ଆପଣ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା - ନିରୋଗି ଲଙ୍କା

ଆପଣ କ’ଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଟିକେ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ହୁଏତ ଜ୍ୱର ହେଉଛି? ଏହା ଫ୍ଲୁ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ତୀବ୍ର ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କ’ଣ ବୋଲି ଭାବିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ। ନିରୋଗି ଲଙ୍କାର ଏହି ମାର୍ଗଦର୍ଶିକାରେ, ଆମେ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା କ’ଣ, ଆପଣ ନିଜକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ କ’ଣ ପଦକ୍ଷେପ ନେବାକୁ ହେବ ତାହା ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବୁ।

ଫ୍ଲୁ (ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଫ୍ଲୁ ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ - ମୂଳତଃ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନାକ, ଗଳା ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ଏହା ଏକ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ ଯାହା ବ୍ୟକ୍ତିରୁ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ବହୁତ ସହଜରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଫ୍ଲୁ ଭାଇରସ ଥଣ୍ଡା ମାସଗୁଡ଼ିକରେ ସବୁଠାରୁ ସକ୍ରିୟ ଥାଏ। ଅନେକ ଅଞ୍ଚଳରେ, ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର "ଫ୍ଲୁ ଋତୁ" ଥାଏ, ଏବଂ ଆମ ଜଳବାୟୁରେ ମଧ୍ୟ, ଆମେ ଋତୁକାଳୀନ ପ୍ରକୋପ ଦେଖୁ। ଦୟାକରି ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଫ୍ଲୁ କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ; ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ଗମ୍ଭୀର ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ।

ଫ୍ଲୁ (ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା)ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ହୁଏ, ଆପଣ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରିବେ। ଭାଇରସ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଦିନ ପରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଦେଖାଯାଏ। ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ହଠାତ୍ ପ୍ରବଳ ଜ୍ୱର
• ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଏବଂ ଥରିବା
• ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀରେ
• ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା
• ଭୋକ ନ ଲାଗିବା
• ଥକ୍କାପଣ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି
• କାଶ
• ଗଳା ବିନ୍ଧା
• ନାକ ପାଣି ବହିବା କିମ୍ବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା
• ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି
• ସାଧାରଣ ଦୁର୍ବଳତା
• କାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ବେଳେବେଳେ, ଝାଡ଼ା

ଯେତେବେଳେ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ହୁଏ, ସେମାନେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଉତକ୍ଷିପ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି କିମ୍ବା "ଅପରିଚିତ" ଦେଖାଯାଇପାରନ୍ତି। ଯେହେତୁ ସେମାନେ ସର୍ବଦା କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ପିତାମାତାମାନେ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିକଟରୁ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ଉଚିତ।

ଫ୍ଲୁ (ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା) କାହିଁକି ହୁଏ?

ଏହି ଫ୍ଲୁ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ୍ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଏହା ବହୁତ ସହଜରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତି କାଶିଥାଏ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କେ, ସେମାନେ ଭାଇରସ୍ ଧାରଣ କରିଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ବୁନ୍ଦା ବାୟୁରେ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ଯଦି କେହି ପାଖରେ ଛିଙ୍କେ ତେବେ ଏକ ଭାଇରସ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କେତେ ଶୀଘ୍ର ପହଞ୍ଚିପାରେ!

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ବୁନ୍ଦାଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରର ଆଙ୍କୁଡ଼ା, ଟଙ୍କା, ବସ୍‌ର ହ୍ୟାଣ୍ଡରେଲ୍ କିମ୍ବା ସପିଂ କାର୍ଟ ଭଳି ପୃଷ୍ଠରେ ପଡ଼ିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକୁ ଛୁଇଁବେ ଏବଂ ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ, ମୁହଁ କିମ୍ବା ଆଖିକୁ ଛୁଇଁବେ, ତେବେ ଭାଇରସ୍ ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବ।

ଫ୍ଲୁ (ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା) କ’ଣ ସଂକ୍ରାମକ? ଏହା କେତେ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପିଥାଏ?

ହଁ, ଫ୍ଲୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ । ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବାର ଗୋଟିଏ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଏହି ଭାଇରସ ବ୍ୟାପି ପାରିବେ। ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ସମୟ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ହୋଇଥାଏ, ଯଦିଓ ପିଲାମାନେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସଂକ୍ରାମକ ରହିପାରନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ ଫ୍ଲୁ ହେଲେ ଘରେ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ - ଏହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରେ।

ଫ୍ଲୁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଏକ ମହାମାରୀ ଭାବରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ - ଅର୍ଥାତ୍ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏକ ସମୟରେ ରୋଗର ଦ୍ରୁତ ପ୍ରସାର। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ମହାମାରୀ ବହୁତ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏକ ମହାମାରୀ ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ବ୍ୟାପିଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ମହାମାରୀ କୁହାଯାଏ। ଏହା ବିରଳ। 20 ଶତାବ୍ଦୀରେ ତିନୋଟି ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ମହାମାରୀ ହୋଇଥିଲା, ଏବଂ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 21 ଶତାବ୍ଦୀରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ, 2009 ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା A (H1N1) ପ୍ରାଦୁର୍ଭାବ।

ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ ଯେ ଏହା ଫ୍ଲୁ (ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା)?

ପ୍ରାୟତଃ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଦେଖି ଫ୍ଲୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ, କାରଣ ରୋଗୀମାନେ ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ଅସୁସ୍ଥ ଦେଖାଯାଆନ୍ତି। ତଥାପି, ଅନ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁକରଣ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ କିମ୍ବା ଗଳାରୁ ଏକ ନମୁନା ସଂଗ୍ରହ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଲମ୍ବା ସ୍ୱାବ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବେ। ଫଳାଫଳ ଶୀଘ୍ର ଉପଲବ୍ଧ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଅଧିକ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ପଠାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ (ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା) ହୁଏ ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ? ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?

ପିଲାମାନଙ୍କ ସମେତ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଘରେ ଫ୍ଲୁରୁ ସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ:

• ନିର୍ଜଳନକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ପାଣି, ଜୁସ୍, ଝୋଳ ଏବଂ ସୁପ୍ ଭଳି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ନିଦ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା କାମ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ; ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ।
• ଜ୍ୱର କମାଇବା ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ପାରାସିଟାମଲ୍ କିମ୍ବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ନେଇପାରିବେ କିମ୍ବା ଦେଇପାରିବେ।

ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ପିଲା କିମ୍ବା କିଶୋରମାନଙ୍କୁ (ବିଶେଷକରି 19 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସ୍କ) କେବେବି ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆସ୍ପିରିନ୍ ରେୟସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ସହିତ ଜଡିତ, ଏକ ବିରଳ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଘାତକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଯକୃତ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

• ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣ ସହଜରେ ପୋଷାକ କାଢିପାରିବେ କିମ୍ବା ଯୋଡ଼ିପାରିବେ ବୋଲି ପରସ୍ତ ସ୍ତରରେ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

ପିଲାମାନେ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍କୁଲ କିମ୍ବା ଡେକେୟାରରୁ ଘରେ ରଖିବା ଉଚିତ। ଜ୍ୱର ହ୍ରାସକାରୀ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର ନକରି ଅତି କମରେ 24 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଜ୍ୱରମୁକ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କୁ ଘରେ ରହିବା ଉଚିତ। ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫେରିବା କେବେ ସୁରକ୍ଷିତ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବହୁତ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛି କିମ୍ବା ଜଟିଳତାର ଅଧିକ ବିପଦ ଅଛି, ତେବେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଫ୍ଲୁର ଅବଧିକୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ କମାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବାର 48 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଆରମ୍ଭ କଲେ ଏହା ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ଲେଖି ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ତାଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଡାକ୍ତରମାନେ ଫ୍ଲୁ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଲେଖନ୍ତି ନାହିଁ। ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କେବଳ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଚିକିତ୍ସା କରେ, ଭାଇରସ୍ ନୁହେଁ। ଫ୍ଲୁ ଭାଇରାଲ୍ ହୋଇଥିବାରୁ, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କାମ କରିବ ନାହିଁ।

ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଅନ୍ୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କି? କିଏ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି?

ହଁ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଫ୍ଲୁରୁ ଜଟିଳତା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଜ୍ୱର ନୁହେଁ; ଏହା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାକୁ ଗତି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଏହି ଉଚ୍ଚ-ବିପଦ ବର୍ଗରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ:

• 5 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନେ, ବିଶେଷକରି 6 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନେ ।
• ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି। ଏଥିରେ କେମୋଥେରାପି, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଚିକିତ୍ସା ନେଉଥିବା କିମ୍ବା HIV କିମ୍ବା କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ବଞ୍ଚୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ଆଜ୍ମା କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ଭଳି ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଚିକିତ୍ସାରେ ଥିବା ପିଲା କିମ୍ବା କିଶୋର।
• ଗୁରୁତର ସ୍ଥୂଳକାୟ ବ୍ୟକ୍ତି।
• ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରସବ କରିଛନ୍ତି (ବିଶେଷକରି ପ୍ରସବ ପରେ ପ୍ରଥମ 2 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ)।
• ନର୍ସିଂ ହୋମ୍ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯତ୍ନ ସୁବିଧାର ବାସିନ୍ଦା।
• 65 ବର୍ଷ ଏବଂ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଫ୍ଲୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆଘାତ କରିପାରେ, ଯାହା ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭାବରେ ନିମୋନିଆ କିମ୍ବା ଦ୍ୱିତୀୟ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ପରି ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ବୃତ୍ତିଗତ ହସ୍ପିଟାଲ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଫ୍ଲୁ ପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଉଚ୍ଚ ବିପଦରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଦୂରରେ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ କାହାକୁ ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତାର ଶିକାର ହେବାକୁ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଭଲ।

ଫ୍ଲୁ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ?

ସାଧାରଣତଃ, ଜ୍ୱର ଏବଂ ତୀବ୍ର ଫ୍ଲୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ - ଯେପରିକି ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଥକ୍କା - ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ। ତଥାପି, କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ ଲଗାତାର କାଶ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତାର ଅନୁଭବ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା।

ଆପଣ ଫ୍ଲୁକୁ ରୋକିପାରିବେ କି?

ଯଦିଓ କୌଣସି ପଦ୍ଧତି ୧୦୦% ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କର ବାର୍ଷିକ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନେବା ହେଉଛି ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବାର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ। ୬ ମାସ ଏବଂ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିବର୍ଷ ଏହି ଟିକା ନେବା ଉଚିତ।

ଟୀକାକରଣ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ ହେଉଛି ଫ୍ଲୁ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ - ସାଧାରଣତଃ ଅକ୍ଟୋବର ଶେଷ ସୁଦ୍ଧା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଡାକ୍ତରୀ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ ଅନୁଯାୟୀ। ଯଦିଓ ଆପଣ ସେହି ସମୟ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତଥାପି ପରେ ଟୀକାକରଣ କରିବା ମୂଲ୍ୟବାନ; ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭାଇରସ୍ ପ୍ରସାରିତ ହେଉଛି, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ଡାକ୍ତର ମେ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫ୍ଲୁ ଟୀକା ପ୍ରଦାନ କରିଚାଲିଛନ୍ତି।

ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ COVID-19 କିମ୍ବା RSV ଟିକା ପରି ଅନ୍ୟ ଟିକା ସହିତ ସମାନ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନେଇପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବର୍ତ୍ତମାନ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛି, ଜ୍ୱର କରୁଛି, କିମ୍ବା ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଅନୁଭବ କରୁଛି, ତେବେ ଟିକାକରଣକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସ୍ଥଗିତ ରଖିବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଟୀକାକରଣ ସହିତ, ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା, ଭିଡ଼ ଅଞ୍ଚଳରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସଂସ୍ପର୍ଶରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଳି ମାନକ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଧାଡି।

ତୁମେ ଆଉ କଣ କରିପାରିବ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ କାହାକୁ ଫ୍ଲୁ ହୋଇଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:

• କପ୍, ପ୍ଲେଟ୍, ବାସନକୁସନ, କିମ୍ବା ତଉଲିଆ ଭଳି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜିନିଷ କେବେବି ସେୟାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘରେ କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲ ଛାଡି ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ସୁସ୍ଥତାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଭାଇରସକୁ ବ୍ୟାପିବାରୁ ରୋକେ।
• କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଏବଂ ମୁହଁକୁ ଟିସୁରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଟିସୁକୁ ତୁରନ୍ତ ଅଳିଆ ଡଷ୍ଟବିନରେ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଟିସୁ ନାହିଁ, ତେବେ ହାତକୁ ସଫା ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଉପର ହାତ କିମ୍ବା କହୁଣୀରେ କାଶନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କନ୍ତୁ।

ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ନିରୋଗି ଲଙ୍କାରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅବଗତ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ। ଏଠାରେ ଜରୁରୀ ସାରାଂଶ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଫ୍ଲୁ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତର। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
• ବାର୍ଷିକ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସୁରକ୍ଷା। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଉଚ୍ଚ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଟିକା ନେବାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଭଲ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ — ହାତ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ, ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଫ୍ଲୁରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଭଲ ଭାବରେ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ, ପାଣିରେ ରହି ଜଳୀୟ ରୁହନ୍ତୁ, ଏବଂ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ପାରାସିଟାମଲ୍ କିମ୍ବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଭଳି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। 19 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର କାହାକୁ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖି ଦୁର୍ବଳ ଲୋକଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତୁ ।
• ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ହୁଏ (ଯଥା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଲଗାତାର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, କିମ୍ବା ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବାନ୍ତି), କିମ୍ବା ଜ୍ୱର କମି ନଥାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କେବେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ 911 ରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଫ୍ଲୁରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିପାରିବେ। ନିରୋଗି ଲଙ୍କା ସହିତ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!

ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା, ଫ୍ଲୁ, ଜ୍ୱର, ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱର, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ ଟିକା, ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା, ଫ୍ଲୁ, ଫ୍ଲୁ ଟିକା, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ, ଜ୍ୱର, ଫ୍ଲୁ ଲକ୍ଷଣ, ଫ୍ଲୁ ପ୍ରତିରୋଧ