ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ତୁମର ଜୀବନ ନିଶ୍ଚୟ ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥିବ, ଠିକ୍ ନା? ଏହି ନୂତନ ଖୁସି ସହିତ, ତୁମର ଶରୀର ବିଷୟରେ ନୂଆ ପ୍ରଶ୍ନ ନିଶ୍ଚୟ ମନରେ ଆସିଥିବ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ, ଜଣେ ନୂତନ ମା ଭାବରେ ତୁମର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି, "ମୋର ପୁଣି କେବେ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହେବ?" ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଥାଏ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ, ଅର୍ଥାତ୍, ପ୍ରସବ ପରେ ପ୍ରଥମ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ (ପ୍ରସ୍ପଷ୍ଟ ପିରିୟଡ୍) ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ଋତୁସ୍ରାବ ପୁଣି କେବେ ଆରମ୍ଭ ହେବ?
ଏହାର କୌଣସି ଗୋଟିଏ ଉତ୍ତର ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ବହୁତ ନିର୍ଭର କରେ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏବଂ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦୃଢ଼ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଯିଏ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହି ହରମୋନର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିବା। କିନ୍ତୁ ଏହା ସହିତ, ଏହି ହରମୋନ ଆପଣଙ୍କ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଏବଂ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିଦେଇଛି। ଏହା ଶରୀରରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା।
କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ବୋତଲରେ କ୍ଷୀର ଦେଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ବୋତଲରେ କ୍ଷୀର ପିଆଇବା ସମୟରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ ଆପେକ୍ଷିକ ଭାବରେ ଶୀଘ୍ର ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ, ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ପାଞ୍ଚ ସପ୍ତାହ ପରେ ।
| ତୁମର ପରିସ୍ଥିତି | ଋତୁସ୍ରାବ କେବେ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ |
|---|---|
| ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି | ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ଦେବାର ବାରମ୍ବାରତା (ବିଶେଷକରି ରାତିରେ) ହ୍ରାସ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଘଟେ ନାହିଁ। ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ 1-2 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପୁନରାରମ୍ଭ କରାଯାଇପାରିବ। |
| ଯଦି ଆପଣ ବୋତଲ କ୍ଷୀର ଦେଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ମାତୃ କ୍ଷୀର ଏବଂ ବୋତଲ କ୍ଷୀରର ମିଶ୍ରଣ ଦେଉଛନ୍ତି | ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର 5 ସପ୍ତାହ ପରେ ଏହା ପୁଣି ଥରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା 12 ସପ୍ତାହ (ପ୍ରାୟ 3 ମାସ) ମଧ୍ୟରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। |
ଏହା ଋତୁସ୍ରାବ ନା ଲୋଚିଆ?
ଏହା ଏପରି ଏକ କଥା ଯାହା ଅନେକ ନୂତନ ମା’ଙ୍କୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କର ସି-ସେକ୍ସନ ହେଉ କିମ୍ବା ଯୋନି ପ୍ରସବ, ଆପଣ ପ୍ରାୟ 6 ରୁ 8 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ ଅନୁଭବ କରିବେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ନୁହେଁ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହାକୁ ଲୋଚିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ।
ଲୋକିଆ ହେଉଛି ପ୍ରସବ ପରେ ଗର୍ଭାଶୟ ସଫା ହେବା ପରେ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ଟିସୁ ଏବଂ ରକ୍ତ।
- ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ: ଏହା ଗାଢ଼ ଲାଲ ରଙ୍ଗର। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ଲମ୍ ପରି ବଡ଼ ରକ୍ତ ଜମାଟ ମଧ୍ୟ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।
- କିଛି ଦିନ ପରେ: ନିର୍ଗତିର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଅଧିକ ପାଣିଆ ହୁଏ, ଏବଂ ଗୋଲାପୀ କିମ୍ବା ମାଟିଆ ରଙ୍ଗର ହୋଇଯାଏ।
- କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ: ଏହା ଧଳା କିମ୍ବା ହଳଦିଆ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ।
ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ, ଆପଣ କେବଳ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ପ୍ୟାଡ୍ କିମ୍ବା ପ୍ରସବ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ। କୌଣସି କାରଣରୁ ଟାମ୍ପନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରସବ ପରେ 6 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଯୋନିରେ କିଛି ପ୍ରବେଶ କରିବାରୁ ବଞ୍ଚିବା ଉଚିତ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ମୁଁ ପୁଣି ଥରେ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ କଲେ କ’ଣ ମୋର ଋତୁସ୍ରାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ?
