ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା କିପରି ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବେ!

ମାଆ, ଆଜିକାଲି ତୁମ ପିଲାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା ଲାଗୁଛି କି? ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁଛ ଯେ ସେମାନେ ଲଗାତାର ଛିଙ୍କୁଛନ୍ତି, ଆଖି କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଛି, ନାକ ପାଣି ପଡ଼ୁଛି, ଏବଂ କେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଟିକିଏ କଷ୍ଟ ହେଉଛି? ଏହା ସବୁବେଳେ ଥଣ୍ଡା ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ଆଲର୍ଜି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଯେହେତୁ ଅନେକ ପିତାମାତା ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଯେପରି ତୁମେ ବୁଝିପାରିବ।

ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ଜାଣିବା ଆଲର୍ଜିର କାରଣ କ’ଣ?

ଗୋଟିଏ ପିଲାର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଗୋଟିଏ ପିଲାର କୌଣସି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଥାଇପାରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟଟିର ନ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଆଲର୍ଜିର କାରଣ ସମୟ ସହିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେଉଁ ପିଲାଟି ପିଲାବେଳେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ଥିଲା, ସେ ବଡ ହେବା ସହିତ ହଠାତ୍ ଧୂଳି ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ସେହିପରି, ପାଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଯେପରିକି ହଠାତ୍ ବର୍ଷା କିମ୍ବା ପ୍ରବଳ ପବନ, ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

ତେଣୁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କେଉଁଥିରେ ଆଲର୍ଜି ଅଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବା । ଏହା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେବେ ଅଧିକ ଖରାପ ହୁଏ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ସେମାନେ କେଉଁ ପରିବେଶରେ ଅଛନ୍ତି ତାହାର ଏକ ଡାଏରୀ ରଖିବା। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କେଉଁ ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଧୂଳିକଣା ପୋକକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ?

ଧୂଳି କଇଁ ବର୍ଷସାରା ଆଲର୍ଜିର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଆମ ଆଖିରେ ଦେଖାଯାଉନଥିବା ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର ପ୍ରାଣୀମାନେ ଧୂଳିରେ ବାସ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କୋଠରୀକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସରଳ ରଖନ୍ତୁ: କାର୍ପେଟ ଏବଂ ଭାରୀ ପରଦା କାଢିଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ବଦଳରେ, ଟାଇଲ୍ସ, ସିମେଣ୍ଟ ମହଲା କିମ୍ବା କାଠ ମହଲା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଝରକା ଆବରଣ ବଦଳରେ ସହଜରେ ସଫା କରିହେଉଥିବା ବ୍ଲାଇଣ୍ଡ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଖେଳଣା ଏବଂ ପୁସ୍ତକ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କୋଠରୀରେ ଖେଳଣା, ବିଶେଷକରି ଷ୍ଟଫ୍ଡ୍ ପଶୁ ଏବଂ ପୁସ୍ତକ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅନ୍ୟ କୋଠରୀରେ ଏକ ଆଲମାରୀରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ବିଛଣା: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ବିଛଣା ଏବଂ ତକିଆ ଖୋଲକୁ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଗରମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଶୁଖାଇବା ସମୟରେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖରାରେ କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଛି ତେବେ ଡ୍ରାୟରରେ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ପଶମ କମ୍ବଳ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
• ଧୂଳି ସଫା କରିବା : ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଓଦା କପଡାରେ ଧୂଳି ସଫା କରନ୍ତୁ।
• ଭାକ୍ୟୁମ୍ କରିବା: ଯଦି ଆପଣ ଭାକ୍ୟୁମ୍ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ବ୍ୟାଗ ସହିତ ଏକ ଭାକ୍ୟୁମ୍ କ୍ଲିନର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଧୂଳି ବାହାରକୁ ବାହାରକୁ ଦେଉନାହିଁ କିମ୍ବା "HEPA (ଉଚ୍ଚ ଦକ୍ଷତା ପାର୍ଟିକୁଲାଟ୍ ଏୟାର) ଫିଲ୍ଟର୍" ସହିତ ଏକ ଭାକ୍ୟୁମ୍ କ୍ଲିନର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହି ଫିଲ୍ଟର୍ ବାୟୁରେ ଥିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଧୂଳି କଣିକାକୁ ମଧ୍ୟ ଧରିଥାଏ।
• ଘରର ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା: ଘର ଭିତରେ ତାପମାତ୍ରା 21 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ ତଳେ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା 50% ତଳେ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଧୂଳିକଣା, କୋକୁଆ ଏବଂ ଛାଞ୍ଚର ବୃଦ୍ଧି ହ୍ରାସ ପାଇବ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ ତେବେ ଏହାକୁ ଏୟାର-କଣ୍ଡିସନର (AC) ବ୍ୟବହାର କରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ଅଧିକ ପରାଗ ଋତୁରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

କିଛି ଫୁଲ ଫୁଟିଲେ କିମ୍ବା ଘାସ କାଟିବା ସମୟରେ କିଛି ପିଲାଙ୍କ ଆଲର୍ଜି ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହି ପରାଗ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଅସୁବିଧାରୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରିପାରିବେ।

• ପରାଗ ଋତୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଗଛ ଏବଂ ଫୁଲ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି ଏବଂ ବର୍ଷର କେଉଁ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କ ପରାଗ ସର୍ବାଧିକ ଥାଏ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଝରକା ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ: ଯେଉଁ ଦିନ ପରାଗ ସଂଖ୍ୟା ଅଧିକ ଥାଏ, ସେହି ଦିନ ଯଥାସମ୍ଭବ ଝରକା ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ସକାଳେ।
• ପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ କୁକୁର କିମ୍ବା ବିଲେଇ ଅଛି, ତେବେ ସେମାନେ ବାହାରୁ ଆସିବା ସମୟରେ ପରାଗ ଘରକୁ ଆଣିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଘର ଭିତରକୁ ଆଣିବାର ସମୟ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।

ଘରେ ଛାଞ୍ଚ କିପରି ଦୂର କରିବେ?

ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଲର୍ଜିର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହେଉଛି ଛାଞ୍ଚ। ଘର ଭିତରେ ଏବଂ ବାହାରେ ଉଭୟ ସ୍ଥାନରେ ଛାଞ୍ଚ ବଢ଼ିପାରେ।

ଛାଞ୍ଚକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରନ୍ତୁ:

• ବାଥରୁମ୍ ଏବଂ ରୋଷେଇ ଘର ଭଳି ଓଦା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ସର୍ବଦା ଶୁଖା ରଖନ୍ତୁ।
• ଛାଞ୍ଚ ପଡ଼ିଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରିବାକୁ, ପାଣିରେ ମିଶ୍ରିତ ଅଳ୍ପ ବ୍ଲିଚ୍ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଡିଶନ୍ ସାବୁନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି କାନ୍ଥରେ କୌଣସି ଲିକ୍ ପାଇପ୍ କିମ୍ବା ଫାଟ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ମରାମତି କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଘର ଭିତରେ ଗଛ ଲଗାନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ମାଟିରେ ଛାଞ୍ଚ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
• ପ୍ଲଗ୍-ଇନ୍ ଏୟାର ଫ୍ରେଶନର ଭଳି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହାର ବାସ୍ନା କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରିପାରେ।

ଆସନ୍ତୁ ଆମ ଘରକୁ ଧୂମପାନ ମୁକ୍ତ ଅଞ୍ଚଳ କରିବା।

ଧୂଆଁ ପିଲାର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ। ଆଲର୍ଜି ଥିବା ପିଲା ପାଇଁ ଧୂଆଁ ଏକ ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଶତ୍ରୁ।

ଏହା ସହିତ, କାଠ ଚୁଲିର ଧୂଆଁ, ଧୂପକାଠି, ମଶା କଏଲର ଧୂଆଁ ଏବଂ ମହମବତୀର ଧୂଆଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପରିବେଶରେ ଏଗୁଡ଼ିକର ବ୍ୟବହାର ଯଥାସମ୍ଭବ କମ୍ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଏସବୁ କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ଆପଣ ଏସବୁ କରିସାରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଛିଙ୍କ, ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଉଛି ଏବଂ ଆଖି କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କିଛି କାମ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା (ପରୀକ୍ଷଣ)

କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ କଳ୍ପନା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବା ନାହିଁ ବୋଲି କାରଣ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଧୂଳିକଣା, ଛାଞ୍ଚ ଏବଂ କୋକୁଆ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଜଣେ ଡାକ୍ତର "ଆଲର୍ଜି ପରୀକ୍ଷା" ଭଳି କିଛି ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଔଷଧ

ପିଲାର ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:

• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ କିମ୍ବା ସିରପ୍ ଯାହା ନିଦ୍ରା କମ କରେ।
• ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ନାଜାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ।
• ନାକ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ସାଲାଇନ୍ ନାଜାଲ୍ ରିନ୍ସ।
• ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ।

ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଲର୍ଜି ପରିଚାଳନା କରିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସଠିକ୍ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏକ ଆରାମଦାୟକ, ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।