ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଡିସ୍ପନିଆ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାଷାରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ କେବେ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ କଷ୍ଟ ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଟାଣ ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ପାଉଛନ୍ତି? ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଶ୍ୱାସକ୍ଳାନ୍ତି କିମ୍ବା ଡିସ୍ପନିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ଶ୍ୱାସକ୍ଳାନ୍ତି" କିମ୍ବା "ଶ୍ୱାସକ୍ଳାନ୍ତି" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ, ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସକ୍ଳାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ କିମ୍ବା ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନେଉଥିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଡିସ୍ପନିଆ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା ପାଇଁ ଡିସ୍ପନିଆ ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହା କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ଠିକ୍ ଜ୍ୱର ପରି। ଜ୍ୱର କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ। ଡିସ୍ପନିଆ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଏପରି।

ଆପଣ ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବା (ବାୟୁ ଭୋକ)।
• ଛାତିରେ ଟାଣ ଏବଂ ସଙ୍କୁଚିତ ଅନୁଭବ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡୁଛି।
• ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରୁନାହିଁ।

ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହ ଜଡିତ ଆଉ ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି, ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଟିକିଏ ଜାଣିବା।

• ପାରୋକ୍ସିଜମାଲ ନକ୍ଟର୍ନାଲ ଡିସ୍ପନିଆ (PND): ଏହା ଏକ ଅନନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଶୋଇବାର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରି ଉଠିପଡ଼ନ୍ତି।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ କଷ୍ଟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ବାରମ୍ବାର ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି।

ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ

ଡିସ୍ପନିଆର ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆରମ୍ଭର ଗତି ଏବଂ ଅବଧି ଉପରେ ଆଧାର କରି ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ। ଏହି ଦୁଇଟିର କାରଣ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ସହଜରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏହି ଉପାୟରେ ଦେଖିବା।

ଆମକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କାହିଁକି କଷ୍ଟ ହୁଏ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ତୁମର ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ଏକାଠି କାମ କରୁଥିବା ଦୁଇଟି ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ ଭାବରେ ଭାବ। ଫୁସଫୁସ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଡେ, ହୃଦୟ ସେହି ଅମ୍ଳଜାନଯୁକ୍ତ ରକ୍ତକୁ ସାରା ଶରୀରରେ ପମ୍ପ କରେ, ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ମଧ୍ୟ ଶରୀରକୁ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଫେରାଇ ନିଃଶ୍ୱାସରେ ନିଏ।

ତେଣୁ, ଯଦି ହୃଦୟ କିମ୍ବା ଫୁସଫୁସର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତାରେ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନର ଅଭାବ କିମ୍ବା କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ। ତା'ପରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏକ ସଙ୍କେତ ପାଏ ଯେ, "ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଜୋରରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ।" ସେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରୁ।

ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଦେଖିବା।

ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ସହ ଜଡିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

• ଶ୍ୱାସରୋଗ
• ଆଲର୍ଜି
• COPD (ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ)
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ (ଯଥା, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, COVID-19, ନିମୋନିଆ)
• ପ୍ଲେରାଲ୍ ଇଫ୍ୟୁଜନ କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହ (ପ୍ଲୁରିସି)
• ଫୁସଫୁସରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା (ପଲମୋନାରୀ ଏଡିମା) କିମ୍ବା କ୍ଷତଚିହ୍ନ (ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍)
• ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ
• ଫୁସଫୁସ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
• ଯକ୍ଷ୍ମା
• ସଂକୁଚିତ ଫୁସଫୁସ / ନ୍ୟୁମୋଥୋରାକ୍ସ
• ଫୁସଫୁସ ଏମ୍ବୋଲିଜ୍ମ
• ଶ୍ୱାସକ୍ରୋଧ

ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

• ରକ୍ତହୀନତା - ଏହାର ଅର୍ଥ ରକ୍ତରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ହ୍ରାସ ପାଇବା।
• ହୃଦଘାତ
• କାର୍ଡିଓମାୟୋପାଥି
• ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ (ଆରିଦମିଆ)
• ହୃଦୟର ପ୍ରଦାହ (ଯଥା ଏଣ୍ଡୋକାର୍ଡାଇଟିସ୍, ପେରିକାର୍ଡାଇଟିସ୍)

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

• ଚିନ୍ତା: ଏହା ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ କାରଣ।
• ସ୍ଥୂଳକାୟତା: ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) 30 ରୁ ଅଧିକ।
• ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେଉଛନ୍ତି।
• କିଛି ଔଷଧ: ଏହା କିଛି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ-କମାଉଥିବା ଔଷଧ (ଷ୍ଟାଟିନ୍) ଏବଂ କିଛି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧ (ବିଟା-ବ୍ଲକର) ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ପଞ୍ଜରା ପରି କିଛି ଭାଙ୍ଗିବା।
• ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ।

ଡାକ୍ତର ଏହାର କାରଣ କିପରି ଖୋଜିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେ ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ ଶୁଣିବେ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ମାପିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ଲିପ୍ (ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମିଟର) ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ମାପିବେ।

ଏହା ସହିତ, ସଠିକ୍ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏହିପରି ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ:

• ଛାତି ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା ସିଟି ସ୍କାନ: ଫୁସଫୁସରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ।
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ରକ୍ତହୀନତା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ବାହାରକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ତାହା ମାପ କରନ୍ତୁ।
• କାର୍ଡିଓପଲମୋନାରୀ ବ୍ୟାୟାମ ପରୀକ୍ଷା: ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଆପଣ ଟ୍ରେଡମିଲରେ ଚାଲିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କିପରି କାମ କରେ ତାହା ମାପେ।

ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ କେବେ ନେବେ

ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବେ?

ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

• ବ୍ୟାୟାମ: ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ମଜବୁତ କରେ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଏତେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼େ ନାହିଁ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ କୌଶଳ ଶିଖାଇ ପାରିବେ।
• ଔଷଧ: ଆଜ୍ମା ଏବଂ COPD ଭଳି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଇନହେଲର୍ସ (ବ୍ରୋଙ୍କୋଡାଇଲେଟର) ଦିଆଯାଇପାରେ।
• ଅମ୍ଳଜାନ ଚିକିତ୍ସା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବାହ୍ୟ ଅମ୍ଳଜାନ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କରିବା ଉଚିତ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା।
• ଧୂଳି ଏବଂ ଧୂଆଁ ଭଳି ଫୁସଫୁସକୁ ଜ୍ୱରିତ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଅଣଦେଖା କରିବାର କଥା ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକାରର ଅସୁବିଧା ବାରମ୍ବାର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏକ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତାରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।