ଆମ ଜେଜେମାଆ ଏବଂ ଜେଜେମାଆମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ କେଶକୁ ମସୃଣ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ ତାହା ମନେ ଅଛି କି? ସେତେବେଳେ, ସେମାନେ ନିଜ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ବଗିଚା ଏବଂ ଜଙ୍ଗଲରୁ ସିଧାସଳଖ ହଳଦୀ, ଚନ୍ଦନ, କୋକୁମ ଏବଂ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଖୋଜୁଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଆଜି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବଡ଼ ବଡ଼ ଦୋକାନକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ସୁନ୍ଦର ବୋତଲ ଏବଂ ଟ୍ୟୁବରେ ଅନେକ ଉତ୍ପାଦ ଦେଖିବେ ଯେଉଁଥିରେ ଏହି ସମାନ ଜିନିଷ ଥାଏ। ତେବେ ଏହା କିପରି ହେଲା? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ରହସ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଜଗତ ଆମର ଆୟୁର୍ବେଦକୁ ଚିହ୍ନି ପାରିଲା। ଏବଂ, ଉଭୟ ପରସ୍ପର ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇଲେ। ଆଜି, ଆମକୁ ଜଙ୍ଗଲକୁ ଯିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ, ଆମେ ନିକଟସ୍ଥ ଦୋକାନକୁ ଯାଇପାରିବା କିମ୍ବା ଅନଲାଇନରେ ଅର୍ଡର କରି ଘରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇପାରିବା। ନୂତନ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଯୋଗୁଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ ସହଜ। ଆମକୁ ଆମ ଶରୀରରେ ହଳଦୀ ଘଷି ଏହାକୁ ହଳଦିଆ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ପୂର୍ବ ପରି ଆମ କେଶ ଶୁଖିବା ପାଇଁ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏସବୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନ ଉପରେ ଆଧାରିତ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଚମତ୍କାର ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଯାହା ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ଉଭୟ ପାଇଁ ଏତେ ଲାଭଦାୟକ, ଏବଂ ଏହାର ବୈଜ୍ଞାନିକ ପୃଷ୍ଠଭୂମି କ’ଣ?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଆମେ ଆଲୋଚନା କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସା
ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସେହି ଜିନିଷ ଯାହା ଆମ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ ସହାୟକ। ଏଗୁଡ଼ିକର ଗୁଣ ଏବେ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ବିଜ୍ଞାନ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରାଯାଇଛି।
| ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନ | ମୁଖ୍ୟ ଗୁଣ ଏବଂ ଲାଭ |
|---|---|
| ଘି | ଚର୍ମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପୋଷଣ କରେ, ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖେ ଏବଂ ଚର୍ମ କ୍ଷତିକୁ ରୋକେ। |
| ବାଦାମ | ଚର୍ମକୁ ପୋଷଣ ଦିଏ ଏବଂ ତେଲିଆ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ନ ଛାଡି ଏହାକୁ ମସୃଣ କରେ। |
| କେସର | ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରେ, ଦାଗ ଏବଂ କୁଞ୍ଚନକୁ କମ କରେ। |
| ହଳଦୀ | ବ୍ରଣ ରୋକେ, ଚର୍ମ ସଫା କରେ। ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍। |
| ନଡ଼ିଆ ତେଲ | ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। କେଶ ଭାଙ୍ଗିବା ହ୍ରାସ କରେ। |
| ଚନ୍ଦନ | ବ୍ରଣ ପ୍ରବଣ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ। ଦାଗ ଏବଂ ବୟସ୍କତାର ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ। |
ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଗୁଣଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଟିଏ ଗୋଟିଏ କରି ଦେଖିବା।
ଘି
ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଘିକୁ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏକ ଦିବ୍ୟ ଔଷଧ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ବୈଜ୍ଞାନିକ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଘିରେ ଅନେକ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଥାଏ ଯାହା ଚର୍ମ ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପୋଷଣ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖେ। ଏହା ସହିତ, ଘିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଦୂଷଣ ଭଳି ପରିବେଶଗତ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମକୁ ହେଉଥିବା କ୍ଷତିକୁ ରୋକିଥାଏ। ଘି କ୍ଷତକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଦାଗ ଏବଂ ହାଇପରପିଗ୍ମେଣ୍ଟେସନ୍ ହ୍ରାସ କରେ।
