ଆପଣ କେତେବେଳେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଆପଣ କ’ଣ ଦିନରେ କେବଳ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି? ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ। ଆଜି ଆମେ ଏକ କମ୍ ଜଣାଶୁଣା, କିନ୍ତୁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର, ନିଶ୍ୱାସ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ସ୍ଥୂଳତା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ `(ଓବେସିଟି ହାଇପୋଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)` କିମ୍ବା OHS କୁହାଯାଏ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝାନ୍ତୁ।
OHS (ସ୍ଥୂଳକାୟ ହାଇପୋଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, `(ଓବେସିଟି ହାଇପୋଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)` ହେଉଛି ଏକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାଧି ଯାହା କିଛି ସ୍ଥୂଳକାୟ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆମ ରକ୍ତରେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଆମେ ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ କରୁ ଏବଂ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ନିଃଶ୍ୱାସରେ ଛାଡ଼ିଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହାର ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ ବାୟୁ ଫୁସଫୁସରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ନାହିଁ, ଏହି ସନ୍ତୁଳନ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଏହାକୁ `(ହାଇପୋଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍)` (ନିଶ୍ୱାସ ହ୍ରାସ) କୁହାଯାଏ।
ହାଇପୋଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ବ୍ୟତୀତ, OHS ରେ ନିଦ୍ରା-ବିକାରିତ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, OHS ସହିତ ଜଡିତ 90% ନିଦ୍ରା-ବିକାରିତ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
ତେଣୁ, OHS ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷର ମିଶ୍ରଣ ଭଳି:
- ସ୍ଥୂଳକାୟତା।
- ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହ୍ରାସ (ହାଇପୋଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍)।
- ନିଦ୍ରାହୀନ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ।
ଏହି OHS ର ଆଉ ଏକ ନାମ ଅଛି, ଯାହା ହେଉଛି `(ପିକୱିକିଆନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍)`। ଚାର୍ଲ୍ସ ଡିକେନ୍ସଙ୍କ ଉପନ୍ୟାସର ଏକ ଚରିତ୍ରର OHS ଲକ୍ଷଣ ଥିବାରୁ ଏହି ନାମଟି ପ୍ରଣୟନ କରାଯାଇଥିଲା।
OHS ହେଉଛି ସ୍ଥୂଳତାର ଏକ ଗୁରୁତର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଜଟିଳତା। ଯଦିଓ ଏହା ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏହାର ଭଲ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି।
କାହାକୁ OHS ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?
ମହିଳାମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ OHS ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। କିଛି ଜାତିଗତ ଗୋଷ୍ଠୀ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ପାର୍ଥକ୍ୟ ମଧ୍ୟ ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଛି। ତଥାପି, ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ ହେଉଛି ସ୍ଥୂଳତା।
ଏହା କେତେ ସାଧାରଣ ତାହା କହିବା କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ଜନସଂଖ୍ୟାର ଏକ ଛୋଟ ପ୍ରତିଶତକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
OHS ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
OHS ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର କମ ହେବା (ହାଇପୋକ୍ସେମିଆ) ହେତୁ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
- ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା (ଥକ୍କାପଣ)।
- ଶକ୍ତିର ଅଭାବ।
- ଦିନରେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା (ଦିନର ଆଳସ୍ୟ)।
- ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
- ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା।
- ମାନସିକ ଅବସାଦ।
ତୁମେ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ତୁମର ସାଥୀ ଏପରି ଜିନିଷ ଦେଖିପାରନ୍ତି:
- ଜୋରରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା।
- ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ କିମ୍ବା ହାଉଁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହେବା।
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ବିରାମ ଲାଗିଥାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି କେହି ତୁମକୁ କହେ, "ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ରାତିରେ ଶୋଇଥାଅ, କେତେବେଳେ ଏମିତି ଲାଗେ ଯେପରି ତୁମେ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରିଦିଅ।" ଏହା କିଛି ଏହିପରି।
OHS ର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?
ଗବେଷକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି ଯେ OHS କ’ଣ କାରଣ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଅନେକ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ:
- ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଉପାୟରେ କିଛି ତ୍ରୁଟି ଥାଇପାରେ। ଏହା ଏପରି ଯେ ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା "ସୁଇଚ୍" ରେ ଟିକିଏ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।
- ଛାତି ଅଞ୍ଚଳରେ ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ ଫୁସଫୁସକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଫୁଲାଇବା ଏବଂ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ ଓଜନ ରଖି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପରି।
- ବେକ, ଛାତି ଏବଂ ପେଟ ଭଳି ଅଞ୍ଚଳରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି କିଛି ହରମୋନର ଉତ୍ପାଦନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ , ଯାହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଆପଣଙ୍କର OHS ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେମାନେ ତୁମର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ ଏବଂ ତୁମକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେମାନେ ତୁମର ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଓଜନ ମାପିବେ ଏବଂ ତୁମର ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) ଗଣନା କରିବେ। ସ୍ଥୂଳକାୟ ଲୋକମାନଙ୍କର BMI 30 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଥାଏ।
ଏହା ପରେ, ଆପଣଙ୍କର OHS ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଆହୁରି ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ଧମନୀ ରକ୍ତ ଗ୍ୟାସ ପରୀକ୍ଷା: ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଧମନୀରୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ରକ୍ତ ନିଆଯାଇ ସେଥିରେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ମାପ କରାଯାଇଥାଏ। ଏହିପରି ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ CO2 ଅଧିକ ଅଛି କି O2 କମ୍ ଅଛି।
- ପଲ୍ସ ଅକ୍ସିମିଟର: ଆପଣ ଏହାକୁ ଦେଖିଥିବେ, ଏକ ଛୋଟ କ୍ଲିପ୍ ଭଳି ଡିଭାଇସ୍ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଲଗାନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ମାପିପାରିବ। କିନ୍ତୁ, ଏହା କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ମାପିପାରିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ରକ୍ତ ନମୁନା ପରି ସଠିକ୍ ନୁହେଁ।
- ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା: ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରେ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଖୋଜେ।
- ଛାତି ଏକ୍ସ-ରେ: ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ବାଦ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ନିଦ୍ରା ଅଧ୍ୟୟନ `(ପଲିସୋମ୍ନୋଗ୍ରାଫି):` ଏହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା। ହସ୍ପିଟାଲରେ ଗୋଟିଏ ରାତି ରହିବା ପରେ, ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ତରଙ୍ଗ ଉପରେ ନଜର ରଖାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ `(ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ)` ଅଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଯଦି ଅଛି, ତେବେ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
OHS ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?
OHS ର ଚିକିତ୍ସାରେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସହାୟତା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ହାସଲ କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ହେଉଛି OHS ର ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ।କେତେକ ସମୟରେ, କେବଳ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଅବସ୍ଥାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରିବା ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଭଳି ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ।
- ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା।
- ଭଲ ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ବାଇପାସ୍ ସର୍ଜରୀ ଭଳି ଓଜନ ହ୍ରାସ ସର୍ଜରୀ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ସହାୟକ
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଭେଣ୍ଟିଲେସନ ମେସିନ୍ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଉପକରଣ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ମେସିନ୍ଗୁଡ଼ିକ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଖୋଲା ରଖେ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ଏବଂ ମେସିନ୍ ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ପବନ ପହଞ୍ଚାଏ। ଅନେକ ପ୍ରକାରର ମେସିନ୍ ଅଛି:
- CPAP (ନିରନ୍ତର ସକାରାତ୍ମକ ବାୟୁପଥ ଚାପ) ମେସିନ୍: ଏକ CPAP ମେସିନ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିବା ସମୟରେ ସମାନ ଚାପରେ ବାୟୁ ପ୍ରଦାନ କରେ।
- BiPAP (ବାଇଲେଭଲ୍ ପଜିଟିଭ୍ ଏୟାରୱେ ପ୍ରେସର୍) ମେସିନ୍: ଏକ BiPAP ମେସିନ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଅଧିକ ଚାପରେ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ିବା ସମୟରେ କମ୍ ଚାପରେ ବାୟୁ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମ "(BiPAP®)" କୁହାଯାଏ।
ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଯଦି ଏହି "ସକାରାତ୍ମକ ବାୟୁପଥ ଚାପ" ମେସିନଗୁଡ଼ିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ "ଟ୍ରାକିଓଷ୍ଟୋମି" ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଜଣେ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ ଏକ ଛିଦ୍ର କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଶେଷ ଉପାୟ।
ଆପଣ OHS ହେବାର ବିପଦକୁ କିପରି ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ?
OHS ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର CPAP କିମ୍ବା BiPAP ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଉଡ଼ାଣ ପାଇଁ ଯାଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା କୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପୂର୍ବରୁ ଜଣାନ୍ତୁ, କାରଣ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
OHS ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା କ’ଣ?
ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା, OHS ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, କେବଳ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଚିକିତ୍ସା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆହୁରି ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ମେସିନ୍ ସହିତ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା OHS ରୁ ମୃତ୍ୟୁ ହାରକୁ 10% ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ବୋଲି ଦେଖାଯାଇଛି।
ତଥାପି, ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ OHS ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ସମସ୍ୟା। ଅମ୍ଳଜାନର ଅଭାବ ହୃଦୟ ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ନିଦ୍ରା ଅଭାବରୁ ଆପଣ ଜଟିଳତା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଚିକିତ୍ସା ବିନା, ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ହ୍ରାସ ପାଇବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ରହିବ।
ଯେଉଁମାନେ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ ବହୁତ ଭଲ ନୁହେଁ। ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଇଥିବା OHS ଜୀବନକାଳକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, OHS ରୁ 18 ମାସର ମୃତ୍ୟୁ ହାର 23% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉଚ୍ଚ।
OHS ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ସ୍ଥୂଳତା ହାଇପୋଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ନିଦ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ମାନସିକ ଅବସାଦ।
- ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ା ଅନୁଭବ।
- ଦୁର୍ଘଟଣାର ଅଧିକ ଆଶଙ୍କା।
- ଯୌନ ଜୀବନ ଏବଂ ଘନିଷ୍ଠ ସମ୍ପର୍କରେ ସମସ୍ୟା।
OHS ମଧ୍ୟ ହୃଦରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ)।
- ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ହୃଦଘାତ।
- ଫୁସଫୁସ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ।
ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ:
- ଯଦି ଆପଣ ସ୍ଥୂଳକାୟ ଏବଂ OHS ସହ ଜଡିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି।
- ତୁମର ସାଥୀ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ଯେ ତୁମେ ରାତିରେ ଜୋରରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରୁଛ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରିଦେଉଛ?
- ଯଦି ଆପଣ ଦିନରେ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ସ୍ଥୂଳତା ହାଇପୋଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (OHS) ହେଉଛି ସ୍ଥୂଳତାର ଏକ ଗୁରୁତର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଜଟିଳତା। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ଥୂଳତା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ନିଦ୍ରା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି। ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ OHS ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଦେବେ।
ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ, ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କଲୁ ସେଥିରୁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ମନେ ରଖିବାକୁ ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନୁରୋଧ କରୁଛି।
- ସ୍ଥୂଳତା ହାଇପୋଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଏକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ଯାହା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସ୍ଥୂଳତା ସହିତ ଆସିଥାଏ।
- ଏଥିରେ କ’ଣ ହୁଏ ଯେ ରକ୍ତରେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ହ୍ରାସ ପାଏ।
- ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି, ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଅଛି! ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ CPAP/BiPAP ଭଳି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଜୀବନର ବଡ଼ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିପାରିବ ଏବଂ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତାରେ ବହୁତ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଦିନରେ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ରାତିରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଭୟ କରିବାର କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହେବ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!
👩🏽⚕️ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)
💬 ଓବେସିଟି ହାଇପୋଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (OHS) କ’ଣ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମେଦବହୁଳ ଲୋକଙ୍କୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ?
ନା! ଏହି ରୋଗ ଏପରି ନୁହେଁ ଯାହା ମୋଟା ଲୋକଙ୍କୁ ସାଧାରଣତଃ ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ। 'OHS' ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ରୋଗୀର ଶରୀରରେ (ବିଶେଷକରି ପେଟ ଏବଂ ଛାତିରେ) ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି ଯୋଗୁଁ ରୋଗୀର ଫୁସଫୁସ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବିସ୍ତାରିତ ହୋଇପାରୁନାହିଁ ଏବଂ ଗଭୀର ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରୁନାହିଁ (ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ)।
💬 ଯେତେବେଳେ ଏହିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କ'ଣ ହୁଏ?
ଫୁସଫୁସ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପୂରଣ ନହେବାରୁ, ରୋଗୀଙ୍କ ଶରୀରରେ 'ଅକ୍ସିଜେନ (O2)' ସ୍ତର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଏବଂ ନିଃଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଥିବା 'କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ (CO2)' ଶରୀର ଭିତରେ ଫସି ରହିଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ରକ୍ତରେ CO2 ସ୍ତର ବିଷାକ୍ତ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ଦିନବେଳା ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କରନ୍ତି ଏବଂ ହୃଦଘାତରେ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
💬 ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ କି ପ୍ରକାର ଚିକିତ୍ସା ଦିଆଯାଏ?
ଯଦି ସେମାନଙ୍କର CO2 ବିଷାକ୍ତତା ଅଛି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ମେସିନ୍ (CPAP କିମ୍ବା BiPAP) ଦିଆଯାଏ ଯାହା ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୁହଁରେ ମାସ୍କ ଭାବରେ ପିନ୍ଧାଯାଏ, ଯାହା ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଫୁସଫୁସ ଭିତରକୁ ବାୟୁକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ ଏବଂ O2/CO2କୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ରୋଗ କେବଳ 100% ଭଲ ହୋଇପାରିବ ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ 'ଓଜନ ହ୍ରାସ' କରନ୍ତି!
` ସ୍ଥୂଳତା ହାଇପୋଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍, OHS, ପିକ୍ୱିକିୟାନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍, ସ୍ଥୂଳତା, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା, ନିଦରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, CPAP, BiPAP
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න