ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ କଣ୍ଟିପ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଛି କି? ଏହା କଣ୍ଟିପ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେବେ ସକାଳେ କଟିବନ୍ଧ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଉଠିଛନ୍ତି କି? କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ଦୂର ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଚେୟାରରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ ହେଉଥିବା କଟିବନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଏସବୁ ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ କଟିବନ୍ଧ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ନାମକ ଏକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, କାରଣ ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହିପ୍ ସନ୍ଧିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିରେ ଥିବା ନରମ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ବିଶେଷକରି, କାର୍ଟିଲେଜ୍, ଯାହା ଏକ କୁଶନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି ଘଷିବାରୁ ରୋକେ, କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ସାଇନୋଭିଆଲ୍ ଝିଲ୍ଲୀ, ଯାହା ସନ୍ଧିକୁ ଘସିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ।

ତୁମର ଅଣ୍ଟା ସନ୍ଧିକୁ ଦ୍ୱାର ଉପରେ ଏକ କବଜା ଭାବରେ ଭାବ। ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବା ପାଇଁ, ଏହାର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ଗ୍ଲାଇଡ୍ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଏଥିରେ ଆଘାତ ଶୋଷଣ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହୁଏ, ଏହି କାର୍ଟିଲେଜ୍ ନାମକ କୁଶନଟି ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, କିମ୍ବା ସନ୍ଧି ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଏ , ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ ଫୁଲିଯାଆନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଉଭୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଏହି କାର୍ଟିଲେଜ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, ତୁମର ସନ୍ଧିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କୁଶନ ନଥାଏ କିମ୍ବା ତୁମେ ଗତି କରିବା ସମୟରେ ଗ୍ଲାଇଡ୍ ହୁଏ ନାହିଁ। ଫୁଲିବା ଯୋଗୁଁ ସନ୍ଧି କଠିନ ହୋଇପାରେ।

ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ର କିଛି ପ୍ରକାର ଅଛି କି?

ହଁ, ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି।

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ହିପ୍ ସନ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା ହେଉଛି ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ । ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସମୟ ସହିତ ସନ୍ଧିରେ କ୍ଷୟ ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିଯିବା ଫଳରେ ଘଟେ। ଏହା ଏକ ପୁରୁଣା କାରର କ୍ଷୟ ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିବା ପରି।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏପରି ପ୍ରଦାହଜନକ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅଛି ଯାହା କ୍ୱଚିତ୍ ହିପ୍ ସନ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ରିଉମାଟେଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଠାରୁ ଏକ ଭିନ୍ନ ରୋଗ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ପ୍ରକାରର ପ୍ରଦାହଜନକ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ଅଂଶକୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକା ସାଙ୍ଗରେ ଅନେକ ଅଂଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯେଉଁଥିରେ ହିପ୍ ସନ୍ଧି ଭଳି ବଡ଼ ସନ୍ଧି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏଠାରେ କିଛି ପ୍ରକାରର ପ୍ରଦାହଜନକ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅଛି ଯାହା ହିପ୍ ସନ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ:

• ରୁମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍
• ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଆର୍ଥରାଇଟିସ୍
• ଜୁଭେନାଇଲ୍ ଇଡିଓପାଥିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍
• ଗଣ୍ଠିବାତ
• ସୁଡୋଗାଉଟ୍
• ସେପ୍ଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ - ଏହା ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ।
• ଲୁପସ୍-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଲାଇମ୍ ରୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା

ଓଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ 55 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ସହିତ, ହିପ୍ ସନ୍ଧି ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଦ୍ୱାରା ଦ୍ୱିତୀୟ ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ସନ୍ଧି। 55 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପ୍ରାୟ 25% ଲୋକ ହିପ୍ ସନ୍ଧିର ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହା ଦେଖାଯିବାର ହାରାହାରି ବୟସ ପ୍ରାୟ 65 ବର୍ଷ। ତଥାପି, ପ୍ରଦାହଜନକ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ୍ ବୟସରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଣ୍ଟାରେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ଅଣ୍ଟା ଗଣ୍ଠିକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା। ଏହା ଅଧିକ ଲକ୍ଷ୍ୟଯୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ସକାଳେ ଉଠିବେ କିମ୍ବା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଠିଆ ହେବା ପରେ।
• ହିପ୍ ସନ୍ଧିରେ ଗତିର ସୀମିତ ପରିସର। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ପୂର୍ବ ପରି ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡକୁ ଏତେ ସହଜରେ ବଙ୍କା କିମ୍ବା ସିଧା କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
• ଅଣ୍ଟାରେ ବଙ୍କା ହେବା କିମ୍ବା ଲଙ୍ଗଳା ହୋଇ ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟ।
• ଅଣ୍ଟା ହଲାଇବା ସମୟରେ ଏକ ଘଷିବା କିମ୍ବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ଅନୁଭବ।
• ଯେତେବେଳେ ସନ୍ଧି ଘୁଞ୍ଚାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଏକ "କଡ଼କଡ଼" କିମ୍ବା ପପ୍ ଶବ୍ଦ (କ୍ରେପିଟସ୍) ଶୁଣାଯାଏ।

କ’ଣ ସବୁବେଳେ ଅଣ୍ଟାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ?

ଏହା ସବୁବେଳେ ହୁଏ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ ହିପ୍ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହିପ୍ ଗଣ୍ଠି ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନରେ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ ରେଫର୍ଡ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୋଲି କହିଥାଉ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ଗତି କରିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ହିପ୍ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି:

• ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳ
• ଜଙ୍ଘ
• ନିତମ୍ବ
• ଆଣ୍ଠୁ - ହଁ, କେତେବେଳେ ଅଣ୍ଟା ସମସ୍ୟା ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ!

ମୋର କଟିବନ୍ଧର ଉଭୟ ଅଂଶରେ ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ହେବ କି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଉଭୟ ହିପ୍ସକୁ ଏକାଥରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ପ୍ରଥମେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ହିପ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ଗୋଟିଏ ହିପ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା ଅନ୍ୟ ହିପ୍ସକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ।

କିନ୍ତୁ ପ୍ରଦାହଜନକ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଉଭୟ ହିପ୍ସ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ସମୟରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?

ଗଣ୍ଠି ରୋଗର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହାର ଦୁଇ ପ୍ରକାରର କାରଣ ଅଛି।

ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ର କାରଣ:

ଆମ ଜୀବନସାରା ହିପ୍ ସନ୍ଧି ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ଅସ୍ଥିଶୟରେ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ସାଧାରଣ କ୍ଷୟ ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିବା । ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଚାଲିବା, ବସିବା ଏବଂ ଠିଆ ହେବା, ଆମର ହିପ୍ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ ଓଜନ ଏବଂ ଚାପ ସହ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ତେଣୁ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆମ ହିପ୍ ସନ୍ଧିରେ କାର୍ଟିଲେଜ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ କ୍ଷୟ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ।

କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ କମ୍ ବୟସରେ ଶୀଘ୍ର କ୍ଷୟ ହୋଇଯାଏ। ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଜେନେଟିକ୍ସ, ଦୁର୍ଘଟଣା ଏବଂ କିଛି ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ଗଣ୍ଠିର କାର୍ଟିଲେଜକୁ ଶୀଘ୍ର କ୍ଷୟ କରିପାରେ। ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ସମୟ ସହିତ ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।

ହିପ୍ ଓଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି।
• ଏପରି କାମ କିମ୍ବା ଖେଳରେ ସାମିଲ ହେବା ଯାହା ହିପ୍ ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ନିରନ୍ତର ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ। (ଯଥା ଭାରୀ ଉଠାଣ କାମ, କିଛି ଖେଳ)
• ଚାଲିବା ସମୟରେ ଶରୀର ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ ବହନ କରିବା (ସ୍ଥୂଳକାୟତା)।
• ପୂର୍ବ ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ହିପ୍ ସନ୍ଧିରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର (ପୋଷ୍ଟ-ଟ୍ରମାଟିକ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍)।
• ହିପ୍ ସନ୍ଧି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅବସ୍ଥିତ ନ ହେବା (ଯଥା ହିପ୍ ଡିସପ୍ଲାସିଆ, ହିପ୍ ଇମ୍ପେଞ୍ଜମେଣ୍ଟ)। ଏହା ଏକ ଜନ୍ମଗତ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ପରିବାରରେ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ (ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ) ର ଇତିହାସ ରହିବା।

ପ୍ରଦାହଜନକ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ର କାରଣ:

ପ୍ରଦାହଜନକ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସନ୍ଧିର ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏହି ପ୍ରଦାହ ସନ୍ଧିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ। ଅନେକ ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥା ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ବ୍ୟାଧି ବର୍ଗରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ସୁସ୍ଥ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ଏହା ହିଁ ସନ୍ଧିରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ପ୍ରଦାହଜନକ ଗଣ୍ଠି ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା କାରଣଗୁଡ଼ିକ:

• କିଛି ଜେନେଟିକ୍ ମ୍ୟୁଟେସନ୍।
• ଶରୀରରେ କିଛି ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ ଆଣ୍ଟିବଡିର ଉପସ୍ଥିତି।
• ପରିବାରରେ କିମ୍ବା ନିଜ ଭିତରେ ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଅଛି।

ଆପଣଙ୍କର ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ କିପରି ଜାଣିବେ?

ଆପଣଙ୍କର ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ। ସେମାନେ କରିବେ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚରାଯିବ: କେତେ ସମୟ ଧରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ଏହା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା କେବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତର ହୁଏ।

୨. ହିପ୍ ସନ୍ଧିର ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା: ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ହିପ୍ ଅନୁଭବ କରିବେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସ୍ଥାନ ଖୋଜିବେ।

3. ସନ୍ଧିର ଗତି ପରିସର ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ: ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଗୋଡକୁ କେତେ ଦୂର ବଙ୍କା, ବିସ୍ତାର ଏବଂ ଘୂରାଇପାରିବେ।

୪. ସେମାନେ ତୁମେ କିପରି ଚାଲିବ ତାହା ଦେଖିବେ: ତୁମେ ଲଙ୍ଗଳା ହେଉଛ କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚାଲିବା ସମୟରେ ତୁମକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି ନାହିଁ।

୫. ଏକ୍ସ-ରେ: ଏହା ସନ୍ଧି ଫୁଲା, କାର୍ଟିଲେଜ ଘଷିବା ଏବଂ ହାଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।

୬. ଯଦି ପ୍ରଦାହଜନକ ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ସନ୍ଦେହ କରାଯାଏ, ତେବେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ: ଏହା କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସୂଚକ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ନିଜେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାକରି ସମସ୍ୟା କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କର କି ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ ଏବଂ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ପ୍ରକାର ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଥମେ ହାଲୁକା, ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।

ରକ୍ଷଣଶୀଳ ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଥମ ଚିକିତ୍ସା:

ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ:

• ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ:
• ଏପରି କାମ କରିବା ଯାହା ହିପ୍ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ କମ କରିପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା (ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ), ଚାକିରି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା (ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଏକ ଚାକିରି ଅଛି ଯାହା ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ ପକାଏ), ଏବଂ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବନ୍ଦ କରିବା।
• ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଚାଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବାଡ଼ି ଭଳି କିଛି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
• ଗରମ/ଥଣ୍ଡା ଚିକିତ୍ସା:
• ଗରମ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଉଭୟ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଦୁଇଟି ଉପାୟରେ। ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ଜେଲ୍ ପ୍ୟାକ୍ ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଗରମ ପ୍ୟାଡ୍ କିମ୍ବା ଗରମ ସ୍ନାନ ସନ୍ଧି କଠିନତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା:
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କମ କରନ୍ତି, ସନ୍ଧି ନମନୀୟତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ମୃଦୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ ଯେ କେଉଁ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।
• କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ:
• ବିଶେଷକରି NSAIDs (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ) । ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ମଧ୍ୟ କମାଇଥାଏ। (ଉଦାହରଣ: ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍, ଡିକ୍ଲୋଫେନାକ୍ - କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ)।
• ସାମୟିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମକାରୀ ଉତ୍ପାଦ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ରୋଗ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଡାକ୍ତର ଯେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି:

ଯେତେବେଳେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କିମ୍ବା ଔଷଧ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

• କର୍ଟିସୋନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଏହି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନଗୁଡ଼ିକ ସିଧାସଳଖ ହିପ୍ ସନ୍ଧିରେ ଦିଆଯାଏ। ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏହା ପ୍ରଦାହଜନକ ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପାଇଁ ଏକ ମାନକ ଚିକିତ୍ସା।
• ପ୍ଲେଟଲେଟ-ସମୃଦ୍ଧ ପ୍ଲାଜ୍ମା (PRP) ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: PRP ହେଉଛି ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପାଇଁ ଏକ ବିକଳ୍ପ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ମାନକ ଚିକିତ୍ସା। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ ଏହା କାର୍ଟିଲେଜ ପୁନର୍ଜନ୍ମକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ।
• ମୁଖ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍: ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦମନ କରେ ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଦାହଜନକ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠିବାତ ପାଇଁ ଏକ ମାନକ ଚିକିତ୍ସା।
• DMARDS (ରୋଗ-ସଂଶୋଧନକାରୀ ଆଣ୍ଟି-ରିଉମାଟିକ୍ ଔଷଧ): ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଶ୍ରେଣୀର ଔଷଧ ଯାହା ପ୍ରଦାହଜନକ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାରା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରେ।

ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିଫଳ ହେଲେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଚିକିତ୍ସା:

ଯଦି ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବିଫଳ ହୁଏ, ତେବେ ଗଣ୍ଠି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ଉପଶମ ମିଳିପାରେ।

• ହିପ୍ ରିସରଫେସିଂ: ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଜଣେ ସର୍ଜନ ହିପ୍ ସନ୍ଧିରେ ଥିବା କିଛି ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହାଡ଼ ଏବଂ କାର୍ଟିଲେଜକୁ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ଧାତୁ ଟୋପି ଏବଂ ଆବରଣ ସହିତ ବଦଳାନ୍ତି। ଏହି ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକ ଘର୍ଷଣ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନା ଗତି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।
• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହିପ୍ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ: ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆପଣଙ୍କ ହିପ୍ ସନ୍ଧିର ସକେଟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଫିମର ହାଡର ମୁଣ୍ଡକୁ ବାହାର କରିଦିଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି (ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍) ସହିତ ବଦଳାଏ। ଏହି କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି ସାଧାରଣତଃ ବର୍ଷ ବର୍ଷ, ଏପରିକି ଦଶନ୍ଧି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।

ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ କି?

ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ର ବର୍ତ୍ତମାନ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। ଅର୍ଥାତ୍, ଜୀର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଟିଲେଜ୍ ନିଜେ ପୁନର୍ଜୀବିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ରକ୍ଷଣଶୀଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ଯଦି ସେହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ବିଫଳ ହୁଏ, ତେବେ ହିପ୍ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ସର୍ଜରୀ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରିପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣ ପାଇଥିବା ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍ ଜୀବନସାରା ରହିପାରେ। ତଥାପି, କମ୍ ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍ ସମୟ ସହିତ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ଦଶନ୍ଧି ପରେ ଆଉ ଏକ ସର୍ଜରୀ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ପ୍ରଦାହଜନକ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପ୍ରାୟତଃ କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ ଔଷଧ ରୋଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ, ସନ୍ଧି କ୍ଷତିକୁ କମ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନରେ ଆଣିପାରିବ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।

କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ? / ଆମେ କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ:

• ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଡେଇଁବା ଭଳି ଉଚ୍ଚ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ ।
• ଠିଆ ହୋଇ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା କିମ୍ବା ବହନ କରିବା।
• ବାରମ୍ବାର ସ୍କ୍ୱାଟ୍, ମୋଡ଼ କିମ୍ବା ଲଞ୍ଜସ୍।
• ବହୁତ ସମୟ ଧରି ବସି ରହିବା, କିମ୍ବା ବସିବା ସମୟରେ ଗୋଡ କ୍ରସ କରିବା।

ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ଦୁର୍ବଳ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ ଗତିଶୀଳତା ପାଇଁ ଜରୁରୀ ସନ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ କାମ କରିବା କିମ୍ବା ଆପଣ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଆନନ୍ଦକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

ଶେଷରେ, ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା

କିନ୍ତୁ, ଯଦିଓ ଆପଣ ବୃଦ୍ଧ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କଷ୍ଟ ଭୋଗିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ହିପ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଚିକିତ୍ସାରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ବହୁତ ଉନ୍ନତି ହୋଇଛି। ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ଚିକିତ୍ସା ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଗତିଶୀଳତା ଏବଂ ଜୀବନର ଆନନ୍ଦ ଫେରି ପାଇପାରିବେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ଫଳାଫଳ ସେତେ ଭଲ ହେବ।