ଆପଣ କ’ଣ ସାଥୀଙ୍କ ଚାପ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ତୁମର ସହପାଠୀମାନେ, ଅର୍ଥାତ୍ ତୁମର ସହପାଠୀମାନେ କେବେ ତୁମକୁ କିଛି କରିବାକୁ ଚାପ ପକାନ୍ତି କି? କେତେବେଳେ ଏହା ଭଲ ପାଇଁ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ସେମାନେ ତୁମକୁ ଭୁଲ କାମ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ବାଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଏହି 'ଚାପ' ବା ପ୍ରଭାବ କ'ଣ ଏବଂ ଆମେ ଏହାକୁ କିପରି ସଫଳତାର ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିପାରିବା ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଏହା କେବଳ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ତୁମ ପାଇଁ, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ତୁମର ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ।

ପିଅର ଚାପ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ସହଯୋଗୀ'ମାନେ ଆପଣଙ୍କ ବୟସର ଅନ୍ୟ ଲୋକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଲୋକମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍କୁଲ ବନ୍ଧୁ, ସହପାଠୀ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ବୟସର ପଡ଼ୋଶୀମାନଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ଲୋକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟରେ ଆଚରଣ କରିବା ଉଚିତ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତାହାକୁ ଆମେ ସମକକ୍ଷ ଚାପ ବୋଲି କହିଥାଉ।

କେତେବେଳେ, ଯଦିଓ ତୁମର ବନ୍ଧୁମାନେ ତୁମକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତଥାପି ତୁମେ ସେମାନଙ୍କ ପରି ହେବାକୁ ଚାହିଁବ। ଆମେ ସମସ୍ତେ ସମାନ ହେବା ଉଚିତ ବୋଲି ଭାବିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କାରଣ କିଏ ଏକା ରହିବାକୁ ଚାହେଁ, ଠିକ୍ ନା? ଆମେ ସମସ୍ତେ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ସାମିଲ ହେବାକୁ ଚାହୁଁ, ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ମିଶି କାମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁ। ଏହା ମାନବ ସ୍ୱଭାବ।

ତୁମର ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସହପାଠୀମାନେ ଯାହା ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତାହା ପସନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ ସେମାନେ ଯାହା କରନ୍ତି ତାହା କରିବା କୌଣସି ଭୁଲ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଯଦି ତୁମେ ଅନୁଭବ କର ଯେ ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ତୁମ ପାଇଁ ଠିକ୍ । କିନ୍ତୁ, ଏସବୁ ବିଷୟରେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ତୁମେ ନିଜେ ହେବା। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ତୁମକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଭିନ୍ନ କରିଥାଏ କି ନାହିଁ ତାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତୁମର ପରିଚୟ, ତୁମର ନିଜସ୍ୱ ପଥ ହିଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅନୁକରଣ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ନିଜସ୍ୱ କିଛି ନିର୍ମାଣ କରିବା ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ।

ତୁମର ବନ୍ଧୁମାନେ ତୁମକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି?

ବନ୍ଧୁମାନେ କେବଳ ଏକାଠି ସମୟ ବିତାଇ ପରସ୍ପରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବେ। ତୁମେ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ କିଛି ଶିଖ, ଏବଂ ସେମାନେ ତୁମଠାରୁ କିଛି ଶିଖ। ତୁମ ବୟସର ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ କଥା ଶୁଣିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଶିଖିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଭାବ, ତୁମେ ତୁମର ଦିନର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ତୁମ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ବିତାଇବ। ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କର ଆଚରଣ, ସେମାନଙ୍କ କଥାବାର୍ତ୍ତା, ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଶୈଳୀ, ସେମାନଙ୍କର ପସନ୍ଦ ଏବଂ ନାପସନ୍ଦ ତୁମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ତୁମେ ଏହା ଜାଣି ମଧ୍ୟ ନାହଁ।

ବନ୍ଧୁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ତୁମେ ତୁମର ସହପାଠୀମାନେ ପିନ୍ଧୁଥିବା ନୂତନତମ ଫ୍ୟାଶନ୍ ଦେଖିପାରିବ, ସେମାନଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ କରିପାରିବ ଏବଂ ନିଜେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବ। ସେହିପରି, ତୁମର ବନ୍ଧୁମାନେ ତୁମେ କ'ଣ କରୁଛ ତାହା ଦେଖି ସମାନ କାମ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଉଭୟ ଦିଗରେ ଯାଏ।

ଏହାର ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

ବନ୍ଧୁମାନେ କେବଳ ଏକ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ନୁହେଁ। ଭଲ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ଅଛି । ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ବିଜ୍ଞାନ ଶ୍ରେଣୀର ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସୌରମଣ୍ଡଳର ଗ୍ରହଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜରେ ମନେ ରଖିବାର ଏକ ଉପାୟ ଶିଖାଇଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଠପଢ଼ାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କିମ୍ବା, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କ୍ରିକେଟ୍ ଦଳର ଜଣେ ବନ୍ଧୁକୁ ବହୁତ ଶୃଙ୍ଖଳାର ସହିତ ଖେଳୁଥିବା, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ କରୁଥିବା ଏବଂ ପରାଜୟକୁ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବାର ଦେଖନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ସେହି ବନ୍ଧୁ ପରି ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚରିତ୍ରକୁ ମଧ୍ୟ ଆକାର ଦିଏ।

ଏହା ସହିତ, ଏହା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ, ହୁଏତ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଆପଣ ପଢିଥିବା ଏକ ଭଲ ପୁସ୍ତକ ବିଷୟରେ କହିବେ, ଏବଂ ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପଢିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ ହେବେ। ତା'ପରେ ସମସ୍ତେ ସେମାନଙ୍କର ଜ୍ଞାନ ବୃଦ୍ଧି କରିବେ। ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଭଲ, ଠିକ୍ ନା? ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ବନ୍ଧୁକୁ ସକାଳେ ଶୀଘ୍ର ଉଠି ପଢୁଥିବାର ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସେହିପରି କରିବାକୁ ଚାହିଁବେ। କିମ୍ବା ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ସହପାଠୀମାନେ ଏକାଠି ହୋଇ ଏକ ଗରିବ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଟଙ୍କା ସଂଗ୍ରହ କରୁଛନ୍ତି। ଏହାକୁ ସକାରାତ୍ମକ ସହକର୍ମୀ ଚାପ କୁହାଯାଏ।

କିନ୍ତୁ ଏହାର ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ପଡ଼ିପାରେ।

ତଥାପି, ବନ୍ଧୁମାନେ ପରସ୍ପରକୁ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଭୁଲ ବୋଲି ଜାଣିଥିବା କିଛି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଚାପ ପକାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି। ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ସାଥୀ ଚାପ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସମୟରେ ଏହା ଚିନ୍ତା କରୁ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ସ୍କୁଲରେ କିଛି ପିଲା ତୁମକୁ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କ୍ଲାସ ଛାଡିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି। ତୁମେ କହିପାର, "ଆଜି ଇତିହାସ କ୍ଲାସକୁ ଯାଅ ନାହିଁ, ଚାଲ ଏକ ସିନେମା ଦେଖିବାକୁ ଯିବା।" କିମ୍ବା, ତୁମର ଫୁଟବଲ୍ ଦଳର କେହି ଜଣେ ତୁମକୁ ଅନ୍ୟ ଖେଳାଳିଙ୍କ ସହିତ ଖରାପ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଏବଂ ତାକୁ କେବେ ବି ପାସ୍ ନ କରିବାକୁ କହିବା ପାଇଁ ଚାପ ପକାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି। ତୁମେ ଏପରି କିଛି କହିପାର, "ତାଙ୍କୁ ଏକ ଶିକ୍ଷା ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ।"

ଆଉ ଥରେ, ତୁମ ଗାଁର ଜଣେ ପିଲା ତୁମକୁ ଦୋକାନରୁ କିଛି କିଣିବାକୁ ଡାକୁଛି। ସେ ତୁମକୁ ଏହା କହି ବୁଝାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି, 'ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଜିନିଷ, କେହି ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ।' କଳ୍ପନା କର, ତୁମର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ ତୁମକୁ ସିଗାରେଟ୍ ପିଇବାକୁ ଡାକୁଛି, କହୁଛି, 'ଆମେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରି ଦେଖିବା, କେହି ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁ, ଏଇଟା ହିଁ ମଜା।'

ତୁମେ କଣ କରୁଛ?

ତୁମେ କ’ଣ ସେହି ପ୍ରଭାବରେ ହାର ମାନି ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ମିଶିବ? ନା ତୁମେ ଜାଣିଛ ଯେ ଏହା ଭୁଲ, ସେଥିପାଇଁ ତୁମେ ଏଥିରୁ ଦୂରେଇଯିବ?

କେତେବେଳେ କ’ଣ ଠିକ୍ ତାହା ଜାଣିବା ସହଜ, କିନ୍ତୁ କରିବା କଷ୍ଟକର । ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ ଚିନ୍ତା କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ କାମ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସଠିକ୍ କାମ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଉଦାହରଣ ସ୍ଥାପନ କରିପାରିବେ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

କାହିଁକି କିଛି ପିଲା ଏତେ ସହଜରେ ଏହି ପ୍ରଭାବର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି?

କିଛି ପିଲା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଖୁସି କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବାରୁ କିମ୍ବା ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଦଳରେ ସାମିଲ ହେବା ଏବଂ ଦଳରେ ଯୋଗ ଦେବା ସହଜ ହେବ, ତେଣୁ ସାଥୀ ଚାପର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। କିଛି ପିଲା ଭୟ କରନ୍ତି ଯେ ଯଦି ସେମାନେ ଏହାକୁ ମନା କରନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ୟମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ବାହାର କରିଦେବେ, ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ ହସିବେ କିମ୍ବା ଦଳରୁ ବାହାର କରିଦେବେ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଭାବନା, ବିଶେଷକରି ଯୁବ ବୟସରେ।

ଅନ୍ୟମାନେ କୌତୁହଳର ବଶବର୍ତ୍ତୀ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ହୁଏତ ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନେ କରୁଥିବା କିଛି ନୂଆ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଭାବନ୍ତି, 'ଅନ୍ୟମାନେ ଏହା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ମୁଁ କାହିଁକି କରିପାରିବି ନାହିଁ? ଯଦି ମୁଁ ଟିକେ ଚେଷ୍ଟା କରେ ତେବେ କ'ଣ ହେବ?' ଏବଂ ତା'ପରେ ସେମାନେ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ଏହା କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଭୁଲ।

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଯେ କେତେକ ସମୟରେ ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ ନିଜ ଉପରେ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ନୁହନ୍ତି, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ନିଜ ମତାମତ ପାଇଁ ଠିଆ ହେବାର ଶକ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ ସହଜରେ ଏପରି ପ୍ରଭାବର ଶିକାର ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ସେମାନେ ଏକ ଦୁର୍ବଳ ମନୋଭାବ ବିକଶିତ କରନ୍ତି ଯେପରିକି, 'ହେ ମୋ, ସେମାନେ ଏପରି କହୁଥିବାରୁ ଏହା କରିଦେଉ'। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ନିଜର ମୂଲ୍ୟ ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ , ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ମତାମତକୁ ଶୀଘ୍ର ବଶବର୍ତ୍ତୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ସେମାନେ କିଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସୀମା କ'ଣ ସେ ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କର ବୁଝାମଣା ହରାଇ ବସନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।

ତେବେ ଆପଣ ଏହି ପ୍ରଭାବଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି 'ନା' କହିବେ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା କିପରି ଆମେ ଏହି ଅନାବଶ୍ୟକ ସାଥୀ ଚାପକୁ ନା କହିପାରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିପାରିବା। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଟିପ୍ସ ନୁହେଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଜିନିଷ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଅଭ୍ୟାସରେ ଲଗାଇପାରିବେ।

୧. କ’ଣ ଠିକ୍ ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତୁ

ପ୍ରଥମେ, ତୁମର ବିବେକ ଅନୁସାରେ କ’ଣ ଠିକ୍ ଏବଂ କ’ଣ ଭୁଲ ତାହା ବୁଝ । ନିଜକୁ ପଚାର, ‘ଏହା କରିବା କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଠିକ୍? ଏହା ମୋତେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର କ୍ଷତି କରିବ?’ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ତୁମେ ଉତ୍ତର ଜାଣିଛ। ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ବିବେକରେ ଜାଣ ଯେ କିଛି ଭୁଲ, ତେବେ ତୁମର ତାହା ନ କରିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଜାଣିଛ କ’ଣ ଠିକ୍, ସେତେବେଳେ ତୁମ ପାଇଁ ସେହି ମତରେ ଦୃଢ଼ ରହିବା ସହଜ। କେହି ଯାହା କୁହେ, ତୁମକୁ ଭାବିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ‘ନା, ମୁଁ ଏହା କରିପାରିବି ନାହିଁ, ଏହା ଭୁଲ, ଏବଂ ମୋ ବାପାମା ମୋ ପାଇଁ ଦୁଃଖିତ ହେବେ।’

୨. ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ରହିବା ପାଇଁ ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ଖୋଜନ୍ତୁ।

'ନା' କହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ରହିବା ଏକ ବଡ଼ ଶକ୍ତି। ଏହା ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ଚାପର ପ୍ରଭାବକୁ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିବ । କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ କିଛି ଲୋକ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଭୁଲ କରିବା ପାଇଁ ଚାପ ପକାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ବସି କହିବେ 'ନା, ଆମେ ତାହା କରିବୁ ନାହିଁ, ଏହା ଭଲ କଥା ନୁହେଁ' ତେବେ ଏହା କେତେ ଭଲ ହେବ? ଏପରି ବନ୍ଧୁ ରହିବା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ଭଲ ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି। ଏପରି ବନ୍ଧୁମାନେ ପ୍ରକୃତ ବନ୍ଧୁ।

3. ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ

ହୁଏତ ତୁମେ ତୁମର କୌଣସି ବନ୍ଧୁକୁ ଦେଖିବ ଯିଏ ଏହି ପ୍ରକାରର ପ୍ରଭାବକୁ 'ନା' କହିବାକୁ କଷ୍ଟ ପାଉଛି। ହୁଏତ ସେ ଭୟଭୀତ। ତେବେ ତୁମେ ସେହି ବନ୍ଧୁକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। କୁହ, 'ମୁଁ ତୁମ ସହିତ ଅଛି - ଚାଲ ଯିବା।' କିମ୍ବା, କୁହ, 'ଏହା କରିବା ନାହିଁ, ଏହା ଭଲ କଥା ନୁହେଁ।' ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହା କହିବ, ସେହି ବନ୍ଧୁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରିବ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କର, ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଯାଅ।

୪. ସେଠାରୁ ବାହାରି ଯାଅ।

ଯଦି ତୁମେ ଏକା ଥିବା ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଚାପର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛ, ତେବେ ତୁମେ କିଛି କାମ କରିପାରିବ। ଯଦି ତୁମେ ଜାଣ ଯେ କିଛି ବନ୍ଧୁ ତୁମକୁ ଭୁଲ କାମ କରିବାକୁ ଲଗାତାର ଚାପ ପକାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏଡାଇ ପାରିବ । ଯଦି ସେମାନେ ତୁମକୁ କିଛି ଭୁଲ କରିବାକୁ କୁହନ୍ତି, ତେବେ କୁହ, 'ନା, ଭାଇ/ଭଉଣୀ/ଭାଇ, ମୁଁ କରିପାରିବି ନାହିଁ, ମୋର ଅନ୍ୟ କାମ ଅଛି' ଏବଂ ଚାଲିଯାଅ। ଏଥିପାଇଁ ତୁମକୁ କୌଣସି କାରଣ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। କେବଳ 'ନା' କୁହ ଏବଂ ଚାଲିଯାଅ। ଆହୁରି ଭଲ, ଅନ୍ୟ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସହପାଠୀଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାଅ ଯେଉଁମାନେ ତୁମକୁ ଭଲ ସାଥୀ ଦେବେ, ତୁମର ମତାମତକୁ ସମ୍ମାନ ଦେବେ ଏବଂ ତୁମକୁ ଭଲ କାମ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବେ।

୫. ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

କେତେବେଳେ ଏହି ଚାପ ସହ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ବିପଦଗ୍ରସ୍ତ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା, ଭାଇ, ଭଉଣୀ, ଶିକ୍ଷକ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲର ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରାଇବ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ସମାନ ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ଯେହେତୁ ସେମାନଙ୍କର ଜୀବନରେ ଆପଣଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ, ଜୀବନର ସେହି ଦିଗଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି। ଭୟ ନକରି କୁହନ୍ତୁ।

ସକାରାତ୍ମକ ସାଥୀ ଚାପ

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଯେପରି କହିଛୁ, ସାଥୀଙ୍କ ପ୍ରଭାବ ସବୁବେଳେ ଖରାପ ନୁହେଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହାକୁ ଭଲ କାମ ପାଇଁ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବନ୍ଧୁମାନେ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦୟାଳୁ, ନ୍ୟାୟପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ରେଣୀର କେହି ଜଣେ ନୂଆ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ ଏହାକୁ ଦେଖନ୍ତି ଏବଂ ସେହି ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଏହା କେତେ ମହାନ? କିମ୍ବା, ସମଗ୍ର ଶ୍ରେଣୀ ଏକାଠି ହୋଇ ସ୍କୁଲ ବଗିଚାକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରକଳ୍ପ କରନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତେ ଜଣେ କିମ୍ବା ଦୁଇଜଣ ଲୋକ ଆରମ୍ଭ କରୁଥିବା ଭଲ କାମରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତି।

ପ୍ରକୃତରେ, ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଭାବରେ ଏକାଠି ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନେ ପରସ୍ପରକୁ ସଠିକ୍ କାମ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇପାରନ୍ତି! କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏକା କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଏପରି ଭଲ କାମ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକାଠି ହେଲେ କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଢ଼ିବାରେ ଅଳସୁଆ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଆଲୋଚନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଥିରେ ଯୋଗ ଦେବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ହିଁ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ। ତେଣୁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ଉପରେ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ତେଣୁ, ଏହି (ସହକର୍ମୀଙ୍କ ଚାପ) କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ପ୍ରଭାବ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଜୀବନକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ପ୍ରଭାବଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ବୁଦ୍ଧିମାନ ଭାବରେ ସେଗୁଡ଼ିକର ସାମ୍ନା କରିବା। ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ।

• ନିଜେ ହୁଅ: ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପରି ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଅପେକ୍ଷା, ନିଜ ଜୀବନକୁ ନିଜ ପ୍ରତି ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ ବଞ୍ଚ। ସେଠାରେ ହିଁ ତୁମର ମୂଲ୍ୟ ନିହିତ।
• ଠିକ୍ ଜିନିଷ ବାଛନ୍ତୁ: ନିଜ ହୃଦୟର କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଭୁଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତାହା ନକରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଦୃଢ଼ ହୁଅନ୍ତୁ।
• 'ନା' କହିବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ: ଭୁଲ କାମକୁ 'ନା' କହିବା ଦୁର୍ବଳତାର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ, ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ତୁମର ଶକ୍ତି, ତୁମର ଚରିତ୍ରର ସ୍ଥିରତାକୁ ଦର୍ଶାଏ।
• ଭଲ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ନିଜକୁ ଘେରି ରୁହନ୍ତୁ: ଏପରି ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଘେରି ରୁହନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ କାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ସମ୍ମାନ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି।
• ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଏପରି କୌଣସି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି ଯାହାକୁ ଆପଣ ଏକା ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବୟସ୍କଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ କେବେବି ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଶେଷରେ, ତୁମେ ହିଁ ତୁମ ଜୀବନର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଉଛ। ତୁମକୁ ସାଥୀଙ୍କ ଚାପରେ ନ ପଡ଼ି ସଠିକ୍ ଜିନିଷ ବାଛିବା, ନିଜ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ ରଖିବା ଏବଂ ଖୁସି ରହିବାର ଶକ୍ତି ମିଳୁ! ତୁମେ ଏହା କରିପାରିବ!