ହଁ, ଆପଣଙ୍କର ଋତୁଚକ୍ର ପ୍ରାୟତଃ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏହିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:
- ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ: ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକ ଦିନ କିମ୍ବା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୋଇପାରେ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଆପଣ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ କିମ୍ବା ଅଧିକ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ୍ ହୋଇପାରେ କାରଣ ପ୍ରସବ ପରେ ଗର୍ଭାଶୟ ଟିକେ ବଡ଼ ଏବଂ ଅଧିକ ପ୍ରସାରିତ ହୋଇଛି। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଗର୍ଭାଶୟରୁ ଅଧିକ ଟିସୁ ଅପସାରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ।
- ଅନିୟମିତ ଚକ୍ର: ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଏବେ ବି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଋତୁଚକ୍ର ଅନିୟମିତ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ଗୋଟିଏ ମାସ ଋତୁସ୍ରାବ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ତା'ପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ମାସରେ ଏହା ହୋଇନପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ ଅନିୟମିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।
- ଅଧିକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା: ପ୍ରଥମ କିଛି ମାସରେ ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ହୋଇପାରେ।
ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବଡ଼ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧୁଛି ଯାହା ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏତେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ ପ୍ୟାଡ୍ ବଦଳାଇବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର କ'ଣ ହୁଏ?
ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ ଯୋଗୁଁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଋତୁସ୍ରାବ ହୋଇଥିବା ଅନେକ ମହିଳା ଦେଖିଥାନ୍ତି ଯେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ସେମାନଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କମିଯାଏ। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏହି ଉପଶମ ପ୍ରାୟତଃ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ। କିଛି ମାସ ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପୁଣି ଥରେ ଏହାର ମୂଳ ରୂପକୁ ଫେରିପାରେ।
ମୋର ଋତୁସ୍ରାବ ନ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ମୁଁ ପୁଣି ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରିବି କି?
ହଁ, ତୁମେ କରିପାରିବ। ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଭୁଲ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ କରନ୍ତି। ଯଦିଓ ତୁମେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଯୋଗୁଁ ତୁମର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ନ ହୋଇପାରେ, ତଥାପି ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରଥମ ଋତୁସ୍ରାବ ପୂର୍ବରୁ ଡିମ୍ବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମେ ପୁଣି ଥରେ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାର। ବିପଦ 1% ରୁ 5% ମଧ୍ୟରେ ବୋଲି କୁହାଯାଏ।
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଆଉ ଏକ ଶିଶୁ ଆଶା କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିବାର ନିୟୋଜନ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିରେ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଋତୁସ୍ରାବ ସ୍ତନ୍ୟପାନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ କି?
ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହେବା ସମୟରେ ଆପଣ ଦୁଇଟି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।
୧. କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ: ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ (ଅଣ୍ଡବିନ୍ଦୁ ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ମଧ୍ୟରେ), ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଏହାର ସମାଧାନ ପାଇଁ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
୨. ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀରର ସ୍ୱାଦରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଏହି ସମୟରେ, ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀରର ସ୍ୱାଦ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଟିକେ ଅନିଚ୍ଛା ଦେଖାଏ ଏବଂ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ସମୟରେ କାନ୍ଦେ ତେବେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯିବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପ୍ରସବ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଋତୁସ୍ରାବ କେତେ ସମୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ତାହା ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ସେଥିପାଇଁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ପ୍ରସବ ପରେ 6-8 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯେଉଁ ରକ୍ତସ୍ରାବ (ଲୋଚିଆ) ହୁଏ ତାହା ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ନୁହେଁ। ଏହି ସମୟରେ କେବଳ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଯେତେବେଳେ ଋତୁସ୍ରାବ ପୁନର୍ବାର ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏହା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ (ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ, ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଅନିୟମିତତା)।
- ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ହେଉନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରିବେ। ଉପଯୁକ୍ତ ପରିବାର ନିୟୋଜନ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା ବଡ଼ ରକ୍ତ ଜମାଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |