ତୁମର କ’ଣ ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲା ଏବଂ କଥା କହି ପାରୁନାହଁ? ଏହା (ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍) ହୋଇପାରେ!

ଆପଣ କେବେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଛନ୍ତି କି ଯେଉଁଠାରେ ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲା ପରି ଅନୁଭବ ହେଉଛି, ଏବଂ ଆପଣ କଥା ମଧ୍ୟ କହିପାରୁନାହାଁନ୍ତି? ଏପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ ଯେପରି କେହି ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ଚାପି ଦେଉଛି। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଭୟଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ସମୟରେ ଘଟିପାରୁଥିବା କିଛି ବିଷୟ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଏବଂ ତାହା ହେଉଛି `(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା।

``ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍'' କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍" ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡ - ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଥିବା ଦୁଇଟି ନାଜୁକ ଟିସୁ ଯାହା ଆମକୁ କହିବା ଏବଂ ଗାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ - ହଠାତ୍ ଏକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଉପାୟରେ କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡର ହଠାତ୍ ଆଘାତ ପରି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡ କଟିଯାଏ, ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ । ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ କଥା କହିବାକୁ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ରୁ କମ୍ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ । ଏବଂ, ଯଦିଓ ଏହା ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ କୌଣସି ଗୁରୁତର କ୍ଷତି କରେ ନାହିଁ।

`(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` ଏବଂ `(ବ୍ରଙ୍କୋସ୍ପାଜମ୍)` ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ `(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` ଏବଂ `(ବ୍ରଙ୍କୋସ୍ପାଜମ୍)` ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। `(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡକୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରନଳୀ ଭିତରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କିନ୍ତୁ `(ବ୍ରଙ୍କୋସ୍ପାଜମ୍)` ଆପଣଙ୍କ ବ୍ରୋଙ୍କିଆଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ (`ବ୍ରଙ୍କି`) - ଯେଉଁ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀରୁ ଫୁସଫୁସକୁ ବାୟୁ ନେଇଯାଏ - ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ। ଉଭୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କର ହଠାତ୍ ଏକ ଭୟଙ୍କର ସ୍ପାସ୍ମ ହୁଏ , ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ କଥା କହିବା ସାମୟିକ ଭାବରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

`(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` କେତେ ସାଧାରଣ?

"(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)" ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ବିରଳ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ହୁଏ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ବାରମ୍ବାର ହୋଇପାରେ (ପୁନରାବୃତ୍ତି)। ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ । ତା'ପରେ ସେ ଏହା କ'ଣ ହେଉଛି ତାହା ଜାଣିପାରିବେ।

`(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)`ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

`(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କଥା କହିପାରନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରୋଧ କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସକ୍ରୋଧର ଅନୁଭବ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି `(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଟାଇଟ୍ ଏବଂ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରାମ ଏବଂ ଖୋଲିଯାଏ, ଆପଣ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ପିଚ୍, ଉଚ୍ଚ-ପିଚ୍ ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରନ୍ତି (ଯାହାକୁ ଆମେ `(ଷ୍ଟ୍ରିଡର୍)` ବୋଲି କହିଥାଉ) । ଏହା ଲଗାତାର ଅନେକ ଥର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା କେବଳ ଥରେ, ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଘଟେ। ଯଦିଓ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗମ୍ଭୀର କିମ୍ବା ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭୟଙ୍କର।

`(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)`ର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା `(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)`ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ଭାବରେ ଆସିଥାଏ।

• ଆଜ୍ମା: ଆଜ୍ମା ରୋଗୀମାନେ ଏହି "ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍" ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣର ସାମ୍ନା କରନ୍ତି କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ପ୍ରବଳ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି।
• GERD `(ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜିଆଲ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ)`: ଆମେ ଏହାକୁ `(କ୍ରନିକ୍ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ)` ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ପେଟରେ ଥିବା ଏସିଡ୍ କିମ୍ବା ଅପଚୟିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଦ୍ୟନଳୀ (`ଏସୋଫାଗସ୍`) ଉପରକୁ ଫେରି ଆସେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଏସିଡ୍ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରନଳୀ (`ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍`) ଭିତରକୁ ଯାଇ `(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆମେ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବୁ ଏବଂ ପେଟ ପୋଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିଦେବୁ, ଯଦି ସେହି ଏସିଡ୍ ଆମ ଗଳାରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ତେବେ କ'ଣ ହେବ?
• ଚାପ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି: ହଁ, ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଚାପ, ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଭଳି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଏକ ଦୃଢ଼ ଭାବନା ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଶାରୀରିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା।
• ନିଦ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍: କିଛି ଲୋକ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ହଠାତ୍ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ଅନୁଭବ ସହିତ ଉଠିଥାନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ।
• ଆନାସ୍ଥେସିଆ: ଏହା କିଛି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ବ୍ୟବହୃତ ସାଧାରଣ ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଆନାସ୍ଥେସିଆ ସମୟରେ କିମ୍ବା ଏକ୍ସଟ୍ୟୁବେସନ୍ ପରେ କଣ୍ଠ କର୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଉତ୍ତେଜିତ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ, ସ୍ୱରନଳୀ କିମ୍ବା ଗ୍ରୀଙ୍କସ୍ ଉପରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଏବଂ COPD (କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ପଲ୍ମୋନାରୀ ରୋଗ) ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ।
• ଲାରିଞ୍ଜିଆଲ୍ ହାଇପରସେନ୍ସିଟିଭିଟି କିମ୍ବା ଇରିଟେବଲ୍ ଲାରିଙ୍କସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଉପର ଶ୍ୱାସନଳୀର ମ୍ୟୁକସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ। ଏହାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ - ଥଣ୍ଡା ପବନ, ଜୋରରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା, କାଶ, କିଛି ଖାଦ୍ୟ - ଲାରିଞ୍ଜୋସ୍ପାଜମ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

`(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` ଘାତକ ହୋଇପାରେ କି?

ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍ ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ ମାରାତ୍ମକ ହୋଇପାରେ । କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦି ଏହା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଜାଣନ୍ତି ଯେ କଣ୍ଠ କର୍ଡକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରିବାକୁ ହେବ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ - ଯେପରିକି ଶ୍ୱାସରୋଗ, ଚାପ, ଅତିସହଜ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା - ହେତୁ ହେଉଥିବା ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍ ସାଧାରଣତଃ ବିପଜ୍ଜନକ କିମ୍ବା ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବାରମ୍ବାର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ ।

ଆପଣଙ୍କର `(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?

"ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍" ହଠାତ୍, କୌଣସି ସତର୍କ ସୂଚନା ବିନା ଆସିପାରେ ଏବଂ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆସିପାରେ ଏବଂ ଚାଲିଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକ ଆସି ଚାଲିଯାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ବାହାରକୁ ବାହାର କରିପାରିବେ କିମ୍ବା କାଶିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର । ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର "ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍" ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

`(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଆଧାରରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ। ନିଶ୍ଚିତ ହେବା ପାଇଁ, ସେ ଆପଣଙ୍କ ଭୋକାଲ୍ କର୍ଡ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଲାରିଙ୍ଗିଆଲ୍ ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପ୍ ନାମକ ଏକ ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି।

`(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

`(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)`ର ଚିକିତ୍ସା ମୂଳ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି `(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` `(GERD)` ଦ୍ୱାରା ହୁଏ, ତେବେ ସେହି ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ଵାରା `(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` ର ଘଟନା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଚାପ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ, ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ଦିଆଯାଇଥିବା ଔଷଧ ସ୍ପାଜମ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

କିନ୍ତୁ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି, ଏକ "(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)" ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଆସିଯାଏ। ତେଣୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଶାନ୍ତ ରହିବାର ଉପାୟ ଖୋଜିବା । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଥିବା କାହାର "(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)" ଅଛି, ତେବେ ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ:

• ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ଧରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଶାନ୍ତ ରହିବା ଆପଣଙ୍କୁ "ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍" ସମୟରେ ଆରାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ। ଏହା ତୁମର କଣ୍ଠସ୍ୱରରେ ଜମିଥିବା ଯେକୌଣସି ଉତ୍ତେଜନାକାରୀ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ତୁମର କାନଲୋବର ପଛପଟେ ଚାପ ଦିଅ। ତୁମର କାନଲୋବର ପଛପଟେ ଥିବା ନରମ ସ୍ଥାନ, ତୁମର ଥଣ୍ଡି ଉପରେ, ତାହାକୁ "ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍ ନଚ୍" କୁହାଯାଏ। ଏହି ସ୍ଥାନକୁ ତଳକୁ ଏବଂ ଭିତରକୁ ଚାପ ଦେବା ଦ୍ୱାରା ତୁମର କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଆରାମ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି କୁହାଯାଏ।

`(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` ସମୟରେ କିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବେ?

ଉପରୋକ୍ତ ବ୍ୟତୀତ, "ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍" ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ଅଛି। ଏଠାରେ ଦୁଇଟି ଅଛି:

• ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ଏକ ଷ୍ଟ୍ର ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ତା' ଚାରିପାଖରେ କଡ଼ାକଡ଼ି ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। କେବଳ ଷ୍ଟ୍ର ମାଧ୍ୟମରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଛାଡ଼ିବା ମଧ୍ୟରେ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ନାକ ମାଧ୍ୟମରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଠାରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସକୁ ଧୀର କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡକୁ ଆରାମ ଦେବାକୁ।
• ନାକ ଦେଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ପରସ କରନ୍ତୁ (ଯେପରି ଏକ ମହମବତୀ ଲିଭାଇ ଦିଅନ୍ତୁ) ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ। ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସ ଧରି ରଖନ୍ତୁ, ତା'ପରେ "ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍" ବନ୍ଦ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ।

ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍ କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଯେହେତୁ ଏକ "ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍" ହଠାତ୍ ଏବଂ କୌଣସି ସତର୍କତା ବିନା ଆସେ, ଏହାକୁ ରୋକିବାର ପ୍ରକୃତରେ କୌଣସି ନିଶ୍ଚିତ ଉପାୟ ନାହିଁ । ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅତୀତରେ "ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍" ହୋଇଥିବ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହା କ'ଣ କାରଣ ତାହା ଜାଣିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବିପଦକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଖୋଜିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର "ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍" ଅଛି ତେବେ କଣ ଆଶା କରିବେ?

ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍ ଏକ ବହୁତ ଭୟଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା, ଆପଣ ଏହା ପୂର୍ବରୁ କରିଛନ୍ତି କି ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି ବୋଲି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହା କିଛି ସମୟ ପରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯିବ।ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇଥିବା କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମର ବିପଦକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

କେତେ ଦିନ ଧରି `(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)` ଚାଲିଛି?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, "ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍" ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ରହେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବା ପରି ଲାଗିପାରେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର "(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)" ହୋଇଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ସାକ୍ଷାତ କରନ୍ତୁ । ସେ ପରୀକ୍ଷା କରି ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଭବିଷ୍ୟତରେ "(ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍)" କୁ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ଅଛି କି ନାହିଁ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ 'ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍ ନଚ୍' ଦବାଇବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ 911 କୁ କଲ୍ କରିବା ଉଚିତ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯିବା ଉଚିତ ।

ଶେଷରେ, କ’ଣ ମନେରଖିବେ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ସାଧାରଣତଃ ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭୟଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କୌଶଳ ଶିଖିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍ ହେଉଛି, ତେବେ ଲାରିଙ୍ଗ୍କ୍ସ (ଲାରିଙ୍ଗୋଲୋଜି ବିଶେଷଜ୍ଞ - କାନ, ନାକ ଏବଂ ଗଳା (ENT) ବିଭାଗର ଏକ ଉପ-ବିଶେଷଜ୍ଞତା) ରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ । ସେ ଆପଣଙ୍କ ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍ ର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିପାରିବେ।

` ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍, ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍ପାଜମ୍, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ କଷ୍ଟ, କଣ୍ଠସ୍ୱର କର୍ଡ, ଗଳା ବନ୍ଦ, GERD, ଶ୍ୱାସରୋଗ