ, ତେବେ କଣ ହେବ?
ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା 4 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା କାଶ ଔଷଧ ଦେବା ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାର କାଶ ହେଉଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଜଣେ ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା। ଘରେ ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ବାଥରୁମକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଭର୍ତ୍ତି କରିବା ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଷ୍ଟିମ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିପାରିବ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ!
ଯଦିଓ ଶୁଖିଲା କାଶ ସାଧାରଣତଃ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାଶ ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ, ତେବେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
- ରକ୍ତ କାଶିବା
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଶବ୍ଦ
- ଅତ୍ୟଧିକ ଥକାପଣ
- ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା
- ହଠାତ୍, ଅବ୍ୟକ୍ତ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ 'ଘୁଞ୍ଚିବା' ଶବ୍ଦ ଶୁଣନ୍ତି
ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶୁଖିଲା କାଶ ତିନି ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହାର କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
କାଶିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ କି?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜୋରରେ କାଶନ୍ତି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ ମାଂସପେଶୀରେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ସମୟରେ ଅନୁଭବ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ସମାନ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସାଧାରଣତଃ ପାରାସିଟାମଲ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ଉପଶମ କରାଯାଇପାରିବ।
ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍, ତୀବ୍ର ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି , ତେବେ ଏହାକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଶୁଖିଲା କାଶ ହେଉଛି ଏକ କାଶ ଯାହା କଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କୁଞ୍ଚୁକୁଞ୍ଚୁ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ।
- ପ୍ରାୟତଃ, ଏହା ଆଲର୍ଜି, ଆଜ୍ମା, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ପରେ ହେଉଥିବା ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
- ଆପଣ ଗରମ ତରଳ ପାନୀୟ ପିଇବା, ମହୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ବାଷ୍ପ ନେବା ଭଳି ଘରୋଇ ଉପଚାରରୁ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।
- ଯଦି କାଶ 3 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହେ କିମ୍ବା ରକ୍ତ କଫ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଥାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- କୌଣସି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.