ଗର୍ଭବତୀ ମାଆମାନେ, ଆପଣ କ’ଣ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଲିଷ୍ଟେରିଆ ସଂକ୍ରମଣ ବିଷୟରେ!

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆମେ କ’ଣ ଖାଉ ଏବଂ ପିଉ, ସେ ବିଷୟରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ବହୁତ ସତର୍କ, ଠିକ୍ ନା? ଆମେ "କଞ୍ଚା ଖାଇବା ଭଲ ନୁହେଁ, ଏହା ଖରାପ" ଭଳି ଅନେକ କାହାଣୀ ଶୁଣିଥାଉ। ପ୍ରକୃତରେ, କିଛି ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଗର୍ଭବତୀ ମା ଏବଂ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଛୋଟ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଲିଷ୍ଟେରିଆ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ଟିକେ ଲୁଚି ରହିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଲିଷ୍ଟେରିଆ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ କାହିଁକି ବିଶେଷ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଲିଷ୍ଟେରିଆ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ସଂକ୍ରମଣ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଥିପାଇଁ ଦାୟୀ ଜୀବାଣୁ ହେଉଛି 'ଲିଷ୍ଟେରିଆ ମୋନୋସାଇଟୋଜେନ୍ସ'। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ନଷ୍ଟ, ଅପରିଷ୍କାର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ। ଏହା ଆମେ ଯାହାକୁ 'ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତକରଣ' ବୋଲି କହିଥାଉ ସେହିପରି।

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ତେବେ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ, ଏହା କେବଳ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ କାହିଁକି?" କାରଣ ହେଉଛି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ମାଆଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ । ଏହା ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ କଥା। କିନ୍ତୁ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ, ସେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଲିଷ୍ଟେରିଆ ଭଳି ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୁଅନ୍ତି, ଏହି ଲିଷ୍ଟେରିଆ ଜୀବାଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସହଜରେ ବାସ କରିପାରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ କୁହନ୍ତି, "ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।" ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଲିଷ୍ଟେରିଆର ଆଶଙ୍କା।

ଗର୍ଭବତୀ ଥିବା ସମୟରେ ଯଦି ମୋତେ ଲିଷ୍ଟେରିଆ ହୁଏ ତେବେ କ’ଣ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବ?

ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଲିଷ୍ଟେରିଆ ସଂକ୍ରମଣ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଛୋଟ ରୋଗ ସହିତ ସମାନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ଚିହ୍ନିବା କେତେବେଳେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଦେଖାଯାଉଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ପ୍ରବଳ ଜ୍ୱର ହେବା : ଶରୀର ଗରମ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଏବଂ ଆପଣ ଥରି ମଧ୍ୟପାରନ୍ତି।
• ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା : ଏହା ମାଂସରେ ଏକ ଗଣ୍ଠି ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା : ଏକ ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୋଇପାରେ।
• ଝାଡ଼ା : ଝାଡ଼ା ବାହାରିବା।
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି : ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ହେଉଥିବା ପରି ଅନୁଭବ, ବାନ୍ତି ହେବାକୁ ଯାଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ।

କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଦେଖାଇ ଲିଷ୍ଟେରିଆରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରନ୍ତି । ଏହା ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବିପଦଜନକ ଅଂଶ।

ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ ଯେ ଏକ ଶିଶୁ ଲିଷ୍ଟେରିଆରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଛି?

ଯଦି ମା’ ଲିଷ୍ଟେରିଆରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଶିଶୁକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଲିଷ୍ଟେରିଆରେ ସଂକ୍ରମିତ ନବଜାତ କିମ୍ବା ଛୋଟ ପିଲାରେ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ଜନ୍ମ ସମୟରେ କମ୍ ଓଜନ : ଶିଶୁଟି କମ୍ ଓଜନ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୋଇପାରେ।
• ଜ୍ୱର : ଶିଶୁର ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିପାରେ।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା : ଶିଶୁଟି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିପାରେ।
• ଚର୍ମ ଫୋଟକା : ଏହା ଶରୀରରେ ଏକଜିମା ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ଜଣ୍ଡିସ୍: ଆଖି ଏବଂ ଚର୍ମ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିବା।
• କ୍ଷୀର ପିଇବାରେ ଅସୁବିଧା : ଶିଶୁଟି କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ଚାହୁଁ ନପାରେ, କିମ୍ବା ପିଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।
• ନିରନ୍ତର ଅସ୍ଥିରତା ଏବଂ କାନ୍ଦ : ଶିଶୁଟି ନିରନ୍ତର କାନ୍ଦୁଛି ଏବଂ କୌଣସି ଜିନିଷ ପାଇଁ ତା'ର ମନ ନାହିଁ ବୋଲି ମନେ ହେଉଛି।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଦେଖାଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ପରେ, ଦୁଇ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଲିଷ୍ଟେରିଆ ଆମ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରବେଶ କରେ? କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ବିପଦରେ ଅଛି?

ଲିଷ୍ଟେରିଆ ଜୀବାଣୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଏହି ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ଦୂଷିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି। ଏହି ଜୀବାଣୁ ଫ୍ରିଜରେ କମ୍ ତାପମାତ୍ରାରେ ମଧ୍ୟ ବଞ୍ଚି ରହିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ତାଲିକା ଦେଖନ୍ତୁ:

• ଡେଲି ମାଂସ, ଥଣ୍ଡା କଟ୍ ଏବଂ ହଟ୍ ଡଗ୍ : ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସସେଜ୍, ହାମ୍ ଏବଂ ବେକନ୍ ଯାହାକୁ ଆମେ ଦୋକାନରୁ କିଣୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ କମ୍ ରନ୍ଧା ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା କଟ୍ ଏବଂ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲରୁ ଲିଷ୍ଟେରିଆ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ଦୂଷିତ ହୋଇପାରେ।
• ପାଟେ ଏବଂ ମାଂସ ସ୍ପ୍ରେଡ୍ : ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଥଣ୍ଡା ଧୂମପାନ ହୋଇଥିବା ମାଛ (ଯଥା ଲକ୍ସ) : ଠିକ୍ ଭାବରେ ରନ୍ଧା ନହୋଇ ଧୂମପାନ କରାଯାଉଥିବା ମାଛ।
• ନରମ ପନିର : ବିଶେଷକରି, ବ୍ରି, କାମେମ୍ବର୍ଟ ଏବଂ କ୍ୱେସୋ ଫ୍ରେସ୍କୋ ପରି ପନିର। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ପାଶ୍ଚରାଇଜଡ୍ ନ ହୋଇଥିବା କ୍ଷୀରରୁ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ।
• ପାଶ୍ଚୁରିତ ନୁହେଁ କ୍ଷୀର ଏବଂ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦ : ଆମେ ପିଉଥିବା କ୍ଷୀର, ପନିର ଏବଂ ଆଇସକ୍ରିମ ପାଶ୍ଚୁରିତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପାଶ୍ଚୁରିତ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା କ୍ଷତିକାରକ ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିବା ପାଇଁ କ୍ଷୀରକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ତାପମାତ୍ରାରେ ଗରମ କରିଥାଏ। ଯଦି ଏହା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଲିଷ୍ଟେରିଆ ଭଳି ଜୀବାଣୁ ଉପସ୍ଥିତ ରହିପାରନ୍ତି।
• ପାଷ୍ଟୁରାଇଜଡ୍ ନ ହୋଇଥିବା ଫଳ ରସ : ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଫଳ ରସ, ଯେପରିକି ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍।
• କଞ୍ଚା, ନ ଧୋଇଥିବା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା : ବିଶେଷକରି ତରଭୁଜ ଭଳି ବଡ଼ ଫଳ, କାଟିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଚର୍ମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଉଚିତ। ନଚେତ୍, ଚର୍ମରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ଫଳ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ।
• ଗଜା ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ : ସବୁଜ ବିନ୍ସ ଏବଂ ମଟର କଞ୍ଚା ଖାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ବିପଦ ରହିଛି।
• କଞ୍ଚା ସୁଶି ।

ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ମାଧ୍ୟମରେ କିମ୍ବା ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଯୋନି ମାଧ୍ୟମରେ ମା'ଠାରୁ ଶିଶୁକୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଆମେ ଔଷଧରେ 'ଭର୍ଟିକାଲ୍ ଟ୍ରାନ୍ସମିସନ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତକରଣ ଶିଶୁ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତା ଶିଶୁ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ଘଟଣା ଘଟିପାରେ:

• ଗର୍ଭପାତ
• ମୃତ ଜନ୍ମ
• ଅକାଳ ଜନ୍ମ

ଲିଷ୍ଟେରିଆ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଯଦି ଜଣେ ମାଆଙ୍କୁ ଲିଷ୍ଟେରିଆ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ତାଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସଂକ୍ରମିତ କରେ, ତେବେ ଏହା ଶିଶୁ ପାଇଁ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କେତେବେଳେ ଏହା ଘାତକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କିମ୍ବା ଏହା ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଏହି ଛୋଟ ଜୀବାଣୁ ଗୋଟିଏ ଶିଶୁର ସମଗ୍ର ଜୀବନକୁ ବଦଳାଇ ଦେଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଏତେ କଥା ହେଉଛୁ।

ଶିଶୁଟିର ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ : ଏହା ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଘେରି ରହିଥିବା ଝିଲ୍ଲୀର ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଫୁଲା। ଏହା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ସେପ୍ସିସ୍ : ଏହା ଶରୀରର ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରତି ଏକ ଚରମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଏହା ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁକୁ ଏପରି କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ:

• ପକ୍ଷାଘାତ
• ବନ୍ଧ୍ୟାଘାତ
• ଅନ୍ଧତ୍ୱ
• ବିକାଶମୂଳକ ବିଳମ୍ବ କିମ୍ବା ପାର୍ଥକ୍ୟ
• ଅଙ୍ଗ କ୍ଷତି କିମ୍ବା ବିଫଳତା

ତେଣୁ, ତୁମେ ଏବେ ବୁଝିପାରୁଛ ଯେ ଲିଷ୍ଟେରିଆ କୌଣସି ମଜା ନୁହେଁ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଲିଷ୍ଟେରିଆର ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିପରି କରନ୍ତି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲିଷ୍ଟେରିଆର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଲିଷ୍ଟେରିଆ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଛନ୍ତି ବୋଲି ସନ୍ଦେହ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ, ସଂକ୍ରମଣ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ , ସେମାନେ ଏକ ରକ୍ତ ନମୁନା ନେବେ ଏବଂ ଏକ ରକ୍ତ ସଂସ୍କୃତି କରିବେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ନମୁନାରେ ଲିଷ୍ଟେରିଆ ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ। ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ମଧ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ ।

ଲିଷ୍ଟେରିଆ ସଂକ୍ରମଣର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଲିଷ୍ଟେରିଆ ସଂକ୍ରମଣର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ଏଥିପାଇଁ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ନବଜାତ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦିଆଯାଏ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଖାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଲିଷ୍ଟେରିଆ ଅଛି ଏବଂ ତାହା ପୁଣି ଥରେ ମନେ ପକାଇଦିଆଯାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଶୁଣିଥାନ୍ତି ଯେ ସେହି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥିବା ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ କହିବେ। କେବଳ ଯଦି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ତେବେ ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜ୍ୱର ହୁଏ, କିମ୍ବା ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ଲିଷ୍ଟେରିଆ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସବ ପୂର୍ବ କ୍ଲିନିକ୍ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପରିବାର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାମାନ୍ୟତମ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ଯେ ଆପଣ ଲିଷ୍ଟେରିଆ ଥିବା କୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ଉପାୟରେ, ସେ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନଜର ରଖିପାରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।

ଯଦି ମୋର ଲିଷ୍ଟେରିଆ ହୋଇଛି ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ ହୁଏ, ତେବେ ମୁଁ କଣ କରିବା ଉଚିତ? ମୁଁ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ କି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲିଷ୍ଟେରିଆ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଛି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଗର୍ଭପାତ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଏହା ମା'ରୁ ପିଲାକୁ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ।

ଜନ୍ମ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଲିଷ୍ଟେରିଆର ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଯଦି କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଯଥାଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଲିଷ୍ଟେରିଆକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ସେମାନେ କୁହନ୍ତି, "ସାବଧାନତା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରତିକାର।" ଲିଷ୍ଟେରିଆରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ:

• ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ : ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ନରମ ପନିର, ପାଷ୍ଟୁରାଇଜଡ୍ କ୍ଷୀର ଏବଂ ଫଳ ରସ ଏବଂ ଡେଲି ମାଂସ ପରି ଜିନିଷ ଖାଇବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
• ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଳନ କରନ୍ତୁ :
• ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା, ବିଶେଷକରି କଞ୍ଚା ଖାଉଥିବା, ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ପନିପରିବା ବ୍ରଶ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଚର୍ମକୁ ଘଷନ୍ତୁ।
• ମାଂସ, ମାଛ ଏବଂ କୁକୁଡ଼ାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ । ଭିତରେ ଗୋଲାପୀ ନ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସିଝି ନଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ନିରାପଦ ତାପମାତ୍ରା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଥର୍ମୋମିଟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନରେ ମାଂସ ଏବଂ ହଟ୍ ଡଗ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୂମପାନ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ କରନ୍ତୁ।
• କଞ୍ଚା ମାଂସ ସହିତ ସମାନ କଟିଂ ବୋର୍ଡ କିମ୍ବା ଛୁରୀରେ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ କାଟନ୍ତୁ ନାହିଁ। କଞ୍ଚା ଏବଂ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ପୃଥକ ପାତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ରେଫ୍ରିଜରେଟର ତାପମାତ୍ରା ଠିକ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି , ତେବେ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣ ଲିଷ୍ଟେରିଆର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କୁ "ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ" ବୋଲି ତାଲିକା କେତେବେଳେ ଲମ୍ବା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ। ନରମ ପନିର ଏବଂ ଡେଲି ମାଂସ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଦ୍ଵାରା ଲିଷ୍ଟେରିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲବଶତଃ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ଦିଅନ୍ତି ଯାହା ମନେ ପକାଇ ଦିଆଯାଇଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଫ୍ରିଜ୍‌ରେ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ମନେ ରଖାଯାଇଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରିବ।

ଶେଷରେ, ଶେଷରେ, ଏହା ମନେରଖ (ଘରକୁ ନେଇଯାଅ ବାର୍ତ୍ତା)

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗର୍ଭବତୀ ମାଆଙ୍କ ପାଇଁ ଲିଷ୍ଟେରିଆ ନାମକ ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦିଓ ଏହା ବିଷୟରେ ସାଧାରଣତଃ କଥା ହୁଏ ନାହିଁ, ଏହାର ଗମ୍ଭୀର ପରିଣାମ ହୋଇପାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ କଣ ଖାଉଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଟିକେ ସଚେତନ ହୋଇ ଏବଂ କିଛି ସରଳ ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଅଭ୍ୟାସ ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ନିଜକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ସମ୍ପତ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବହୁତ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି। ଏହି ଦୁନିଆକୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ଖୁସି ଶିଶୁ ଆଣିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଶକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ!