ତୁମର ମଧ୍ୟ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି ଏବଂ କହିଛନ୍ତି ଯେ "ସକାଳେ କିଛି ନ ଖାଇ କିମ୍ବା ପିଇ ରକ୍ତ ଦିଅ", ଠିକ୍ ନା? ଯଦିଓ ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଟିକେ ଅସୁବିଧା ପରି ମନେହୁଏ, ପରୀକ୍ଷାରୁ ସଠିକ୍ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ପାଇଁ ଉପବାସ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସକାଳେ ଗୋଟିଏ କପ୍ କଫି କିମ୍ବା ଚା ନ ପିଇବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର। କିନ୍ତୁ ଏହି ଛୋଟ ବଳିଦାନ ସହିତ, ଡାକ୍ତର ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ପାଇପାରିବେ। ତେଣୁ, ଆଜି ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ 'ଉପବାସ' ର ଅର୍ଥ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଉପବାସ ରଖିବା ଅର୍ଥ ହେଉଛି 8 ରୁ 12 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଣି ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କିଛି ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ନାହିଁ। ଏଥିରେ କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଚା, କଫି, କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫଳ ପାନୀୟ ଭଳି ଯେକୌଣସି ପାନୀୟ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆହୁରି କିଛି କାମ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ।
- ଚୁଇଙ୍ଗମ୍
- ଧୂମପାନ
- ବ୍ୟାୟାମ କରିବା
- କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ (ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ)
କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ପାଣି ପିଇବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ସହଜ ହୋଇଥାଏ, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିରା ଖୋଜିବା ସହଜ କରିଥାଏ।
ଏପରି ଉପବାସ ରଖିବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
ଭାବନ୍ତୁ, ଆମେ ଖାଉଥିବା ଏବଂ ପିଉଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚିନି ଏବଂ ଚର୍ବି, ସିଧାସଳଖ ଆମ ରକ୍ତରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ। ତା'ପରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାର ଫଳାଫଳକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ମିଠା ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ ହେବ? ରିପୋର୍ଟରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପ୍ରକୃତରେ ଥିବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ ଦେଖାଯିବ। ଏହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର ସଠିକ୍ ଚିତ୍ର ପାଇବାରେ ବାଧା ଦେବ। ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ନଥିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଭୁଲବଶତଃ ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରେ।
ଉପବାସ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ "ମୌଳିକ ଫଳାଫଳ" ପାଇପାରିବେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କୌଣସି ବାହ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ବିନା, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦେଖିପାରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ସାଧାରଣତଃ କିପରି ଅଛି।
ଉପବାସ ସମୟରେ କେଉଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବା ଉଚିତ?
ସମସ୍ତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଉପବାସ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝାଇବେ। ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ପରୀକ୍ଷାର ତାଲିକା ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଉପବାସ ଆବଶ୍ୟକ କରେ।
| ପରୀକ୍ଷାର ନାମ | ପରୀକ୍ଷା କଣ ଖୋଜେ? |
|---|---|
| ଉପବାସ ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପରୀକ୍ଷା | ମଧୁମେହ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ। ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମାପ କରାଯାଏ। |
| ଲିପିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ | ରକ୍ତରେ ଚର୍ବିର ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ, ଯେପରିକି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍। ଏଗୁଡ଼ିକର ଅଧିକ ସ୍ତର ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। |
| ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ (ମୌଳିକ କିମ୍ବା ବ୍ୟାପକ) | ଶରୀରର ଶର୍କରା ସ୍ତର, ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ, ତରଳ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ। ଏହି ବ୍ୟାପକ ପରୀକ୍ଷାରେ ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ। |
| ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ପରୀକ୍ଷା | ରକ୍ତରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ସ୍ତର ମାପିବା ପାଇଁ। ଏହା କିଛି ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଲୁହା ପରୀକ୍ଷା | ଶରୀରରେ ଲୌହ ସ୍ତର କମ୍ ଅଛି କି ଅଧିକ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ। |
| ଗାମା-ଗ୍ଲୁଟାମିଲ୍ ଟ୍ରାନ୍ସଫରେଜ୍ (GGT) | GGT ଏନଜାଇମ ସ୍ତର ମାପିବା ପାଇଁ। ଏକ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ଯକୃତ ରୋଗ, ପିତ୍ତକୋଷ ସମସ୍ୟା, କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ସୂଚାଇପାରେ। |
| ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ୟାନେଲ୍ | ବୃକକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ। |
ମଧୁମେହ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା
ମଧୁମେହ ଏକ ରୋଗ ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଉପବାସ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।
- ଉପବାସ ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ ପରୀକ୍ଷା: ଏଥିରେ 8 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଉପବାସ ରହିବା ଏବଂ ତା'ପରେ ରକ୍ତଦାନ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସକାଳେ କରାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶର୍କରା ସ୍ତର 126 mg/dL କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ। ଯଦି ଏହା 100 mg/dL ରୁ କମ୍ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ସୁସ୍ଥ ସ୍ତର।
- ମୁଖ ଗ୍ଲୁକୋଜ ସହନଶୀଳତା ପରୀକ୍ଷା (OGTT):ଏହା ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ଏକ ପରୀକ୍ଷା। ଆପଣ 8 ଘଣ୍ଟା ଉପବାସ ରଖିବା ପରେ, ଏକ ରକ୍ତ ନମୁନା ନିଆଯାଏ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଚିନି ପାନୀୟ ଦିଆଯାଏ ଏବଂ ଆପଣ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତି। ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ, ଆଉ ଏକ ରକ୍ତ ନମୁନା ନିଆଯାଏ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। ଯଦି ଚିନି ସ୍ତର 200 mg/dL କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି। ଯଦି ଏହା 140-199 mg/dL ମଧ୍ୟରେ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ପ୍ରି-ଡାଇବେଟିସ୍ ଅବସ୍ଥା।
- ଉପବାସ ନ ଥିବା ପରୀକ୍ଷା: ରାଣ୍ଡମ୍ ବ୍ଲଡ୍ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଟେଷ୍ଟ (ଯାହା ଯେକୌଣସି ସମୟରେ କରାଯାଇପାରିବ) ଏବଂ A1c ପରୀକ୍ଷା (ଯାହା ଗତ 2-3 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ହାରାହାରି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମାପିଥାଏ, ତେଣୁ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ ନାହିଁ) ପରି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଉପବାସ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ।
ଯଦି ତୁମେ ଉପବାସ କରିବାକୁ ଭୁଲିଯାଅ ତେବେ ତୁମେ କଣ କରିବ?
ଆମେ ସମସ୍ତେ ଭୁଲ କରୁ। ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲବଶତଃ କିଛି ଖାଇଦିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ପିଇଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ରକ୍ତ ସଂଗ୍ରହକାରୀ ଅଧିକାରୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପ୍ରତି ସଚ୍ଚୋଟ ହେବା।
ଏହାକୁ ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଫଳାଫଳ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଭୁଲ ନିଷ୍କର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିପାରନ୍ତି। ହୁଏତ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଦିନ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିବେ। ଏହା ହିଁ ସବୁଠାରୁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ନିରାପଦ କାର୍ଯ୍ୟ।
ପରୀକ୍ଷା ସରିବା ପରେ ତୁମର ଉପବାସ ସରିଯାଏ। ତେଣୁ ରକ୍ତ ଦେବା ପରେ ତୁମେ ଖାଇପାରିବ ଏବଂ ଶକ୍ତି ପାଇପାରିବ, ତେଣୁ ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ତୁମ ସହିତ ଏକ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ (ଯେପରିକି ବିସ୍କୁଟ) ଏବଂ କିଛି ପିଇବାକୁ ଆଣିବା ଭଲ।
ବିଶେଷ ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ବିପଦ
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ
କିଛି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଉପବାସ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ, ବିଶେଷକରି ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ପାଇଁ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ନିରାପଦ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଉପବାସର ବିପଦ
ଯଦିଓ ଉପବାସ ସାଧାରଣତଃ ନିରାପଦ, କିଛି ଲୋକ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ, ଉପବାସ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯାହା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଚେତାଶୂନ୍ୟତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ, ତେବେ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏକ କ୍ୟାଣ୍ଡି ବାର୍, ଜୁସ୍ କିମ୍ବା ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଟାବଲେଟ୍ ରଖନ୍ତୁ। ପରୀକ୍ଷା ସମାପ୍ତ ହେବା ମାତ୍ରେ ଏହାକୁ ନିଅନ୍ତୁ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ଆପଣ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ପରୀକ୍ଷାର ଗୋଟିଏ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ, "ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ମୁଁ ମୋର ଔଷଧ ନେବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ?" ଏବଂ ତାଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଉପବାସ ରଖିବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ଅନିଶ୍ଚିତ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ପୁଣି ଥରେ ପଚାରନ୍ତୁ।
- ଉପବାସର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ୮-୧୨ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଣି ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କିଛି ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ନାହିଁ।
- ତୁମେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ସଫା ପାଣି ପିଇପାରିବ। ଏହା ରକ୍ତ ନେବା ସହଜ କରିଥାଏ।
- ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲବଶତଃ କିଛି ଖାଇଦିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପରୀକ୍ଷାଗାର କର୍ମଚାରୀଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ରକ୍ତଦାନ କରିସାରିବା ପରେ ସାଙ୍ଗରେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ନିଅନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |