ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରଣାଳୀ (କାର୍ଡିଆକ୍ କଣ୍ଡକ୍ସନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍) ବିଷୟରେ!

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି କିପରି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ବିନା ବିଶ୍ରାମରେ, ସଠିକ୍ ସମୟରେ, ସମାନ ଲୟରେ ସ୍ପନ୍ଦିତ ହୁଏ? ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇଥାଉ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ କାମ କରୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଦୌଡ଼ୁ, ଏହି ସମସ୍ତ ସମୟରେ ହୃଦୟ ତାର କାମ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ହୃଦୟ ଭିତରେ ଥିବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ବ୍ୟବସ୍ଥା। ଘରର ତାର ବ୍ୟବସ୍ଥା ପରି, ଏହା ହିଁ ହୃଦୟକୁ ସ୍ପନ୍ଦନ ପାଇଁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ। ଆଜି ଆମେ ହୃଦୟର ଏହି ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପରିବହନ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ହୃଦୟର ଏହି ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରଣାଳୀ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପରିବହନ ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏଥିରେ ସ୍ନାୟୁ କୋଷ ସହିତ ମାଂସପେଶୀ କୋଷ ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଦ୍ୱାରା ପଠାଯାଇଥିବା ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ହୃଦୟକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ତା'ପରେ ଆରାମ କରିଥାଏ।

ଆମ ଘରେ ଥିବା ତାର ବ୍ୟବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଯେପରି ଆଲୋକ ଜଳାଇବା କିମ୍ବା ପଙ୍ଖା ଚାଲୁ କରିବା ପାଇଁ ତାର ମାଧ୍ୟମରେ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ, ସେହିପରି ହୃଦୟରେ ଥିବା ଏହି ବୈଦ୍ୟୁତିକ ବ୍ୟବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ହୃଦୟ ମାଂସପେଶୀକୁ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ, ସେମାନଙ୍କୁ "ସଂକୋଚନ ସମୟ ଆସିଛି" ଏବଂ "ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି" ବୋଲି କହି।

ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର କୋଷ ଅଛି:

• ପରିବାହୀ କୋଷ: ଏଗୁଡ଼ିକ 'ତାର' ପରି ଯାହା ହୃଦୟ ସାରା ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ବହନ କରେ।
• ମାଂସପେଶୀ କୋଷ: ଯେତେବେଳେ ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏକ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ପାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଅନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଯୋଗୁଁ ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦିତ ହୁଏ। ଠିକ୍ ଯେପରି ଏକ ତାର ଦେଇ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ପ୍ରବାହିତ ହେଲେ ଏକ ବଲ୍ବ ଜଳେ।

ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ହୃଦୟକୁ ସାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତି।

ଏହି ସିଷ୍ଟମରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ଘଟୁଛି?

ହୃଦୟର ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରଣାଳୀର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ସଙ୍କେତ ପଠାଇବା। ଏହା ହୃଦୟର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶ (ଆଟ୍ରିଆ ଏବଂ ଭେଣ୍ଟ୍ରିକଲ୍ସ ନାମକ ଉପର ଏବଂ ତଳ କୋଠରୀ) କେତେବେଳେ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ଏବଂ କେତେବେଳେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆରାମ କରିବା ତାହା ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

ଏହି ସଂକୋଚନ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ, ଯାହା ଫଳରେ ରକ୍ତ ହୃଦୟ ଦେଇ ଏବଂ ସେଠାରୁ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ।

ହୃଦଘାତ କିପରି ହୁଏ, ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ

ପ୍ରତ୍ୟେକ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସହିତ, ଏହି ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ହୃଦୟର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପଥ ଦେଇ ଯାତ୍ରା କରେ। ଏହାକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଟ୍ରାକରେ ଯାତ୍ରା କରୁଥିବା ଏକ ଟ୍ରେନ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ।

୧. ଆରମ୍ଭ - ହୃଦୟର ଜେନେରେଟର: ପ୍ରଥମେ, ହୃଦୟରେ ଥିବା ସାଇନୋଆଟ୍ରିୟାଲ୍ ନୋଡ୍ (SA ନୋଡ୍) ।ଏକ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ସେହି ଅଂଶରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଯାହାକୁ କୁହାଯାଏ। ଏହା ହୃଦୟର "ପ୍ରାକୃତିକ ପେସମେକର"। ଏହା ଘରର ମୁଖ୍ୟ ସ୍ୱିଚ୍ ପରି।

୨. ଉପର ପ୍ରକୋଷ୍ଠର ସଂକୋଚନ: ଏହି ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ହୃଦୟର ଦୁଇଟି ଉପର ପ୍ରକୋଷ୍ଠ, ଆଟ୍ରିଆକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ତା'ପରେ, ସେହି ଦୁଇଟି ପ୍ରକୋଷ୍ଠ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ରକ୍ତକୁ ହୃଦୟର ନିମ୍ନ ପ୍ରକୋଷ୍ଠକୁ ପଠାଏ।

3. ଟ୍ରାଫିକ୍ ଲାଇଟ୍: ଏହା ପରେ, ଏହି ସିଗନାଲ ଆଟ୍ରିଓଭେଣ୍ଟ୍ରିକୁଲାର୍ ନୋଡ୍ (AV ନୋଡ୍) ନାମକ ଏକ ସ୍ଥାନରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ। ଏହା ଏକ ଟ୍ରାଫିକ୍ ଲାଇଟ୍ ପରି। ଏଠାରେ, ସିଗନାଲଟି ଏକ ସେକେଣ୍ଡର ଏକ ଅଂଶ ବିଳମ୍ବ ହୁଏ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଉପର ଦୁଇଟି କୋଠରୀରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ରକ୍ତକୁ ତଳ କୋଠରୀରେ ଖାଲି ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବା।

୪. ମୁଖ୍ୟ କର୍ଡ ସହିତ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତୁ: ତା’ପରେ, ବିଳମ୍ବ ହୋଇଥିବା ସଙ୍କେତ ବଣ୍ଡଲ୍ ଅଫ୍ ହିସ୍ ନାମକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ନାୟୁ ତନ୍ତୁ ମାଧ୍ୟମରେ ତଳକୁ ଯାତ୍ରା କରେ।

୫. ତଳ କୋଠରୀର ସଂକୋଚନ: ଶେଷରେ, ଏହି ସଙ୍କେତ ପୁରକିଞ୍ଜେ ଫାଇବର ନାମକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ତାରର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ହୃଦୟର ଦୁଇଟି ତଳ କୋଠରୀ, ଭେଣ୍ଟ୍ରିକଲ୍ସକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ଏହି ଦୁଇଟି ତଳ କୋଠରୀ ତା'ପରେ ଜୋରରେ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇ, ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଫୁସଫୁସକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶରୀରର ବାକି ଅଂଶକୁ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରେ।

ଯେତେବେଳେ ଏହି ସମସ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ଏକାଠି ହୁଏ, ଏକ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବିତ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ହଜାର ହଜାର ସଂକେତ ପଠାଏ।

ଏହି ସିଷ୍ଟମକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଏ?

ତୁମର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସବୁବେଳେ ସମାନ ନୁହେଁ, ନୁହେଁ କି? ବସ୍ ପଛରେ ଦୌଡ଼ୁଥିବା ସମୟରେ ଏହା ସମାନ ହାର ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ୁଥିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ସମାନ ହାର ପାଇବ। ଏହି ହାର ତୁମର ଶରୀରର ଏକ ଅଂଶ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ ଯାହାକୁ ତୁମର ଅଟୋନୋମିକ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ହିଁ SA ନୋଡକୁ "ଦ୍ରୁତ କାମ" କିମ୍ବା "ଧୀର କାମ" କରିବାକୁ କହିଥାଏ।

• ସହାନୁଭୂତିଶୀଳ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ: ଏହା 'ଲଢ଼େଇ କିମ୍ବା ପଳାୟନ' ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତି, ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ସକ୍ରିୟ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ।
• ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ: ଏହା 'ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ହଜମ' ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୋଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନେଉଥାନ୍ତି, ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ଧୀର ରଖେ।

ଏହି ବୈଦ୍ୟୁତିକ ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ କେଉଁ କେଉଁ ରୋଗ ହୋଇପାରେ?

କେତେବେଳେ, ହୃଦୟର ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରଣାଳୀରେ କିଛି ତ୍ରୁଟି ହୋଇପାରେ। ତା'ପରେ, ହୃଦୟ ତାଳରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ। ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଏହିଗୁଡ଼ିକୁ ହୃଦୟ ତାଳ ବିକାର ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଆପଣଙ୍କର ଏହି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରଣାଳୀରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ
• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଧଡ଼ଧଡ଼ (ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ସ୍ପନ୍ଦନ କରୁଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ)
• ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା
• ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା କିମ୍ବା ଅଚେତ ହୋଇଯିବା
• ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏକ ECG (ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ) ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ। କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଛୋଟ ଯନ୍ତ୍ର (ହୃଦୟ ମନିଟର) ପିନ୍ଧିବାକୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇପାରେ। ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା ଅଛି, ଯେପରିକି ଔଷଧ ଏବଂ ପେସମେକର ଭଳି ଏକ ଯନ୍ତ୍ରର ପ୍ରତିରୋପଣ।

ହୃଦୟର ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ?

କିଛି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ସମସ୍ୟା ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବ।

• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ରହିବା (ସେକେଣ୍ଡହ୍ୟାଣ୍ଡ ଧୂମପାନ) ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ।
• ଠିକ୍ ଭାବରେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ: ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କ୍ୟାଫିନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ: ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କଫି ଭଳି କ୍ୟାଫିନଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
• ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ପନିପରିବା, ଫଳ, ଡାଲି ଏବଂ ଶସ୍ୟ ଭଳି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 150 ମିନିଟ୍ ଜୋରଦାର ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଧ୍ୟାନ, ଯୋଗ ଏବଂ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଭଳି ଜିନିଷ ମାଧ୍ୟମରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।

ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ହୃଦୟର ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ ସେତେବେଳେ ଅବଗତ ହୋଇଥାଉ ଯେତେବେଳେ ଏଥିରେ କିଛି ତ୍ରୁଟି ଦେଖାଦିଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଅଦୃଶ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀ ହିଁ ହୃଦୟକୁ ଆମକୁ ଜୀବିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ତାଳ ପ୍ରଦାନ କରେ। ତେଣୁ, ଏହା ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା, ଉପରୋକ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରିବା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ।