ହାତ ଧୋଇବା: ଏହା କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା!

ତୁମେ ଘରେ କେତେଥର କେହି ଜଣେ ତୁମକୁ ପଚାରିବାର ଶୁଣିଛ, 'ଆଜି ତୁମେ ହାତ ଧୋଇଛ?' ହୁଏତ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର, ଠିକ୍ ନା? ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ ଭାବୁଥିବ ଯେ ବୟସ୍କ ଲୋକମାନେ, ଅର୍ଥାତ୍ ତୁମର ମାଆ, ବାପା, ଶିକ୍ଷକ, ଡାକ୍ତର ଇତ୍ୟାଦି କାହିଁକି ହାତ ଧୋଇବା ବିଷୟରେ ଏତେ ଚିନ୍ତିତ, ସେମାନେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଏତେ ଫେଣ ଦେବାକୁ କାହିଁକି ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଛୋଟ କଥା ପରି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ନିଜକୁ, ତୁମର ପରିବାର ଏବଂ ତୁମର ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ! ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ହାତ ଧୋଇବା କାହିଁକି ତୁମ ପାଇଁ, ମୋ ପାଇଁ ଏବଂ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ କିପରି ଠିକ୍ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବେ।

ହାତ ଧୋଇବା କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଦିନସାରା ତୁମେ କେତେ ଜିନିଷ ଛୁଇଁବ ଭାବ। ସ୍କୁଲରେ, ତୁମର ଡେସ୍କ, ପୁସ୍ତକ, କଲମ, ଖେଳଣା, ତୁମର ବନ୍ଧୁଙ୍କ ହାତ, ମାଟି, ବାହାରେ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ପତ୍ର, ହୁଏତ ତୁମର ପାଳିତ ପଶୁ... ଓଃ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଶୌଚାଳୟକୁ ଯାଉଛ, ତୁମେ ଦ୍ୱାର, ଟ୍ୟାପ୍ ଛୁଇଁବ। ତୁମେ ତୁମର ଫୋନ୍, ତୁମର ଟାବଲେଟ୍ ଭୁଲିପାରିବ ନାହିଁ। ଏହି ସମସ୍ତ ସ୍ଥାନରେ, ଯଦିଓ ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଦେଖିପାରୁନାହୁଁ, ଛୋଟ ଛୋଟ ପ୍ରାଣୀ, ଅର୍ଥାତ୍ ଜୀବାଣୁ ରହିପାରନ୍ତି। ଏହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଛୋଟ ଜୀବନ୍ତ ପ୍ରାଣୀ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭାଇରସ ଅଛି ଯାହା ଆମକୁ ରୋଗ କରାଏ।

ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି, ସେହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଲାଗିଯାଏ। ତେବେ ଯଦି ଆପଣ ସେହି ହାତରେ ଖାଆନ୍ତି, ନାକ ଫୁଙ୍କନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆଖି ଘଷିବେ ତେବେ କ'ଣ ହେବ? ସେହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ, ନାକ ଏବଂ ଆଖି ମାଧ୍ୟମରେ ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି। ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ପେଟବ୍ୟଥା ଏବଂ ଜ୍ୱରରେ ଅସୁସ୍ଥ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ହାତ ଧୋଇବା ଏକ ଯାଞ୍ଚ କେନ୍ଦ୍ର ପରି ଯାହା ଏହି ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କୁ ଯାତ୍ରା କରିବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆମର ହାତ ଧୋଇଥାଉ, ଏହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ ସାବୁନ ସାହାଯ୍ୟରେ ଧୋଇ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ତା'ପରେ ସେମାନଙ୍କର ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନଥାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହା ଏପରି ଯେପରି ଆପଣ ଦ୍ୱାର ପାଖରୁ ଆପଣଙ୍କର ମଇଳା ଜୋତା କାଢ଼ି ଘରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ତା’ପରେ ଜୀବାଣୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ହାତ ଧୋଇ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି। ଘର ସଫା ଅଛି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ଅଛି!

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଯଦି ତୁମେ ହାତ ଧୋଇବ ନାହିଁ, ତେବେ ତୁମର ହାତର ଜୀବାଣୁ ତୁମେ ଯେଉଁଠାକୁ ଛୁଇଁବ ସେଠାକୁ ଯାଏ। ଯଦି ତୁମେ ଦ୍ୱାର ଛୁଇଁବ, ତାହା ଦ୍ୱାର ପାଖକୁ ଯାଏ, ଯଦି ତୁମେ ଟେବୁଲ ଉପରେ ହାତ ରଖିବ, ତାହା ଟେବୁଲକୁ ଯାଏ। ତା’ପରେ ତୁମର ଭଉଣୀ, ଭାଇ, ମାଆ ଏବଂ ବାପା ଯେଉଁମାନେ ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଛୁଇଁବେ ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ସେହି ଜୀବାଣୁ ପାଇପାରିବେ। ତୁମେ ଦେଖିଛ କି ଏକ ଛୋଟ ଜିନିଷ ପରି ମନେ ହେଉଥିବା ଜିନିଷ କେତେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ?

ଆମେ କେବେ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ?

ଏବେ ତୁମେ ହୁଏତ ବୁଝିପାରୁଛ ଯେ ହାତ ଧୋଇବା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ କେବେ ହାତ ଧୋଇବା ପ୍ରକୃତରେ ଜରୁରୀ? ଏଠାରେ ସେହି ସମୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଦିଆଯାଇଛି:

• ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ମଇଳା ଦେଖାଯାଏ: କେତେବେଳେ ଆମେ ଆମ ହାତରେ ମଇଳା ଏବଂ ରଙ୍ଗ ଦେଖିଥାଉ। ତେବେ ଆମକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଧୋଇବାକୁ ପଡିବ।
• ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସମୟରେ: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆମେ ଅଜାଣତରେ ଆମ ହାତରୁ ଜୀବାଣୁ ଆମ ପେଟକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରୁ, ତେବେ ଆମେ ରୋଗକୁ ରୋକିପାରିବୁ ନାହିଁ। ଯଦି ତୁମେ ରୋଷେଇ ଘରେ ତୁମ ମାଆଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଛ, ତେବେ ପନିପରିବା କାଟିବା କିମ୍ବା ସାଲାଡ ତିଆରି କରିବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମେ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ।
• ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ:ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ, ଠିକ୍ ନା? ଶୌଚାଳୟ ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ବହୁତ ଜୀବାଣୁ ରହିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ସେଠାରୁ ବାହାରିବା ପରେ ସାବୁନରେ ହାତ ଧୋଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ନାକ ଫୁଙ୍କିବା, କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ପରେ: ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନାକ ଫୁଙ୍କିଥାଉ, କାଶୁ, କିମ୍ବା ଛିଙ୍କୁ, ଜୀବାଣୁ ଆମ ହାତରେ ଲାଗିଯାଏ। ଯଦି ଆମେ ପୁଣି ସେହି ହାତରେ କିଛି ଛୁଇଁଥାଉ, ତେବେ ସେହି ଜୀବାଣୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଟିସୁ ସାହାଯ୍ୟରେ ନାକ ଫୁଙ୍କିବା, କାଶିବା ସମୟରେ ମୁହଁକୁ ହାତ ଦେଇ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା ଏବଂ ତା'ପରେ ହାତ ଧୋଇବା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ।
• ପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ: ଆପଣଙ୍କ କୁକୁର, ବିଲେଇ କିମ୍ବା ଖରଗୋଶକୁ ପ୍ରେମର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ। ପଶୁମାନେ ଏପରି ଜୀବାଣୁ ବହନ କରିପାରନ୍ତି ଯାହାକୁ ଆମେ ଦେଖିପାରିବୁ ନାହିଁ।
• ବାହାରେ ଖେଳିବା ପରେ: ବଗିଚାରେ ଦୌଡ଼ିବା, ମାଟି ଛୁଇଁବା କିମ୍ବା ଗଛ ଚଢ଼ିବା ପରେ ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ ପ୍ରଥମେ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ।
• ଅସୁସ୍ଥ ସମ୍ପର୍କୀୟ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ: ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସମୟରେ, ଆମକୁ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ଜୀବାଣୁ ନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆମେ ଯିବା ପରେ ହାତ ଧୋଇଥାଉ, ତେବେ ଆମେ ଆମ ସହିତ ଜୀବାଣୁ ଆଣିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ।

ଏହି ସମୟଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ କେବେ ଭାବନ୍ତି, "ଓଃ, ମୋ ହାତ ଟିକେ ମଇଳା ଦେଖାଯାଉଛି," ତେବେ ହାତ ଧୋଇବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ।

ହାତ ଧୋଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ କ’ଣ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଆମେ ଜାଣିଛୁ ଯେ ଆମେ କାହିଁକି ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ ଏବଂ କେବେ ଧୋଇବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଅନେକ ଲୋକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି? ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ହାତ ଧୋଇବା ସମୟରେ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ସହଜ ପଦକ୍ଷେପ ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ପ୍ରଥମେ, ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଓଦା କରନ୍ତୁ (ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ନୁହେଁ, ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ନୁହେଁ)। ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣି ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଶୁଖିପାରେ।

୨. ତା'ପରେ ସାବୁନ କିଣନ୍ତୁ। ଆପଣ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। କିଛି ସାବୁନ ସୁନ୍ଦର ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧରେ ଆସିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ଆସୁଥିବା ଯେକୌଣସି ସାବୁନ ଏବଂ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ହାତ ଧୋଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରାଏ ତାହା ଭଲ। ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ସାବୁନ ନାମକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାର ଅଛି, ଯାହା ମଧ୍ୟ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣ ସାବୁନ କାମଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିବା।

୩. ଏବେ ସାବୁନକୁ ଉଭୟ ହାତରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଫେଣ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ। ହାତର ଉପର ଭାଗ, ହାତର ତଳ ଭାଗ, ଆଙ୍ଗୁଠି ମଝିରେ ଏବଂ କଣ୍ଠା ସବୁ ଠିକ୍ ଅଛି - ଆପଣ ସାରା ସାବୁନ ଫେଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ନଖ ତଳେ ମଧ୍ୟ ଧୋଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ନଖ ତଳେ ଜୀବାଣୁ ଲୁଚିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରିୟ ସ୍ଥାନ।

୪. ପ୍ରାୟ ୨୦ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଭଲ ଭାବରେ ଘଷନ୍ତୁ (ବାର୍ଥଡେ ଶୁଭେଚ୍ଛା ଗୀତ ଦୁଇଥର ଗାଇବାକୁ ଯେତିକି ସମୟ ଲାଗେ)। ଏହି ସମୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଜୀବାଣୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସାବୁନ ଏବଂ ସ୍କ୍ରବ୍ କୁ ଟିକେ ସମୟ ଦେବାକୁ ପଡିବ। କେବଳ ଟିକେ ପାଣି ମିଶାଇଲେ ଜୀବାଣୁ ଦୂର ହେବ ନାହିଁ।

୫. ତା'ପରେ ସମସ୍ତ ସାବୁନ ପମ୍ପ ଚାଲିଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

୬. ଶେଷରେ, ଏକ ସଫା ତଉଲିଆ କିମ୍ବା ଟିସୁ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଭଲଭାବରେ ପୋଛନ୍ତୁ। ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ ସହଜରେ ଓଦା ହାତରେ ଲାଗି ରହିପାରନ୍ତି।

"ହାପି ବାର୍ଥଡେ" ଗୀତଟି ମନେ ଅଛି କି? ସମୟ କହିବାର ଏକ ଭଲ ଉପାୟ ହେଉଛି ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁଇଥର ଗାଇ ହାତ ଧୋଇବା। ଯଦି ଆପଣ ଗୀତଟି ଗାଇବାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଅଳସୁଆ, ତେବେ ଆପଣ 1 ରୁ 20 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଣନା କରିପାରିବେ!

ଯଦି ଆମେ ହାତ ନ ଧୋଇବା ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି ହାତ ଧୋଇବା ନାହିଁ, ତେବେ ଜୀବାଣୁ ଆମ ହାତରୁ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବେ। ତା'ପରେ କ'ଣ ହେବ?

• ବହୁତ ସାଧାରଣ ରୋଗ: ଥଣ୍ଡା, ଜ୍ୱର, କାଶ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପେଟ ଖରାପ (ଯେପରିକି ଡାଇରିଆ), ଏବଂ ବାନ୍ତି ସହଜରେ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍କୁଲ ଯିବାକୁ, ଖେଳିବାକୁ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ କରିପାରେ।
• କିଛି ଗୁରୁତର ରୋଗ: କିଛି ଜୀବାଣୁ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ, ନିମୋନିଆ ଭଳି ଗୁରୁତର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି। ହାତ ଧୋଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଗୁରୁତର ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ।
• ଏହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ: ଯଦି ଆପଣ ହାତ ଧୋଇବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ସ୍କୁଲ ସାଥୀମାନଙ୍କୁ ଜୀବାଣୁ ବ୍ୟାପି ପାରିବେ। ଏହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲା, ବୃଦ୍ଧ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ରୋଗରୁ ଦୁର୍ବଳ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ସେମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ତେଣୁ, ହାତ ଧୋଇବା କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହାତ ନ ଧୋଇବା ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କୁ "ଆସ, ମୋ ଉପରେ ପଶିଯାଅ, ମୋତେ ଅସୁସ୍ଥ କର" ବୋଲି ନିମନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପରି। ଆମ ମଧ୍ୟରୁ କେହି ଅସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଚାହୁଁନାହୁଁ, ଠିକ୍ ନା?

ସାବୁନ ଏବଂ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବିଷୟରେ ଏକ ଛୋଟ କାହାଣୀ

ସାବୁନ ଏହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଦୂର କରେ? ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ସାବୁନରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଆମ ହାତରୁ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ମଇଳା ଦୂର କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପାଣିରେ ଧୋଇଥାଉ, ସେହି ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ ଧୋଇ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ସାବୁନରେ ଘଷିବା ଏବଂ ପାଣିରେ ଧୋଇବା ଉଭୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସାଧାରଣ ସାବୁନ ନା ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ସାବୁନ?

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସାଧାରଣ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ଅଧିକାଂଶ ଜୀବାଣୁକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ । ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ସାବୁନରେ ଅତିରିକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ ଯାହା ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିଦିଏ। ତଥାପି, ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କେତେକ ସମୟରେ ଭଲ ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିପାରେ, ଏବଂ କିଛି ଜୀବାଣୁ ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରତି ପ୍ରତିରୋଧୀ ହୋଇପାରନ୍ତି (ଏହାକୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ଭାବରେ ଜଣାଯାଏ)। ତେଣୁ, ସାଧାରଣତଃ ଘରୋଇ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ସାବୁନ ଯଥେଷ୍ଟ।

ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବିଷୟରେ କ'ଣ?

ଯେତେବେଳେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ଉପଲବ୍ଧ ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବସ୍ ରେ ଥାଆନ୍ତି କିମ୍ବା କୌଣସି ଦୋକାନକୁ ଯାଉଥାଆନ୍ତି। ତଥାପି, ମନେ ରଖିବାକୁ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ମଇଳା କିମ୍ବା କାଦୁଅ ଅଛି, ତେବେ 'ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର' ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବାହାର କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଧୋଇବା ଉଚିତ।
• ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବାଛିବା ସମୟରେ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏଥିରେ ଅତି କମରେ 60% ଆଲକୋହଲ ଅଛି। ଏହା ହିଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କୁ ମାରିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ।
• ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ସମସ୍ତ ପୃଷ୍ଠରେ ଭଲ ଭାବରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଶୁଖିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ।

ତଥାପି, ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ 'ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର' ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିଠାରୁ ଭଲ ଆଉ କିଛି ନାହିଁ! ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତ ଧୋଇବା ଭଲ।

ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ତେବେ, ଆମେ ଆଜି ହାତ ଧୋଇବା ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଛୁ, ନୁହେଁ କି? ଯଦି ଆପଣ ଏସବୁକୁ ନିଜ ମୁଣ୍ଡରେ ରଖିବାରେ କଷ୍ଟକର ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏଠାରେ କିଛି କଥା ମନେରଖିବା ଉଚିତ:

• ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ହାତ ଧୋଇବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସରଳ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସୁପରହିରୋ ପରି ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ!
• ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକ ଅତି କ୍ଷୁଦ୍ର ପ୍ରାଣୀ ଯାହାକୁ ଆମେ ଦେଖିପାରିବୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ସବୁଠି ରହିପାରିବେ। ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ ହାତ ଧୋଇଥାଉ।
• ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଏବଂ ଖେଳିବା ପରେ ହାତ ଧୋଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ସଠିକ୍ ଉପାୟ ହେଉଛି ସାବୁନ ଲଗାଇବା, ପ୍ରାୟ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଭଲ ଭାବରେ ଘଷିବା, ପାଣିରେ ଧୋଇବା ଏବଂ ଏକ ସଫା ତଉଲିଆରେ ଶୁଖାଇବା। "ଜନ୍ମଦିନର ଶୁଭେଚ୍ଛା" ଗୀତଟି ମନେରଖନ୍ତୁ!
• ହାତ ଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ କେବଳ ନିଜକୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରୁଛନ୍ତି। ଏହା ଏପରି ଯେ ଆପଣ ଏକ ବଡ଼ ଉପକାର କରୁଛନ୍ତି।

ତେଣୁ, ଏବେଠାରୁ, ଯେତେବେଳେ କେହି ତୁମକୁ ପଚାରନ୍ତି, "ତୁମେ ହାତ ଧୋଇଛ କି?", ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ତୁମେ ହସି କହିପାରିବ, "ହଁ, ମୁଁ ଜାଣେ ଏହା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!" ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଖୁସି ରହିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଛୋଟ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଜାରି ରଖିବା!

` ହାତ ଧୋଇବା, ଜୀବାଣୁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ, ରୋଗ ନିବାରଣ, ସାବୁନ, ହାତ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା, ହାତ ଧୋଇବା