ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ଅଛି କି? ଏହା ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ଟିକେ ଦୁର୍ବଳ? ହୁଏତ ଏକ ଛୋଟ ପଡ଼ିଗଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। କିମ୍ବା ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ହ୍ରାସ ପାଉଛି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଧୀରେ ଧୀରେ ବଙ୍କା ହେଉଛି? ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପଛରେ ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆଜି ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏକ ସରଳ ଉପାୟରେ ଦେଖିବା।

ଏହି ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ ହେଉଛି ରୋଗର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ର ଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରରେ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ସନ୍ତୁଳନ ବିଗିଡ଼ିଯାଏ, ଯେତେବେଳେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଫସଫରସ୍, କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଭଳି ଜିନିଷର ଅତ୍ୟଧିକ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଅଭାବ ଥାଏ। ଏହି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଅସନ୍ତୁଳନ ହାଡ଼ର ବହନ, ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହାଡ଼ର ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଯେଉଁ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦ୍ୱାରା ନୂତନ ହାଡ଼ ଟିସୁ ପୁରୁଣା ହାଡ଼ ଟିସୁ ଦ୍ୱାରା ବଦଳାଯାଏ)କୁ ବାଧା ଦିଏ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଆମର ହାଡ଼ କେବଳ ଜିନିଷ ନୁହେଁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିରନ୍ତର ନବୀକରଣ ଏବଂ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆମେ ସଠିକ୍ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ନ ପାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ଜେନେଟିକ୍ସ କିମ୍ବା ଭିଟାମିନର ଅଭାବ ଭଳି ଜିନିଷ ଆମ ହାଡ଼ରେ ଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ତେବେ ଖଣିଜ ଅସନ୍ତୁଳନ ଘଟିବ ଏବଂ ଆମର ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବ। ଏହି ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ ଜନ୍ମଗତ କିମ୍ବା ଅର୍ଜିତ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ଉଦାହରଣ କ’ଣ?

ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗର ଏହି ବର୍ଗରେ ଅନେକ ରୋଗ ପଡ଼ିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଦେଖିବା:

• ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍: ଏହା ଏହି ବର୍ଗର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଜଣାଶୁଣା ରୋଗ। ଆକଳନ କରାଯାଇଛି ଯେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରାୟ 200 ନିୟୁତ ଲୋକ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆମ ହାଡ଼ର ଘନତ୍ୱ, ଅର୍ଥାତ୍ ହାଡ଼ ଭିତରେ ଖଣିଜ ଲବଣର ପରିମାଣ (ଆମେ ଏହାକୁ ହାଡ଼ର ପିଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ) ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଏ। ତା'ପରେ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ବହୁତ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ସାମାନ୍ୟ ପଡ଼ିଗଲେ ମଧ୍ୟ, ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଅଷ୍ଟିଓପେନିଆ: ଏହା ମଧ୍ୟ ହାଡ଼ର ଘନତ୍ୱ ହ୍ରାସ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ପରି ଗୁରୁତର ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା ଟିକିଏ କମ୍ ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥା।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

• କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ: ଏହା ଏକ ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳତା ଯାହା ହରମୋନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
• ହାଇପୋଫସଫେଟାସିଆ: ଏହା ଏକ ଏନଜାଇମର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ।
• ଅଷ୍ଟିଓଜେନେସିସ୍ ଇମ୍ଫର୍କ୍ଟିକା: ଏହାକୁ "ଭଙ୍ଗୁର ହାଡ଼ ରୋଗ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ। ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ।
• ଅଷ୍ଟିଓମାଲାସିଆ ଏବଂ ରିକେଟ୍ସ: ଏହା ହାଡ଼ର ନରମ ହେବା। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ହୁଏ, ଏହାକୁ ଅଷ୍ଟିଓମାଲାସିଆ କୁହାଯାଏ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ହୁଏ, ଏହାକୁ ରିକେଟ୍ସ କୁହାଯାଏ।
• ପେଜେଟ୍ସ ରୋଗ:ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ।

ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କେତେ ସାଧାରଣ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, କିଛି ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ। ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମେରିକାରେ, 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପ୍ରାୟ 12.6% ଲୋକଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି।

କିନ୍ତୁ Osteogenesis imperfecta ଭଳି ଅବସ୍ଥା ବହୁତ ବିରଳ। ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ମଧ୍ୟ, ଏହି ରୋଗ କେବଳ ଅଳ୍ପ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ପ୍ରାୟ 25,000 ରୁ 50,000 ଲୋକଙ୍କୁ। Osteomalacia, Hypophosphatasia, ଏବଂ Paget's disease ଭଳି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ପରି ସାଧାରଣ ନୁହେଁ।

ଏହି ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ କାହିଁକି ହୁଏ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆମର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ମିଳିନଥାଏ। ଏହି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ନେଇପାରେ। ଏହି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଅସନ୍ତୁଳନ ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଉପସ୍ଥିତ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ପରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।

ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ସିଷ୍ଟମ ଅଛି ଯାହା କ୍ୟାଲସିୟମ, ଭିଟାମିନ ଡି ଏବଂ ଫସଫରସ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ ପରିମାଣରେ ରଖେ। ଏହାକୁ ଖଣିଜ ହୋମିଓଷ୍ଟାସିସ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହେଲେ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। କାରଣ ଆମର ହାଡ଼ ଏହି ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରେ, ନୂତନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରେ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ।

ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?

କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଏହି ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ୬୫ ବର୍ଷ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସ ହେବା।
• ଧୂମପାନ।
• ୪୫ ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଋତୁସ୍ରାବ ହୁଏ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସଂସ୍ପର୍ଶ (ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ)। ଆମ ଦେଶରେ ପ୍ରଚୁର ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସଂସ୍ପର୍ଶ ପାଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଉତ୍ପାଦନକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
• ଏକ ଛୋଟ ଶରୀର (ପେଟାଇଟ୍ ଫ୍ରେମ୍) ଥିବା।
• ପୂର୍ବରୁ ସ୍ତନ କର୍କଟ କିମ୍ବା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ କର୍କଟ ପାଇଁ ହରମୋନ୍ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି।
• ଜଣେ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ ଗ୍ରହଣକାରୀ ହେବା।
• ମଳତ୍ୟାଗ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଔଷଧର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର।
• ପରିବାରରେ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ର ଇତିହାସ ଥିଲେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ କିମ୍ବା ବାପାଙ୍କର ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଥିଲା କିମ୍ବା ତାଙ୍କର ହିପ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ଥିଲା, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ପକାଇଥାଏ।
• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ନ କରିବା।

ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ବିକାଶରେ ଯୋଗଦାନ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା

କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହିପରି ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ହାଇପରପାରାଥାଇରଏଡିଜ୍ମ: ପାରାଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନର ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନ।
• ହାଇପୋଫସଫେଟେମିଆ: ରକ୍ତରେ ଫସଫରସ୍ ସ୍ତର କମ।
• ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ।
• କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ।
• ବୃକକ୍ ରୋଗ।
• ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟତିକ୍ରମ।
• ମାଲାଅବସୋର୍ପସନ୍।
• କୁପୋଷଣ।

ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ମଧ୍ୟରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ରୋଗର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହା ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ। ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଉଚ୍ଚତା ହ୍ରାସ (ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ଇଞ୍ଚ ହ୍ରାସ)।
• ବାରମ୍ବାର ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବା। ସାମାନ୍ୟ ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ମଧ୍ୟ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିପାରେ।
• ଅଙ୍ଗଭଙ୍ଗୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଆଗକୁ ନଇଁ ପଡ଼ିବା, ନଇଁ ପଡ଼ିବା)।
• ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟ।
• ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା।
• ହାଡ଼ କିମ୍ବା ଅଣ୍ଟା ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ। ମେରୁଦଣ୍ଡର ସଙ୍କୋଚନ ଯୋଗୁଁ ଫୁସଫୁସର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଇଲେ ଏହା ହୁଏ।

କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କଥା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ। ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ "ନୀରବ ରୋଗ"। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି ନକରି ଧୀରେ ଧୀରେ ଭିତରୁ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଇପାରେ।

ଏହି ରୋଗଗୁଡିକ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ବିପଦ କାରଣ ଅଛି, ତେବେ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ:

ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା

ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଫସଫରସ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡିର ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଭିଟାମିନ୍ ଡି କିମ୍ବା ଫସଫରସ୍ ର କମ ସ୍ତର ଅଷ୍ଟିଓମାଲାସିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ସେହିପରି, ରକ୍ତରେ କ୍ଷାରୀୟ ଫସଫେଟେସର କମ ସ୍ତର ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B6 ର ଅଧିକ ସ୍ତର ହାଇପୋଫସଫେଟାସିଆର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଏକ୍ସ-ରେ

ହାଡ଼ରେ ଫାଟ ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଯାହା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ହାଡ଼ ଖଣିଜ ଘନତା (BMD) ପରୀକ୍ଷା

ଏହାକୁ DEXA ସ୍କାନ କିମ୍ବା DXA ସ୍କାନ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠା, ହିପ୍ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ର ଶକ୍ତି ମାପ କରେ। ଏହା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ବିକିରଣ ବ୍ୟବହାର କରେ, ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ସାଧାରଣତଃ, ଏକ ପ୍ରତିରୋଧକ ପଦକ୍ଷେପ ଭାବରେ, ଏହି BMD ପରୀକ୍ଷା ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ 65 ବର୍ଷ ବୟସରେ ଏବଂ ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ 70 ବର୍ଷ ବୟସରେ କରାଯିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାଡ଼ କ୍ଷୟ ଏବଂ ଭଗ୍ନର ଉଚ୍ଚ ବିପଦ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ସ୍କାନ ପୂର୍ବରୁ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହାର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଅଛି କି?

ହଁ, ଏହି ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି।ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୂଳ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଅଛି:

• ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପରିପୂରକ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଦିଆଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଯଦି କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ଥାଏ।
• ଆନାବୋଲିକ୍ ଏଜେଣ୍ଟ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଔଷଧ ଯାହା ନୂତନ ହାଡ଼ ନିର୍ମାଣ କରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ମଜବୁତ କରେ।
• ବିସଫସଫୋନେଟ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ହାଡ଼ କ୍ଷୟ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଔଷଧ।
• ଡେନୋସୁମାବ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ।
• ହରମୋନ୍ ଚିକିତ୍ସା: ଏପରି କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍, କାଲସିଟୋନିନ୍ ଏବଂ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଭଳି ହରମୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଏଥିରେ ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା, ସନ୍ତୁଳନ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଚାଲିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ଓଜନ ବହନ କରିବା ବ୍ୟାୟାମ: ଚାଲିବା, ଜଗିଂ ଇତ୍ୟାଦି।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଏହା ପ୍ରାୟତଃ କ୍ୱଚିତ୍ କରାଯାଏ, ବିଶେଷକରି ଯଦି କିଛି ଜଟିଳ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଯେପରିକି ଫ୍ରାକ୍ଚର।

ଚିକିତ୍ସାର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି?

କିଛି ଔଷଧ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। କିଛି ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ।
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
• ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ।
• ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ।
• ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଚର୍ମ ଲାଲ ହେବା, ଶୁଷ୍କତା, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା।
• ହାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି (ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ)।

ଏହି ତାଲିକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି କିମ୍ବା କୌଣସି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଉଚିତ।

ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମୁଁ କେତେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବାର ଆଶା କରିପାରିବି?

ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ ବହୁତ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କ ଶକ୍ତିରେ କିଛି ଉନ୍ନତି ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ତଥାପି, ହାଡ଼ର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ଏବଂ ନୂତନ, ସୁସ୍ଥ ହାଡ଼ ଗଠନ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଲାଗେ। ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହା କେତେ ସମୟ ନେବେ ଏବଂ କ’ଣ ଆଶା କରିବେ ତାହା ବୁଝାଇବେ।

ଯଦି ମୋର ଏହି ପ୍ରକାରର ହାଡ଼ ରୋଗ ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ କିମ୍ବା ଅଷ୍ଟିଓମାଲାସିଆ ଭଳି ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଦେବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ଏଥିରେ ଔଷଧ, ପୁଷ୍ଟିକର ପରିପୂରକ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ, କ୍ୱଚିତ୍, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ମଜବୁତ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହେବ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ଭାବନା କ’ଣ?

ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଏହି ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗର ସମ୍ଭାବନା ସାଧାରଣତଃ ଭଲ ରହିଥାଏ।ଯଦି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼କୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ଏବଂ ହାଡ଼ କ୍ଷୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ଭଙ୍ଗା ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ।

ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ଆଶଙ୍କାକୁ ଆପଣ କିପରି ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ?

କିଛି ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗର ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ଥିବାରୁ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସର୍ବଦା ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆମର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି କରିପାରିବା:

• ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଭଳି ରୋଗର ପ୍ରତିଷେଧକ ସ୍କ୍ରିନିଂ କରାନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଡି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ (କ୍ଷୀର, ପନିର, ଦହି, ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଛୋଟ ମାଛ)।
• ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ପରିପୂରକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଏହି ପ୍ରକାରର ରୋଗରେ ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବି?

ପ୍ରତିରୋଧୀ ସ୍କ୍ରିନିଂ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ, ପଡ଼ିଯିବା ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଏହା ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଆପଣ ଏହିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• ଶରତ ଋତୁ ନିବାରଣ କୌଶଳ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ପଡ଼ିବାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଖସିଯିବା ସ୍ଥାନରେ କାର୍ପେଟ୍ ରଖିବା, ବାଥରୁମରେ ଗ୍ରାବ୍ ବାର୍ ଲଗାଇବା)।
• ଆପଣଙ୍କ ପଡ଼ିଯିବାର ବିପଦ ଆକଳନ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଚାଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସହାୟକ ଉପକରଣ କିଣନ୍ତୁ।

ଏହି ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କି?

ଯଦି ତୁରନ୍ତ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଅନେକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ। କିଛି ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ହାଡ଼ ଭଙ୍ଗାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଘାତକ ହୋଇପାରେ।

ତେଣୁ, ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ହାଡ଼ର ପରିମାଣ, ହାଡ଼ର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ହାଡ଼ର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କିଛି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଉପଯୁକ୍ତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆପଣ ଏକ ସକ୍ରିୟ, ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ, ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ତେବେ, ଏହି ସବୁ ଘଟଣାରୁ ଆମକୁ କ’ଣ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ସେ ବିଷୟରେ ଏବେ ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝି ସାରିଛନ୍ତି। ସଂକ୍ଷେପରେ:

• ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ମଜବୁତ ହାଡ଼ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ହାଡ଼କୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରେ।
• ଖଣିଜ ଅସନ୍ତୁଳନ (ବିଶେଷକରି କ୍ୟାଲସିୟମ, ଭିଟାମିନ ଡି, ଫସଫରସ) ଏହାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।
• ବୟସ, ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିପଦକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ।
• କିଛି ରୋଗ, ଯେପରିକି ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍, ପ୍ରଥମେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇ ନପାରେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବିପଦ କାରକ ଥାଏ ତେବେ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଭଲ।
• ଏହି ରୋଗଗୁଡିକର ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ, ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଏକ ଭଲ ଜୀବନଯାପନ କରାଯାଇପାରିବ।

ତୁମର ହାଡ଼ର ଯତ୍ନ ନିଅ! କାରଣ ସୁସ୍ଥ ହାଡ଼ ହେଉଛି ସେହି ଶକ୍ତି ଯାହା ତୁମକୁ ଏକ ମୁକ୍ତ ଏବଂ ଖୁସି ଜୀବନଯାପନ ପାଇଁ ସ୍ୱାଧୀନତା ଏବଂ ଖୁସି ଦିଏ।

` ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାଡ଼ ରୋଗ, ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍, ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳତା, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ହାଡ଼ ଘନତ୍ୱ, ଭଗ୍ନ