ଯେତେବେଳେ ଏହାକୁ ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣରେ, ସିଧାସଳଖ କିମ୍ବା ମଇଶ୍ଚରାଇଜରର ଅଂଶ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଏହା ସବୁଠାରୁ ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମକୁ ମଧ୍ୟ ମସୃଣ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ।
ବାଦାମ
ବାଦାମର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଅନେକ କାହାଣୀ ଅଛି। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଏକ ସମ୍ପତ୍ତି। ବାଦାମ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୂର, ଯାହା ତ୍ୱଚାକୁ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପୋଷଣ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ତ୍ୱଚାକୁ ପରିବେଶଗତ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାଦାମ ତେଲ କିମ୍ବା ବାଦାମରୁ ତିଆରି ପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା କୌଣସି ତେଲିଆ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶ ଛାଡି ନଯାଇ ଭଲ ଭାବରେ ପୋଷଣ ପାଇଥାଏ।
ପୂର୍ବରୁ, ବାଦାମକୁ ରାତିସାରା ଭିଜାଇ ପେଷ୍ଟ କରି ପେଷ୍ଟ କରାଯାଉଥିଲା। ଏବେ ଏହା ଆହୁରି ସହଜ। ଆପଣ ଏକ ବୋତଲ ଶୁଦ୍ଧ ବାଦାମ ତେଲ ନେଇପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ନାଇଟ୍ କ୍ରିମ୍ ବଦଳରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ।
କେସର
କୋକମ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଜଗତରେ ଏକ ବିରଳ, ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ମହଙ୍ଗା ଉପାଦାନ। ଏଥିରେ ଦୁଇଟି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, କ୍ରୋସିନ୍ ଏବଂ କ୍ରୋସେଟିନ୍ ରହିଛି, ଯାହା କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ତ୍ୱଚାର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ବଜାୟ ରଖେ।
ଏହି ଛୋଟ ଲାଲ ତନ୍ତୁଗୁଡ଼ିକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିରେ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ, ଏହା ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ ଏବଂ ବିରକ୍ତିକର କଳା ଦାଗ ( ହାଇପରପିଗ୍ମେଣ୍ଟେସନ୍ ) ଦେଖାଯିବାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।) ଏହା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ କୋକୁମ ଯୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦ କିଣିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ । ଯେହେତୁ ଏକ କିଲୋ ସର୍ବୋତ୍ତମ କୋକୁମର ମୂଲ୍ୟ ପ୍ରାୟ $1500, ଯଦି କୌଣସି ଉତ୍ପାଦ ବହୁତ ଶସ୍ତା, ତେବେ ଏଥିରେ ପ୍ରକୃତରେ କୋକୁମ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ସନ୍ଦେହଜନକ।
ହଳଦୀ
ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ଏକ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଉପାଦାନ, ହଳଦୀ ଏବେ ବିଶ୍ୱ ସ୍ତରରେ ଏକ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଉପାଦାନ ପାଲଟିଛି। ଏହି ହଳଦିଆ ମସଲା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟି-ଇମ୍ଫ୍ଲେମାଟ୍ରି, ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍, ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ। ଫଳାଫଳ? ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ମସୃଣ, ନମନୀୟ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଖେ, ବ୍ରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏବଂ କଳା ଦାଗକୁ ଫିକା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ତଥାପି, ଅନେକ ଲୋକ ହଳଦୀକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ କାରଣ ଏହା ସିଧାସଳଖ ମୁହଁରେ ଲଗାଇଲେ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏବେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ବଜାରରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଏବଂ ଫେସ୍ ମାସ୍କ ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ହଳଦୀ ଥାଏ କିନ୍ତୁ ତ୍ୱଚାରେ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ଛାଡ଼େ ନାହିଁ ।
ନଡ଼ିଆ ତେଲ
ବିଶ୍ୱରେ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ବିଷୟରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ମତ ରହିଛି। କିନ୍ତୁ ଆମ ଦେଶରେ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଏକ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଜିନିଷ। ନଡ଼ିଆ ତେଲରେ ଓମେଗା-୬ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ, ଯାହା ଚର୍ମ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ (ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ) ଏବଂ ଲୌରିକ୍ ଏସିଡ୍ (ଏକ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍) ମଧ୍ୟ ଥାଏ।
ଏହି କାରଣରୁ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ବ୍ରଣ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ଜୀବାଣୁକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଚର୍ମକୁ ମସୃଣ ରଖେ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, କିଛି ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନଡ଼ିଆ ତେଲ କେତେକ ସମୟରେ ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରେ (କମେଡୋଜେନିକ୍)। ତେଣୁ ଏହା ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ବ୍ରଣ ଏବଂ କଳା ଦାଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏତେ ଭଲ ନ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।
ନଡ଼ିଆ ତେଲ କେଶ ପାଇଁ ଏକ ମହାନ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର। ଏହା ମୁଣ୍ଡକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ, କେଶକୁ ମୂଳରୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ କେଶ ଭାଙ୍ଗିବା କମ କରେ। ପୂର୍ବ ପରି ତେଲ ସରିଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ଘଷିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, କେଶ ଧୋଇବା ପୂର୍ବ ରାତିରେ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ କେଶରେ ଅଳ୍ପ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା'ପରେ ପରଦିନ ସକାଳେ ଏହାକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣ ଚିକ୍କଣତା ବିନା ନଡ଼ିଆ ତେଲର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ।
ଚନ୍ଦନ
ବିଶ୍ୱର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚନ୍ଦନ ତେଲ ଭାରତରୁ ଆସିଥାଏ। ଏହାର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲେମାଟୋରୀ ଗୁଣ ଏହାକୁ ବ୍ରଣ-ପ୍ରବଣ ଚର୍ମ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ କରିଥାଏ। ଏହା ଦାଗ ଏବଂ ହାଇପରପିଗ୍ମେଣ୍ଟେସନ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଚନ୍ଦନ ହେଉଛି ବୟସ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହା ଚର୍ମର ପ୍ରାକୃତିକ କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖାକୁ ରୋକିଥାଏ। ଏହା ଚର୍ମକୁ ଏକ ଚିକ୍କଣ ଅନୁଭବ ନ ଦେଇ ଭଲ ଆର୍ଦ୍ରତା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଆଜିକାଲି, ଅନେକ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଚନ୍ଦନ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। କିମ୍ବା ଆପଣ ଏକ ବୋତଲ ଶୁଦ୍ଧ ଚନ୍ଦନ ତେଲ ନେଇ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଲଗାଇପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆମର ପ୍ରାଚୀନ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକର ଏବେ ଏକ ଆଧୁନିକ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଆଧାର ରହିଛି।
- ହଳଦୀ, ଚନ୍ଦନ, ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଏବଂ ବାଦାମ ଭଳି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନରେ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭଦାୟକ ଗୁଣ ରହିଛି।
- ଆଜିକାଲି, ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ବହୁତ ସହଜ ଉପାୟରେ ବଜାରକୁ ଆସିଛି।
- କୌଣସି ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ସମୟରେ, ଏହାର ଉପାଦାନ ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତା ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଅଛି (ଯଥା ଗୁରୁତର ବ୍ରଣ, ଆଲର୍ଜି), ତେବେ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.