ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଜଣେ ବନ୍ଧୁ, ପରିବାର ସଦସ୍ୟ, କିମ୍ବା ପରିଚିତ ବ୍ୟକ୍ତି ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଗଲେ? ହୁଏତ ସେମାନେ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କଥା ହୁଅନ୍ତି, ସାରା ରାତି କାମ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ବଡ଼ ବଡ଼ ଦାବି କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ବିଶ୍ୱକୁ ଜିତିପାରିବେ। କିମ୍ବା ହୁଏତ ସେମାନେ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ବହୁତ ରାଗିଯାଆନ୍ତି। ଏପରି ସମୟରେ, ଆମେ ଭାବୁ, "ହୁଏତ ସେମାନେ କେବଳ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ।" କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ଏକ ଗଭୀର କାହାଣୀର ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ଏହା ହିଁ ଉନ୍ମାଦ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଉନ୍ମାଦ କ'ଣ?
ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ମାନିଆ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ, ଭାବନା ଏବଂ ଶକ୍ତିର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଉଚ୍ଚ, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ସ୍ତରର ଏକ ସମୟ। ଏହା କେବଳ ଖୁସି କିମ୍ବା ଟିକିଏ ସକ୍ରିୟ ହେବାର ଭାବନା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସାଧାରଣ ଆଚରଣରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ।
ଆସନ୍ତୁ ଏକ ଉଦାହରଣ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହି "ଅସାଧାରଣ" ଆଚରଣ କିପରି ଦେଖାଯାଏ ତାହା ବୁଝିବା। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଏକ ନୂତନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ତିଆରି କରି ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଏକ ବ୍ୟବସାୟ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ଧାରଣା ଆସିଲା। ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ଧାରଣା ସହିତ ଆପଣ ରାତାରାତି କୋଟିପତି ହୋଇପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ଆପଣ କେବେ ରୋଷେଇ ଘରେ ପାଦ ରଖିନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧି ନାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ବ୍ୟବସାୟ ବିଷୟରେ କିଛି ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଏହା କରିବା ପାଇଁ ଟଙ୍କା ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ଧାରଣା ବିଷୟରେ ଏତେ ଉତ୍ସାହିତ ହୁଅନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ରାତି ଅନିଦ୍ରା ହୋଇ ଏହାକୁ ଯୋଜନା କରିବାରେ, ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ପଢ଼ିବାରେ ବିତାଇ ଦିଅନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କରାଯାଇପାରିବ।
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ କେହି ଜଣେ କହିଥିବା କଥା ସହିତ ଅସହମତ। କେବଳ ଏହା ଉପରେ ମନ୍ତବ୍ୟ ଦେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଆପଣ ହଜାର ଶବ୍ଦର ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଲେଖନ୍ତି, ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହ ଜଡିତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ୱେବସାଇଟ୍ ଖୋଜନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ୱେବସାଇଟ୍ରେ ପୋଷ୍ଟ କରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଜଣେ ସାଧାରଣ ବ୍ୟକ୍ତି କରିବା ପରି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଜଣେ ମାନିଆ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ସମୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଖର୍ଚ୍ଚ କରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ସମଗ୍ର ଜୀବନ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ସେହି ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଚାରିପାଖରେ ଘୂରି ବୁଲୁଛି।
କ’ଣ ଅନ୍ୟ ଏକ ମାନସିକ ରୋଗର ଅଂଶ ଭାବରେ ପାଗଳାମି ହୁଏ?
ହଁ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ। ଯେତେବେଳେ କାହାକୁ ମାନିଆ ହୁଏ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅନ୍ୟ ଏକ ମାନସିକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ବାଇପୋଲାର I ଡିସଅର୍ଡର ସହିତ ଦେଖାଯାଏ। ତଥାପି, ମାନିଆ ଅନ୍ୟ ଅନେକ ଅବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ବାଇପୋଲାର I ବ୍ୟାଧି: ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ମାନିଆ ଦେଖାଯାଏ।
- ଋତୁକାଳୀନ ଆଫେକ୍ଟିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର: ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଘଟୁଥିବା ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା।
- ପ୍ରସବ ପରେ ମାନସିକ ରୋଗ: ଏକ ଗମ୍ଭୀର ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ରସବ ପରେ ମା'ମାନଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ।
- ସ୍କିଜୋଫ୍ରେକ୍ଟିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ ଏବଂ ମନୋଭାବ ବିକାର ଉଭୟର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ।
- ସାଇକ୍ଲୋଥିମିଆ:ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡରର ଏକ ମୃଦୁ, କମ୍ ଗମ୍ଭୀର ରୂପ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ଥରେ ମଧ୍ୟ ମାନିଆ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ତେବେ ବାଇପୋଲାର I ଡିସଅର୍ଡର କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବାଇପୋଲାର ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମନୋଭାବ, ଶକ୍ତି ସ୍ତର, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କ୍ଷମତା ଦୁଇଟି ଚରମ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହା ଏକ ରୋଲର କୋଷ୍ଟରରେ ଚଢ଼ିବା ପରି। ଗୋଟିଏ ପଟେ ଏକ ଉନ୍ମାଦର ସମୟ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖୁସି, ଉର୍ଜାଳୁ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ଥାଆନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ପଟେ ଏକ ଅବସାଦର ସମୟ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୁଃଖିତ, ହତାଶ ଏବଂ କୌଣସି ଜିନିଷରେ ଆଗ୍ରହୀ ଥାଆନ୍ତି।
ବାଇପୋଲାର I ଡିସଅର୍ଡର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ମାନିଆ ଏପିସୋଡ୍ ହୋଇଥିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ଏପିସୋଡ୍ ଅତି କମରେ 7 ଦିନ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଗମ୍ଭୀର ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମାନିଆ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ ମଧ୍ୟରେ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କର କେବଳ ମାନିଆ ଏପିସୋଡ୍ ହୋଇପାରେ।
ମାନିଆ ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଟ୍ରିଗର ଅଛି କି?
ହଁ, ଅଛି। କିନ୍ତୁ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜର ଗୁପ୍ତଚର ହେବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ଉପରେ ନଜର ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏକ "ମୁଡ୍ ଡାଏରୀ" ରଖନ୍ତୁ। ମାନିଆ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ କ'ଣ ଘଟୁଛି ତାହା ଲେଖନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ପରିବାର ସଦସ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା ନିକଟ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ ତାହା ବାହାର ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ।
ଏହି ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରି, ଆପଣ ଏକ ମାନିକ୍ ଏପିସୋଡ୍ ଘଟିବାକୁ ରୋକିପାରିବେ କିମ୍ବା ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।
| ସାଧାରଣ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉତ୍ସାହଜନକ ପରିବେଶ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜୋରଦାର ଶବ୍ଦ, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ, ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନ (ଯେପରିକି ପାର୍ଟି, ସଂଗୀତ କନସର୍ଟ)। |
| ଜୀବନରେ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ବିବାହ, ଛାଡପତ୍ର, ଚାକିରି ହରାଇବା, ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ଭଳି ଘଟଣା। |
| ନିଦ୍ରା ଅଭାବ | ଏହା ଏକ ବହୁତ ବଳିଷ୍ଠ କାରଣ। କିଛି ଦିନ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନ ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଉନ୍ମାଦ ଅବସ୍ଥାକୁ ନେଇପାରେ। |
| ନିଶା କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟବହାର | ଏଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କ ରସାୟନକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବାରୁ ମାନିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
ମାନିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ପାଗଳ ଅବସ୍ଥାରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ।
| ଏକ ମାନିକ୍ ଏପିସୋଡର ଲକ୍ଷଣ | |
|---|---|
| ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ | |
| ଉଚ୍ଚ ଶକ୍ତି/କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ | ଅସାଧାରଣ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ହେବା, ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହି ନପାରିବା। |
| ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖୁସି/ଉତ୍ତେଜନା | ବିନା କାରଣରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖୁସି ଏବଂ ଉତ୍ସାହିତ ଅନୁଭବ କରିବା। ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱ ତୁମର ଭଳି ଅନୁଭବ କରିବା। |
| ଶୋଇବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ | କେବଳ କିଛି ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରୁଛି। |
| ଅତ୍ୟଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ | ତୁମେ ଯେକୌଣସି କାମ କରିପାରିବ ବୋଲି ନିଜକୁ ଅଜେୟ ଅନୁଭବ କରୁଛ। |
| ନିରନ୍ତର କଥାବାର୍ତ୍ତା | ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ଅଧିକ ନିରନ୍ତର କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ସାମିଲ ହେବାକୁ ଦେଉନାହିଁ। |
| ରେସିଂ ଚିନ୍ତାଧାରା | ବିଭିନ୍ନ ବିଷୟ ବିଷୟରେ ଅନେକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏକା ସମୟରେ ମନକୁ ଆସେ। ସେମାନେ ଗୋଟିଏ ଚିନ୍ତାଧାରାରୁ ଅନ୍ୟ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଡେଇଁ ପଡ଼ନ୍ତି। ଏହାକୁ ଚିନ୍ତାଧାରାର ଉଡ଼ାଣ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। |
| ସହଜରେ ବିଚଳିତ | ଗୁରୁତ୍ୱହୀନ ଏବଂ ଅପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା। |
| ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣ | ବେପରୁଆ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକାଥରେ ଜିନିଷ ଉପରେ ବହୁତ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବା, ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୌନ ଆଚରଣ ଏବଂ ମୂର୍ଖ ବ୍ୟବସାୟିକ ନିବେଶ। |
| ଗୁରୁତର ମାନସିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ | |
| ଭ୍ରମ | ଏଗୁଡ଼ିକ ମିଥ୍ୟା, ଭିତ୍ତିହୀନ ବିଶ୍ୱାସ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, "ସମସ୍ତେ ମୋ ପଛରେ ଅଛନ୍ତି" କିମ୍ବା "ମୁଁ ଟିଭିରେ ବିଶେଷ ବାର୍ତ୍ତା ପାଉଛି" ଭଳି କଥାରେ ବିଶ୍ୱାସ କରିବା। |
| ଭ୍ରମ | ପ୍ରକୃତରେ ସେଠାରେ ନଥିବା ଜିନିଷ ଦେଖିବା, ଶୁଣିବା, ଅନୁଭବ କରିବା, ଗନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ଚାଖିବା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେଉଁଠାରେ କେହି ନାହାଁନ୍ତି ସେଠାରେ ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବା, ଯେଉଁ ଜିନିଷ ସେଠାରେ ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା। |
ଏକ ମାନିଆ ପର୍ଯ୍ୟାୟ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ?
ଏକ ମାନିକ୍ ଏପିସୋଡ୍ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ପ୍ରୋଡ୍ରୋମାଲ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସପ୍ତାହରୁ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଚିକିତ୍ସା ବିନା, ଏକ ମାନିକ୍ ଏପିସୋଡ୍ 3 ରୁ 6 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ତଥାପି, ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ସାଧାରଣତଃ 3 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
ମାନିଆର କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?
ମାନିଆ ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ସଫଳତାର ସହିତ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। ଏହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।
1. ଔଷଧ
ଉନ୍ମାଦକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଔଷଧ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ମୁଡ୍ ଷ୍ଟାବିଲାଇଜର୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ପାଇଁ ସର୍ବାଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଲିଥିୟମ୍, ଭାଲପ୍ରୋଏଟ୍ ଏବଂ କାର୍ବାମାଜେପିନ୍।
- ଆଣ୍ଟିସାଇକୋଟିକ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ମାନିଆର ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ବିଶେଷକରି ଭ୍ରମ ଏବଂ ହ୍ୟାଲୁସିନ୍। ଉଦାହରଣ: ଓଲାଞ୍ଜାପିନ୍, ରିସ୍ପେରିଡୋନ୍।
- କେତେକ ସମୟରେ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ସତର୍କତାର ସହିତ କରାଯିବା ଉଚିତ, କାରଣ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଉନ୍ମାଦ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ସମସ୍ତ ଔଷଧ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେଇ ନେବା ଉଚିତ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକର ମାତ୍ରା କେବେବି ନିଜେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ।
୨. ମନୋଚିକିତ୍ସା
ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଔଷଧ ପରି, ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ପରାମର୍ଶ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT): ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କର ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ଅବସ୍ଥା ବୁଝିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ତାହା ଶିଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀ: ଆପଣଙ୍କ ପରି ସମାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରା ବାଣ୍ଟିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ଏକ ମହାନ ଉତ୍ସ ହେବ।
୩. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା
ଅତି ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯାହା ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଏ ନାହିଁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକନଭଲସିଭ୍ ଥେରାପି (ECT) ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ବିଚାର କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ନିରାପଦ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଅଧୀନରେ କରାଯାଏ।
ମାନିଆ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସମୟରେ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?
ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଏକ ନିୟମିତ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଏକା ସମୟରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ଉଠିବେ, ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଘଣ୍ଟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତେଜନାପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏକ ପାଗଳ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଭିଡ଼, କୋଳାହଳପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଏକ ଶାନ୍ତ, ଆରାମଦାୟକ ପରିବେଶରେ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ବଡ଼ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ସ୍ଥଗିତ ରଖିବା:ଉନ୍ମାଦ ସମୟରେ ବଡ଼ ଆର୍ଥିକ ନିବେଶ, ଚାକିରି ପରିବର୍ତ୍ତନ, କିମ୍ବା ବିବାହ ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜୀବନ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କର ଅର୍ଥ ପରିଚାଳନାକୁ ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା କାହାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ: ମାନିଆ ସମୟରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଖର୍ଚ୍ଚ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ସାମୟିକ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଆର୍ଥିକ ବ୍ୟାପାରକୁ ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା କାହାକୁ ଦେଇପାରିବେ।
ଯଦି କେବେ ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ଚିନ୍ତା ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଆସେ, ଦୟାକରି ଏକୁଟିଆ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ପରିବାରର ସଦସ୍ୟ, ବନ୍ଧୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ଜାତୀୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହେଲ୍ପଲାଇନ୍ 1926 ରେ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ 24 ଘଣ୍ଟା ଉପଲବ୍ଧ ଅଛନ୍ତି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପାଗଳାମି କେବଳ ଖୁସି ଅନୁଭବ କରିବା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ।
- ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ବାଇପୋଲାର I ଡିସଅର୍ଡରରେ ଦେଖାଯାଏ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକ ଶକ୍ତି, ଖରାପ ନିଦ୍ରା, ନିରନ୍ତର କଥାବାର୍ତ୍ତା ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦିଓ ମାନିଆ ଏକ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଅବସ୍ଥା, ଏହାକୁ ଔଷଧ, ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ସଫଳତାର ସହିତ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାରିଠାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ ହେବ, ଫଳାଫଳ ସେତେ ଭଲ ହେବ।
- ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ସମର୍ଥନ ପାଆନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |