ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଅଛି କି? (ବହୁ ଗର୍ଭଧାରଣ) ଆସନ୍ତୁ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହଠାତ୍ କହିଦିଅନ୍ତି, "ମୁଁ ଏଠାରେ ଦୁଇଟି ଛୋଟ ହୃଦୟ ଧଡ଼ୁଥିବାର ଦେଖୁଛି," ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ ସମୟରେ, ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରିବେ? ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ, ଆନନ୍ଦ, ହୁଏତ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନା... ଏହି ସବୁ ଏକ ସମୟରେ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଗୋଟିଏ ବଦଳରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଶିଶୁ ଜନ୍ମ କରିବା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆନନ୍ଦ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସହିତ ଦାୟିତ୍ୱ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଆସିଥାଏ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଗର୍ଭଧାରଣର ଏହି ସମୟ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଯମଜ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ସନ୍ତାନ (ମଲ୍ଟିପଲ୍ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା) ଥାଏ।

'ମଲ୍ଟିପଲ୍ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା' କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ବହୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା' ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟରେ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ଶିଶୁ ରହିବା, ଅର୍ଥାତ୍ ଏକା ସମୟରେ ଦୁଇ, ତିନି କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଶିଶୁ ବିକଶିତ ହେବା।

• ଯମଜ ସନ୍ତାନ: ଗୋଟିଏ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଦୁଇଟି ଶିଶୁର ଗର୍ଭଧାରଣ।
• ତ୍ରିପୁତ୍ର: ଗୋଟିଏ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ତିନୋଟି ଶିଶୁର ଗର୍ଭଧାରଣ।

ଏହିପରି ଭାବରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକାଧିକ ଶିଶୁ ଗର୍ଭଧାରଣ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଗର୍ଭଧାରଣ ଅବଧି କେବଳ ଗୋଟିଏ ଶିଶୁ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ସେଥିପାଇଁ ଭୟ କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସତର୍କତାର ସହ ପାଳନ କରନ୍ତି ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଅବଧିକୁ ସଫଳତାର ସହିତ ସମାପ୍ତ କରିପାରିବେ।

ଯମଜ ସନ୍ତାନ କିପରି ଏହିପରି ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି?

ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଗର୍ଭଧାରଣର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ଅଛି। ଏହି ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତିକୁ ଆମେ "ସମାନ ଯମଜ" କିମ୍ବା "ଭ୍ରାତୃ ଯମଜ" ବୋଲି କହିଥାଉ।

୧. ଗୋଟିଏ ନିଷେଧିତ ଡିମ୍ବାଣୁର ବିଭାଜନ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଗୋଟିଏ ଡିମ୍ବାଣୁ ଗୋଟିଏ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଦ୍ୱାରା ନିଷେଧ ହୁଏ ଏବଂ ଫଳସ୍ୱରୂପ ଭ୍ରୁଣ ଗର୍ଭାଶୟରେ ପ୍ରତିରୋପଣ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଦୁଇଟି (କିମ୍ବା ଅଧିକ) ଅଂଶରେ ବିଭକ୍ତ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଭାବରେ ବିକଶିତ ହେଉଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମାନ ଜେନେଟିକ୍ ସୂଚନା ଥାଏ।

୨. ଦୁଇଟି ପୃଥକ ଡିମ୍ବାଣୁ ନିଷେଧ କରାଯାଏ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ମା'ର ଡିମ୍ବାଶୟରୁ ଏକ ସମୟରେ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ଡିମ୍ବାଣୁ (ଯଥା ଦୁଇଟି ଡିମ୍ବାଣୁ) ନିର୍ଗତ ହୁଏ, ଏବଂ ସେହି ଦୁଇଟି ଡିମ୍ବାଣୁ ଦୁଇଟି ପୃଥକ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଦ୍ୱାରା ନିଷେଧ ହୁଏ। ଏହି ଶିଶୁମାନଙ୍କର ଜେନେଟିକ୍ ସୂଚନା ଭିନ୍ନ।

ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରି ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ଯମଜ ସନ୍ତାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ଟିକିଏ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା।

ଯେତେବେଳେ ତିନି କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଶିଶୁ ଗର୍ଭଧାରଣ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସମସ୍ତେ ସମାନ ହୋଇପାରନ୍ତି, ସମସ୍ତେ ଭାଇଚାରା ହୋଇପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଉଭୟର ମିଶ୍ରଣ ହୋଇପାରେ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

କେଉଁ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି?

ସାଧାରଣତଃ, ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି କାରଣ ଏହି ସମ୍ଭାବନାକୁ ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।

• ବୟସ: 30 ବର୍ଷ ବୟସର ମହିଳାମାନେ ଗୋଟିଏ ସମୟରେ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ଡିମ୍ବ ଛାଡ଼ିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ ଯଦି ଦୁଇଟି ଡିମ୍ବ ଛାଡ଼ିଥାଏ, ତେବେ ଭ୍ରାତୃ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ମାଆଙ୍କ ପାଖରେ, ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
• ପ୍ରଜନନ ଚିକିତ୍ସା: କିଛି ପ୍ରଜନନ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଡିମ୍ବାଶୟରୁ ଏକାଥରେ ଅନେକ ଡିମ୍ବାଣୁ ନିର୍ଗତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, IVF (ଇନ୍ ଭିଟ୍ରୋ ଫର୍ଟିଲାଇଜେସନ୍) ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ସଫଳତା ହାର ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏକାଧିକ ଭ୍ରୁଣକୁ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରି ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
• ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଓଜନ: କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ହାରାହାରି ଅପେକ୍ଷା ଉଚ୍ଚ କିମ୍ବା ଅଧିକ ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) ଥାଆନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ଯମଜ ସନ୍ତାନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଥାଏ।

ଆପଣଙ୍କର ଯମଜ ସନ୍ତାନ ହେବାର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କି?

ପ୍ରକୃତରେ, ଆପଣ କେତେ ଜଣ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଜାଣିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ହେଉଛି ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍ କରିବା। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ।

• ବାରମ୍ବାର ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା: ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ଅଧିକ ଥିବାରୁ ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ବହୁତ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ।
• ପ୍ରଥମ ତିନିମାସରେ ଦ୍ରୁତ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି।
• ସ୍ତନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି।
• ରକ୍ତ ଏବଂ ପରିସ୍ରାରେ 'hCG' (ହ୍ୟୁମାନ୍ କୋରିଓନିକ୍ ଗୋନାଡୋଟ୍ରୋଫିନ୍) ହରମୋନର ଅତ୍ୟଧିକ ସ୍ତର।
• ଯେତେବେଳେ ଡାକ୍ତର ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଶୁଣନ୍ତି (ଫେଟାଲ ଡପଲର ସ୍କାନ) ସେତେବେଳେ ଏକାଧିକ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଶୁଣିବା।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କେବଳ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଥିବାରୁ ଆପଣଙ୍କର ଯମଜ ସନ୍ତାନ ହେବ ନାହିଁ। ତେଣୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଯମଜ ଗର୍ଭଧାରଣର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେକୌଣସି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯମଜ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରୁଛନ୍ତି, ଡାକ୍ତରମାନେ ସେହି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାକୁ "ଉଚ୍ଚ-ବିପଦ" ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି। କାରଣ ଗୋଟିଏ ଶିଶୁ ଅପେକ୍ଷା ଜଟିଳତାର ସମ୍ଭାବନା ଟିକେ ଅଧିକ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। "ଉଚ୍ଚ-ବିପଦ" ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ହେବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ନିକଟରୁ ଏବଂ ଅଧିକ ଥର ନଜର ରଖିବେ ।

ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ଜଟିଳତା ଅଛି:

• ଅକାଳ ପ୍ରସବ ଏବଂ ଜନ୍ମ: ଏହା ଯମଜ ଗର୍ଭଧାରଣରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଜଟିଳତା। ସାଧାରଣତଃ ଲକ୍ଷ୍ୟ 37 ସପ୍ତାହ ପୂରଣ କରିବା। ଯଦି ଶିଶୁମାନେ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ଜନ୍ମ ସମୟରେ କମ୍ ଓଜନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଥିବା ମା'ମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ । ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା "ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ" ନାମକ ଏକ ବିପଦଜନକ ସ୍ଥିତିରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ।
• ଗର୍ଭକାଳୀନ ମଧୁମେହ: ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ହରମୋନର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ଆବ୍ରପ୍ସନ୍: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ଗର୍ଭାଶୟ କାନ୍ଥରୁ ଅଲଗା ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି।
• ଭ୍ରୁଣ ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ (IUGR): ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ସମସ୍ତ ଶିଶୁ ସଠିକ୍ ହାରରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶିଶୁମାନେ କମ୍ ଓଜନ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ସମାନ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜଟିଳତା

ଯଦି ସମାନ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ସମାନ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା (ମୋନୋକୋରିଓନିକ) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅନେକ ଜଟିଳତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

• ଯମଜ-ରୁ-ଯମଜ ଟ୍ରାନ୍ସଫ୍ୟୁଜନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (TTTS): ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟାରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଗୋଟିଏ ଶିଶୁରୁ ଅନ୍ୟ ଶିଶୁକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ଗୋଟିଏ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ପାଇପାରେ ନାହିଁ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଶିଶୁ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତ ପାଏ। ଏହା ଉଭୟ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
• ଯମଜ ଆନିମିଆ ପଲିସିଥେମିଆ ସିକ୍ୱେନ୍ସ (TAPS): ଏହା (TTTS) ପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଗୋଟିଏ ଶିଶୁ ଆନିମିଆ (କମ୍ ରକ୍ତ ସଂଖ୍ୟା)ରେ ପୀଡିତ ଥିବାବେଳେ ଅନ୍ୟ ଶିଶୁର ରକ୍ତରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାର ପରିମାଣ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଚୟନିତ IUGR: ଗୋଟିଏ ଶିଶୁ ଭଲ ଭାବରେ ବଢ଼େ ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଶିଶୁଟି ବହୁତ ଧୀରେ ବଢ଼େ।

ଡାକ୍ତର ଏହି ସମସ୍ତ ଅବସ୍ଥାକୁ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ ମାଧ୍ୟମରେ ନିରୀକ୍ଷଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ରେଫର କରନ୍ତି।

ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବା ସମୟରେ ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ (ସି-ସେକ୍ସନ) କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କି?

ଏହା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯମଜ ଜନ୍ମରେ ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ୍ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

• ପ୍ରାୟତଃ, ଉଭୟ ଶିଶୁ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ( ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ) ନଥାନ୍ତି।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜଟିଳତା ହେତୁ ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରସବ ମା' କିମ୍ବା ଶିଶୁ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସବ ତାରିଖ ପାଖକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବେ ଯେ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ପଦ୍ଧତି ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ।

ଏହି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରହିବେ?

ଯମଜ ସନ୍ତାନ ହେବା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବିଷୟରେ ଦୁଇଥର ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ।

• ପୁଷ୍ଟିସାର: ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଏକାକୀ ମାଆ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିସାର ଆବଶ୍ୟକ। ସାଧାରଣତଃ, ଗୋଟିଏ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ 300 ଅତିରିକ୍ତ କ୍ୟାଲୋରି ଆବଶ୍ୟକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଯଦି ଆପଣ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ 600 ଅତିରିକ୍ତ କ୍ୟାଲୋରି ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏବଂ ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
• ବିଶ୍ରାମ: ତୁମେ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବ। ତେଣୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ। ଦିନରେ ଟିକେ ଶୋଇପଡ଼। ଯଦି ତୁମର ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଉଚ୍ଚ ରଖନ୍ତୁ।
• ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ: ଗୋଟିଏ ଶିଶୁ ଥିବା ମାଆ ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ସ୍କାନ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି କ୍ଲିନିକ୍ ଗୁଡ଼ିକୁ ହାତଛଡ଼ା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ନିୟମିତ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ବ୍ୟାୟାମ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଉଚିତ। ପହଁରିବା ଏବଂ ଚାଲିବା ଭଳି ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ ସାଧାରଣତଃ ଠିକ୍। କିନ୍ତୁ ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଡେଇଁବା ଭଳି କଠିନ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିଜ ପାଖରେ ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ, ପରିବାର କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।