ଯଦି ତୁମେ ମାମୋଗ୍ରାମ କରିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଦିନ ସ୍ଥିର କର, ତଥାପି ଏହା ନକରିବାର ହଜାର କାରଣ ମନରେ ଆସେ, ନୁହେଁ କି? "ମୁଁ ଏହା ଚାହୁଁନାହିଁ," "ମୁଁ ଜାଣିନାହିଁ ଏହା ଟିକେ କଷ୍ଟ କରିବ କି ନାହିଁ," "ଯଦି ମୁଁ ତୁମକୁ କହିବି ଯେ କିଛି ଭୁଲ ଅଛି?" ପରି କଥାଗୁଡ଼ିକ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ। କିନ୍ତୁ ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ସତ୍ୟ ବୋଲି ତୁମେ ଭାବୁଛ? ହୁଏତ ତୁମେ ଶୁଣିଥିବା କାହାଣୀ ଯୋଗୁଁ ତୁମେ ଭୟଭୀତ ହେଉଛ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ସମାଜରେ ଏହି ମାମୋଗ୍ରାମ ପରୀକ୍ଷା ବିଷୟରେ ସାଧାରଣ ଭୁଲ ଧାରଣା ଏବଂ ସତ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
"ଆମ ପରିବାରରେ କାହାକୁ ସ୍ତନ କର୍କଟ ନାହିଁ, ତେବେ ମୁଁ କାହିଁକି କରିବି?"
ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି। ସତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ଭଉଣୀ କିମ୍ବା ଭାଣିଜୀଙ୍କୁ ସ୍ତନ କର୍କଟ ହୋଇଥିଲା, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ବିପଦ ଟିକେ ଅଧିକ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ 85% ମହିଳାଙ୍କର କୌଣସି ପରିବାର ଇତିହାସ ନାହିଁ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଥିବା 100 ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 85% ଙ୍କର ଏହି ରୋଗର କୌଣସି ପରିବାର ଇତିହାସ ନାହିଁ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପରିବାର ଇତିହାସ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର ଏକମାତ୍ର ବିପଦ କାରଣ ନୁହେଁ। ତେଣୁ "ଆମ ପରିବାରରେ କାହାରିକୁ ଏହା ନାହିଁ" ବୋଲି ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରୀକ୍ଷାକୁ ହାତଛଡ଼ା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ମାମୋଗ୍ରାମ ବିଷୟରେ ପ୍ରମୁଖ ଭୁଲ ଧାରଣା ଏବଂ ସତ୍ୟ
ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଆଉ କିଛି ଭୁଲ ଧାରଣା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ସତ୍ୟତାକୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ଦେଖିବା। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ଦେବ।
| ପୌରାଣିକ କଥା | ସତ୍ୟ |
|---|---|
| ମୁଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧ ହୋଇନାହିଁ। | ଯଦିଓ ସ୍ତନ କର୍କଟ 55 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ, ଏହା ତାଙ୍କଠାରୁ କମ୍ ବୟସର ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ସ୍କ୍ରିନିଂ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। |
| ଏଥିରୁ ନିର୍ଗତ ବିକିରଣ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। | ମାମୋଗ୍ରାମରୁ ନିର୍ଗତ ବିକିରଣର ପରିମାଣ ବହୁତ କମ୍। ଭାବନ୍ତୁ, ଏହା ଏକ ଲମ୍ବା ବିମାନ ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣ ଯେତେ ବିକିରଣର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି ତା'ଠାରୁ କମ୍। ତେଣୁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ତୁଳନାରେ, ବିକିରଣର ବିପଦ ନଗଣ୍ୟ। |
| ସେଠାରେ କିଛି ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବାକୁ ମୁଁ ଡରୁଛି। | ଏହି ଭୟ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ମାମୋଗ୍ରାମ କୌଣସି ନୂତନ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଶରୀରରେ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା କିଛି ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରେ। ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଫେରି ଆସିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ (କଲବ୍ୟାକ୍)। 10 ରୁ 8 ଟି ମାମଲାରେ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇଛି ଯେ ଅବସ୍ଥା କର୍କଟ ରୋଗ ନୁହେଁ (ସମୃଦ୍ଧ)। ଯଦି କର୍କଟ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଶୀଘ୍ର ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଭଲ। |
| ମୋତେ କୌଣସି ଟ୍ୟୁମର ହୁଏ ନାହିଁ। | ଏହା ମାମୋଗ୍ରାମର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସୁବିଧା। ଏହା ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରୁନଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ। ଏହା କର୍କଟ ରୋଗ ବଢ଼ିବା ଏବଂ ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ବଡ଼ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ। |
"ମୁଁ ଭାବୁଛି ଏହା କଷ୍ଟ ଦେବ, ସେଥିପାଇଁ ମୁଁ ଡରୁଛି"
ହଁ, ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ଆପଣ କିଛି ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ମେସିନ୍ ଉପରେ ଚାପି ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ରହିଥାଏ। ଏହି ଅସୁବିଧାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷ କରିପାରିବେ।
- ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଥାଏ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବର ପୂର୍ବ ସପ୍ତାହକୁ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଏକ ଦିନ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ।
- ପରୀକ୍ଷାର ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ପାରାସିଟାମଲ୍ ଭଳି ଏକ ସରଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ନେଇ ଆପଣ ଅସ୍ୱସ୍ତି କମ କରିପାରିବେ।
- ପରୀକ୍ଷା ପରିଚାଳନା କରୁଥିବା ଟେକ୍ନିସିଆନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ହେବ।
"ଏଥିପାଇଁ ମୋ ପାଖରେ ସମୟ ନାହିଁ।"
ଏହା ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଶୁଣିବାକୁ ପାଉଛୁ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହି ପରୀକ୍ଷା କେବଳ 15-30 ମିନିଟ୍ ସମୟ ନେଇଥାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ବାର୍ଷିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚର ଏକ ଅଂଶ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିରେ କେତେ ସମୟ, ପ୍ରୟାସ ଏବଂ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ ହେବ? ତେଣୁ ଏହି ଛୋଟ ସମୟ ନିଜ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ରଖିବା ଉଚିତ।
"ମୋ ସ୍ତନ ଅତ୍ୟଧିକ ଘନ, ତେଣୁ ମାମୋଗ୍ରାମ୍ ବେକାର।"
ଘନ ସ୍ତନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ନିୟମିତ ମାମୋଗ୍ରାମରେ କର୍କଟ ରୋଗ ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ଏହା ବେକାର। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
ବର୍ତ୍ତମାନ 3-D ମାମୋଗ୍ରାଫି ଭଳି ଉନ୍ନତ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଅଛି। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ କିମ୍ବା MRI ସ୍କାନ୍ ଭଳି ଅତିରିକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହାକୁ ମାମୋଗ୍ରାମ ଛାଡିବାର କାରଣ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
"ମୁଁ ଭଲ ଖାଏ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରେ, ତେଣୁ ମୁଁ ବିପଦରେ ନାହିଁ"
ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ବହୁତ ଭଲ! ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ। ଏହା କିଛି ପରିମାଣରେ ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। କିନ୍ତୁ ଏହା 100% ନିରାପଦ ନୁହେଁ। ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଞ୍ଚୁଥିବା ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଞ୍ଚିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଅନୁସାରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ପରିବାରର କୌଣସି ଇତିହାସ ନାହିଁ। ତେଣୁ ପରୀକ୍ଷାକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ "ଆମ ପରିବାରରେ କାହାରି ପାଖରେ ଏହା ନାହିଁ।"
- ମାମୋଗ୍ରାମ ଆପଣଙ୍କ ଗଣ୍ଠି ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ। ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ।
- ମାମୋଗ୍ରାମର ଅସୁବିଧା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଲାଭ ଜୀବନସାରା ପାଇଁ ମୂଲ୍ୟବାନ।
- ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ମାମୋଗ୍ରାମ କେବେ ଏବଂ କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଞ୍ଚିବା ବହୁତ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଉପଯୁକ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.