ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମାଆ ହେବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବେ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କରିବ! (ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ)

ମାଆ ହେବା ଏକ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଭିଜ୍ଞତା, ନୁହେଁ କି? ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ଆଉ ଏକ ଜୀବନ ବଢ଼ିବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ। କିନ୍ତୁ ଏହି ସୁନ୍ଦର ଯାତ୍ରା ସମୟରେ, ଏପରି କିଛି ଘଟିପାରେ ଯାହା ଆପଣ କେବେ କଳ୍ପନା କରିନଥିଲେ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଟିକେ ଅଜବ ମଧ୍ୟ ମନେହୁଏ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ବହୁତ ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ସମୟକୁ ସହଜରେ ସାମ୍ନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ଦଶଟି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା?

୧. ଘର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଶିଶୁର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଇଚ୍ଛା (ନେଷ୍ଟିଂ ପ୍ରବୃତ୍ତି)

କ’ଣ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଘର ଧୂଳି, ଆଲମାରୀ ସଫା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କୋଠରୀକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରବଳ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି? ଯେପରି ପକ୍ଷୀ ଏକ ବସା ତିଆରି କରେ, ସେହିପରି ମା’ମାନେ ମଧ୍ୟ ଶିଶୁ ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଜ ଘରକୁ ସଫା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯାହାକୁ ଆମେ "ନେଷ୍ଟିଂ ପ୍ରବୃତ୍ତି" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଭାବନ୍ତୁ, ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଆସିବା ସମୟରେ, ଆପଣ କାନ୍ଥ ଧୋଇବାକୁ ଏବଂ ଘରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଣ ଏବଂ କୋଣକୁ ଏପରି ଭାବରେ ସଫା କରିବାକୁ ପ୍ରଲୋଭିତ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣ କେବେ ଭାବି ନ ଥିଲେ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଭଲ କଥା, କାରଣ ଏହା ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ କରିବାକୁ ଥିବା କାମର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ଅଛି? ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ କରନ୍ତୁ।

୨. ଏକାଗ୍ର ହେବା କଷ୍ଟକର କି? ତୁମର ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ଟିକେ ଦୁର୍ବଳ କି?

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ବିଶେଷକରି ପ୍ରଥମ ତ୍ରୈମାସିକରେ, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ କଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଟିକେ କୁହୁଡ଼ି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ କେତେକ ସମୟରେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମନ ନିରନ୍ତର ଶିଶୁ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛି। ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଘଟୁଥିବା ପ୍ରମୁଖ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଏହି କାରଣରୁ, କାମ, ଦେୟ ଦେବାକୁ ବିଲ୍ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତି ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମନେ ହୋଇପାରେ।

ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ ନୋଟବୁକରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ, ତାରିଖ, ନିଯୁକ୍ତି ଇତ୍ୟାଦି ଲେଖି ରଖିବା। ଏହା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲିପାରିବେ ନାହିଁ।

୩. ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ତୁମର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ପୂର୍ବରୁ ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଥିଲ ମନେ ଅଛି କି? ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ସେହିପରି। ତୁମର ସ୍ତନ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତୁମର ହରମୋନଗୁଡିକ ଅସ୍ଥିର ହୁଏ, ଏବଂ ତୁମର ମନକୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା କଷ୍ଟକର। ଯଦି ତୁମେ ପ୍ରିମେନଷ୍ଟ୍ରୁଆଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PMS) ସମୟରେ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କର, ତେବେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ତୁମର ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏପରି ଯେ ତୁମେ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ହସୁଛ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ବିନା କାରଣରେ କାନ୍ଦୁଛ।

ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ , ବିଶେଷକରି ପ୍ରଥମ ତିନିମାସରେ ଏବଂ ଶେଷ ତିନିମାସର ଶେଷ ଆଡ଼କୁ।

ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା କିଛି ପ୍ରକାରର ଚାପ, ଏପରିକି ମାନସିକ ଅବସାଦ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଦରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କର ଭୋକରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ (ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ) ପାଇଁ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

୪. ସ୍ତନ ବୃଦ୍ଧି

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଆକାରରେ ବୃଦ୍ଧି। କାରଣ ପ୍ରଥମ ତିନିମାସରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନ୍ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ, ପ୍ରଥମ ତିନିମାସ ପରେ ଏହି ବୃଦ୍ଧି ବନ୍ଦ ହୁଏ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସାରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ!

ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ବ୍ରା ଆକାର ଆପଣଙ୍କ ବକ୍ଷ ଆକାର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଅତିରିକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବକ୍ଷ ଆକାର ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଥର ଏକ ନୂତନ ବ୍ରା କିଣିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

୫. ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ସେହି ତଥାକଥିତ 'ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଚମକ' ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ତୁମର ବନ୍ଧୁମାନେ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି, "ବାଃ, ତୁମର ଏବେ 'ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଚମକ' ଅଛି, ତୁମର ମୁହଁ ଏତେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ"? ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଚର୍ମ ଟାଣ ହେବାର ମଧ୍ୟ ଫଳାଫଳ। ଗର୍ଭବତୀ ମା’ମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ସେହି ଅତିରିକ୍ତ ରକ୍ତ ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ କିଡନୀ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗକୁ ପଠାଯାଏ। ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ରକ୍ତ ଚର୍ମରେ ଥିବା ନାଜୁକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ଅଧିକ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ କରାଏ, ଏବଂ ଚର୍ମରେ ଥିବା ସେବେସିୟସ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ କିଛି ଲୋକ ସେହି ଚମକଦାର ଦେଖାଯାଆନ୍ତି।

ତଥାପି, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• ମେଲାସ୍ମା: କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମୁହଁ, ଗାଲ ଏବଂ କପାଳରେ ମାଟିଆ ରଙ୍ଗର ଦାଗ ଦେଖାଯାଏ। ଏହାକୁ କ୍ଲୋଆସ୍ମା କିମ୍ବା 'ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ମାସ୍କ' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
• ଲିନିଆ ନିଗ୍ରା: ନାଭିରୁ ପେଟକୁ ଏକ କଳା ରେଖା ଚାଲିଯାଉଥିବା ଦେଖାଯାଏ।
• ହାଇପରପିଗ୍ମେଣ୍ଟେସନ୍: ନିପଲ, ବାହ୍ୟ ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟ ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ କଳା ହୋଇପାରେ। କାରଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ହରମୋନ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ରଙ୍ଗଦ୍ରବ୍ୟ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ। ଯେହେତୁ ଏହି ରଙ୍ଗଦ୍ରବ୍ୟ ସମାନ ଭାବରେ ବଣ୍ଟନ କରାଯାଏ ନାହିଁ, କିଛି ସ୍ଥାନ ଦାଗ ପରି କଳା ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଯିବା ସମୟରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଏବଂ ପ୍ରବଳ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ କିରଣ (UV ଆଲୋକ) ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହି ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ।
• ବ୍ରଣ: ଏହି ସମୟରେ ବ୍ରଣ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ ହୋଇଥାଏ କାରଣ ଚର୍ମର ତୈଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ଅଧିକ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି।
• ଫ୍ରେକେଲ୍ସ ଏବଂ ଜନ୍ମଚିହ୍ନ: ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଜନ୍ମଚିହ୍ନ ଏବଂ ଚର୍ମ ଦାଗଗୁଡ଼ିକ ବଡ଼ ଏବଂ ଗାଢ଼ ହୋଇପାରେ।
• ଗରମ ରାସ୍: ଝାଳ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଗରମ ରାସ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସାଧାରଣତଃ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏପରି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମ ବହୁତ କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ। ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଚର୍ମ ଟାଣି ହୋଇଯାଏ, ଏହା କୁଣ୍ଡେଇ ଏବଂ ଛାଲି ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ କ୍ରିମ୍ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ ଯାହା ଏହି ଶୁଷ୍କ, କୁଣ୍ଡେଇ ଚର୍ମକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ପରେ ଉନ୍ନତ ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ।

୬. କେଶ ଏବଂ ନଖରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପରିବର୍ତ୍ତନ!

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅନେକ ମା’ ସେମାନଙ୍କର କେଶ ଗଠନ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି। ହରମୋନର ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ, ଆପଣଙ୍କ କେଶ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିପାରେ ଏବଂ କମ୍ ଝଡ଼ିପାରେ। ତଥାପି, ଏହି କେଶ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସ୍ଥାୟୀ ନୁହେଁ। ଅନେକ ମା’ ପ୍ରସବ ପରେ, ପ୍ରସବ ପରେ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ଟିକିଏ ଅଧିକ କେଶ ଝଡ଼ିବାର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

କିଛି ଲୋକ ମୁହଁ, ପେଟ ଏବଂ ନିପଲ ଚାରିପାଖରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବୁଥିବା ସ୍ଥାନରେ କେଶ ବଢ଼ିବାର ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। କେଶର ଗଠନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ, ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଶୁଷ୍କ କିମ୍ବା ଅଧିକ ତେଲିଆ ହୋଇପାରେ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, କିଛି ଲୋକ ଏହା ମଧ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର କେଶର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ!

ନଖଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ କେଶ ପରି। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଅତିରିକ୍ତ ହରମୋନ ନଖକୁ ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ମଜବୁତ କରିପାରେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ନଖ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ସହଜରେ ବିଭାଜିତ ହୁଏ। କେଶ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପରି, ନଖ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସ୍ଥାୟୀ ନୁହେଁ। ଯଦି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ନଖ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ସହଜରେ ବିଭାଜିତ ହୁଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କାଟି ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ସମୟରେ ନେଲପଲିସ୍ ଏବଂ ନେଲପଲିସ୍ ରିମୁଭରରେ ଥିବା କଠୋର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଠାରୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ।

୭. ଜୋତାର ଆକାର ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ହେବ କି? ଏହା କିପରି?

ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପୂର୍ବରୁ ମୁଁ ଯେଉଁ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିଥିଲି ତାହା ଆଉ ମୋତେ ଫିଟ୍ କରୁନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଜୋତା ମୋତେ ଫିଟ୍ କରିବ!" ହୁଏତ... କିନ୍ତୁ ହୁଏତ ନୁହେଁ! ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅ ନାହିଁ। ଅନେକ ମା'ଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯୋଗୁଁ ସେମାନଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯାଏ, ବିଶେଷକରି ସେମାନଙ୍କ ପାଦ ଫୁଲିଯାଏ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ କଥା ହୋଇଛୁ ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶରୀରର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଟିକେ ଢିଲା ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶରୀରର ବର୍ଦ୍ଧିତ ଓଜନ ଏହି ଢିଲା ଗୋଡ଼ର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଚାପ ପକାଏ, ପାଦ ଟିକେ ଚାପଡ଼, ଲମ୍ବା ଏବଂ ଚଉଡା ହୋଇଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଅନେକ ମା'ଙ୍କୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ବଡ଼ ଜୋତା ଆକାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିଥାଏ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, କେତେକ ସମୟରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରେ ସମାନ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଆକାର ରହିପାରେ!

ଆଜିକାଲି, ବଡ଼ ଆକାରର ସ୍ଲିପ୍-ଅନ୍ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ବହୁତ ସୁବିଧାଜନକ, ବିଶେଷକରି ଗରମ ଦିନରେ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ।

୮. ଶରୀରରେ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ଢିଲା ହେବା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ରିଲାକ୍ସିନ୍ ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ହୁଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ହରମୋନ୍ ମୁଖ୍ୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିକ୍ ଅଞ୍ଚଳ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳର ହାଡ଼ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଭିକ୍ସକୁ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ। ରିଲାକ୍ସିନ୍ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି ରଖୁଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଢିଲା କରିଦିଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କମ୍ ସ୍ଥିର କରିଥାଏ ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ଏବଂ ଚାପ ପାଇଁ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିଥାଏ। ଆପଣ ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିକ୍ ସନ୍ଧି, ପିଠି ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁକୁ ଚାପି କିମ୍ବା ମଚାଇ ପାରନ୍ତି।

ତେଣୁ, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା କିମ୍ବା ଓଜନ ଉଠାଇବା ସମୟରେ, ଆପଣ ତାହା ବହୁତ ସତର୍କତା ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ସହିତ କରିବା ଉଚିତ, ହଠାତ୍, ଝଟକା ଦେଉଥିବା ଗତିବିଧିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇ ଦେବା ଉଚିତ।

୯. ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା, ଅର୍ଶ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ: ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଟିକିଏ କଥା ହେବା।

ଏଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ କଷ୍ଟକର ଜିନିଷ, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ମାଆଙ୍କୁ ଏହାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।

• ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା: ଏହି ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା, ସାଧାରଣତଃ ଗୋଡରେ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଯୌନାଙ୍ଗରେ ଦେଖାଯାଏ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ହରମୋନ ଯୋଗୁଁ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ପ୍ରସାରିତ ହୋଇଥିବା ଶିରାଗୁଡ଼ିକରେ ରକ୍ତ ଜମା ହେବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣ ପ୍ରସବ କରିବା ପରେ ଚାଲିଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ:
• ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ବସିବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
• ଢିଲା, ଟାଇଟ୍ ନୁହେଁ ଏପରି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଏକ ସପୋର୍ଟ ହୋସ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ବସିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଟିକେ ଉପରକୁ ରଖନ୍ତୁ।
• ହେମୋରୋଏଡ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ମଳାଶୟରେ ଫୁଲିଥିବା ଶିରା। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଗର୍ଭାଶୟ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ ଉପରେ ଚାପି ଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କ ମଳାଶୟର ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଅଙ୍ଗୁର ପରି ଫୁଲିଯାଏ। ହେମୋରୋଏଡ୍ସ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ରକ୍ତସ୍ରାବ, କୁଣ୍ଡେଇ ଏବଂ ଜଳାପୋଡ଼ା ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଝାଡ଼ା ଗତି ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ।
• କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ: ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଅନୁଭବର ଅନ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଏହା ଘଟେ କାରଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ ପାକସ୍ଥଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଖାଦ୍ୟର ଗତିକୁ ଧୀର କରିଦିଏ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ ଆଡ଼କୁ, ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ଆପଣଙ୍କ ବୃହଦାନ୍ତ ଭିତରକୁ ଠେଲି ଦେଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଝାଡ଼ା ହେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ମଧ୍ୟ ହେମୋରୋଏଡ୍‌କୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ, କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଝାଡ଼ା ପାଇଁ ଚାପ ପକାନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମଳାଶୟର ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ପ୍ରସାରିତ ହୋଇଯାଏ।

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଅର୍ଶ ପରିଚାଳନାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଯଥାସମ୍ଭବ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିବା। ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଫଳ, ପନିପରିବା, ଡାଲି, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ) ଖାଇବା, ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା (ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 2-3 ଲିଟର), ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ (ଯେପରିକି ଚାଲିବା) କରିବା ଦ୍ଵାରା ଝାଡ଼ା ଗତିକୁ ନିୟମିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେଉଛି, ତେବେ ମଳ ସଫ୍ଟନର କିମ୍ବା ରେଚକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ । ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅର୍ଶ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ମଲମ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ ଯାହା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିପାରିବ।

୧୦. ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଶରୀରରୁ ବାହାରୁଥିବା ଜିନିଷ: ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଜିନିଷ!

ତେଣୁ, ତୁମର ମନରେ ସମସ୍ତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ତୁମର ଶରୀରରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି ସହିତ, ତୁମେ ଭାବିପାର ଯେ ବଡ଼ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ ହୋଇଗଲା। କିନ୍ତୁ ଯେଉଁ ଦିନ ତୁମର ଶିଶୁ ଏହି ଦୁନିଆରେ ଆସିବ, ସେହି ଦିନଟି ବୋଧହୁଏ ତୁମ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼, ଅକଳ୍ପନୀୟ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଆଣିଥାଏ!

• "ପାଣି ଭାଙ୍ଗିବା" ର ଅର୍ଥ କ'ଣ?ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ଥଳି ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଥାଏ, ଯାହାକୁ ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ଥଳି କୁହାଯାଏ। ଏହି ଥଳି ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭରେ କିମ୍ବା ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ - ଏହାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ 'ତୁମର ପାଣି ଭାଙ୍ଗିବା' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଅନେକ ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ, ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଣି ଭାଙ୍ଗିବା ପୂର୍ବରୁ ସଙ୍କୋଚନ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଭିକ୍ସ ବିସ୍ତାରିତ ହୋଇଥାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଥଳିକୁ ଫାଟିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ଆପଣ କେତେ ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଆଶା କରିପାରିବେ? ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣକାଳୀନ ଶିଶୁରେ 2-3 କପ୍ (ପ୍ରାୟ 500-750 ମିଲି) ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ। କିଛି ମା'ଙ୍କ ପାଣି ଭାଙ୍ଗିଗଲେ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପ୍ରବଳ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ସହିତ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ବାହାରି ଯାଏ। ଅନ୍ୟମାନେ ଏପରି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଦେଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ଲିକ୍ ହେଉଛନ୍ତି, କାରଣ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ଏକ ରୋଧକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଏକାବେଳେ ପ୍ରଚୁର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରକୁ ଆସିବାକୁ ରୋକିଥାଏ। ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସାଧାରଣତଃ ମିଠା ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ଏବଂ ହାଲୁକା କିମ୍ବା ପ୍ରାୟ ରଙ୍ଗହୀନ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତି 3 ଘଣ୍ଟାରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ କପ୍ ଲିକ୍ ହେବା ଜାରି ରଖିଲେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ: ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ, ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଜିନିଷ ଘଟିପାରେ। କିଛି ମା'ମାନେ ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ସମୟରେ ଝାଡ଼ା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଏବଂ ଗ୍ୟାସ ବାହାରିବା ସାଧାରଣ। ଠେଲି ଦେବା ପର୍ଯ୍ୟାୟ ସମୟରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମୂତ୍ରାଶୟ କିମ୍ବା ଅନ୍ତନଳୀ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇ ପାରନ୍ତି। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରସବ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ।

ଯଦି ଆପଣ ପାରିବେ, ତେବେ ଏକ ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏବଂ ପ୍ରସବ ଏବଂ ପ୍ରସବର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦିଗଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ଏବଂ ଆଶାଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରୀ କର୍ମଚାରୀଙ୍କୁ ଜଣାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଏବଂ ନୂତନ ଅଭିଜ୍ଞତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। କିନ୍ତୁ, ସର୍ବୋପରି, ଏହି ଦୁନିଆରେ ଆପଣଙ୍କ ନବଜାତ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ କୋଳରେ ଧରିବାର ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ ଅପେକ୍ଷା ମଧୁର, ସୁନ୍ଦର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଆଉ କିଛି ନାହିଁ!

ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଗୋଟିଏ ନିଶ୍ୱାସରେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ ତାହା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବା। (ଘରକୁ ନେଇଯାଅ ବାର୍ତ୍ତା)

ମା’ ହେବାର ଏହି ସୁନ୍ଦର ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣ ଅନେକ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଘଟଣା ଘଟିବାର ଦେଖିଥିବେ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଟିକେ ଅଜବ ଲାଗିପାରେ, ଏବଂ କିଛି ଟିକେ ଅସହଜ ମଧ୍ୟ ଲାଗିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ସାଧାରଣ ଘଟଣା ଯାହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଘଟେ ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ସମସ୍ତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞତା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜା କିମ୍ବା ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଯେପରିକି ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ କମିଯିବ ଏବଂ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଚାଲିଯିବ।

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶରୀର ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି, ଏହି ଦୁନିଆରେ ଏକ ନୂତନ ଜୀବନ ଆଣିବା ପାଇଁ, ତାକୁ ପ୍ରେମ ଏବଂ ଦୟା ସହିତ ବ୍ୟବହାର କର। ଏକ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଅ, ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅ, ଏବଂ ତୁମର ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ବାକି ଦିଅ। ସର୍ବୋପରି, ଏହି ସୁନ୍ଦର, ଚମତ୍କାର ଅଭିଜ୍ଞତାର ଉପଭୋଗ କର। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାକୁ ନିଜ କୋଳରେ ଧରିବ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର, ମୂଲ୍ୟବାନ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ!

` ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ଗର୍ଭବତୀ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ମା, ଶିଶୁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ, ବସା ବାନ୍ଧିବା ପ୍ରବୃତ୍ତି, ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଚର୍ମ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ପ୍ରସବ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