ଆପଣ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆଜିକାଲି ଆପଣ ଟିକେ ଅସୁସ୍ଥ କିମ୍ବା ଜ୍ୱର ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ହୁଏତ ଏହା ଫ୍ଲୁ। ଏହା ଏକ ରୋଗ ଯାହା ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଖରାପ ଅନୁଭବ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ନାମକ ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଆମେ ଏଥିରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା, ଏବଂ ଯଦି ଆମେ ଏହା ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଏ ତେବେ କ'ଣ କରିବା?

ଏହି ଫ୍ଲୁ (ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଫ୍ଲୁ ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ଆମ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ନାକ, ଗଳା ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଏକ ଭାଇରସ। ଏହି ଭାଇରସ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଏହି ଫ୍ଲୁ ଭାଇରସ ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା ପାଗ ମାସଗୁଡ଼ିକରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଆମେରିକା ଭଳି ଦେଶରେ ଏହାକୁ ଅକ୍ଟୋବରରୁ ମେ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫ୍ଲୁ ଋତୁ କୁହାଯାଏ। ଆମ ଦେଶରେ ମଧ୍ୟ, ଆମେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଏହାର ପ୍ରକୋପ ଦେଖିପାରୁ। ତେଣୁ, ଏହା କେବଳ ଥଣ୍ଡା ନୁହେଁ, ବରଂ ଏପରି କିଛି ଯାହାକୁ ବିଚାରକୁ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଫ୍ଲୁରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ଆପଣ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଫ୍ଲୁ ଭାଇରସ୍ ଏହା ହେବାର ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଦିନ ପରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ହଠାତ୍ ପ୍ରବଳ ଜ୍ୱର
• ମୋ ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଉଛି, ମୋ ଗୋଡ଼ ଥରୁଛି ।
• ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ମୋ ସାରା ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା କରୁଛି, ବିଶେଷକରି ମୋର ମାଂସପେଶୀ।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି
• ଭୋକ
• କ୍ଳାନ୍ତି, ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ
• କାଶ
• ଗଳା ବିନ୍ଧା
• ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଲିକ୍ ହେବା
• ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି
• ଦୁର୍ବଳତା
• କାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• କେତେବେଳେ ଝାଡ଼ା

ଯେତେବେଳେ ଛୋଟ ଶିଶୁମାନେ ଫ୍ଲୁରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନେ ହଠାତ୍ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଉତ୍ତେଜିତ ହୋଇପାରନ୍ତି , କିମ୍ବା ସେମାନେ 'ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁନଥିବା' ପରି ଦେଖାଯାଇପାରନ୍ତି। ଯେହେତୁ ସେମାନେ ଭଲ ଭାବରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ପିତାମାତାମାନେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଫ୍ଲୁ (ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା) କାହିଁକି ହୁଏ?

ଫ୍ଲୁ ନାମଟି ଏହାର କାରଣ ହେଉଥିବା ଭାଇରସରୁ ଆସିଛି - ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ । ଏହା ବହୁତ ସହଜରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଭାଇରସ କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ବାହାରୁଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ବୁନ୍ଦାରେ ଥାଏ। ଯଦି ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ୱାସରେ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଅନ୍ତି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ କେହି ଛିଙ୍କନ୍ତି, ତେବେ ଭାଇରସ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚିପାରେ!

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ଭାଇରସଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରର ଆଙ୍କୁଡ଼ା, ଟଙ୍କା, ବସ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ, ସପିଂ କାର୍ଟ ଇତ୍ୟାଦି ଜିନିଷରେ ମଧ୍ୟ ମିଳିପାରେ। ଯଦି କେହି ସେହି ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକୁ ଛୁଇଁଥାଏ ଏବଂ ତା'ପରେ ସେହି ହାତରେ ସେମାନଙ୍କର ନାକ, ମୁହଁ କିମ୍ବା ଆଖିକୁ ଛୁଇଁଥାଏ, ତେବେ ଭାଇରସ ଶରୀର ମଧ୍ୟ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ।

ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ କି? ଏହା କେତେ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପିଥାଏ?

ହଁ, ଫ୍ଲୁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବାର ପୂର୍ବ ଦିନଠାରୁ ଲକ୍ଷଣ ଦୂର ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବିସ୍ତାର କରିପାରେ। ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଆହୁରି ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସଂକ୍ରାମକ ହୋଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଫ୍ଲୁ ହେଲେ ଘରେ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।

ଫ୍ଲୁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଏକ ମହାମାରୀ ଭାବରେ ଦେଖାଦିଏ। ଏକ ମହାମାରୀ ହେଉଛି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏକ ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ରୋଗର ଦ୍ରୁତ ପ୍ରସାର। କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ, ଏହି ମହାମାରୀ ବହୁତ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ, ଏକ ବଡ଼ ଅଞ୍ଚଳକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏପରି ଏକ ମହାମାରୀ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ବ୍ୟାପିଯାଏ, ଏହାକୁ ମହାମାରୀ କୁହାଯାଏ। ଏହା ବହୁତ ବିରଳ। 20 ଶତାବ୍ଦୀରେ ତିନୋଟି ପ୍ରମୁଖ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ମହାମାରୀ ହୋଇଥିଲା, ଏବଂ 21 ଶତାବ୍ଦୀରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ହୋଇଛି, ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା A (H1N1) ଭାଇରସ ଯାହା 2009 ରେ ବାହାରିଥିଲା।

ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ?

ପ୍ରାୟତଃ, ଡାକ୍ତରମାନେ କେବଳ ପିଲାର ମୁହଁ ଦେଖି ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେ ଫ୍ଲୁ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ, କାରଣ ଫ୍ଲୁ ହୋଇଥିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ଅସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଦୁଃଖୀ ଦେଖାଯାଆନ୍ତି।

ତଥାପି, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି ଯାହା ଫ୍ଲୁ ପରି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହା ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଏକ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ କିମ୍ବା ଗଳାରୁ ମ୍ୟୁକସର ନମୁନା ନେବା ପାଇଁ ଏକ ଲମ୍ବା କପା ସ୍ୱାବ୍ ("(swab)") ବ୍ୟବହାର କରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ ଫଳାଫଳ ଶୀଘ୍ର ଉପଲବ୍ଧ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଲ୍ୟାବକୁ ପଠାନ୍ତି ତେବେ ଏହା କିଛି ସମୟ ନେଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ହୁଏ ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ? ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?

ଫ୍ଲୁ ହୋଇଥିବା ଅନେକ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କମାନେ ଘରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଫ୍ଲୁ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଏଠାରେ କିଛି କଥା ମନେ ରଖିବାକୁ ହେବ:

• ନିର୍ଜଳନ ରୋକିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ଯେପରିକି ଜୁସ୍, ପରଟା, ସୁପ୍) ପିଅନ୍ତୁ।
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ। ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଖେଳିବା ବନ୍ଦ କର, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କାମ କର। ବିଶ୍ରାମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଜ୍ୱର କମାଇବା ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ପାରାସିଟାମଲ୍ କିମ୍ବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ନେଇପାରିବେ/ଦେଇପାରିବେ।

ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କୁ (ବିଶେଷକରି 19 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ) କେବେବି ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଏହା ରେ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ନାମକ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ, ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଘାତକ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ। ଏହା ଯକୃତ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

• ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ, ଏପରି ପରଦା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ସହଜରେ କାଢ଼ିହେବ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ, ଆପଣ ଥରେ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସମୟରେ ଗରମ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଫ୍ଲୁ ହୋଇଥିବା ପିଲାମାନେ ଭଲ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍କୁଲ ଏବଂ ଡେକେୟାରରୁ ଦୂରରେ ରଖିବା ଉଚିତ। ଅତି କମରେ 24 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଜ୍ୱରମୁକ୍ତ ହେବା ପରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହ୍ରାସକାରୀ ଔଷଧ ବିନା ସ୍କୁଲକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା ଉଚିତ। କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଘରେ ରହିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ କ'ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ?

କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବହୁତ ଅସୁସ୍ଥ ଥାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ସେ ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ ବିପଦରେ ଥାଏ (ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ପରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ), ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଏହି ଔଷଧ ଫ୍ଲୁର ଅବଧିକୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ କମାଇପାରେ। ତଥାପି, ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଏହାକୁ ନେବା ଉଚିତ।ଏହି ଔଷଧ 48 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଆରମ୍ଭ କରାଯିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ଏକ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ଲେଖି ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଡାକ୍ତରମାନେ ଫ୍ଲୁ ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। କାରଣ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କେବଳ ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ କାମ କରେ, ଭାଇରସ୍ ବିରୁଦ୍ଧରେ ନୁହେଁ। ଯେହେତୁ ଫ୍ଲୁ ଏକ ଭାଇରସ୍, ତେଣୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କାମ କରିବ ନାହିଁ।

ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଅନ୍ୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କି? କିଏ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି?

ହଁ, କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ହେଲେ ଜଟିଳତା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ କେବଳ ଫ୍ଲୁ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ପାଇପାରନ୍ତି। ଏହି ବିପଦ ଗୋଷ୍ଠୀଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• 5 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନେ, ବିଶେଷକରି ଶିଶୁ (6 ମାସରୁ କମ୍) ।
• ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଥିବା ଲୋକମାନେ। ଏଥିରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କେମୋଥେରାପି କିମ୍ବା ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ନେଉଥିବା ଲୋକମାନେ କିମ୍ବା HIV ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା କର୍କଟ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ଆଜ୍ମା କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ଭଳି ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଖାଉଥିବା ପିଲା କିମ୍ବା ଯୁବକ।
• ବହୁତ ମୋଟା ଲୋକ।
• ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା କିମ୍ବା ମାଆ ଯେଉଁମାନେ ସଦ୍ୟ ଜନ୍ମ ଦେଇଛନ୍ତି (ବିଶେଷକରି ପ୍ରସବ କରିବାର 2 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ)।
• ନର୍ସିଂ ହୋମ୍ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯତ୍ନ ସୁବିଧାରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ।
• 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି।

ଯଦି ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ହୁଏ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ରୋଗ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ। ସେମାନେ ନିମୋନିଆ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ ଯାହା ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରିବାକୁ ପଡିବ। ତେଣୁ, ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ହୋଇଥିବା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆଣିବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି କାହାରି ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଫ୍ଲୁ ହେଲେ ଯେଉଁମାନେ ବହୁତ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ।

ଫ୍ଲୁ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ?

ଜ୍ୱର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଫ୍ଲୁ ଲକ୍ଷଣ (ଯେପରିକି ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ) ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ କାଶ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହା କିଛି ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।

ତୁମେ କ’ଣ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ହେବା ରୋକିପାରିବ ନାହିଁ?

ଫ୍ଲୁକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନେବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି 6 ମାସ ବୟସରୁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଏହି ଟିକା ନେବା ଉଚିତ ।

ଫ୍ଲୁ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନେବା ଭଲ, ଯାହା ଅକ୍ଟୋବର ଶେଷ ହେବା ପୂର୍ବରୁ (ଆମ ଦେଶରେ, ଯେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି)। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହା ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ପରେ ଏହା ପାଇପାରିବେ, ଯେତେବେଳେ ଫ୍ଲୁ ଭାଇରସ୍ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଯଦି ଫ୍ଲୁ ଭାଇରସ୍ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରସାରିତ ହୁଏ, ତେବେ ଅନେକ ଡାକ୍ତର ମେ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ଦେବେ।

ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଟିକା, ଯେପରିକି COVID-19 ଟିକା କିମ୍ବା RSV ଟିକା ସହିତ ସମାନ ସମୟରେ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନେଇପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଅସୁସ୍ଥ ଅଛି, ଜ୍ୱର ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରୁଛି, ତେବେ ଫ୍ଲୁ ଟିକାକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖିବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଅନ୍ୟ ଅନେକ ଜୀବାଣୁ ପରି, ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଧୋଇବା, ମୁହଁରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା (ବିଶେଷକରି ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନରେ), ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କୁ ଏଡ଼ାଇବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଆଉ କଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଫ୍ଲୁ ହୋଇଛି, ତେବେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସେମାନେ କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ:

• କେବେବି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କର କପ୍, ପ୍ଲେଟ୍, କଟଲେରୀ କିମ୍ବା ତଉଲିଆ ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଭଲ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘରେ କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲ ଛାଡି ରୁହନ୍ତୁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକକୁ ଟିସୁରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ , ତା’ପରେ ଟିସୁକୁ ଅଳିଆ ଡଷ୍ଟବିନରେ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଟିସୁ ନାହିଁ, ତେବେ ହାତ ବଦଳରେ ଆପଣଙ୍କ ଉପର ବାହୁରେ (ଯେପରିକି କହୁଣୀରେ) କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଭାଇରସ ଲାଗିବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବ।

ତେବେ, ଆମକୁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ। ସଂକ୍ଷେପରେ, ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ:

• ଫ୍ଲୁ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ, ତେଣୁ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତିବର୍ଷ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନେବା ହେଉଛି ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଉଚ୍ଚ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଅଛନ୍ତି।
• ଭଲ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସ (ହାତ ଧୋଇବା, ମୁହଁରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ସଠିକ୍ ଶିଷ୍ଟାଚାର) ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା ରୋଗ ବ୍ୟାପିବା ହ୍ରାସ ପାଇପାରିବ।
• ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଫ୍ଲୁରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ, ତରଳ ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ପାରାସିଟାମଲ୍ କିମ୍ବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ। କେବେବି (୧୯ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର) ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଉଚ୍ଚ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୋଷ୍ଠୀର ଲୋକଙ୍କୁ (ଛୋଟ ପିଲା, ବୃଦ୍ଧ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି) ଫ୍ଲୁ ହୋଇଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ହୁଏ (ଯଥା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଲଗାତାର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ପ୍ରବଳ ବାନ୍ତି), ଯଦି କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଜ୍ୱର କମି ନଯାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଥାଏ , ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ନିଜକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ଫ୍ଲୁରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!