ଆସନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀରର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ବାର୍ତ୍ତା ପ୍ରଣାଳୀ - ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା!

ତୁମେ କେବେ ଭାବିଛ କି ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଆଖି ପିଛୁଳାକେ, ହସିଲେ, କିମ୍ବା ଭୋକ ଲାଗିଲେ ଏହା କିପରି ଘଟେ? ଏସବୁ ପଛରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ଜଟିଳ ପ୍ରଣାଳୀ ରହିଛି। ତାହା ହେଉଛି ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ଚମତ୍କାର ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବା, ଯେପରି ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା ହୁଏ।

ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଯେପରି ଏକ ସୁପରକମ୍ପ୍ୟୁଟର ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶ ମଧ୍ୟରେ ବାର୍ତ୍ତା ପ୍ରଦାନ କରେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଘରର ବୈଦ୍ୟୁତିକ ତାର ପରି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ସ୍ୱିଚ୍ ବୁଲାନ୍ତି, ଆଲୋକ ଜଳେ, ପଙ୍ଖା ଘୂରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସବୁକିଛି ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଆସୁଥିବା ବାର୍ତ୍ତା ଅନୁସାରେ ଘଟେ।

ଏହି ସିଷ୍ଟମର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଅଛି:

୧. ମସ୍ତିଷ୍କ: ଏହା ଆମର 'ମୁଖ୍ୟ କମ୍ପ୍ୟୁଟର' ପରି। ଆମେ ଯାହା ଚିନ୍ତା କରୁ, ମନେ ରଖୁ, ଅନୁଭବ କରୁ ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଉ, ତାହା ପାଇଁ ଏହା ଦାୟୀ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ ପଢ଼ୁଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସେହି ଅକ୍ଷରଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରୁଛି ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନୁଭବ କରାଉଛି। ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି?

୨. ମେରୁଦଣ୍ଡ: ଏହା ଏକ 'ମୁଖ୍ୟ ରାଜପଥ' ପରି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ମେରୁଦଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯାଇଥାଏ। ଏହି ମେରୁଦଣ୍ଡ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ବାର୍ତ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ପଠାଯାଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ବାର୍ତ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଫେରି ଯାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି କିଛି ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ବିନ୍ଧାଏ, ତେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବାର୍ତ୍ତା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଦେଇ ବିଜୁଳି ବେଗରେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯାତ୍ରା କରେ।

3. ସ୍ନାୟୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି 'ଛୋଟ ରାସ୍ତା' ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡରୁ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଣକୁ ବାହାରିଥାଏ। ଗଛର ଡାଳ ପରି, ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଟିସୁ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ। ସ୍ନାୟୁର ଏହି ଜାଲ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଶରୀର ମଧ୍ୟରେ ବାର୍ତ୍ତାଗୁଡ଼ିକୁ ଆଗ ପଛ ବହନ କରେ।

ତେଣୁ, ମସ୍ତିଷ୍କ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଏକାଠି ହୋଇ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଗଠନ କରନ୍ତି। ଏହା ଆମ ସମଗ୍ର ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁପ୍ରଶିକ୍ଷିତ ଦଳ ପରି ଏକାଠି କାମ କରେ।

ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରର ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆସନ୍ତୁ ଏବେ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ମୁଖ୍ୟ "ଖେଳାଳି" ମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖିବା। ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଅଛି। ଏହା ଗୋଟିଏ ଦେଶରେ ଏକ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସରକାର ପରି, ଏବଂ ସେହି ସରକାର ପ୍ରଦେଶଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷମତା ବଣ୍ଟନ କରେ।

1. କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (CNS):

ଏହା ଆମ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର 'ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ର'। ସଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଥିରେ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡ ସାମିଲ ଅଛି। ଏହି ଦୁଇଜଣ ହେଉଛନ୍ତି ମୁଖ୍ୟ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଉଛନ୍ତି, ଆସୁଥିବା ସୂଚନା ବିଶ୍ଳେଷଣ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଜାରି କରୁଛନ୍ତି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ଚାଲୁଛନ୍ତି ଏବଂ ହଠାତ୍ ଏକ ଗାଡ଼ି ଆସୁଥିବାର ଦେଖନ୍ତି, ଏହି କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶୀଘ୍ର ଦୂରକୁ ଯିବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଏ।

୨. ପେରିଫେରାଲ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ (PNS):

ଏହା ହେଉଛି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର ନେଟୱାର୍କ ଯାହା କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରୁ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ବିସ୍ତାରିତ। ସେମାନେ 'ଏଜେଣ୍ଟ' ପରି ଯେଉଁମାନେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ରରୁ ବାର୍ତ୍ତା ନିଅନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଏବଂ ବାହାରରୁ ସୂଚନା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ରକୁ ଫେରାଇ ଆଣନ୍ତି। ଏହି ପରିଧିୟ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଅଗ୍ରଭାଗରୁ ଆପଣଙ୍କ କାନର ଲମ୍ବ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁଠି ବିସ୍ତାରିତ।

"ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (CNS) 'ବସ୍' ପରି, ଯିଏ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି। ପରିଧିସ୍ଥ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PNS) 'କର୍ମଚାରୀ' ପରି ଯେଉଁମାନେ ବସ୍‌ଙ୍କ ବାର୍ତ୍ତା ବହନ କରନ୍ତି ଏବଂ କାମ କରନ୍ତି।"

ଏହି ପରିଧିସ୍ଥ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଆହୁରି ଉପ-ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ, କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତାର କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ମୁଖ୍ୟ ବିଭାଜନକୁ ବୁଝିବା। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଦୁଇଟି ଅଂଶ ଏକତ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଏକ ସମନ୍ୱିତ ଉପାୟରେ। ଗୋଟିଏ ଅନ୍ୟଟି ବିନା କାମ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଏହା ଯେପରି ଏକ ଟ୍ରେନ୍ କୁ ଚାଲିବା ପାଇଁ ଟ୍ରାକ୍ ଏବଂ ଟ୍ରେନ୍ ଉଭୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି।

ତେବେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ କିପରି କାମ କରେ? ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ!

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସିଷ୍ଟମଟି ପ୍ରକୃତରେ କିପରି କାମ କରେ। ଏହା ଇମେଲ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାଇବା ପରି, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଜଟିଳ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ।

ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏକ କ୍ଷୁଦ୍ର, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ 'ହିରୋ' ଅଛି। ତାହା ହେଉଛି ନ୍ୟୁରନ୍ ନାମକ ବିଶେଷ କୋଷ। ଆମ ଶରୀରରେ କୋଟି କୋଟି ଏହି ନ୍ୟୁରନ୍ ଅଛି, ଯାହା ଏତେ ଛୋଟ ଯେ ଆପଣ କଳ୍ପନା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ! ଯେପରି ଛୋଟ ଛୋଟ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ତାର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଏକାଠି ସୋଲର୍ଡ ହୋଇଯାଏ, ସେମାନେ ଏକାଠି ହୋଇ ଆମର 'ଯୋଗାଯୋଗ ନେଟୱାର୍କ' ଗଠନ କରନ୍ତି।

ନ୍ୟୁରନ୍ କ'ଣ?

ଏକ ନ୍ୟୁରନ୍ ହେଉଛି ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ମୌଳିକ ଏକକ, ଯେପରି ଏକ ଇଟା। ଏହା ଏପରି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପରି ଯିଏ ଏକ ବାର୍ତ୍ତା ନେଇ ଶୀଘ୍ର ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଦେଇଥାଏ। ଏହି ନ୍ୟୁରନ୍ ପରସ୍ପର ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକେମିକାଲ୍ ସଙ୍କେତ ମାଧ୍ୟମରେ ସୂଚନା ଆଦାନପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଗରମ ଚା କପ୍ ଧରିଥାନ୍ତି, ସେହି 'ଗରମ' ବାର୍ତ୍ତା ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଥିବା ନ୍ୟୁରନ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଗୋଟିଏ ନ୍ୟୁରନ୍ ରୁ ଅନ୍ୟ ନ୍ୟୁରନ୍ କୁ ଡେଇଁ ପଡ଼ିଥାଏ, ଏବଂ 'ଡୋମିନୋ' ଖେଳ ପରି ମୁହୂର୍ତ୍ତକ ମଧ୍ୟରେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯାଏ। ତା'ପରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ଏବଂ ନ୍ୟୁରନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଏକ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାଏ, 'ତୁମର ହାତକୁ ଦୂରେଇ ରଖ, ତୁମେ ଜଳିଯିବ!' ଏସବୁ ଆଖି ପିଛୁଳାକେ ଘଟେ, ଏପରି ଗତିରେ ଯାହା ଆପଣ କଳ୍ପନା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ!

କିଛି ପ୍ରକାରର ନ୍ୟୁରନ୍ ଅଛି କି?

ହଁ, ସମସ୍ତ ନ୍ୟୁରନ୍ ସମାନ କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଯେପରି ଆମ ସମାଜରେ ଲୋକଙ୍କର କାମ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ (ଡାକ୍ତର, ଇଞ୍ଜିନିୟର, ଶିକ୍ଷକ) ଥାଏ, ସେହିପରି ନ୍ୟୁରନ୍‌ଗୁଡ଼ିକର ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟ ଥାଏ। ଆମେ ମୁଖ୍ୟତଃ ସେମାନଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବରେ ବର୍ଗୀକୃତ କରିପାରିବା:

• ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ନ୍ୟୁରନ୍: ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ିଥିବା ପରି, ଏମାନେ ଆମର ଇନ୍ଦ୍ରିୟ - ଆଖି, କାନ, ନାକ, ଜିଭ, ଚର୍ମ, ଇତ୍ୟାଦି - ରୁ ସୂଚନା ନେଇ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ପଠାନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଫୁଲ ଦେଖନ୍ତି, ଗୀତ ଶୁଣନ୍ତି, ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ମଶା କାମୁଡ଼ା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏହି ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ନ୍ୟୁରନ୍ ହିଁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏସବୁ କୁହନ୍ତି।

• ମୋଟର ନ୍ୟୁରନ୍:ଏହି ନ୍ୟୁରନ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ବାର୍ତ୍ତା ବହନ କରନ୍ତି। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ମୋଟର ନ୍ୟୁରନ୍‌ଗୁଡ଼ିକରୁ ବାର୍ତ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ ହାତ ହଲାଇବା, ଗୋଡ ଉଠାଇବା, କଥା ହେବା ଏବଂ ହସାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୌଡ଼ିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ମସ୍ତିଷ୍କ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଏହି ମୋଟର ନ୍ୟୁରନ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ମାଧ୍ୟମରେ 'ଦୌଡ଼ିବା' ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପଠାଏ।

• ଇଣ୍ଟରନ୍ୟୁରନ୍‌: ଏମାନେ 'ମଧ୍ୟସ୍ଥି' ପରି। ଏମାନେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ନ୍ୟୁରନ୍‌ରୁ ଆସୁଥିବା ବାର୍ତ୍ତାଗୁଡ଼ିକୁ ମୋଟର ନ୍ୟୁରନ୍‌କୁ ପଠାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସମନ୍ୱୟ କରନ୍ତି, ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରନ୍ତି ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଛୋଟ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି। ଏମାନେ ମୁଖ୍ୟତଃ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡ ଅଟେ, ଦେଖାଯାଏ।

ଏହି କୋଟି କୋଟି ନ୍ୟୁରନ୍ ଆମେ କିପରି ଚିନ୍ତା କରୁ, କ’ଣ ଶିଖୁ, କିପରି ଗତି କରୁ ଏବଂ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁ ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଘଟୁଥିବା ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଯାହା ଆମକୁ ଅଜାଣତରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡ଼େ ନାହିଁ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଦେଖନ୍ତୁ:

- ନିଶ୍ୱାସ ନେବା: ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁନାହୁଁ। ଏହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଘଟେ। ଏହା ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ।

- ପାଚନ: ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟର ପାଚନ ମଧ୍ୟ ଏକ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାମିଲ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ।

- ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ: ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ହୃଦୟର ସ୍ପନ୍ଦନକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୌଡ଼ନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ସ୍ପନ୍ଦନ କରେ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ଏହା ଧୀରେ ଧରେ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରୁ ଆସୁଥିବା ସଙ୍କେତ ଉପରେ ଆଧାରିତ।

ତେବେ, ଆପଣ ବୁଝିପାରୁଛନ୍ତି କି ଏହି ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ କେତେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ଜଟିଳ ଏବଂ ଅନିବାର୍ଯ୍ୟ? ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ 'ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କକ୍ଷ' ପରି, ସବୁକିଛି ଏହାର ଜ୍ଞାନ ଉପରେ ଆଧାରିତ ହୁଏ।

ଏକ ସୁସ୍ଥ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ପାଇଁ କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଏବେ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ କିଛି ଧାରଣା ଅଛି, ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, 'ଠିକ୍ ଅଛି, ଏହା ବହୁତ ଜଟିଳ ଏବଂ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ। ତେବେ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାର ଗୁରୁତ୍ୱ କ'ଣ?'

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ବ୍ୟବସ୍ଥାରେ କିଛି ଭୁଲ ହୋଇଯାଏ ତେବେ କ'ଣ ହେବ? ହୁଏତ ଲାଇଟ୍ ଜଳିବ ନାହିଁ, ପଙ୍ଖା ଜଳିବ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆହୁରି ବଡ଼ କିଛି। ସେହିପରି, ଯଦି ଆମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରରେ କୌଣସି ଦୁର୍ବଳତା, କ୍ଷତି କିମ୍ବା ରୋଗ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆମର ସମଗ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

• ଗତିଶୀଳତା ସମସ୍ୟା: ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରର ସମସ୍ୟା ଚାଲିବା, ଜିନିଷ ଧରିବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗ ପକ୍ଷାଘାତ ହୋଇପାରେ।
• ଅନୁଭବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: କେତେକ ସମୟରେ କ୍ଷୀଣତା, ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ସ୍ପର୍ଶ, ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପ୍ରତି ଅନୁଭବ ହରାଇବା ହୋଇପାରେ।
• ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ସ୍ମୃତି ଦୁର୍ବଳତା: ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ, ନୂଆ ଜିନିଷ ଶିଖିବାରେ ଅସୁବିଧା, ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।
• ଭାବନା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ:କିଛି ସ୍ନାୟୁ ରୋଗ ମନୋଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ, ଯେପରିକି ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ରୋଧ, ଦୁଃଖ ଏବଂ ଭୟ।
• ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା: ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା, ପାଚନ ସମସ୍ୟା, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଅନିୟମିତତା ଏବଂ ପରିସ୍ରା କରିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା ଭଳି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରର ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ।

ତେଣୁ, ଆମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ରଖିବା ଆମ ଜୀବନର ସାମଗ୍ରିକ ଗୁଣବତ୍ତା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆମକୁ ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ। ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ, ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ଯେପରିକି ଲଗାତାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, କଳଙ୍କି ଲାଗିବା, କିମ୍ବା ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତେବେ, ଆଜି ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ ସେଥିରୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା କ’ଣ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ? (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଆମେ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଥିଲୁ, ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଏବଂ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀ, ନୁହେଁ କି? ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ତୁମେ ଏବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିଛ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି 'ମାଷ୍ଟର କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ରୁମ୍' ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା କରିବା, ଅନୁଭବ କରିବା, ଗତି କରିବା ଏବଂ ଶିଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

• ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରଣାଳୀଟି ମସ୍ତିଷ୍କ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ଶରୀର ସାରା ବିସ୍ତାରିତ ସ୍ନାୟୁରୁ ଗଠିତ।
• ଏହି ବାର୍ତ୍ତା ଆଦାନପ୍ରଦାନ ନ୍ୟୁରନ୍ ନାମକ ଛୋଟ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କୋଷ ମାଧ୍ୟମରେ ବିଜୁଳି ବେଗରେ ଘଟେ।
• ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁଥିବାରୁ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରୁ, ଆମର ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦନ କରୁ ଏବଂ ଆମର ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ, ଭାବନା ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁ।

ତେଣୁ, ତୁମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ହେଉଛି ତୁମର ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ସମ୍ପତ୍ତି ପରି। ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ତୁମର ଦାୟିତ୍ୱ। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ, ଟିକେ ଦୈନିକ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ମାନସିକ ଖୁସି ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ତୁମେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କର ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ଭୁଲ ନାହିଁ।

ତୁମର 'ସୁପରକମ୍ପ୍ୟୁଟର ସିଷ୍ଟମ'ର ଯତ୍ନ ନିଅ! ତା'ହେଲେ ତୁମେ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ଖୁସି ଏବଂ ଉର୍ଜାପୂର୍ଣ୍ଣ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବ।