ତୁମର ମଧ୍ୟ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଅଛି କି? ଚିନ୍ତା କରନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

କେତେବେଳେ, ଛୋଟ ଛୋଟ ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିପାରେ ଯାହା ଆମେ ଆଶା କରିନଥାଉ, ଠିକ୍ ନା? ଯେତେବେଳେ ଆମେ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ଭାଙ୍ଗିଥାଉ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆମର କୌଣସି ସନ୍ଧିରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଆଘାତ ଲାଗିଥାଏ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଆମ ଉପରେ 'ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ' ନାମକ କିଛି ଲଗାନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଲଗାଯାଇଛି, ତେବେ ଟିକେ ଭୟ ଲାଗିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କ'ଣ, ଏହା ସହିତ କ'ଣ ହୁଏ, ଏବଂ ଆମେ ଏହାର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବା ଉଚିତ?

ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ହେଉଛି ଏକ ଦୃଢ଼ ସମର୍ଥନ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏକ ଆହତ ଅଂଶ, ଯେପରିକି ଏକ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡକୁ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଏକ ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଅଛି। ହାଡ଼ର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଏକାଠି ଫିଟ୍ ହେବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଅଂଶକୁ ଅଚଳ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ସେତେବେଳେ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କାମରେ ଆସିଥାଏ।

ଏହା ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଏବଂ ଆହତ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରଖି ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇ କରାଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଏହା କେବଳ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଗଲେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ନା, କିଛି ସନ୍ଧି ରୋଗରେ, ଯେପରିକି ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ଏବଂ ସନ୍ଧିକୁ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ଥାଏ, କିମ୍ବା ପକ୍ଷାଘାତ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ମାଂସପେଶୀ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ, ତେବେ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଏହି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟଟି କଣ ତିଆରି?

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଦେଖିଥିବା କିଛି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ରେ ତିଆରି। ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଧାତୁ କିମ୍ବା ପ୍ଲାଷ୍ଟରରେ ତିଆରି। କିଛି ନୂତନ ପ୍ରକାରର ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଫାଇବରଗ୍ଲାସ୍ ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ସାମଗ୍ରୀଗୁଡ଼ିକୁ ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ବାଛନ୍ତି, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ଆଘାତର ପ୍ରକୃତି, ଏହାର ସ୍ଥାନ ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ କେତେ ସମୟ ଧରି ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି। ଭାବନ୍ତୁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏକ ଛୋଟ ସମସ୍ୟାରେ ଏକ ବଡ଼, ଭାରୀ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଲଗାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ। ସେହିପରି, ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେଉଥିବା ଆଘାତ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଆଘାତ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରକାର ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଏହା ମଜବୁତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେବେଳେ କାଷ୍ଟ ବଦଳରେ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କାହିଁକି ଲଗାନ୍ତି?

ତୁମେ ହୁଏତ 'କାଷ୍ଟ' ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଭଙ୍ଗା ଅଙ୍ଗକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ତେବେ କେତେବେଳେ କାଷ୍ଟ ବଦଳରେ କାହିଁକି ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ? ଏଠାରେ କାରଣ ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ତୁମର କୌଣସି ଆଘାତ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ଆଘାତ ଚାରିପାଖର ଅଞ୍ଚଳ ଫୁଲିଯାଏ।। ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ସମାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇଥାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ହାତ ମୋଡ଼ି ଯାଉ କିମ୍ବା ଗୋଡର ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗି ଯାଉ, ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଫୁଲିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ପ୍ରଥମେ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଲଗାଇବା ଭଲ। ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି? ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁସାରେ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟକୁ ସଜାଡ଼ି ଏବଂ ଢିଲା କରାଯାଇପାରିବ । ଏହା ଫୁଲାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବା ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରିବା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କାଷ୍ଟ ପରି ନୁହେଁ, ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ସାଧାରଣତଃ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ ଏବଂ ଅଚଳ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଖୋଲା ଛଡ଼ାଯାଇଥାଏ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଥାଏ ଯାହାକୁ ସହଜରେ ଢିଲା କରାଯାଇପାରିବ।

ସାଧାରଣତଃ, କ୍ଷତ ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା କମିବା ପରେ, ଡାକ୍ତର ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟକୁ ବାହାର କରି ଏହାକୁ ଏକ କାଷ୍ଟ ସହିତ ବଦଳାନ୍ତି। କାରଣ ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାଷ୍ଟ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ । ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ହେଉଛି କ୍ଷତରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଥମ ଔଷଧ ପରି। ଫୁଲା କମିବା ପରେ ଏକ କାଷ୍ଟ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ ଏବଂ ହାଡ଼ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ। ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ କି?

ଯେତେବେଳେ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ତୁମେ ତାହାର କିପରି ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମର ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଅଛି, ଏହାର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । କାରଣ ଯଦି ଏହା ସ୍ଥାନରେ ଥାଏ, ତେବେ ତୁମର କ୍ଷତ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇଯିବ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କଣ କରିବା ଏବଂ କଣ ନକରିବା।

ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ପ୍ରତି ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ

ପ୍ରଥମତଃ, ଯଦି ଆପଣ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିବା ପରେ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ମାଆ କିମ୍ବା ବାପାଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ । ହୁଏତ ଏହା ଟିକେ ଟାଇଟ୍ ହୋଇଥିବ, କିମ୍ବା ଏହାର ଧାର ଚିପି ହୋଇଥିବ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥିବ। ଏହାକୁ ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରି ଏହାକୁ ଠିକ୍ କରିପାରିବେ। ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ନୂତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ଯାଞ୍ଚ କରାଇବା ଆବଶ୍ୟକ।

ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଯେପରି ଓଦା ନ ହୁଏ ସେଥିପାଇଁ ସତର୍କ ରୁହ!

ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଆପଣଙ୍କର ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟକୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଓଦା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଯଦି ଏହା ଓଦା ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟକୁ ହାଡ଼ ପାଇଁ ସମର୍ଥନ ହରାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ତାର ଶକ୍ତି ହରାଇବ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଓଦାତା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହା ଚର୍ମରେ ରାସେସ୍, କ୍ଷତ, କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ଫଙ୍ଗାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଗାଧୋଇବା ଏବଂ ହାତ ଧୋଇବା ସମୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

ଭିତରେ କିଛି ରଖ ନାହିଁ, ଏପରିକି ତାକୁ ଘାଣ୍ଟୁ ମଧ୍ୟ ନାହିଁ!

କେତେବେଳେ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଭିତରେ ଥିବା ଚର୍ମରେ କ୍ଷତ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏପରି ହୁଏ, ଆମେ ଏହାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଭିତରେ କିଛି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ - କଲମ, ପେନସିଲ୍, କାଠି, କିମ୍ବା ଛୁଞ୍ଚି - ଏହାକୁ କ୍ଷତ କରିବା ପାଇଁ । ଏହା ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ କରାଇପାରେ। ସେହିପରି, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲୋସନ୍, ପାଉଡର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ଚର୍ମକୁ ଜ୍ୱଳନ କରିପାରେ।ଭିତରେ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ମଧ୍ୟ ଧରି ରଖିପାରେ।

ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ।

ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟର ଧାରଗୁଡ଼ିକୁ ସବୁବେଳେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଯେ କୌଣସି ଲାଲତା, ଫୋଟକା, ଘାଆ କିମ୍ବା ଚର୍ମର ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ । ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କେଉଁଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ଏବଂ ଶେଷ ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ଜଣାନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ ଯେ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉନାହିଁ କିମ୍ବା ଚର୍ମରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଖରାପ ଗନ୍ଧ ଆସେ, ତେବେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟରେ କିପରି ଗାଧୋଇବେ?

ତୁମର ଏବେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି, 'ଓଃ, ମୁଁ ଏଥିରେ କିପରି ଗାଧୋଇବି?' ଡାକ୍ତର ହୁଏତ ତୁମକୁ କହିଥିବେ ଯେ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କାଢିବା ନାହିଁ, ବରଂ ଏହାକୁ ଲଗାତାର ରଖିବାକୁ। ତେଣୁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହାକୁ ଓଦା ନ ହେବା ।

ଆପଣ ଏହା କିପରି କରିପାରିବେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• ସାୱାର ଅପେକ୍ଷା ବାଥଟବରେ ଗାଧୋଇବା ସହଜ । କାରଣ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟକୁ ଓଦା ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ସହଜ। ତଥାପି, ଆମ ଘରେ ଅଧିକାଂଶ ବାଥଟବ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକେ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଆପଣ ପାଣିରେ ଥିବା ବେସିନରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଧୋଇ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ସହିତ ଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ପାଣିଠାରୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ଗାଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ, ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟକୁ ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ କଡ଼ାକଡ଼ି ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ । ଏକ ବଡ଼, ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ବ୍ୟାଗ (ଏକ ସଫା ଅଳିଆ ବ୍ୟାଗ ଠିକ୍) ସର୍ବୋତ୍ତମ। ପାଣି ଭିତରକୁ ନ ଯିବା ପାଇଁ ଉପର ଅଂଶ କିମ୍ବା ମୁହଁକୁ ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ଟେପ୍ ଦ୍ୱାରା କଡ଼ାକଡ଼ି ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ। ବ୍ୟାଗକୁ ଦୁଇଥର ଗୁଡ଼ାଇ ଦେବା ଭଲ।
• ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ, ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ହୋଇଥିବା ହାତ/ଗୋଡକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ପାଣି ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଟବ୍‌ରେ ଗାଧୋଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଟବ୍‌ର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ବେସିନ୍‌ରେ ଗାଧୋଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଓଦା ନ ହେବା ପାଇଁ ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲବଶତଃ କିଛି ପାଣି ଢାଳିଦିଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଟିକେ ଓଦା ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଶୁଖାଇବା ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନରେ ହେୟାର ଡ୍ରାୟର କିମ୍ବା ଫ୍ୟାନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ଗରମ ପବନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ (ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍) କିମ୍ବା ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟଟି ଅତ୍ୟଧିକ ଓଦା ହୋଇଯାଏ, କିମ୍ବା ଏହା ପାଣିରେ ପଶିଯାଏ, ତେବେ ତୁମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତୁମର ମାଆ କିମ୍ବା ବାପାଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ସେମାନଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ। ଏହାକୁ ଏପରି ରଖିବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଯଦି ଏପରି କିଛି ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ!

ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ, ଆପଣ କିଛି ଛୋଟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ । ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ଅଛି?

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ଯେ ତୁମେ ଏହାକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ।ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହେଉନାହିଁ।
• ଯଦି ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଏ, ରଙ୍ଗ ବିକୃତ ହୋଇଯାଏ (ଯେପରିକି ନୀଳ କିମ୍ବା ଧଳା), ଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, ଘସି ଘସି ଚାଲିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୁଏ, କିମ୍ବା ସଂବେଦନଶୀଳତା ହରାଇ ଯାଏ | ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରୁଥିବାର ସୂଚାଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏକ ସ୍ନାୟୁ ଚିପି ଦିଆଯାଇପାରେ |
• ଯଦି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟଟି ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍, ଅତ୍ୟଧିକ ବଡ଼ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଢିଲା ଅନୁଭବ ହୁଏ , ତେବେ ଏହା କାମ କରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଆଘାତ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇବ ନାହିଁ।
• ଯଦି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟଟି ଭାଙ୍ଗି ଯାଇଛି, ଛିଣ୍ଡି ଯାଇଛି, ଫାଟି ଯାଇଛି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି , ତେବେ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ମରାମତି କରିବାକୁ ପଡିବ, ନଚେତ୍ ଆଘାତ ଏହାର ସୁରକ୍ଷା ହରାଇବ।
• ଯଦି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସେ କିମ୍ବା ପୂଜ ଭଳି କିଛି ବାହାରକୁ ଆସେ, ତେବେ ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ତୁମକୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ।

ଏଭଳି ସମୟରେ, ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ।

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆଉ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ମୁଁ ଭାବୁଛି ତୁମେ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ବୁଝିଛ। ମନେରଖ, ଏହି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ତୁମର ବନ୍ଧୁ ପରି। ଏହା ତୁମର ଆଘାତ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେଣୁ, ଏହାର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ତୁମର ଦାୟିତ୍ୱ । ଡାକ୍ତର ଯେପରି କହିଛନ୍ତି ଠିକ୍ ସେହିପରି ବ୍ୟବହାର କର, ଏବଂ ଏହାର ଯତ୍ନ ନିଅ। ଡାକ୍ତର ତୁମକୁ ଦେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ ପାଳନ କର (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ତୁମର ହାତ/ଗୋଡକୁ ଉଚ୍ଚ ରଖନ୍ତୁ, ବରଫ ଲଗାଅ, ଇତ୍ୟାଦି)।

ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ! ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିବା ଟିକେ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ। ରାତିରେ ଶୋଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାର ଭଲ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦର ସମସ୍ତ କାମ ପୁଣି କରିପାରିବେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବ, ଆପଣ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିଥିଲେ ତାହା ମନେ ରଖିବେ ନାହିଁ!

ତେଣୁ, ଦୃଢ଼ ରୁହନ୍ତୁ। ମୁଁ ଆପଣଙ୍କର ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ କାମନା କରୁଛି! ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

` ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ, ଭଙ୍ଗା, କ୍ଷତ ଚିକିତ୍ସା, ସନ୍ଧି ସହାୟତା, ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଯତ୍ନ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ, ପିଲାମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