ସିକଲ୍ ସେଲ୍ ରୋଗ ( SCD ) ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ନିରନ୍ତର ସମସ୍ୟା। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଥିବା ଲାଲ ରକ୍ତକଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଗୋଲାକାରରୁ ସିକଲ୍ ଆକୃତିର ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହି ସିକଲ୍ ଆକୃତିର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଫସି ଯାଆନ୍ତି, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରନ୍ତି। ସେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆମେ ଏହାକୁ "ବ୍ୟଥା ସଙ୍କଟ" ବୋଲି କହୁ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ନିମ୍ନ ପିଠି, ବାହୁ, ଗୋଡ, ଛାତି ଏବଂ ପେଟରେ ହୋଇଥାଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହିପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ବଞ୍ଚନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଡିପ୍ରେସନ୍ , ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉନା କାହିଁକି, ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା।
ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କଟକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରନ୍ତି?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ ଆପଣ ଘରେ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ। ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ପାରାସିଟାମୋଲ କିମ୍ବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ ଭଳି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଦେଇ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ। ( କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, 19 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆସ୍ପିରିନ୍ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ ।) ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆଉ କିଛି ଜିନିଷ କରିପାରିବେ।
ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଘରେ କ’ଣ କରାଯାଇପାରିବ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏହି ଉପାୟରେ ଦେଖିବା।
| କଣ କରାଯାଇପାରିବ? | ଏହା ଯୋଗାଉଥିବା ସାହାଯ୍ୟ |
|---|---|
| ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ। | ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ରହିବା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିଥାଏ। |
| ଏକ ଗରମ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ / ଗରମ ସ୍ନାନ କରନ୍ତୁ | ଗରମ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ କରିବାରେ ଏବଂ ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ। |
| ମସାଜ୍ କିମ୍ବା ଆକ୍ୟୁପଙ୍କଚର ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। | ଏଗୁଡ଼ିକ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଆରାମ କୌଶଳ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ। |
| ନିଜକୁ ବିଚଳିତ କରନ୍ତୁ। | ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଆପଣ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା କିଛି କରନ୍ତୁ। ଟିଭି ଦେଖନ୍ତୁ, ସଙ୍ଗୀତ ଶୁଣନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମନକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। |
କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ତୀବ୍ର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ସେଠାରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ IV ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୁଏ, ତେବେ କେବଳ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଥାଶୀଘ୍ର ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ରୁମ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଅନେକ ଡାକ୍ତର ସିକଲ୍ ସେଲ୍ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ଯୋଜନା ଦିଅନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିଜେ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କେଉଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ ତାହା ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହେ ଯେ ଅନ୍ୟ ଡାକ୍ତର, ନର୍ସ କିମ୍ବା ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ କର୍ମଚାରୀମାନେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ତେଣୁ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।
ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ଏବଂ ରୋକିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ?
ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଅନେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ଅଛି।
- ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସ୍ୟୁରିଆ:ଏହି ଔଷଧକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବୟସ୍କ ଏବଂ ପିଲା ଉଭୟଙ୍କଠାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ବାରମ୍ବାରତା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
- ଏଲ୍-ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ (ଏଲ୍-ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ - ଏଣ୍ଡାରି): ବ୍ୟବହାର କଲେ, ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ରହିବାର ସମୟକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବାର ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
- କ୍ରିଜାନଲିଜୁମାବ-ଟିଏମ୍ସିଏ (ଆଡାକଭେଓ): ଏହା ସିକଲ ସେଲ୍ ରୋଗ ପାଇଁ ଅନୁମୋଦିତ ନୂତନତମ ଔଷଧ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହା ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟଭେଦୀ ଚିକିତ୍ସା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ଔଷଧ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଲାଲ ରକ୍ତ କୋଷକୁ ଏକତ୍ର ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟଭେଦୀ କରି କାମ କରେ। ଏହା ଭାସୋ-ଅକ୍ଲୁସିଭ୍ କ୍ରାଇସିସ୍ (VOCs) ସଂଖ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ପଣୀ: ଡାକ୍ତରମାନେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଗଠନକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ 'ଭୋକ୍ସେଲୋଟର (ଅକ୍ସବ୍ରିଟା)' ନାମକ ଏକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ। ତଥାପି, ସେପ୍ଟେମ୍ବର 2024 ରେ, ସୁରକ୍ଷା ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁଁ ଔଷଧ ତିଆରି କରୁଥିବା କମ୍ପାନୀ ଏହାକୁ ବଜାରରୁ ପ୍ରତ୍ୟାହାର କରିନେଇଥିଲା। କମ୍ପାନୀ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଥିଲା ଯେ ଔଷଧର ବିପଦ ଲାଭ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ। ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ 'ଅକ୍ସବ୍ରିଟା' ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଦୟାକରି ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ବିଷୟରେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ।
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?
ସିକଲ୍ ସେଲ୍ ରୋଗର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କଠାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଦ୍ୱାରା ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।
ଏହି ପ୍ରକାରର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଏବଂ ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଅର୍ଥୋପେଡିକ୍ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡାକ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ସମସ୍ୟାକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଏକ ସ୍ନାୟୁକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କରିପାରନ୍ତି।
ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ତୁମେ କିପରି ମାନସିକ ଭାବରେ ଦୃଢ଼ ରହିବ?
ସିକଲ୍ ସେଲ୍ ରୋଗ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ। ଯେଉଁମାନେ ନିରନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଭଳି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ସେମାନଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନେ ଯେଉଁ ଜିନିଷ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି ତାହାରୁ ବଞ୍ଚିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ, ଦୁଃଖୀ କିମ୍ବା ନିରାଶାଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ କିମ୍ବା ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ଏକ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରେ। ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇ, ଆପଣ ଏହି ରୋଗ ସହିତ ଆସୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସହିତ ସଫଳତାର ସହିତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିବାର ଉପାୟ ପାଇପାରିବେ।
ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କୁ ଏପରି ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ସିକଲ୍ ସେଲ୍ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ପରିବାର ଏକାଠି ହୋଇପାରିବେ। ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ରୋଗ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଭିଜ୍ଞତା ବାଣ୍ଟିବାର ସୁଯୋଗ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ପାଇପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସିକଲ୍ ସେଲ୍ ରୋଗର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରକୃତ। ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କଲେ କ'ଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଭଲ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଘରେ କ’ଣ କରିପାରିବେ (ପାଣି ପିଇବା, ଗରମ ଲଗାଇବା) ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୁରୁତର କିମ୍ବା ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିପାରିବା ପାଇଁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ କିମ୍ବା ଏକ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଯୋଗ ଦେବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।











💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |