ସ୍ତନ୍ୟପାନ (ସ୍ତନ୍ୟପାନ): ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରେମର ଉତ୍ସ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲା ଏହି ଦୁନିଆରେ ଆସିବା ପରେ, ଜଣେ ମା ଭାବରେ ଆପଣ ପାଇପାରିବେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଆନନ୍ଦ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ତାକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଏକ ସୁନ୍ଦର ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଏହି ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପ୍ରକ୍ରିୟା, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ , ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ କିପରି ଘଟେ? ଆପଣଙ୍କର ହୁଏତ ଏହା ବିଷୟରେ ବହୁତ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି। "ମୁଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପାଇବି?", "ଏହା କିପରି ହେବ?", "ଯଦି କୌଣସି ସମସ୍ୟା ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ?" ​​ପରି କଥାଗୁଡ଼ିକ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଆସିଥିବ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମେ ଏସବୁ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ, ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ ଏପରି ଭାବରେ ଏବଂ ଏକ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟରେ କଥା ହେବୁ।

କେବଳ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ ଥିବା ସ୍ତନ୍ୟ ଗ୍ରନ୍ଥିରୁ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ମୁକ୍ତ କରିବାର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ସମୟରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନକୁ "ସଂକେତ" ଦିଏ, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଶିଶୁ ଆସୁଛି, କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ।"

ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଘଟେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କ୍ଷରିତ ହେଉଥିବା ସମାନ ହରମୋନ ଦେଇ ଆପଣ କୃତ୍ରିମ ଭାବରେ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସିଧା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ କ୍ଷୀର ଦିଅନ୍ତି, ଆମେ ଏହାକୁ "ସ୍ତନ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀରକୁ ଏକ ବୋତଲରେ ବାହାର କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ପମ୍ପ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦେଇପାରିବେ। ଉଭୟ ପଦ୍ଧତି ବହୁତ ଭଲ।

ଆମ ଶରୀରରେ ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କ୍ଷୀର ଝରଣା କିପରି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ?

ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଭିତରେ ଥିବା ସ୍ତନ୍ୟ ଗ୍ରନ୍ଥିରୁ ଆସିଥାଏ। ଏହି ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଏକାଠି କାମ କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷୀର କାରଖାନା ପରି। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଏକ ବଡ଼ ଗଛ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ।

• ଆଲଭିଓଲି: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଛୋଟ ଅଙ୍ଗୁର ପରି ଥଳି ଯାହା କ୍ଷୀର ତିଆରି ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଗୁଚ୍ଛରେ ମିଳିଥାଏ।
• କ୍ଷୀର ନଳୀ: ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି ଏକ କ୍ଷୀର ନଳୀ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ। ଏହି ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଉତ୍ପାଦିତ କ୍ଷୀର ନିପଲ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚେ।
• ନିପଲ/ଆରିଓଲା: ନିପଲ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଅନ୍ଧାର ଅଞ୍ଚଳକୁ ଆରିଓଲା କୁହାଯାଏ। ଏହି ଅଞ୍ଚଳର ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରକୁ କ୍ଷୀର ଛାଡ଼ିବାକୁ କୁହନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ ଶୋଷେ, ଏହି ସମଗ୍ର ଅଞ୍ଚଳ ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଏ। ନିପଲର ଛୋଟ ଛୋଟ ଗାତ ଦେଇ କ୍ଷୀର ବାହାରକୁ ଆସେ। ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁକୁ ହାତରେ କିମ୍ବା ସ୍ତନ ପମ୍ପ ସାହାଯ୍ୟରେ ଉତ୍ତେଜିତ କରାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏକ ବାର୍ତ୍ତା ପାଏ ଯାହା ତାକୁ "କ୍ଷୀର ଛାଡ଼ିବାକୁ" କୁହେ।

ଏଠାରେ ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି।

କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟା କିପରି ଆରମ୍ଭ ହୁଏ? (ଲ୍ୟାକ୍ଟୋଜେନେସିସ୍)

ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହେଉଥିବା ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଆମେ ଏହାକୁ (ଲାକ୍ଟୋଜେନେସିସ୍) ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଘଟେ।

ଏସବୁକୁ କେଉଁ ହରମୋନ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ?

ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ହରମୋନ ପ୍ରଣାଳୀ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ। ଏଥିରେ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଖେଳାଳି ଅଛନ୍ତି।

୧. ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ୍: ଏହା ହେଉଛି "ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦକ"। ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କେତେ କ୍ଷୀର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବ। ଯଦିଓ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ୍ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ, ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟ ଅନ୍ୟ ହରମୋନ ଦ୍ୱାରା ଦମନ କରାଯାଏ। ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ହିଁ ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ୍ ତାର କାମ ଦେଖାଇବାର ସୁଯୋଗ ପାଏ।

୨. ଅକ୍ସିଟୋସିନ୍: ଏହା ହେଉଛି "ଦୁଗ୍ଧ ହ୍ରାସ ହରମୋନ୍"। ଯେତେବେଳେ ଏକ ଶିଶୁ ନିପଲକୁ ଚୋଷିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଯାଏ, ଯାହା ଅକ୍ସିଟୋସିନ୍ ମୁକ୍ତ କରେ। ଏହି ହରମୋନ୍ ସ୍ତନ୍ୟ ଗ୍ରନ୍ଥି ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଥାଏ, ଯାହା କ୍ଷୀର ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ କ୍ଷୀରକୁ ବାହାରକୁ ଠେଲିଥାଏ।

ଭଲ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ଜାରି ରଖିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ସ୍ତନ୍ୟପାନ "ଯୋଗାଣ ଏବଂ ଚାହିଦା" ର ବିଷୟ। ତେଣୁ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯେତେବେଳେ ଚାହେଁ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯେତେବେଳେ ଚାହେଁ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ନଚେତ୍, ଅତି କମରେ ପ୍ରତି 4 ଘଣ୍ଟାରେ ପମ୍ପ କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ମା କ୍ଷୀର ମୁଖ୍ୟତଃ ପାଣି ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8-10 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
• ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିସାର ପାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ଧୂମପାନ, ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶରୀରକୁ ଯାଇ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତି କରିପାରେ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାଆଙ୍କର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ସମାନ ନୁହେଁ। କିଛି ମାଆ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଭଲ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

• ହରମୋନ ସ୍ତର ଏବଂ ହରମୋନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅବସ୍ଥା।
• ତୁମେ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧ।
• ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ସ୍ତନ ଅଞ୍ଚଳରେ ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଛନ୍ତି।
• ସ୍ତନ କିମ୍ବା ନିପଲରେ ଆଘାତ।
• ସ୍ତନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର (ଯଥା ସ୍ତନ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ପୁନଃନିର୍ମାଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର)।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯେପରିକି HIV ସଂକ୍ରମଣ।
• ନିଶା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ସେବନ।

ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବେ?

ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଔଷଧ ସହିତ କରାଯାଇପାରିବ।

ପ୍ରାକୃତିକ ସ୍ତନ୍ୟପାନ

"ଯୋଗାଣ ଏବଂ ଚାହିଦା" ନିୟମ ଓଲଟା କାମ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଆବୃତ୍ତି କିମ୍ବା ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ ଯେ "ମୋତେ ଏବେ ଏତେ କ୍ଷୀର ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ।" ତା'ପରେ ଶରୀର ଧୀରେ ଧୀରେ କ୍ଷୀର ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ସ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଇପାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଏକ ଟାଇଟ୍ ବ୍ରା ପିନ୍ଧି କିମ୍ବା ଆଇସ୍ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାଇ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ। ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ପାଇଁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଔଷଧ ଦ୍ଵାରା

କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା ଏବଂ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରିବା ଭଲ।

ମା’ଙ୍କୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାର କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ! ଶିଶୁ ପାଇଁ ଲାଭ ସହିତ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ମା' ପାଇଁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ,

• ସ୍ତନ କର୍କଟ ଏବଂ ଡିମ୍ବାଶୟ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଏ।
• ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଏ।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ମା' ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଉପହାର। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା, ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଅସୁବିଧା ଅଛି, ତେବେ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଦୁଃଖିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।