ସିଷ୍ଟେକ୍ଟମି ପରେ ଜୀବନ: ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୂତ୍ରାଶୟ କଢ଼ାଯାଇଛି, ତେବେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। ଡାକ୍ତରୀ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଆମେ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ "ସିଷ୍ଟେକ୍ଟୋମି" ବୋଲି କହୁଛୁ। କାରଣ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣ ପରିସ୍ରା କରିବାର ପଦ୍ଧତି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଯେପରିକି ଆପଣ କିପରି ଗାଧୋଇବେ ଏବଂ କିପରି ଯାତ୍ରା କରିବେ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବିଷୟରେ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ଯୌନ ଜୀବନ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଅନୁଭବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସମୟ ସହିତ, ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଯାହା କରୁଥିଲେ ତାହା କରିବାକୁ ଫେରିପାରିବେ। ପରିସ୍ରା ସଂଗ୍ରହ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ବାହ୍ୟ ବ୍ୟାଗ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ କାମକୁ ଫେରିପାରିବେ, ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ, ପହଁରିପାରିବେ ଏବଂ ଏସବୁ କରିପାରିବେ। ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ନ କୁହନ୍ତି ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେହି ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁ।

ତୁମର ନୂତନ 'ବାଥରୁମ୍ ରୁଟିନ୍' କିପରି ଅଛି?

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣ କିପରି ପରିସ୍ରା କରନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ଅଛି।

ଆପଣ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କିପରି ଖାପ ଖାଆନ୍ତି?

ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯିବେ, ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନେ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ୟୁରୋଷ୍ଟୋମି ପାଉଚ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:

• ବ୍ୟାଗଟି ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ପରେ ଖାଲି କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଦୃଷ୍ଟିହୀନ ଭାବରେ ସଫା ରଖିପାରିବେ।
• ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଟଏଲେଟ୍‌ରେ ଟଏଲେଟ୍ ପେପରର ଏକ ଖଣ୍ଡ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ପରିସ୍ରା ବାହାରିବା ବନ୍ଦ କରିବ।
• ଖାଲି କରିବା ପରେ, ବ୍ୟାଗର ନାଳକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସକାଳେ କିଛି ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ବ୍ୟାଗଟି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ପରିସ୍ରା କମ୍ ହେବ।
• ଆରମ୍ଭରେ, ବ୍ୟାଗଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଲାଗିଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଦର୍ପଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ପାଉଚ୍ ଖାଲି କରିବା ସମୟରେ ବାହାରୁଥିବା ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଆପଣ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପାଉଚ୍ ଡିଓଡୋରାଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଷ୍ଟୋମା ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷା ଦେବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାହ୍ୟ ପାଉଚ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟୋମା ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ। ନଚେତ୍, ସେହି ଅଞ୍ଚଳଟି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଲାଲ ହୋଇପାରେ। ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ:

• ବ୍ୟାଗ କାଢିବା ସମୟରେ, ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ କାଢନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଚର୍ମର କ୍ଷତି ନହୁଏ ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟାଗକୁ ଠିକ୍ ସେତିକି ଥର ବଦଳାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଅଧିକ ଥର ବଦଳାଇବା ଏବଂ ବିଳମ୍ବରେ ବଦଳାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
• ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟୋମାର ସଠିକ୍ ଆକାର ମାପନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଫିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଚର୍ମ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ।

ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।

• ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗକଳା କିମ୍ବା କୁଞ୍ଚିତ ହେବା।
• ପରିସ୍ରାରେ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କଫ (ମୁତ୍ରନଳୀରୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଧଳା କଫ ବାହାରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ)।
• ପରିସ୍ରାରୁ ଏକ ତୀବ୍ର, ଅପ୍ରିୟ ଗନ୍ଧ ।
• ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଜ୍ୱର।
• ପେଟ ଖରାପ ଏବଂ ବାନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ସଂକ୍ରମଣର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU)କୁ ଯିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

• ଯଦି ଟିକିଏ ଚାପ ଦେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସ୍ଟୋମା (ଖୋଲିବା)ରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ନ ହୁଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କ୍ରାମ୍ପିଂ କିମ୍ବା ଫୁଲା ହେଉଛି ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାଗରୁ ନିରନ୍ତର ପରିସ୍ରା ଲିକେଜ୍ ହୁଏ କିମ୍ବା ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଲାଗି ନ ଥାଏ।
• ଯଦି ଷ୍ଟୋମା ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ଲାଲ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇରହିଥାଏ ।
• ଯଦି ସ୍ଟୋମାର ରଙ୍ଗ ଗାଢ଼ ବାଇଗଣୀ, ମାଟିଆ କିମ୍ବା କଳା ହୋଇଯାଏ।

ତୁମେ ଗାଧୋଇ ପାରିବ କି ପହଁରି ପାରିବ କି?

ହଁ, କିଛି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ! ଷ୍ଟୋମା ହେଉଛି ଏକ ଦ୍ୱାର ପରି ଯାହା କେବଳ ଗୋଟିଏ ଦିଗରେ ଖୋଲେ। ତେଣୁ କୌଣସି ପାଣି ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଆପଣ ପାଉଚ୍ ସହିତ କିମ୍ବା ବିନା ଗାଧୋଇ ପାରିବେ କିମ୍ବା ଗାଧୋଇ ପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ବାଥ ତେଲ କିମ୍ବା ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଥିବା ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର ନକରିବା ଭଲ।

ପହଁରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଭଲ:

• ପହଁରିବା ସମୟରେ ଏକ ଛୋଟ ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ କଭର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ପାଣି ଭିତରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମର ବ୍ୟାଗ ଖାଲି କର ।
• ବ୍ୟାଗର କଡ଼ ଚାରିପାଖରେ ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ନୂଆ ବ୍ୟାଗ ପିନ୍ଧିବା ପରେ, କିଛି ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତା'ପରେ ପହଁରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଖାଦ୍ୟ, ପୋଷାକ ଏବଂ କାମ

ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ କି?

ବିଶେଷ ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ପାଣି । ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କ୍ୟାଫିନ୍ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ସୀମିତ କରିବା ଭଲ। ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅତିରିକ୍ତ ପରିସ୍ରା ସଂଗ୍ରହ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ବ୍ୟାଗ (ରାତି ଡ୍ରେନେଜ୍ ବ୍ୟାଗ) ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

ତୁମର ମୂତ୍ରାଶୟ ଦୁର୍ଗନ୍ଧକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ତେଣୁ ତୁମେ ଏହାକୁ ଖାଲି ନକରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିଛି ଗନ୍ଧ ପାଇବ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ତୁମର ପରିସ୍ରାର ଗନ୍ଧକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ଆସପାରାଗସ୍, କଫି, ମାଛ, ରସୁଣ, ପିଆଜ। କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ମଧ୍ୟ ତୁମର ପରିସ୍ରାର ଗନ୍ଧକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ତୁମେ ନୂଆ ପୋଷାକ କିଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛ କି?

ପ୍ରଥମେ ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସହଜ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ କିଛି ସମୟ ପରେ, ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ପିନ୍ଧିଥିବା ସମାନ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ବେଲ୍ଟ ଏବଂ ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏଡାଇବା ଉଚିତ ଯାହା ଷ୍ଟୋମା ଅଞ୍ଚଳରେ ଟାଇଟ୍ ହେବ।

ତୁମେ କେବେ କାମକୁ ଫେରିବ?

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ବିନା କାମକୁ ଫେରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଲାଗିଥାଏ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣ କେବେ କାମକୁ ଫେରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାମରେ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ଜଡ଼ିତ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସପୋର୍ଟ ବେଲ୍ଟ (ଅଷ୍ଟୋମି ସପୋର୍ଟ ବେଲ୍ଟ) ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଯୌନ ଜୀବନ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କ

ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ବାହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଯୌନ ଜୀବନ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ସହିତ ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରାଯାଇଛି। କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅସ୍ଥାୟୀ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହୁଏତ ନ ହୋଇପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ପ୍ରଥମେ ସେକ୍ସ ଟିକେ ଅସହଜ ଲାଗିପାରେ। ତୁମେ ଭୟ କରିପାର ଯେ ତୁମର ସାଥୀ ତୁମକୁ ଆଘାତ ଦେବେ, ଏବଂ ତୁମେ ଅସୁରକ୍ଷିତ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାର। ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ କର ଏବଂ ତୁମର ଭାବନା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅ। ଏହା ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ପୁରୁଷ ପକ୍ଷ ପାଇଁ

ଯଦି କର୍କଟ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ, ତେବେ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଏବଂ ଶୁକ୍ରାଣୁ ବହନ କରୁଥିବା ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣତଃ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ। ତେଣୁ, ଯଦିଓ ଆପଣ ଏକ ଅର୍ଗାଜେମ୍ ପାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଆପଣ ବୀର୍ଯ୍ୟସ୍ଖଳନ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ହେବା ଏବଂ ଲିଙ୍ଗଗତ ଅସମର୍ଥତା ହେବା ସାଧାରଣ କଥା। ଏଥିପାଇଁ ଔଷଧ, ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଏବଂ ଭାକ୍ୟୁମ୍ ପମ୍ପ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ସ୍ନାୟୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ ଲାଗିପାରେ, ତେଣୁ କୌଣସି ଚୂଡ଼ାନ୍ତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଶୀଘ୍ର ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ମହିଳା ପକ୍ଷ ପାଇଁ

ଯଦି କର୍କଟ ରୋଗ ବ୍ୟାପିଯାଇଛି, ତେବେ ଗର୍ଭାଶୟ, ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ ଯୋନିର କିଛି ଅଂଶ ମଧ୍ୟ କାଢ଼ିଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଡିମ୍ବାଶୟ କଢ଼ାଯାଏ, ତେବେ ଋତୁସ୍ରାବ ହୋଇପାରେ। ଯୋନି ଶୁଷ୍କତା କିମ୍ବା ସଂକୁଚିତ ହେବା ଦ୍ଵାରା ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ସମୟ ସହିତ, ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଏହି ନୂତନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆଡଜଷ୍ଟ ହେବେ ଏବଂ ଯୌନ ଉପଭୋଗ କରିବାର ନୂତନ ଉପାୟ ଖୋଜିବେ।