ତୁମର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲାଣି କି? ହୁଏତ ଏହାର କାରଣ ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ ହୋଇପାରେ!

ତୁମର ମନେ ଅଛି କି ତୁମର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ, କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବ, ପୂର୍ବରୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଆସୁଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଏହା କିଛି ମାସ ପାଇଁ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଛି କି? ନା ଏହା ଅନିୟମିତ ହୋଇଯାଇଛି? ଯଦିଓ ଆମେ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଉନାହୁଁ, ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମକୁ ପ୍ରକୃତରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ। ଆଜି ଆମେ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହେବା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥିବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ତାହା ହେଉଛି ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "(ଫଙ୍କସନାଲ୍ ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ - FHA)" ବୋଲି କୁହନ୍ତି।

ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ନାମକ ଏକ ଅଂଶର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାରେ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ତାହା ହେଉଛି ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ କ'ଣ, ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ କ'ଣ? ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ଏକ ବଡ଼ କମ୍ପାନୀ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ସେହି କମ୍ପାନୀର ମୁଖ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ର ପରି। ଏହା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା, ଭୋକ ଏବଂ ତୃଷା ଭଳି ଅନେକ ଜିନିଷକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏହା ଆମର ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ ଜଡିତ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ବିଶେଷକରି, ଋତୁସ୍ରାବ ହେବା ପାଇଁ, ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ କୁ ଗୋନାଡୋଟ୍ରୋପିନ୍-ରିଲିଜିଂ ହରମୋନ୍ (GnRH) ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ମୁକ୍ତ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି `(GnRH)` ହରମୋନ୍, `Follicle-stimulating hormone (FSH)` ଏବଂ `Luteinizing hormone (LH) ` ଏବଂ `Estrogen` ହରମୋନ୍ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବକୁ ସୁଗମ ଭାବରେ ଚଳାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେଣୁ, ଯଦି କୌଣସି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ଏହି `(GnRH)` ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ତେବେ ସେହି ଅନ୍ୟ ହରମୋନ୍‌ଗୁଡ଼ିକର ସନ୍ତୁଳନ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯିବ। ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଅନିୟମିତ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହେବ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବ।

ଆମେନୋରିଆ କ'ଣ?

ଆମେନୋରିଆ ହେଉଛି କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର ଅନୁପସ୍ଥିତି। ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି: 1. ପ୍ରାଥମିକ ଆମେନୋରିଆ: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର 16 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିମ୍ବା ଯୌବନରେ ପହଞ୍ଚିବାର ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଋତୁସ୍ରାବ ହୋଇନାହିଁ। 2. ଦ୍ୱିତୀୟ ଆମେନୋରିଆ: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ନିୟମିତ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ହୋଇଥିଲା, କିନ୍ତୁ ହଠାତ୍ ତିନି ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଏହା ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲା। ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆଜି କହୁଛୁ, ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଦ୍ୱିତୀୟ ଆମେନୋରିଆ। ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ କେବଳ ଆମେରିକାରେ 18 ରୁ 44 ବର୍ଷ ବୟସର ପ୍ରାୟ 1.62 ନିୟୁତ ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱକୁ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସଂଖ୍ୟା ପ୍ରାୟ 17.4 ନିୟୁତ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଇପାରିବ।

ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ କାହିଁକି ହୁଏ? ଏହାର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ତୁମର ହାଇପୋଥାଲାମସ୍‌କୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ କେନ୍ଦ୍ର ଭାବରେ ଭାବ ଯାହା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ କାମ କରେ। ଏହା ଶରୀରରୁ ବାର୍ତ୍ତା ପାଏ, "ଓଃ, ଏହି ଶରୀର ବହୁତ ଚାପ, ବହୁତ ଚାପ ମଧ୍ୟରେ ଅଛି।" ଯେତେବେଳେ ଏହା ଅନୁଭବ କରେ, ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଏ, "ଠିକ୍ ଅଛି, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କିଛି କାମ ବନ୍ଦ କରିବା। କାରଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଶରୀର ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ବଞ୍ଚିବା।" ସେତେବେଳେ ଏହା ସେହି "(GnRH)" ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ତେଣୁ, ଏହି ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ "ଚାପଗ୍ରସ୍ତ" ଅନୁଭବ କରିବାର କାରଣ କ'ଣ?

• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟକୁ ସୀମିତ କରିବା: କିଛି ଲୋକ ପତଳା ହେବାକୁ ଚାହୁଁଥିବାରୁ କିମ୍ବା କୌଣସି ଫ୍ୟାଶନ ଯୋଗୁଁ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଏହା ହୁଏ, ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ପାଏ ନାହିଁ।
• ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଭିଟାମିନର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ। କେବଳ ପେଟ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଖାଇବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ: ବ୍ୟାୟାମ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସାରା ଦିନ ଜିମ୍‌ରେ ରହିବା, କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ନେଉଥିବା ଖେଳାଳିଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।
• ଗୁରୁତର ମାନସିକ କିମ୍ବା ଭାବପ୍ରବଣ ଚାପ: ଏହା ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଘରେ ସମସ୍ୟା, କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ସମସ୍ୟା, ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରେମ ସମ୍ପର୍କରେ ସମସ୍ୟା ପରି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟ ଚାପ ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ବହୁତ କମ୍: ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣର ଚର୍ବି ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଏହା ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ଖାଦ୍ୟ ବିକାର: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଖାଇବାର ଭୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ନକାରାତ୍ମକ ମନୋଭାବ ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ ହୋଇଥାଏ।

ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଏକାଠି ହୋଇ `(FHA)` ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି କେହି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଉନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଶରୀର "ବଞ୍ଚିବା ମୋଡ୍" ରେ ଅଛି, ଅର୍ଥାତ୍, କେବଳ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଲଢ଼ିବା ଅବସ୍ଥାରେ ଅଛି। ତା'ପରେ, ଏହା କେବଳ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ପରି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଜିନିଷ ପାଇଁ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ ପରି କିଛି "ବର୍ତ୍ତମାନ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ" ଜିନିଷକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲୁ, ହରମୋନ୍ `(GnRH)` ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଶରୀରକୁ `(FSH)` ଏବଂ `(LH)` ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ। ଏହି ଦୁଇଟି ହରମୋନ୍ `(FSH)` ଏବଂ `(LH)` ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡିମ୍ବାଶୟକୁ ପ୍ରତି ମାସରେ ଏକ ଡିମ୍ବ ମୁକ୍ତ କରାଏ, ଯାହାକୁ ``ଓଭ୍ୟୁଲେସନ୍` କୁହାଯାଏ।ଏହା ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ `(FSH)` ଏବଂ `(LH)` ର ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ, ସେତେବେଳେ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ଉଭୟ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଭାବୁ ଯେ ଏହା କେବଳ ଖେଳାଳି ଏବଂ ଅଲିମ୍ପିଆନଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ। କାରଣ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର ଅଧିକ। କିନ୍ତୁ, ବାସ୍ତବରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯୁବତୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ କିମ୍ବା ଘରେ ଦୈନନ୍ଦିନ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ।

ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ତିନି ମାସ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ନ ହେବା। ତଥାପି, ହରମୋନ ଅସନ୍ତୁଳନ ଯୋଗୁଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ମାନସିକ ଅବସାଦ ଏବଂ ଚିନ୍ତା : ଦୁଃଖ, ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ଅନିଦ୍ରା କିମ୍ବା ନିଦ ସମସ୍ୟା: ଆପଣ ରାତିରେ ଓଲଟି ପଡ଼ିପାରନ୍ତି, ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
• ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତିର ଅଭାବ (ଆଳସ୍ୟ): ନିର୍ଜୀବ ହେବା ଏବଂ କିଛି କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ନକରିବାର ଭାବନା।
• ଅଧିକ ଭୋକ ଲାଗିବା: ଏହି ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଭୋକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଯୋନି ଶୁଷ୍କତା: ଏହା ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ହେତୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• କମ ଯୌନ ଇଚ୍ଛା:
• କେଶ ଝଡ଼ିବା :
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା :

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କେବଳ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ରହିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ ଅଛି। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

ପିସିଓଏସ ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ କରାଇପାରେ କି?

ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ଓଭାରି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PCOS) ମଧ୍ୟ ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନିୟମିତ ଋତୁଚକ୍ର କିମ୍ବା ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ ହେବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, PCOS ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆର ସିଧାସଳଖ କାରଣ ନୁହେଁ। FHA ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ହାଇପୋଥାଲାମସ୍‌ରେ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। PCOS ଡିମ୍ବାଶୟରେ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଋତୁସ୍ରାବର ଅନିୟମିତତାର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ କାରଣକୁ ଖାରଜ କରିବା ପରେ ଡାକ୍ତର ଏହି ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ ପହଞ୍ଚିବେ ଯେ ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ତୁମେ ଗର୍ଭବତୀ କି ନାହିଁ ମୁଁ ଯାଞ୍ଚ କରୁଛି।
• ସେମାନେ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି କିମ୍ବା ଆଡରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି।

ପ୍ରଥମେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ କରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ପଚରାଯିବ: ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବ ରୋଗ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ସମାନ ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ।
• ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଏକ ପେଲଭିସ୍ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ।
• ଅନେକ ଭିନ୍ନ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇଛି। ମୁଖ୍ୟ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଏଗୁଡ଼ିକ ଋତୁସ୍ରାବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ହରମୋନର ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ , ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ , ଫଲିକଲ୍-ଷ୍ଟିମୁଲେଟିଂ ହରମୋନ୍ (FSH) ଏବଂ ଲ୍ୟୁଟିନାଇଜିଂ ହରମୋନ୍ (LH) ।
• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ଗଣନା (CBC): ଏହା ରକ୍ତରେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରକାର ବିଷୟରେ ଏକ ଧାରଣା ଦେଇଥାଏ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରୀକ୍ଷା:
• କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ପିଟୁଏରୀ ଗ୍ରନ୍ଥିର MRI ସ୍କାନ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇପାରେ, କାରଣ ପିଟୁଏରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି ମଧ୍ୟ ହରମୋନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସାମିଲ ଥାଏ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ ପାଇଁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି! ଡାକ୍ତରମାନେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମକୁ ସୀମିତ କରିବା: ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକିଏ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ (ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ): ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ କମ୍, ତେବେ ସୁସ୍ଥ ଉପାୟରେ କିଛି ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।
• ଚାପ କମାଇବାର ଉପାୟ ଖୋଜିବା: ଆପଣ ଯୋଗ, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଶାନ୍ତ କରିବା ଭଳି ଜିନିଷ ମାଧ୍ୟମରେ ଚାପ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଡାଏଟିସିଆନଙ୍କ ପାଖକୁ ମଧ୍ୟ ପଠାଇପାରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କେଉଁ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ ଆବଶ୍ୟକ, ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଇବା ଉଚିତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର ଅନୁସାରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) କିପରି ବଜାୟ ରଖିବେ। କିଛି ଲୋକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶରୁ ମଧ୍ୟ ଉପକୃତ ହୁଅନ୍ତି , ଯେପରିକି ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT) । ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଅଛି କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ଏକ ଅଛି ବୋଲି ସ୍ୱୀକାର କରିବାକୁ କୁଣ୍ଠାବୋଧ କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଚାପ ପରିଚାଳନା କରିବାର ଉପାୟ ଶିଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କ୍ୱଚିତ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହରମୋନ ଥେରାପି, ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଲେଖିପାରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଚିକିତ୍ସା କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, ଓଜନ, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ସ ଭଳି କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରାୟ ତିନିରୁ ଛଅ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିୟମିତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।

ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ହଁ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ! ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଦାୟୀ ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାମ।

• ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର ଅନୁସାରେ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣରେ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ କ୍ୟାଲୋରି ସୀମିତ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଚାପକୁ କମାଇବା ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ।
• ଅତ୍ୟଧିକ, ଅସହ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ବିଶ୍ରାମ, ପୁଷ୍ଟିସାର ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ଦିଅନ୍ତୁ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ମୋ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର କ୍ଷତି ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ ନହେବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପଡ଼ିପାରେ ଏପରି କିଛି ପ୍ରଭାବ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ୱ: ଯଦି ଋତୁସ୍ରାବ ଅନିୟମିତ ହୁଏ ଏବଂ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ନ ହୁଏ, ତେବେ ସନ୍ତାନ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।
• ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଅବନତି: ଏହା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଭଳି ହାଡ଼ ପତଳା ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ ରଖିବା ପାଇଁ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନ୍ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ।
• ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ସମସ୍ୟା: କେଶ ଝଡ଼ିବା, ବ୍ରଣ ଭଳି ଜିନିଷ।

ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ ହେଲେ ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ସମ୍ଭବ କି?

ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଥିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍। କାରଣ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଡିମ୍ବୋଲ୍ୟୁସନ୍ ହୁଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଡିମ୍ବୋଲ୍ୟୁସନ୍ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ର କେବେ ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବ ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବା ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ପ୍ରଥମ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଡିମ୍ବୋଲ୍ୟୁସନ୍ କରି ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରିବେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଯୌନ ସକ୍ରିୟ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ ଶରୀରରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନର ସ୍ତର କମ କରିପାରେ। ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହରମୋନ୍। ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍‌ର କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସୁସ୍ଥ, ମଜବୁତ ହାଡ଼ ବଜାୟ ରଖିବା। ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ବିନା, ମହିଳାମାନେ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଏବଂ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କାରେ ଥାଆନ୍ତି। ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର କମ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତିନି ମାସ ଧରି ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁନାହାଁନ୍ତି, ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏବଂ ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହେବାର କେବଳ ଏକ କାରଣ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ବଡ଼ କଥା ପରି ମନେ ହେଉନାହିଁ, ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ଅନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତିନି ମାସ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ କାହିଁକି ହେଉନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ଦେଇପାରନ୍ତି।

ସଂକ୍ଷେପରେ, ଆସନ୍ତୁ ମନେ ରଖିବା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ପ୍ରିୟ ତୁମେ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ତୁମେ ଆଜି ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆ ନାମକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁଛ। ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ତିନି ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ହାଇପୋଥାଲାମିକ୍ ଆମେନୋରିଆର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ, ଅନୁପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିସାର ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ।
• ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଜୀବନଶୈଳୀରେ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା।
• ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ ଯେପରିକି ଦୁର୍ବଳ ହାଡ଼ ଏବଂ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ ।
• ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ସମାନ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି। ସଠିକ୍ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ସହିତ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ମୁଁ ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥତା କାମନା କରୁଛି!