ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାଲନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପାଦକୁ ଭୂମିରୁ ଉଠାଇ ଆଗକୁ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କ'ଣ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧିରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ନା ସେହି ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧି କଠିନ ଏବଂ ବଙ୍କା ହେବା କଷ୍ଟକର ଅନୁଭବ ହୁଏ? କେତେବେଳେ ଏହା ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଛୋଟ ଫୁଲା ପରି ଦେଖାଯାଏ? ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି, ହୁଏତ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଜୋତାରେ ଲାଗି ରହିଥିବାରୁ, ଏହା 'ହାଲକ୍ସ ଲିମିଟସ୍' ନାମକ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମେ ସରଳ ଭାଷାରେ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ କହିବୁ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହାଲକ୍ସ ଲିମିଟସ୍ କ'ଣ?
ଏହି ନାମଟି ବହୁତ ବଡ଼ କଥା ପରି ଶୁଭିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ବହୁତ ସରଳ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, "ହାଲକ୍ସ" ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବୁଝାଏ। "ସୀମିତତା" ଅର୍ଥ ସୀମିତ କରିବା। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ଦୁଇଟିକୁ ମିଶ୍ରଣ କରାଯାଏ, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସଂଯୁକ୍ତ ଅଛି ସେହି ସନ୍ଧିରେ ସୀମିତ ଗତି ଥାଏ ଏବଂ ତେଣୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଚାଲିଥାଉ, ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧି ଆମ ଶରୀରର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ ଆମକୁ ଆଗକୁ ବଢାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ସେହି ସନ୍ଧିର ଗତି ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ ହୁଏ, ଚାଲିବା ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଯାଏ।
ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ସମୟ ସହିତ ସନ୍ଧି ଆହୁରି କଠିନ ଏବଂ ଅଚଳ ହୋଇଯାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ହାଲକ୍ସ ରିଜିଡସ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ। 'ରିଜିଡସ୍' ଅର୍ଥ କଠୋରତା, ଅଚଳତା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସନ୍ଧି ପ୍ରାୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କଠୋର।
ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଉଭୟ ଗୋଡରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ପ୍ରଥମେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇ ନପାରେ, କିନ୍ତୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା | ବିଶେଷକରି ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧି ଉପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା। ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଦୌଡ଼ିବା ପରି ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିଲେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। |
| ଆଙ୍ଗୁଠି ବଙ୍କା କରିବାରେ କଷ୍ଟ | ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଉପରକୁ କିମ୍ବା ତଳକୁ ବଙ୍କା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ନିଷ୍କ୍ରିୟତା | କେତେକ ସମୟରେ, ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ ଚିପି ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ପାଦ ଉପର ଭାଗରେ ଝିମ୍ ଲାହେ। |
| ଗଣ୍ଠି/ଫୁଲିବା | ସମୟ ସହିତ, ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧି ଉପରେ ଏକ ହାଡ଼ ଆଞ୍ଚ (ବଲ ପରି) ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଏହା ଲାଗି ରହିପାରେ, ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଦିଏ। |
| ପାଦ ତଳ ଭାଗରେ ଏକ ଗଣ୍ଠି | ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନଥିବାରୁ, ଏହା ପାଦ ତଳ ଅଂଶ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ କଳସ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। |
| ବୋନ୍ ସ୍ପର୍ସ | ଯେତେବେଳେ ଏକ ସନ୍ଧି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, ନୂତନ, ଅତିରିକ୍ତ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ କୁହାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସନ୍ଧିର ଗତିକୁ ଆହୁରି ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରେ। |
ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କାହିଁକି ଘଟେ?
ଏହାର କୌଣସି ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ। ଅନେକ କାରଣ ଏଥିରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
- ପାଦ ହାଡ଼ର ସ୍ଥିତି: କିଛି ଲୋକ ପାଦ ହାଡ଼ର ସ୍ଥିତିରେ କିଛି ପାର୍ଥକ୍ୟ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି (ବିଶେଷକରି ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଲମ୍ବା ହାଡ଼)। ଏହା ଫଳରେ ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ।
- ଆଘାତ: ଏହି ଅବସ୍ଥା ସମୟ ସହିତ ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠିର କଠିନ ବାଡ଼, ମୋଚ କିମ୍ବା ଭାଙ୍ଗିବା ଭଳି କାରଣରୁ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସନ୍ଧିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
- ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ( ଗଣ୍ଠି ପ୍ରଦାହ), ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ , କିମ୍ବା ଗାଉଟ୍ ଭଳି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରି ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ସନ୍ଧିର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର: ଯେଉଁମାନେ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଲିପ୍ତ ରୁହନ୍ତି, ଯେପରିକି ବାରମ୍ବାର ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଡେଇଁବା ଖେଳ (ଫୁଟବଲ୍, ଫୁଟବଲ୍), ଭାରୋତ୍ତୋଳନ ଏବଂ ନୃତ୍ୟ (ବିଶେଷକରି ବାଲେ), ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
- ଅନୁପଯୁକ୍ତ ପାଦୁକା: ଏହି ଅବସ୍ଥା ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍, ଟାଇଟ୍ ଜୋତା ଏବଂ ଆଗ ଭାଗରେ ସଙ୍କୁଚିତ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ମହିଳାମାନେ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ଯାହା ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।
- ଉତ୍ତରାଧିକାର:ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି।
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।
- ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା: ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧିକୁ କେତେ ଦୂର ବଙ୍କା କରିପାରିବେ, କେଉଁଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଏବଂ କୌଣସି ଫୁଲା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଚାଲିବା ଯାଞ୍ଚ କରିବା: ଆପଣ କିପରି ଚାଲିବେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଭୂମିରେ କିପରି ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି କିପରି ଗତି କରୁଛି ତାହା ଦେଖି ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଏକ ଧାରଣା ପାଇପାରିବେ।
- ଏକ୍ସ-ରେ ପରୀକ୍ଷା: ହାଡ଼ର ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ, ଆମେ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ ଗଠନ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ସନ୍ଧି ମଧ୍ୟରେ କାର୍ଟିଲେଜ ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯିବ।
ଏକ ବିଶେଷ ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ଫଙ୍କସନାଲ୍ ହାଲୁକ୍ସ ଲିମିଟସ୍ କୁହାଯାଏ: କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବଙ୍କା କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାଲିଥାନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଓଜନ ଲଗାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆଙ୍ଗୁଠି କଠିନ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ 'ଫଙ୍କସନାଲ୍ ହାଲୁକ୍ସ ଲିମିଟସ୍' କୁହାଯାଏ। ଏହା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଏକ ବିଶେଷ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ପ୍ରଥମେ, ଡାକ୍ତର ସରଳ, ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବାକୁ ଏବଂ ସନ୍ଧିର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ।
| ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି | କଣ କରିବେ |
|---|---|
| ସଠିକ୍ ଜୋତା ବାଛିବା | ଆଗ ଭାଗ ଚଉଡା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ସ୍ଥାନ ଥିବା ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। 1 ଇଞ୍ଚରୁ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ ଜୋତା ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ମୋଟା, କଠୋର ସୋଲ କିମ୍ବା ରକର ସୋଲ ଥିବା ଜୋତା ସବୁଠାରୁ ଭଲ। |
| ପାଦକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା | ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ (କଠୋର ବ୍ୟାୟାମ, ଦୌଡ଼ିବା) କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ। ପ୍ରାୟତଃ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। |
| ଅର୍ଥୋଟିକ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରିବା | ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଇନସୋଲ୍ ଯାହା ଜୋତା ଭିତରେ ରଖାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପାଦକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଚାଲିବା ସମୟରେ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ ଚାପ କମ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସୁପାରିଶ ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଫିଟ୍ କରି ତିଆରି କରାଯାଇପାରିବ। |
| ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା | ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଟ୍ରାକ୍ସନ ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇପାରେ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଗତିଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ | ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ ଏବଂ ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ ଭଳି ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAIDs) ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। |
| ବରଫ ତରଳିବା | ଦିନକୁ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସନ୍ଧି ଉପରେ ୧୫-୨୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। |
| କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ | ଯଦି ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ନଦିଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସିଧାସଳଖ ସନ୍ଧିରେ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହା ଶୀଘ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିପାରିବ। |
କେତେବେଳେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ?
ଯଦି ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟ ନ କରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥା ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ (ସନ୍ଧିର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କଠିନ ହେବା) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି, ତେବେ ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ବିଚାର କରାଯାଏ। ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଛି।
- ଚିଲେକ୍ଟୋମି: ଏଥିରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ସନ୍ଧିର ଗତିକୁ ବାଧା ଦେଉଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ହାଡ଼ ସ୍ପରଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ, ଯାହା ସନ୍ଧିକୁ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିବାକୁ ଦିଏ।
- ଅଷ୍ଟିଓଟୋମି: ଏଥିରେ ଗୋଡର ଏକ ଲମ୍ବା ହାଡ଼ କାଟିବା, ଏହାର ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଏବଂ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
- ଫ୍ୟୁଜନ (ଆର୍ଥ୍ରୋଡେସିସ୍):ଯଦି ସନ୍ଧି ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଜୀର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଟିଲେଜକୁ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ ଏବଂ ଦୁଇଟି ହାଡ଼କୁ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଯୋଡ଼ିଦିଆଯାଏ। ଏହା ସନ୍ଧିର ଗତିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରିଦେବ, କିନ୍ତୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର ହୋଇଯିବ।
- ସନ୍ଧି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ (ଆର୍ଥ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟି): ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ପରି, କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ସନ୍ଧିକୁ ବାହାର କରି ଏକ ଧାତୁ କିମ୍ବା ସିରାମିକ୍ କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି ସହିତ ବଦଳାଯାଏ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବେ ଯେ କେଉଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ସର୍ବୋତ୍ତମ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ହାଲକ୍ସ ଲିମିଟସ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ।
- ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରି, ଆପଣ ଅବସ୍ଥାକୁ ଗମ୍ଭୀର ହେବାରୁ ରୋକିପାରିବେ ଏବଂ ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟରେ ଆରୋଗ୍ୟ ଲାଭ କରିପାରିବେ।
- ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଫିଟ୍ ହେଉଥିବା ଆରାମଦାୟକ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ସରଳ ଚିକିତ୍ସା (ବିଶ୍ରାମ, ବରଫ, ବ୍ୟାୟାମ) ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୁରୁତର ହୁଏ କିମ୍ବା ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟ ନ କରେ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |