କେହି କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କେବଳ ଏହି ନାମ ଶୁଣିଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସ୍ତବ୍ଧ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣ ବହୁତ ଭୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ବିପଦ। ଯେଉଁ ଦିନ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କର୍କଟ ରୋଗ ବୋଲି କୁହନ୍ତି, ସେହି ଦିନଠାରୁ ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଜୀବନ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଓଲଟପାଲଟ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଏକ ବହୁତ କଷ୍ଟକର ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଯାତ୍ରା। କିନ୍ତୁ... ଏସବୁ ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ, ଏବଂ ଆପଣ ସେହି ମହାନ ଯୁଦ୍ଧରେ ବିଜୟୀ ହୋଇ ଉଠିଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ସହିତ ଆପଣ ବହୁତ ଖୁସି ହୋଇପାରନ୍ତି। ଆମେ ଦେଖିଛୁ ଯେଉଁମାନେ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚିଛନ୍ତି ସେମାନେ ଜୀବନରେ ନୂତନ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଏକ ନୂତନ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଛନ୍ତି।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
କର୍କଟ ରୋଗ ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମିଳୁଥିବା ଅଜବ ଶକ୍ତି
କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ସହଜ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକା ପାହାଡ଼ ଚଢ଼ିବା ପରି। ରାସ୍ତାରେ, ଆପଣ ନିଜକୁ ଆବିଷ୍କାର କରନ୍ତି। ଆପଣ ଶିଖନ୍ତି ଯେ ଆପଣ କେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ମୁକାବିଲା କରିପାରିବେ।
ଆମେରିକୀୟ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚିଥିବା ଜଣେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର ଶିକାର ଭିକି ଡେଭିସ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ କର୍କଟ ରୋଗ ତାଙ୍କୁ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଛି। ସେ ତାଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ କ’ଣ ସମ୍ଭାଳିପାରିବେ ତାହା ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ। ସେହି ଶକ୍ତି ସହିତ, ସେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅନ୍ୟ ମହିଳାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀ ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ। ଏହା ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନ ଥିଲା ଯେଉଁଠାରେ ସମାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅନୁଭବ କରିଥିବା ଲୋକମାନେ ଏକାଠି ହୋଇ ସେମାନଙ୍କର ସଂଘର୍ଷ ଏବଂ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକୁ ବାଣ୍ଟି ପାରୁଥିଲେ ଏବଂ ପରସ୍ପରକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରୁଥିଲେ।
ଆଉ ଏକ ସୁନ୍ଦର କାହାଣୀ ଅଛି। ଡେବୋରା ସ୍ପାଇଟାଲନିକ୍ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଝିଅ ମଲି ୱିଙ୍ଗାର୍ଟ ଉଭୟଙ୍କୁ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗ ହୋଇଥିଲା। ଦୁହେଁ କର୍କଟ ରୋଗକୁ ପରାସ୍ତ କରି ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାର ସୁଯୋଗ ଦିଆଯାଇଥିଲା ଯାହା ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନରେ କେବେ କଳ୍ପନା କରିନଥିଲେ। ତାହା ଥିଲା ଫ୍ୟାଶନ୍ ୱିକ୍ରେ ମଡେଲ୍ ଭାବରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା। ଏବଂ ଏହା କେବଳ ଏକ ଶୋ’ ନଥିଲା। ସେମାନେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରୁଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ସଂଗ୍ରହର ମଡେଲିଂ କରୁଥିଲେ। ଯଦିଓ ଉଭୟ ପ୍ରଥମେ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ହୋଇଥିଲେ, ସେମାନେ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜକୁ ଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ। ସେମାନେ କହିଥିଲେ ଯେ ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ଶୋ’ ଦେଖିଥିବା ଏବଂ ସମାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଥିବା ଅନ୍ୟ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଶକ୍ତି ଏବଂ ମୂଲ୍ୟ ଯୋଗ କରିଥିଲା।
ଯଦି ଆପଣ କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ି ବଞ୍ଚିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଯାହା ଭାବୁଛନ୍ତି ତାହାଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ କରିପାରିବେ। ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଶିକ୍ଷା ଯାହା ଆପଣ ଶିଖିବେ।
ଜୀବନ ପ୍ରତି ଏକ ନୂତନ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ
କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଏବଂ ସେଥିରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ, ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଏବଂ ବଡ଼ ବିପଦ ପରି ଲାଗୁଥିଲା, ତାହା ଆଉ ଆପଣଙ୍କୁ ଏତେ ବଡ଼ ମନେ ନ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଛନ୍ତି।
ଏବଂ ତୁମେ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କର ଯେ ତୁମର ସ୍ୱପ୍ନକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖିବା କିମ୍ବା ତୁମର କାମକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖିବାର କୌଣସି ଭଲ କାରଣ ନାହିଁ । ତୁମେ ଏବେ ଜାଣିଛ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ତୁମକୁ କୁହନ୍ତି, "ତୁମକୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହୋଇଛି।" ତେବେ ତୁମେ ଭାବିପାର ଯେ ଆଜି ଏହାର ସର୍ବାଧିକ ଉପଯୋଗ କରିବା ଏବଂ ତୁମର ସ୍ୱପ୍ନକୁ ସାକାର କରିବା ପାଇଁ କାମ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଦିନ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ସମାପ୍ତ କରିବେ ଏବଂ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବେ, ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନ ଲକ୍ଷ୍ୟ ତାଲିକା ଉପରେ ପୁଣି ଥରେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ। ହୁଏତ ଆପଣ ସର୍ବଦା ମାରାଥନ ଦୌଡ଼ିବା ପାଇଁ ତାଲିମ ନେବାକୁ ଚାହୁଁଥିବେ? କିମ୍ବା ହୁଏତ ଆପଣ ଷ୍ଟାଣ୍ଡ-ଅପ୍ କମେଡି ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବେ? ହୁଏତ ଆପଣ କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସରକାରୀ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମଗୁଡ଼ିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ନୂତନ, ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଜିନିଷ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପାଇଁ ଆଜିଠାରୁ ଭଲ ଦିନ ଆଉ କିଛି ନାହିଁ।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ତେବେ, ଆମେ ଏବେ କ'ଣ କରିବା? ଆସନ୍ତୁ ଏକ ନୂତନ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା?
କର୍କଟ ରୋଗ ପରେ ଏହି ନୂତନ ସାହସ କେବଳ ମନରେ ରଖିବା କଥା ନୁହେଁ। ଏହାକୁ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପରିଣତ କରାଯାଇପାରିବ। ଆପଣ ଛୋଟ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।
| ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ନୂଆ ଜିନିଷ | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ? |
|---|---|
| ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବା | ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏକ ଡାକ୍ତରଖାନା, ବୃଦ୍ଧାଶ୍ରମ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦର ଯେକୌଣସି ସାମାଜିକ ସେବା କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାମିଲ ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ମାନସିକ ସନ୍ତୋଷ ଦେବ। |
| ଏକ ନୂତନ କୌଶଳ ଶିଖିବା | ଭାଷା, ବାଦ୍ୟଯନ୍ତ୍ର, ଚିତ୍ରାଙ୍କନ କିମ୍ବା ବେକିଂ ଭଳି କିଛି ଶିଖନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ଆସିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ସତେଜ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦକ୍ଷତା ଉପରେ ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବୃଦ୍ଧି କରିବ। |
| ଫିଟନେସ୍ | ଯୋଗ, ଚାଲିବା, କିମ୍ବା ନୃତ୍ୟ ଶ୍ରେଣୀ ନେବା ଭଳି କିଛି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି କରିବ। କିନ୍ତୁ ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟାୟାମ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ଭ୍ରମଣ | ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ଏପରି ଏକ ସୁନ୍ଦର ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାକୁ ଆପଣ କେବେ ଯାଇ ନାହାଁନ୍ତି। ଏକ ଛୋଟ ଯାତ୍ରା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ମହାନ ସ୍ୱାଧୀନତା ଏବଂ ଖୁସି ଆଣିଦେବ। ନୂଆ ସ୍ଥାନ, ନୂଆ ଲୋକ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ନୂତନ ଅଭିଜ୍ଞତା ଯୋଡିବେ। |
ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ।
ଏହି ଯାତ୍ରା କେତେବେଳେ ଏକାକୀ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଅଛନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା, ଆପଣଙ୍କ ଭୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଶା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ କେହି ଜଣେ ରହିବା ଏକ ବଡ଼ ଶକ୍ତି। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାକୁ ଚାପି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣ ଯାହାଙ୍କ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ପରାମର୍ଶ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
ତୁମେ କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ି ଜିତିବାର ସାହସ ପାଇଲ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମେ ଏବେ ଏହି ଦୁନିଆର ଯେକୌଣସି ଜିନିଷକୁ ସାମ୍ନା କରିବାର ସାହସ ପାଇଲ। ସେହି ଶକ୍ତି ଉପରେ ଭରସା ରଖ। ତୁମର ବାକି ଜୀବନକୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଯାତ୍ରା କର।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଯଦିଓ କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର ଅଭିଜ୍ଞତା, ତଥାପି ଏଥିରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ଆପଣ ନୂତନ ମାନସିକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସାହସ ପାଇପାରିବେ।
- ଏବେ ତୁମେ ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ପାଇଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରିବ ଯାହାକୁ ତୁମେ ପୂର୍ବରୁ ଅସମ୍ଭବ କିମ୍ବା ଭୟଙ୍କର ବୋଲି ଭାବୁଥିଲ।
- ଜୀବନରେ ତୁମର ସ୍ୱପ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖ ନାହିଁ। "ତୁମେ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ" ଏହି ଶବ୍ଦ ଦ୍ୱାରା ତୁମର ଜୀବନ କେତେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ ତାହା ତୁମେ ଏବେ ଜାଣିଛ। ତେଣୁ ଆଜି ହିଁ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କର।
- ଆପଣଙ୍କର ଏହି ନୂତନ ଶକ୍ତିକୁ ନୂତନ ଜିନିଷ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କିଛି ନୂତନ ଶିଖନ୍ତୁ, କୌଣସି ନୂତନ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ତୁମେ କର୍କଟ ରୋଗକୁ ପରାସ୍ତ କରିପାରିବ, ତେବେ ତୁମେ ଅନ୍ୟ କିଛି କରିପାରିବ। ନିଜ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ ରଖ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.