ଆପଣ କେବେ ଚାଲିବା ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ହୁଏତ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଏହା ଟାଣ ହେଉଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଏହାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ବୋଲି ଭାବୁଥିବେ, ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଅଛି କିନ୍ତୁ ଜାଣି ନାହାନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍ ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ କ'ଣ?
ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ହୁଏ। ବିଶେଷକରି, ଏହା ସେହି ଗଣ୍ଠିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହି ଗଣ୍ଠିକୁ ମେଟାଟାରସୋଫାଲାଞ୍ଜିଆଲ୍ (MTP) ଗଣ୍ଠି ବୋଲି କହିଥାଉ।
ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କ’ଣ। ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ପ୍ରାୟ ଶହେ ରୋଗ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ସନ୍ଧିରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ କୁ "ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍" ବୋଲି କୁହନ୍ତି।
"ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍" ଏକ ଲାଟିନ୍ ଶବ୍ଦ ଯାହାର ଅର୍ଥ "ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି କଠିନ"। ଏହା ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ପ୍ରକାରର ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଯାହା ସମୟ ସହିତ ଘଷି ହେବା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା କିମ୍ବା ଫୁଲା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?
ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ୫୦ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପ୍ରତି ୪୦ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣଙ୍କର ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପାଦରେ ହେଉଥିବା ଗଣ୍ଠି ରୋଗର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର।
ଏହା ବୁନିଅନ୍ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ଅଧିକ ଜଣାଶୁଣା ଅବସ୍ଥା ପରେ, ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଦ୍ୱିତୀୟ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା।
ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ଲକ୍ଷଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆଙ୍ଗୁଠିର ଉପର ଭାଗରେ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। କେତେବେଳେ ଏହା ଆଙ୍ଗୁଠିର ଗଭୀର ଭିତରୁ ଆସୁଥିବା ପରି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। |
| ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ କଠିନତା | ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବଙ୍କା କରିବା ଏବଂ ହଲାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ। ଏହା ଲାଗି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। |
| ସନ୍ଧି ଫୁଲା | ପାଦର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଦ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା ହୋଇଥିବା ଆପଣ ଦେଖିପାରନ୍ତି। |
| ଗତିବିଧି ଉପରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ | ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନା ଗତି କରାଯାଇପାରିବା ଗତିର ପରିସର ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଉଛି। |
| ଗଣ୍ଠି ପରି କିଛି | ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ଉପର ଭାଗରେ ବୁନିଅନ୍ କିମ୍ବା କଲସ୍ ପରି ଏକ ଗଣ୍ଠି ଦେଖାଯାଇପାରେ। |
ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ
କିଛି ଜିନିଷ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଷ୍ଟକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା ସମୟରେ: ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ଓଜନ ରହିବା ଯୋଗୁଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିପାରେ।
- ଥଣ୍ଡା, ଆର୍ଦ୍ର ପାଗ: ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିବା ପରି, ଏହି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।
- ଟାଇଟ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା: ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ନ ଦେଉଥିବା ଟାଇଟ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ଚାପ ବଢ଼ିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିଯାଏ।
ଆମେ କାହିଁକି ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ପାଇଥାଉ?
ହାଲକ୍ସ ରିଜିଡସ୍ ପ୍ରାୟତଃ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ସମୟ ସହିତ ବିକଶିତ ହୁଏ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆମ ସନ୍ଧିରେ ଥିବା ନରମ କାର୍ଟିଲେଜ କ୍ଷୟ ହୁଏ। ଗାଡ଼ିର ଟାୟାର କ୍ଷୟ ହେବା ପରି, ଏହି କ୍ଷୟ ହେଉଛି ହାଲକ୍ସ ରିଜିଡସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
ଭାବନ୍ତୁ, ଆମେ ନେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦକ୍ଷେପ ସହିତ, ଆମର ଶରୀରର ଓଜନ ଏହି ଛୋଟ 'MTP' ସନ୍ଧି ଉପରେ ଦୁଇଗୁଣ ଅତିକ୍ରମ କରେ। ତେଣୁ ଜୀବନସାରା ଏହି ପ୍ରକାରର ଚାପ ସହ୍ୟ କରିବା ପରେ ସନ୍ଧିଟି ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯିବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ:
- ସନ୍ଧିର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର: ଯଦି ଖେଳ, କାମ କିମ୍ବା ହବି ସମୟରେ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧି ବାରମ୍ବାର ଚାପର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ।
- ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଆଘାତ: ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଛୁରୀ ମାରିବା।
- ଆଙ୍ଗୁଠି ମଚାଇବା: 'ଟର୍ଫ ଟୋ' ଭଳି ଅବସ୍ଥା, ବିଶେଷକରି ଖେଳରେ।
- ପାଦର ହାଡ଼ର ପ୍ରକୃତି: କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଦର ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିର ହାଡ଼ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଲମ୍ବା ହୋଇପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏହାର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ବିପଦ କାହାର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ?
ଯଦିଓ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ବିକଶିତ କରିପାରିବେ, କିଛି ଲୋକ ଟିକେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।
- 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି
- ମହିଳା
- ଖେଳାଳି
- କାମ ଯୋଗୁଁ ସାରା ଦିନ ଠିଆ ହେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ
ଏହା ସହିତ, କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।
- ରୁମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍
- ଗଣ୍ଠିବାତ
- ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ
- ଓଷ୍ଟିଓକଣ୍ଡ୍ରାଇଟିସ୍ ଡିସେକାନ୍ସ
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଉପର ତଳକୁ ବଙ୍କା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ କେତେ ଦୂର ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରିବେ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ପାଦ ବିଶେଷଜ୍ଞ (ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟ)ଙ୍କ ପାଖକୁ ମଧ୍ୟ ପଠାଯାଇପାରେ।
ଏହା ସହିତ, ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ସ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ପାଦରେ ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ କରାଯାଇପାରେ ।
ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସର ପର୍ଯ୍ୟାୟ
ଆପଣଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ହଲାଇବାର କ୍ଷମତା କେତେ ହ୍ରାସ ପାଇଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଗ୍ରେଡରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, କାରଣ ସମୟ ସହିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ।
| ଗ୍ରେଡ୍ | କେତେ ପରିମାଣରେ ଗତିବିଧି ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ |
|---|---|
| ଗ୍ରେଡ୍ 0 | ଏହାର ଅନ୍ୟ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ତୁଳନାରେ ୧୦% - ୨୦% କମ୍ ଗତି ଅଛି। |
| ଗ୍ରେଡ୍ 1 | ଗତି 20% - 50% ମଧ୍ୟରେ ହ୍ରାସ ପାଇଛି। |
| ଗ୍ରେଡ୍ 2 | ଗତି 50% - 75% ମଧ୍ୟରେ ହ୍ରାସ ପାଇଛି। |
| ଗ୍ରେଡ୍ 3 | ଗତି 75% - 100% ମଧ୍ୟରେ ହ୍ରାସ ପାଇଛି। |
| ଗ୍ରେଡ୍ ୪ | ଗତିରେ ୭୫% ରୁ ୧୦୦% ହ୍ରାସ ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ହଲାଇବା ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। |
ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଗମ୍ଭୀରତା ଏବଂ ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ ହେବ।
| ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି | ତୁମେ କଣ କରୁଛ? |
|---|---|
| ଜୋତା ବଦଳାଇବା | କଠିନ ସୋଲ ଏବଂ ଭଲ ଆଙ୍ଗୁଠି ସ୍ଥାନ ଥିବା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଉଚ୍ଚ ହିଲ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଫସାଇ ଦେଉଥିବା ଜୋତା ପରିହାର କରନ୍ତୁ। |
| ଆଙ୍ଗୁଠି ଗତିର ସୀମା | ଜୋତା ଭିତରେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ୟାଡ୍ ରହିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇପାରେ ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ଗତିବିଧିକୁ ସୀମିତ କରିପାରେ। ଦୌଡ଼ିବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ଚାପ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ | କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା NSAIDs ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ 10 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ବରଫ ତରଳିବା | ଏକ ପତଳା ତଉଲିଆରେ ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଗୁଡ଼ାଇ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ଵାରା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୂର ହୋଇପାରିବ। କେବେବି ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମ ଉପରେ ବରଫ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହାକୁ କେତେ ସମୟ ଏବଂ କେତେ ଥର ଲଗାଇବେ। |
| କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ସ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧ, କେତେକ ସମୟରେ ସିଧା ସନ୍ଧିରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଭାବରେ ଦିଆଯାଏ। |
| ଗରମ/ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ପାଦ ବୁଡ଼ାଇ ରଖିବା | କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ପଦ୍ଧତିକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ 30 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଗରମ ପାଣିରେ ରଖିବା ଉଚିତ, ତା'ପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ 30 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ରଖିବା ଉଚିତ। ଏହି ବିକଳ୍ପ ଉପାୟ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଫୁଲା କମିପାରିବ। |
ମୋତେ କ’ଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡିବ?
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଯଦି ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରୁନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାକୁ ବାଧା ଦେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କେବଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିପାରିବେ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:
- ଚିଲେକ୍ଟୋମି: ଏଥିରେ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଥିବା ଅନାବଶ୍ୟକ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆଙ୍ଗୁଠି ବଙ୍କା ହେବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
- ଅଷ୍ଟିଓଟୋମି: ଏଠାରେ, ସର୍ଜନ୍ ସନ୍ଧିର ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ ଆଙ୍ଗୁଠିର ହାଡ଼କୁ କାଟି ପୁନଃବ୍ୟବସ୍ଥିତ କରନ୍ତି।
- ଆର୍ଥ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟି: ଏହା ଏକ ଗଣ୍ଠି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହାଡ଼କୁ ବାହାର କରି ଅନ୍ୟ ଟିସୁରେ ତିଆରି ଏକ "ସ୍ପେସର" ସହିତ ବଦଳାଯାଏ।
- ଆର୍ଥ୍ରୋଡେସିସ୍: ଏହା ଏକ ସନ୍ଧି ଫ୍ୟୁଜନ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କାର୍ଟିଲେଜକୁ ବାହାର କରି ଦୁଇଟି ହାଡ଼କୁ ଏକାଠି ଯୋଡାଯାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ଗତି ସୀମିତ ହୋଇପାରେ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?
ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି ତାହା ଉପରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ ନିର୍ଭର କରେ।
- ଚାଇଲେକ୍ଟୋମି ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜୋତା ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ। ଫୁଲା କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।
- ଅଷ୍ଟିଓଟୋମି ପରେ, 6-8 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଫୁଲା କମିଯିବ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ପ୍ରାୟ 3 ମାସ ଲାଗିପାରେ।
- ସନ୍ଧି ମିଶ୍ରଣ ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ 3-6 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ କାଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବୁଟ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆଶାବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ। ଫୁଲା ଏବଂ କଠିନତା କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।
ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ କି?
ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ:
- ବ୍ୟାୟାମ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧିକୁ ନମନୀୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଗଣ୍ଠିକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦିଅନ୍ତୁ: କଠିନ ପରିଶ୍ରମ ପରେ ଗଣ୍ଠିକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇ କେବେବି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସଠିକ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଏପରି ଜୋତା ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ଥାଏ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ ଏବଂ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ, ଚିକିତ୍ସା ସଫଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ ଅଧିକ ହେବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା ଏବଂ ଫୁଲା ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ ନାମକ ଏକ ଗଣ୍ଠି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦିଓ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ସମୟ ସହିତ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷୟ ହେବା, ଆଘାତ, କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ।
- ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସଠିକ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ଭଳି ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଦ୍ଵାରା ରୋଗ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା ମିଳିପାରିବ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.