Skip to main content

ଆପଣ କ’ଣ ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ଏହି ମିଥ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି? (ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ମିଥ୍ୟା)

ଆପଣ କ’ଣ ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ଏହି ମିଥ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି? (ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ମିଥ୍ୟା)

ଆମେ ସମସ୍ତେ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଏବେ ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତିତ, ନୁହେଁ କି? ବିଶେଷକରି COVID-19 ମହାମାରୀ ପରେ, ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇଗଲାଣି। କିନ୍ତୁ ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ କରୁଥିବା କିମ୍ବା ଭାବୁଥିବା କିଛି କାମ କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଠିକ୍? ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯେ ଜୀବାଣୁ ହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ସମାଜରେ ପ୍ରଚଳିତ କିଛି ବିଶ୍ୱାସ ସତ୍ୟ କି ମିଥ୍ୟା। ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ଞାନ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଭୁଲ ଧାରଣାଗୁଡ଼ିକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି କି?

ଭୁଲ ଧାରଣା ୧: ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ହାତ ଧୋଇବା ସହିତ ସମାନ।

ଏହା ଏପରି ଏକ କଥା ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି। ପାଣି ନଥିବା ସମୟରେ ହାତରେ ଲଗାଇପାରୁଥିବା ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ରଖିବା ଏକ ମହାନ କଥା। ଏହା କିଛି ନ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ କେବେବି ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତ ଧୋଇବା ସହିତ ତୁଳନା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ମାଟି, ଧୂଳି କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ଯେପରିକି ବାଗିଚାରୁ ମିଳୁଥିବା କୀଟନାଶକରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ହାତରୁ ମାଟି, ଧୂଳି କିମ୍ବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଦୂର ହେବ ନାହିଁ। ସାନିଟାଇଜର କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ପୃଷ୍ଠରେ ଥିବା କିଛି ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ସାନିଟାଇଜର ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁକୁ ମାରି ପାରିବ ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସାବୁନରେ ହାତ ଧୋଇ ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଏକାଠି ଘଷନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ମଇଳା, ଧୂଳି, ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ବାହାରି ଯାଏ। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପାଣିରେ ଧୋଇବେ, ସବୁକିଛି ଧୋଇ ହୋଇଯିବ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସାନିଟାଇଜର ହେଉଛି ଏକ ବନ୍ଧୁକ ପରି ଯାହା ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିଦିଏ। କିନ୍ତୁ ହାତ ଧୋଇବା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା କରିବା ପରି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ହାତରୁ ସମସ୍ତ ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ ପୋଛି, ଧୋଇ ଏବଂ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ ସାବୁନରେ ହାତ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ। ସାନିଟାଇଜର କେବଳ ସେତେବେଳେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବିକଳ୍ପ ନଥାଏ।

ଭୁଲ ଧାରଣା ୨: ହାତ ଶୁଖାଇବା ମେସିନଗୁଡ଼ିକ କାଗଜ ତଉଲିଆ ଅପେକ୍ଷା ସଫା।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସପିଂ ମଲ୍ କିମ୍ବା ସିନେମା ହଲ୍ ଭଳି ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ଥିବା ୱାଶରୁମ୍ ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ଶୁଖାଇବା ପାଇଁ ଦୁଇଟି ବିକଳ୍ପ ହେଉଛି କାଗଜ ଟାୱେଲ୍ ଏବଂ ହାତ ଶୁଖାଇବା। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ହାତକୁ ସ୍ପର୍ଶ ନକରି ବାୟୁରେ ଶୁଖାଇବା ଅଧିକ ସଫା। କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ଏହାର ବିପରୀତ।

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ହାତ ଶୁଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା କାଗଜ ଟାୱେଲରେ ହାତ ଶୁଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

  • ଗତି: କାଗଜ ଟାୱେଲ୍ ହାତକୁ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖାଏ। ଓଦା ହାତରେ ଜୀବାଣୁ ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
  • ଜୀବାଣୁର ପ୍ରସାର:କିଛି ହ୍ୟାଣ୍ଡ ଡ୍ରାୟରଗୁଡ଼ିକ ୱାଶରୁମ୍ ରୁ ଜୀବାଣୁଯୁକ୍ତ ପବନକୁ ଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ସଦ୍ୟ ଧୋଇଥିବା, ସଫା ହାତ ଉପରେ ଫୁଙ୍କି ଦିଅନ୍ତି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ପୁନଃ ଦୂଷିତ କରିପାରେ।
  • ଘର୍ଷଣ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାଗଜ ଟାୱେଲରେ ହାତ ଶୁଖାଇଥାନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଯେଉଁ ଘର୍ଷଣ ହୁଏ, ତାହା ହାତ ଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଅପସାରିତ ହୋଇନଥିବା ଯେକୌଣସି ଜୀବାଣୁକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ହାତ ଶୁଖାଇବା ପାଇଁ ଉଭୟ ବିକଳ୍ପ ଅଛି, ତେବେ କାଗଜ ତଉଲିଆ ବାଛିବା ବିଷୟରେ ଦୁଇଥର ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଭୁଲ ଧାରଣା ୩: ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ସାବୁନ୍ ସାଧାରଣ ସାବୁନ୍ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଭଲ।

"୯୯.୯% ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିଦିଏ!" - ଆମ ମଧ୍ୟରୁ କେତେ ଜଣ ଟିଭି ଏବଂ ଖବରକାଗଜରେ ଏହିପରି ବିଜ୍ଞାପନ ଦେଖନ୍ତି? ଏହି କାରଣରୁ ଅନେକ ଲୋକ ସାଧାରଣ ସାବୁନ ବଦଳରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ସାବୁନ କିଣିବାକୁ ପ୍ରଲୋଭିତ ହୁଅନ୍ତି। ଏହି ପ୍ରକାରର ସାବୁନରେ ବିଶେଷ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ ଯାହା ସାଧାରଣ ସାବୁନରେ ମିଳେ ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ହେଉଛି ଯେ ବିଶ୍ୱର ପ୍ରମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ଆମେରିକାର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ ( FDA ) ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ନିୟମିତ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅପେକ୍ଷା ରୋଗକୁ ଅଧିକ ରୋକାଯାଇପାରିବ ବୋଲି କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ

ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଯେଉଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସାବୁନ ପାଇଁ ଦେୟ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ସାବୁନ ବାର୍ ରୁ ମିଳୁଥିବା ଫଳାଫଳ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ନାହିଁ। ହାତ ଧୋଇବା ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ତାହା ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣ କିପରି ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଏବଂ ଯଥେଷ୍ଟ ସମୟ ପାଇଁ ଘଷନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ଏକ ବିଶ୍ୱାସ ଅଛି ଯେ ଏହି ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକର ଅନାବଶ୍ୟକ ବ୍ୟବହାର କିଛି ଜୀବାଣୁରେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ପ୍ରତିରୋଧର ବିକାଶ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଏକ ନିୟମିତ ସାବୁନ ବାର୍ ଯଥେଷ୍ଟ।

ଭୁଲ ଧାରଣା ୪: ସଫା କରିବା ଏବଂ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ସମାନ ଜିନିଷ।

ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ କହିଥାଉ, "ମୁଁ ଘରଟିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିଥିଲି, ଏବଂ ଏବେ କୌଣସି ଜୀବାଣୁ ନାହିଁ।" କିନ୍ତୁ 'ସଫା କରିବା' ଏବଂ 'ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା' ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ପ୍ରକ୍ରିୟା ତୁମେ କଣ କରୁଛ? ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ
ସଫା କରିବା ପୃଷ୍ଠରୁ ମଇଳା, ଧୂଳି ଏବଂ କିଛି ଜୀବାଣୁର ଶାରୀରିକ ଅପସାରଣ। ଓଦା କପଡାରେ ଟେବୁଲ ପୋଛିବା, ସାବୁନ ପାଣିରେ ମହମ ପୋଛିବା।
ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ଜୀବାଣୁନାଶକ) ବ୍ୟବହାର କରି ପୃଷ୍ଠରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା। ଦ୍ୱାରର ହେଲ, ଲାଇଟ୍ ସ୍ୱିଚ୍ ଇତ୍ୟାଦିରେ ଏକ ଜୀବାଣୁନାଶକ ତରଳ (ଯେପରିକି ଡେଟଲ୍, ସାଭଲନ୍) ସ୍ପ୍ରେ କରନ୍ତୁ, ଏହାକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା'ପରେ ଏହାକୁ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ।

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପାଇଁ ଉଭୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ରୋଷେଇ ଘରର କାଉଣ୍ଟର ଟପ୍ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବାକୁ ପଡିବ। ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଯେକୌଣସି ମଇଳା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ କଣିକା ଦୂର ହୋଇପାରିବ। ତାପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବାକୁ ପଡିବ। ନଚେତ୍, ମଇଳା ପୃଷ୍ଠରେ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ସ୍ପ୍ରେ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଜୀବାଣୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ମରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ଭୁଲ ଧାରଣା ୫: ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ସାନିଟାଇଜର ବୋତଲ ରୋଗ ବ୍ୟାପେ।

ଏହା ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଭୟ କରେ। ଯେହେତୁ ଆପଣ ସୁପରମାର୍କେଟ୍ କିମ୍ବା ବ୍ୟାଙ୍କ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ସମୟରେ ସାନିଟାଇଜର ବୋତଲରେ ଥିବା ପମ୍ପ ଶହ ଶହ ଲୋକଙ୍କୁ ଧରିପାରେ, କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଯଦି ସେମାନେ ଏହାକୁ ଛୁଇଁ ସାନିଟାଇଜର ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ଜୀବାଣୁ ଆମ ହାତରେ ଆସିଯିବ।

କିନ୍ତୁ ଏହା ପଛରେ ଥିବା ଯୁକ୍ତି ବହୁତ ସରଳ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ସେହି ସାନିଟାଇଜର ବୋତଲର ପମ୍ପକୁ ଛୁଇଁଲେ। ଧରାଯାଉ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ କିଛି ଜୀବାଣୁ ଲାଗିଗଲା। କିନ୍ତୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସେକେଣ୍ଡରେ, ଆପଣ କ'ଣ ଉଠାଇବେ? ଆଲକୋହଲ-ଆଧାରିତ ସାନିଟାଇଜର ଯାହା ଜୀବାଣୁକୁ ହତ୍ୟା କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଘଷିବେ, ପମ୍ପରୁ ବାହାରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ସମେତ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଜୀବାଣୁ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।

ପ୍ରକୃତରେ, ଯଦି ସମସ୍ତେ ଏହିପରି ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ସାଧାରଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଦ୍ୱାର ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ, ସପିଂ କାର୍ଟ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ) ରେ ଜୀବାଣୁର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇବ, ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବ। ତେଣୁ, ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ଦେବ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆହୁରି କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରିବେ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

  • ଯେତେବେଳେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ଉପଲବ୍ଧ ହୁଏ, ହାତ ଧୋଇବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟ। ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର କେବଳ ଏକ ବିକଳ୍ପ।
  • ସାର୍ବଜନୀନ ଶୌଚାଳୟରେ, ଗରମ ବାୟୁ ହାତ ଶୁଖାଇବା ଯନ୍ତ୍ର ଅପେକ୍ଷା କାଗଜ ଟାୱେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅଧିକ ସ୍ୱଚ୍ଛ।
  • ରୋଗ ରୋକିବାରେ ସାଧାରଣ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ମହଙ୍ଗା ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ସାବୁନ ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
  • ସଫା କରିବା ଏବଂ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ। ସଠିକ୍ ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ସଫା କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ତା'ପରେ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ।
  • ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ସାନିଟାଇଜର ବୋତଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବ।

ଜୀବାଣୁ, ହାତ ସାନିଟାଇଜର, ହାତ ଧୋଇବା, ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ସାବୁନ, ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ, ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ମିଥ୍ୟା, ପ୍ରତିଷେଧକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: 8 + 8 =
ଆପଣ କ’ଣ ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ଏହି ମିଥ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି? (ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ମିଥ୍ୟା)

ଆପଣ କ’ଣ ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ଏହି ମିଥ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି? (ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ମିଥ୍ୟା)

ଆମେ ସମସ୍ତେ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଏବେ ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତିତ, ନୁହେଁ କି? ବିଶେଷକରି COVID-19 ମହାମାରୀ ପରେ, ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇଗଲାଣି। କିନ୍ତୁ ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ କରୁଥିବା କିମ୍ବା ଭାବୁଥିବା କିଛି କାମ କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଠିକ୍? ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯେ ଜୀବାଣୁ ହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ସମାଜରେ ପ୍ରଚଳିତ କିଛି ବିଶ୍ୱାସ ସତ୍ୟ କି ମିଥ୍ୟା। ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ଞାନ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଭୁଲ ଧାରଣାଗୁଡ଼ିକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି କି?

ଭୁଲ ଧାରଣା ୧: ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ହାତ ଧୋଇବା ସହିତ ସମାନ।

ଏହା ଏପରି ଏକ କଥା ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି। ପାଣି ନଥିବା ସମୟରେ ହାତରେ ଲଗାଇପାରୁଥିବା ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ରଖିବା ଏକ ମହାନ କଥା। ଏହା କିଛି ନ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ କେବେବି ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତ ଧୋଇବା ସହିତ ତୁଳନା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ମାଟି, ଧୂଳି କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ଯେପରିକି ବାଗିଚାରୁ ମିଳୁଥିବା କୀଟନାଶକରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ହାତରୁ ମାଟି, ଧୂଳି କିମ୍ବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଦୂର ହେବ ନାହିଁ। ସାନିଟାଇଜର କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ପୃଷ୍ଠରେ ଥିବା କିଛି ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ସାନିଟାଇଜର ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁକୁ ମାରି ପାରିବ ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସାବୁନରେ ହାତ ଧୋଇ ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଏକାଠି ଘଷନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ମଇଳା, ଧୂଳି, ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ବାହାରି ଯାଏ। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପାଣିରେ ଧୋଇବେ, ସବୁକିଛି ଧୋଇ ହୋଇଯିବ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସାନିଟାଇଜର ହେଉଛି ଏକ ବନ୍ଧୁକ ପରି ଯାହା ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିଦିଏ। କିନ୍ତୁ ହାତ ଧୋଇବା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା କରିବା ପରି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ହାତରୁ ସମସ୍ତ ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ ପୋଛି, ଧୋଇ ଏବଂ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ ସାବୁନରେ ହାତ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ। ସାନିଟାଇଜର କେବଳ ସେତେବେଳେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବିକଳ୍ପ ନଥାଏ।

ଭୁଲ ଧାରଣା ୨: ହାତ ଶୁଖାଇବା ମେସିନଗୁଡ଼ିକ କାଗଜ ତଉଲିଆ ଅପେକ୍ଷା ସଫା।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସପିଂ ମଲ୍ କିମ୍ବା ସିନେମା ହଲ୍ ଭଳି ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ଥିବା ୱାଶରୁମ୍ ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ଶୁଖାଇବା ପାଇଁ ଦୁଇଟି ବିକଳ୍ପ ହେଉଛି କାଗଜ ଟାୱେଲ୍ ଏବଂ ହାତ ଶୁଖାଇବା। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ହାତକୁ ସ୍ପର୍ଶ ନକରି ବାୟୁରେ ଶୁଖାଇବା ଅଧିକ ସଫା। କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ଏହାର ବିପରୀତ।

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ହାତ ଶୁଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା କାଗଜ ଟାୱେଲରେ ହାତ ଶୁଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

  • ଗତି: କାଗଜ ଟାୱେଲ୍ ହାତକୁ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖାଏ। ଓଦା ହାତରେ ଜୀବାଣୁ ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
  • ଜୀବାଣୁର ପ୍ରସାର:କିଛି ହ୍ୟାଣ୍ଡ ଡ୍ରାୟରଗୁଡ଼ିକ ୱାଶରୁମ୍ ରୁ ଜୀବାଣୁଯୁକ୍ତ ପବନକୁ ଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ସଦ୍ୟ ଧୋଇଥିବା, ସଫା ହାତ ଉପରେ ଫୁଙ୍କି ଦିଅନ୍ତି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ପୁନଃ ଦୂଷିତ କରିପାରେ।
  • ଘର୍ଷଣ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାଗଜ ଟାୱେଲରେ ହାତ ଶୁଖାଇଥାନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଯେଉଁ ଘର୍ଷଣ ହୁଏ, ତାହା ହାତ ଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଅପସାରିତ ହୋଇନଥିବା ଯେକୌଣସି ଜୀବାଣୁକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ହାତ ଶୁଖାଇବା ପାଇଁ ଉଭୟ ବିକଳ୍ପ ଅଛି, ତେବେ କାଗଜ ତଉଲିଆ ବାଛିବା ବିଷୟରେ ଦୁଇଥର ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଭୁଲ ଧାରଣା ୩: ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ସାବୁନ୍ ସାଧାରଣ ସାବୁନ୍ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଭଲ।

"୯୯.୯% ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିଦିଏ!" - ଆମ ମଧ୍ୟରୁ କେତେ ଜଣ ଟିଭି ଏବଂ ଖବରକାଗଜରେ ଏହିପରି ବିଜ୍ଞାପନ ଦେଖନ୍ତି? ଏହି କାରଣରୁ ଅନେକ ଲୋକ ସାଧାରଣ ସାବୁନ ବଦଳରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ସାବୁନ କିଣିବାକୁ ପ୍ରଲୋଭିତ ହୁଅନ୍ତି। ଏହି ପ୍ରକାରର ସାବୁନରେ ବିଶେଷ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ ଯାହା ସାଧାରଣ ସାବୁନରେ ମିଳେ ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ହେଉଛି ଯେ ବିଶ୍ୱର ପ୍ରମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ଆମେରିକାର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପ୍ରଶାସନ ( FDA ) ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ନିୟମିତ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅପେକ୍ଷା ରୋଗକୁ ଅଧିକ ରୋକାଯାଇପାରିବ ବୋଲି କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ

ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଯେଉଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସାବୁନ ପାଇଁ ଦେୟ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ସାବୁନ ବାର୍ ରୁ ମିଳୁଥିବା ଫଳାଫଳ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ନାହିଁ। ହାତ ଧୋଇବା ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ତାହା ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣ କିପରି ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଏବଂ ଯଥେଷ୍ଟ ସମୟ ପାଇଁ ଘଷନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ଏକ ବିଶ୍ୱାସ ଅଛି ଯେ ଏହି ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକର ଅନାବଶ୍ୟକ ବ୍ୟବହାର କିଛି ଜୀବାଣୁରେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ପ୍ରତିରୋଧର ବିକାଶ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଏକ ନିୟମିତ ସାବୁନ ବାର୍ ଯଥେଷ୍ଟ।

ଭୁଲ ଧାରଣା ୪: ସଫା କରିବା ଏବଂ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ସମାନ ଜିନିଷ।

ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ କହିଥାଉ, "ମୁଁ ଘରଟିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିଥିଲି, ଏବଂ ଏବେ କୌଣସି ଜୀବାଣୁ ନାହିଁ।" କିନ୍ତୁ 'ସଫା କରିବା' ଏବଂ 'ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା' ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ପ୍ରକ୍ରିୟା ତୁମେ କଣ କରୁଛ? ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ
ସଫା କରିବା ପୃଷ୍ଠରୁ ମଇଳା, ଧୂଳି ଏବଂ କିଛି ଜୀବାଣୁର ଶାରୀରିକ ଅପସାରଣ। ଓଦା କପଡାରେ ଟେବୁଲ ପୋଛିବା, ସାବୁନ ପାଣିରେ ମହମ ପୋଛିବା।
ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ଜୀବାଣୁନାଶକ) ବ୍ୟବହାର କରି ପୃଷ୍ଠରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା। ଦ୍ୱାରର ହେଲ, ଲାଇଟ୍ ସ୍ୱିଚ୍ ଇତ୍ୟାଦିରେ ଏକ ଜୀବାଣୁନାଶକ ତରଳ (ଯେପରିକି ଡେଟଲ୍, ସାଭଲନ୍) ସ୍ପ୍ରେ କରନ୍ତୁ, ଏହାକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା'ପରେ ଏହାକୁ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ।

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପାଇଁ ଉଭୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ରୋଷେଇ ଘରର କାଉଣ୍ଟର ଟପ୍ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବାକୁ ପଡିବ। ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଯେକୌଣସି ମଇଳା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ କଣିକା ଦୂର ହୋଇପାରିବ। ତାପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବାକୁ ପଡିବ। ନଚେତ୍, ମଇଳା ପୃଷ୍ଠରେ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ସ୍ପ୍ରେ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଜୀବାଣୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ମରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ଭୁଲ ଧାରଣା ୫: ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ସାନିଟାଇଜର ବୋତଲ ରୋଗ ବ୍ୟାପେ।

ଏହା ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଭୟ କରେ। ଯେହେତୁ ଆପଣ ସୁପରମାର୍କେଟ୍ କିମ୍ବା ବ୍ୟାଙ୍କ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ସମୟରେ ସାନିଟାଇଜର ବୋତଲରେ ଥିବା ପମ୍ପ ଶହ ଶହ ଲୋକଙ୍କୁ ଧରିପାରେ, କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଯଦି ସେମାନେ ଏହାକୁ ଛୁଇଁ ସାନିଟାଇଜର ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ଜୀବାଣୁ ଆମ ହାତରେ ଆସିଯିବ।

କିନ୍ତୁ ଏହା ପଛରେ ଥିବା ଯୁକ୍ତି ବହୁତ ସରଳ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣ ସେହି ସାନିଟାଇଜର ବୋତଲର ପମ୍ପକୁ ଛୁଇଁଲେ। ଧରାଯାଉ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ କିଛି ଜୀବାଣୁ ଲାଗିଗଲା। କିନ୍ତୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସେକେଣ୍ଡରେ, ଆପଣ କ'ଣ ଉଠାଇବେ? ଆଲକୋହଲ-ଆଧାରିତ ସାନିଟାଇଜର ଯାହା ଜୀବାଣୁକୁ ହତ୍ୟା କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଘଷିବେ, ପମ୍ପରୁ ବାହାରୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ସମେତ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଜୀବାଣୁ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।

ପ୍ରକୃତରେ, ଯଦି ସମସ୍ତେ ଏହିପରି ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ସାଧାରଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଦ୍ୱାର ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ, ସପିଂ କାର୍ଟ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ) ରେ ଜୀବାଣୁର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇବ, ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବ। ତେଣୁ, ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ଦେବ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆହୁରି କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରିବେ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

  • ଯେତେବେଳେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ଉପଲବ୍ଧ ହୁଏ, ହାତ ଧୋଇବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟ। ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର କେବଳ ଏକ ବିକଳ୍ପ।
  • ସାର୍ବଜନୀନ ଶୌଚାଳୟରେ, ଗରମ ବାୟୁ ହାତ ଶୁଖାଇବା ଯନ୍ତ୍ର ଅପେକ୍ଷା କାଗଜ ଟାୱେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅଧିକ ସ୍ୱଚ୍ଛ।
  • ରୋଗ ରୋକିବାରେ ସାଧାରଣ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ମହଙ୍ଗା ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ସାବୁନ ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
  • ସଫା କରିବା ଏବଂ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ। ସଠିକ୍ ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ସଫା କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ତା'ପରେ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ।
  • ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ସାନିଟାଇଜର ବୋତଲ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବ।

ଜୀବାଣୁ, ହାତ ସାନିଟାଇଜର, ହାତ ଧୋଇବା, ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ସାବୁନ, ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ, ଜୀବାଣୁ ବିଷୟରେ ମିଥ୍ୟା, ପ୍ରତିଷେଧକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: 8 + 8 =