ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନେକ ମଧୁମେହ ଔଷଧ ଲେଖିଥିଲେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି, "ମୁଁ କ'ଣ ଏହି ସମସ୍ତ ଔଷଧ ନେବାକୁ ପଡ଼ିବ?" କିମ୍ବା, ଆପଣଙ୍କୁ କେବେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମୟରେ କେଉଁ ଔଷଧ ନେବାକୁ ପଡ଼ିବ ତାହା ମନେ ରଖିବାରେ କଷ୍ଟ ହୋଇଛି କି? ଏପରି ଅନୁଭବ କରିବା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏହି ସମସ୍ୟା ଥାଏ। ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆଜି ଆମେ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସାକୁ କିପରି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ କାହିଁକି ଅନେକ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ, ଆମର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା । କାରଣ ଯଦି ଏହି ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ହୃଦୟ, ବୃକକ୍, ଆଖି, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ। ତେଣୁ ଆମେ ଏହି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏହି ଚିକିତ୍ସା କରୁ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖି ଦିଅନ୍ତି, କେବଳ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ସହିତ ଏହା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ସେ ଏକ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି ଯାହା ଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ କାମ କରେ।
- ପୁରୁଣା ଏବଂ ସାଧାରଣ ଔଷଧ: ଆପଣ (ମେଟଫର୍ମିନ୍) ଭଳି ଔଷଧ ବିଷୟରେ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ। ଏବଂ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ (ଇନସୁଲିନ୍) ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଔଷଧ ଯାହାକୁ ଆମେ ବହୁତ ଦିନ ଧରି ବ୍ୟବହାର କରିଆସୁଛୁ।
- ଆଧୁନିକ ଔଷଧ: ମଧୁମେହ ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ ନୂତନ ଔଷଧ ପ୍ରଚଳନ କରାଯାଇଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, (GLP-1 agonists) ନାମକ ଏକ ଶ୍ରେଣୀର ଔଷଧ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ବଟିକା ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ, ଏବଂ କିଛି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଭାବରେ ଯାହା ଚର୍ମ ତଳେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରାଯାଏ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର (HbA1c) (ଯାହା ଗତ ତିନି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ହାରାହାରି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର) ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ମଧୁମେହର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ରୋକିବା। ଏଥିପାଇଁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ମଧୁମେହ ବ୍ୟତୀତ ଆମକୁ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ କାହିଁକି ଦରକାର?
ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଆସିଥାଏ। ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବିଥିବେ, "ମୋତେ କେବଳ ମଧୁମେହ ଅଛି, ମୋତେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ କାହିଁକି ଔଷଧ ଦିଆଯାଉଛି?"
କାରଣ ଏହା। ମଧୁମେହ ଏକ ଏକାକୀ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସହିତ ଜଡିତ। ବିଶେଷକରି, ହୃଦରୋଗ, ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଏବଂ କ୍ରନିକ ବୃକକ୍ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ତେଣୁ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକରୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ରୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ରୋକିବା।
| ଔଷଧର ପ୍ରକାର | ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ସୁବିଧା |
|---|---|
| ମଧୁମେହ ଔଷଧ (ଯଥା ମେଟଫର୍ମିନ୍) | ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବା। |
| ଷ୍ଟାଟିନ୍ସ | କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରେ। ଅତିରିକ୍ତ ଲାଭ: ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ। |
| ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧ | ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଅତିରିକ୍ତ ଲାଭ: ବୃକକ୍ କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। |
| କମ୍ ଡୋଜ୍ ଆସ୍ପିରିନ୍ | ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକାଏ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା କମ କରେ (ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ)। |
ଏବେ ତୁମେ ବୁଝିଗଲ, ନା? ଏହି ସମସ୍ତ ଔଷଧ ମିଶି ତୁମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ।
ଅଧିକ ଔଷଧ ଖାଇବା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣ କିପରି ଦୂର କରିବେ?
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଆମେ ଜାଣିଛୁ ଯେ ଲୋକମାନେ କାହିଁକି ଏକାଧିକ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ଅଭ୍ୟାସରେ ଏହା କରିବା ସହଜ ନୁହେଁ। ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଯାଉଥିବା ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେ ଲୋକମାନେ "ମୋତେ ଏହି ଔଷଧ କାହିଁକି ଦିଆଯାଇଛି?" ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ରଖିନାହାଁନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ କୁହନ୍ତି, "ଡାକ୍ତର ମୋତେ ଏକ ନୂତନ ଔଷଧ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ, ଏବଂ ମୁଁ ଏହା କ'ଣ ପାଇଁ ଜାଣିନାହିଁ।" ଏହା ସହିତ, ସେମାନଙ୍କ ଆଖପାଖର ଲୋକଙ୍କ କାହାଣୀ, ଯେପରିକି "ସେହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ଅମୁକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଏହା ଘଟିଥିଲା," ଆପଣଙ୍କୁ ଭୟଭୀତ କରାଇପାରେ।
ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର କିଛି ସରଳ ସମାଧାନ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।
### ଔଷଧ ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଜାଣନ୍ତୁ
ଔଷଧ ଲେଖିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବାକୁ କେବେବି ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:
- "ଡାକ୍ତର, ଏହି ଔଷଧଟି ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ପାଇଁ?"
- "ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ'ଣ?"
- "ମୁଁ ଏହାକୁ କେବେ ପିଇବା ଉଚିତ? ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ନା ପରେ?"
ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସାକୁ ଯେତେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବେ, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସେତେ ସହଜ ହେବ।
### ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧକୁ ସଜାଡ଼ି ରଖିବାର ସରଳ ଉପାୟ
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ 4-5 ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହି ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
୧.ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧର ଏକ ତାଲିକା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ: ଆପଣ ନେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଔଷଧର ନାମ, ତାହାର ମାତ୍ରା (ଯଥା 500mg), ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ କେତେ ସମୟ ନେଉଛନ୍ତି ତାହା ଲେଖି ଏକ ଛୋଟ କାଗଜ କିମ୍ବା ପୁସ୍ତକ ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ସମୟରେ, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହି ତାଲିକା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ନିଅନ୍ତୁ ।
2. ଏକ ପିଲ୍ ଅର୍ଗାନାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ଛୋଟ ବାକ୍ସ ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି ଯାହା ସପ୍ତାହର ଦିନ, ସକାଳ, ଅପରାହ୍ନ ଏବଂ ରାତି ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଯଦି ଆପଣ ସପ୍ତାହର ଆରମ୍ଭରେ ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ରଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ "ମୁଁ ଆଜି ସକାଳେ ମୋର ଔଷଧ ଖାଇଥିଲି କି?" ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
୩. ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ ଏକ ଆଲାର୍ମ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ ଏକ ଆଲାର୍ମ ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ସରଳ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦଳଗତ ପ୍ରୟାସ , ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତୁ।
- ମଧୁମେହ ବ୍ୟତୀତ , କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଜିନିଷ ପାଇଁ ଔଷଧ ନେବା ବହୁତ ସାଧାରଣ । ଏହି ସମସ୍ତ ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ବୃକକ୍ ପରି ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
- ଏକ ବଟିକା ଅର୍ଗାନାଇଜର ଏବଂ ଔଷଧ ତାଲିକା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ବହୁତ ସହଜ କରିପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଔଷଧ ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଲୋକଙ୍କ କଥାରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.