ମା ହେବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସ୍ୱପ୍ନ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସେହି ସୁନ୍ଦର ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ହେବେ। ହୁଏତ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ନାମ ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ସୁନ୍ଦର ଶିଶୁ ପୋଷାକଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ସାହର ସହିତ ଦେଖୁଛନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସେହି ସୁନ୍ଦର ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଛନ୍ତି, ଏବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ଉପାୟରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ। କିନ୍ତୁ କରିବା ପାଇଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ତାଲିକା ତିଆରି କରିବା ପରି, ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଶିଶୁ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ହଠାତ୍ ବହୁତ ବଡ଼ କିମ୍ବା ପତଳା ହୋଇଯିବା ଭଲ ନୁହେଁ।
ଅଧିକ ଓଜନ କିମ୍ବା କମ୍ ଓଜନ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଉଭୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କର ଋତୁଚକ୍ର ଅନିୟମିତ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରତି ମାସରେ ଋତୁସ୍ରାବ ନହେବା ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଡିମ୍ବାଶୟ ଡିମ୍ବ (ଡିମ୍ବକକରଣ) ମୁକ୍ତ କରୁନାହିଁ । ଫର୍ଟିଲାଇଜେସନ୍ ପାଇଁ କୌଣସି ଡିମ୍ବ ରହିବ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଘଟିବ ନାହିଁ।
କେତେକ ସମୟରେ, ହଠାତ୍ ଓଜନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହର୍ମୋନ ସ୍ତରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ, ଯାହା ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ୱର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଅଧିକ ଓଜନ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିପଦ ଆଣିପାରେ:
- ଗର୍ଭପାତ
- ଗର୍ଭକାଳୀନ ମଧୁମେହ
- ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ - ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ।
- ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ କିଛି ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି ।
ତେଣୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେବା ଉଚିତ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଜଣେ ମା' ତାଙ୍କର ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) 18.5 ରୁ 27 ମଧ୍ୟରେ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ।
ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ।
ବ୍ୟାୟାମ ନକରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ମାରାଥନ ପାଇଁ ତାଲିମ ନେବାର ସମୟ ନୁହେଁ। ଅତ୍ୟଧିକ, କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ହରମୋନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଡିମ୍ବାଶୟ ପାଇଁ ଡିମ୍ବାଣୁ ଉତ୍ପାଦନ କିମ୍ବା ମୁକ୍ତ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।
ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ସୁସ୍ଥ ଥାଏ, ତଥାପି ଭାରୀ ଦୌଡ଼, ଦ୍ରୁତ ଏରୋବିକ୍ସ, ପହଁରିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲିଂ ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ, ତେବେ ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ।
ପରିବାର ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ବହୁତ ଡେରି କରନାହିଁ।
ବୟସ ସହିତ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଏ ଏହା ସାଧାରଣ ଜ୍ଞାନ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ 30 ବର୍ଷର ଶେଷ ଭାଗରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା 20 ବର୍ଷର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସମୟର ଅଧାରୁ କମ୍ ହୋଇପାରେ । ଯେପରି ବୟସ ସହିତ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଡିମ୍ବାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତା ହ୍ରାସ ପାଏ, ସେହିପରି 50 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ପୁରୁଷଙ୍କ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଗୁଣବତ୍ତା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ଉଭୟ ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ।
ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଏବଂ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ତା'ପରେ ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ପାଇପାରିବେ।
ଆଜି ହିଁ ମଦ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କର!
ଯଦି ଆପଣ ପରିସ୍ରା ସହିତ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ତେବେ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ ।
ଭାବନ୍ତୁ, ବିଶ୍ୱର ସମସ୍ତ ଗର୍ଭଧାରଣର ଅଧା ଅନିୟୋଜିତ। ତେଣୁ ତୁମେ ହୁଏତ ତୁମର ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ମଜା କରୁଛ ଏବଂ କିଛି ପାନୀୟ ପିଉଛ, ଏବଂ ତୁମେ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ପାରିବ ନାହିଁ ଯେ ତୁମେ ଗର୍ଭବତୀ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପିଏ। ମଦ୍ୟପାନ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ବିକାଶରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରଥମ ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକରେ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଉଭୟ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାର ଆହୁରି କିଛି କାରଣ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।
| କାରଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ସୁରକ୍ଷାର କୌଣସି ସ୍ତର ନାହିଁ। | ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପିଇବା ପାଇଁ କୌଣସି ସୁରକ୍ଷିତ ପରିମାଣର ମଦ୍ୟପାନ ନାହିଁ। |
| ପ୍ରଜନନ ଚିକିତ୍ସା | ଯଦି ଆପଣ IVF ଭଳି ଚିକିତ୍ସା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସପ୍ତାହରେ 4 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କଲେ ଆପଣଙ୍କର ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। |
| ସାଥୀଙ୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ | ମଦ୍ୟପାନ ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ।
ତମାଖୁ ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖରାପ। ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ଧୂମପାନର ବିପଦ ମନେ ରଖନ୍ତୁ:
- ଯଦି ଆପଣ ଦିନକୁ 10 ରୁ ଅଧିକ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।
- ଧୂମପାନ ଆପଣଙ୍କ ଫାଲୋପିଆନ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଏବଂ ସର୍ଭିକ୍ସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ, ଯାହା ଗର୍ଭପାତ କରାଇପାରେ।
- ଏହା ଏକ ଏକ୍ଟପ୍ିକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଗର୍ଭାଶୟ ବାହାରେ ଏକ ଶିଶୁ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିଥାଏ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହୁଏ ନାହିଁ।
- ଧୂମପାନ ଆପଣଙ୍କ ଡିମ୍ବାଶୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଡିମ୍ବାଣୁ ସଂଖ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଆପଣ ଯେତେ କମ୍ ଡିମ୍ବାଣୁ ଉତ୍ପାଦନ କରିବେ, ଗର୍ଭଧାରଣର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ କମ୍ ହେବ।
ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଧୂମପାନ ଛାଡିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ତାଙ୍କ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଗତିବିଧିକୁ ଧୀର କରିପାରେ । ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ IVF ଚିକିତ୍ସା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଧୂମପାନ ଏହାର ସଫଳତା ହାରକୁ ବହୁତ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
ଅଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ଖାଅ ନାହିଁ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ପ୍ରତିଦିନ 400 ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଏକ ପ୍ରିନାଟାଲ ଭିଟାମିନ୍ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଶିଶୁର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ନ୍ୟୁରାଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ତ୍ରୁଟିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ତଥାପି, ବହୁତ ଭିନ୍ନ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ ଭିଟାମିନ୍ A ନେବା ଦ୍ୱାରା ବଢୁଥିବା ଶିଶୁ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ଭିଟାମିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ।
କ୍ୟାଫିନ୍ ବ୍ୟବହାର ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଶିଶୁ ଆସିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ବହୁତ ଶୋଇବାକୁ ପଡିବ। ଯେତେବେଳେ କାଫିନର କଥା ଆସେ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହାର ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା । ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ କପ୍ କଫି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଉପରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଦିନକୁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏସପ୍ରେସୋ ସଟ୍, 3 ଟି ଡାଏଟ୍ ସୋଡା, କିମ୍ବା ଏକ ଚକୋଲେଟ୍ ବାର ଭଳି ଜିନିଷ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏବେ ହ୍ରାସ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି।
ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଏହା ଏକ ଅବାସ୍ତବ କଥା ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଉଲ୍ଲେଖ କରିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସନ୍ତାନ ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯେଉଁ ଦମ୍ପତିମାନେ ଅତି କମରେ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଦିନରେ ଥରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ନେଉଥିବା କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ତୁମେ ଭାବିପାର ଯେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛ, ସେତେବେଳେ ତୁମେ ଯେଉଁ ସମସ୍ତ ଔଷଧ ନେଉଛ ତାହା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ଔଷଧ ଶିଶୁ ପାଇଁ ନିରାପଦ ନୁହେଁ। ଯଦି ତୁମେ ହଠାତ୍ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅ, ତେବେ କିଛି ଔଷଧ ତୁମ ଏବଂ ତୁମ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ ।
ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯଦି ଆପଣ ମୂର୍ଚ୍ଛା, ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଉଛି, ତେବେ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମୃଗୀ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମୂର୍ଚ୍ଛା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇ ନପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ ।
ଅବୈଧ ଔଷଧ ଏବଂ ଟିକା ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
ଅବୈଧ ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବଢୁଥିବା ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଥିବା ଜାଣିବା ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ସହାୟକ ନୁହେଁ। କାରଣ ଏହି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଶିଶୁର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିକଶିତ ହେଉଛି। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ଔଷଧ ସେମାନଙ୍କର ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ , ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ମୁହୂର୍ତ୍ତରୁ ଅବୈଧ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ।
ମା’ ହେବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ମାତ୍ରେ, ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଟୀକା ବିଷୟରେ ଅଦ୍ୟତନ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଟୀକା ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଗର୍ଭଧାରଣ ଯୋଜନା କରିବାର ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ମାସ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ନେବା ଉଚିତ। ବିଶେଷକରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟୀକାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
- ରୁବେଲା (ରୁବେଲା କିମ୍ବା ଜର୍ମାନ ମିଜଲ୍ସ)
- ଚିକେନପକ୍ସ (ଭାରିସେଲା କିମ୍ବା ଚିକେନପକ୍ସ)
- ହେପାଟାଇଟିସ୍
ଯଦି ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବିକଶିତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଶିଶୁ ପାଇଁ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଶରୀରର ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ହଠାତ୍ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସକୁ ଏଡାନ୍ତୁ।
- ତୁମେ ଏବଂ ତୁମର ସାଥୀ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଛାଡ଼ିବା ଉଚିତ।
- ଯଦି ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ କୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିଦିନ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ପରିବାର ଆରମ୍ଭ କରିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଟୀକାକରଣ ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |