ଆସନ୍ତୁ କେବଳ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା: ଆମ ଶରୀରର ଗୁପ୍ତ ରକ୍ଷକ!

ଆପଣଙ୍କୁ କେବେ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ହୋଇଛି କି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବେକ କିମ୍ବା କାଖରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି ଅନୁଭବ ହୋଇଛି କି? ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କୁ "ତରଳ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଏହି ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ? ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ, ଯାହା ଆମ ଦେଶର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଶକ୍ତି ପରି କାମ କରେ। ଆଜି, ଆମେ ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବୁ, ଯାହା କେହି ନଦେଖି ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ମହାନ ସେବା କରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଲିମ୍ଫାକା ସିଷ୍ଟମ କ'ଣ?

ଲସିକା ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ, ନାଳ ଏବଂ ଟିସୁର ଏକ ଜଟିଳ ନେଟୱାର୍କ। ଯେପରି ଆମ ଶରୀରରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଅଛି, ସେହିପରି ଏହି ପ୍ରଣାଳୀର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର ଟିସୁରୁ "ଲିମ୍ଫ୍" ନାମକ ଏକ ରଙ୍ଗହୀନ, ଜଳୀୟ ତରଳ ସଂଗ୍ରହ କରି ଆମ ରକ୍ତସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀ (ରକ୍ତ)କୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା।

ଏହା ସହିତ, ଏହା ଆମ ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ । ଆମ ଦେଶର ଗୁପ୍ତଚର ବିଭାଗ ପରି, ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ସଂକ୍ରମଣରୁ ଆମକୁ ରକ୍ଷା କରେ, ଏବଂ ଆମ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ନଥିବା ପୁରୁଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ କରେ।

ଲସିକା ସିଷ୍ଟମର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଚମତ୍କାର ପ୍ରଣାଳୀରୁ ଆମ ଶରୀର କେଉଁ ମୁଖ୍ୟ ସେବା ପାଏ।

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ସିଷ୍ଟମ ପ୍ରକୃତରେ କିପରି କାମ କରେ।

ଏହା ଏକ ବହୁତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ।

ପ୍ରତିଦିନ, ଆମ ରକ୍ତର ପ୍ରାୟ 20 ଲିଟର ତରଳ ଅଂଶ, ଯାହାକୁ ପ୍ଲାଜ୍ମା କୁହାଯାଏ, ଆମ ଶରୀରର ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ (କୈଶିକା) ର କାନ୍ଥ ଦେଇ ଫିଲ୍ଟର ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସ୍ପଞ୍ଜରୁ ପାଣି ବାହାରୁଥିବା ପରି। ଏହି ପ୍ଲାଜ୍ମା ଯାହା ବାହାରକୁ ଆସେ ତାହା ଆମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯୋଗାଇଥାଏ। କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏହି ପୁଷ୍ଟି ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ନ ଥିବା ଅପବ୍ୟବହାର ପଦାର୍ଥରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତି।

ଏବେ, ଏହି ସମସ୍ତ ଅପଚୟ ପଦାର୍ଥକୁ ନେଇ, ପ୍ରାୟ ୧୭ ଲିଟର ପ୍ଲାଜମା ସେହି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ଫେରିଯାଏ। ତେବେ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ୨୦ ଲିଟର ବାହାରକୁ ଆସିଲା, ଏବଂ ୧୭ ଲିଟର ପୁଣି ଭିତରକୁ ଗଲା। ବାକି ୩ ଲିଟର କେଉଁଠି?

ବାକି ଥିବା 3 ଲିଟରରୁ ଲିମ୍ଫାକା ପ୍ରଣାଳୀ ଏହାର କାମ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଆମ ଟିସୁ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ବଳକା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଲିମ୍ଫାକା ଚ୍ୟାନେଲଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ସଂଗ୍ରହ କରାଯାଏ।

ଏହି ସଂଗ୍ରହ ପରେ, ଆମେ ସେହି ତରଳକୁ "ଲିମ୍ଫ୍" ବୋଲି କହୁ। ଏବେ ଏହି ଲସିକା ତରଳ, ଛୋଟ ଚ୍ୟାନେଲ ମାଧ୍ୟମରେ, ବଡ଼ ଲସିକା ପାତ୍ରରେ ଯାଏ। ଲସିକା ତରଳ ଏହି ଚ୍ୟାନେଲ ମାଧ୍ୟମରେ ଯାତ୍ରା କରେ ଏବଂ ଶେଷରେ ଆମ ଛାତିର ଉପର ଭାଗରେ ଥିବା ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପାତ୍ରରେ ମିଶିଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ରାଜପଥର ପ୍ରବେଶ ପଥ ପରି। ସେଠାରୁ, ଏହି ଲସିକା ତରଳ ଆମର ବଡ଼ ରକ୍ତବାହୀ ପାତ୍ରରେ ମିଶି ପୁଣି ସାରା ଶରୀରରେ ଯାତ୍ରା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଲସିକା ପ୍ରଣାଳୀର ମୁଖ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଲସିକା ପ୍ରଣାଳୀ ଗୋଟିଏ ଅଙ୍ଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀର ମୁଖ୍ୟ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ଲିମ୍ଫାକ ସିଷ୍ଟମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ସିଷ୍ଟମ ପରି, ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ ମଧ୍ୟ କେତେକ ସମୟରେ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖି ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସଚେତନ ହେବା।

• ଲିମ୍ଫାଡେନୋପାଥି: ଏହା ହେଉଛି ସେହି "ଫୁଲିବା" ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲୁ। ସଂକ୍ରମଣ (ଗଳା ବିନ୍ଧା, ଚର୍ମ କ୍ଷତ) କିମ୍ବା କର୍କଟ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ ଫୁଲିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଭିତରେ ଥିବା ପ୍ରତିରକ୍ଷା କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଯୁଦ୍ଧରେ ଅଛନ୍ତି।
• ଲିମ୍ଫେଡେମା: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଲିମ୍ଫା ବାହ୍ୟ ନଳୀ ଅବରୋଧ ହେତୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଲିମ୍ଫା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୁଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ଟ୍ୟୁମର ଅପସାରଣ ପରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ଫୁଲିଯାଏ।
• ଲିମ୍ଫୋମା: ଏକ କର୍କଟ ରୋଗ ଯାହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍‌ରେ ଥିବା ଲିମ୍ଫୋସାଇଟ୍ ନାମକ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି: ହଜକିନ୍ସ ଲିମ୍ଫୋମା ଏବଂ ନନ୍-ହଜକିନ୍ସ ଲିମ୍ଫୋମା ।
• ଲିମ୍ଫାଞ୍ଜାଇଟିସ୍: ଲସିକା ନଳୀର ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଫୁଲା।
• ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ଫାଇଲେରିଆସିସ୍: ଏକ ପରଜୀବୀ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ଲିମ୍ଫାଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ।

ଏହିପରି ଆହୁରି ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଫୁଲା, ସପ୍ତାହେ ଧରି ରଶ୍ମି ଦେଖାଯାଏ, କିମ୍ବା କୌଣସି କାରଣ ବିନା କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଉଚିତ।

ତେବେ, ଆମେ ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବା?

ଏହି ସୁନ୍ଦର ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥାକୁ ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ କରିପାରିବା।

• ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ: କୀଟନାଶକ ଏବଂ କଠୋର ସଫାକାରୀ ଭଳି ଜିନିଷରେ ମିଳୁଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଆମ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଲସିକା ପ୍ରଣାଳୀର ଅଳିଆ ଫିଲ୍ଟର କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଲସିକା ତରଳକୁ ଶରୀରରେ ସହଜରେ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ବିନା ଅଟକି ରହିବ।
• ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ: ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମ ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀର ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ଲିମ୍ଫା ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଗତିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ଦୟାକରି ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

• କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କା ଲାଗିବା।
• ଫୁଲିଥିବା ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ (ଫୁଲିବା): ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ କିଛି ସପ୍ତାହ ଧରି ରହିଥାଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଥାଏ, କିମ୍ବା ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ।
• କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଫୁଲା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାତ, ଗୋଡ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଫୁଲା ହୁଏ ଯାହା କିଛି ସପ୍ତାହ ଧରି ରହିଥାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆମ ଶରୀର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମେ ଆମ ଆଖିରେ ଦେଖୁଥିବା ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ କଥା ହେଉ, ଯେପରିକି ହୃଦୟ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ କିଡନୀ। କିନ୍ତୁ ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ବିସ୍ତାରିତ ଏବଂ ନୀରବରେ ଆମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଏହା ଏକ ସହରର ମୁଖ୍ୟ ରାସ୍ତା, ସେହି ରାସ୍ତାଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା ରଖୁଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ରାସ୍ତା, ଅଳିଆ ବାହାରେ ରଖିଥିବା ନର୍ଦ୍ଦମା ଏବଂ ଡ୍ରେନେଜ୍ ସିଷ୍ଟମ ପରି। ଯେପରି ଏକ ସହର ଏହା ବିନା ଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ସେହିପରି ଲିମ୍ଫା ସିଷ୍ଟମ ବିନା ଆମର ଶରୀର ମଧ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ।