ଆପଣ କ’ଣ ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି? ତେବେ ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣି ବିଷୟରେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ଜାଣନ୍ତୁ! (ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣି ସୁରକ୍ଷା)

ଯଦି ଆପଣ ଆଜିକାଲି ସନ୍ତାନ ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ହୁଏତ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠୁଥିବ, ଠିକ୍ ନା? କଣ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା, କିପରି ସତର୍କ ରହିବା ଏବଂ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥା ବିଷୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ହୁଏତ ଗୋଟିଏ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସିବ। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ପଡ଼ୁଥିବା ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ତାହା ହେଉଛି, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆମେ ପିଉଥିବା ନଳକୂପ ପାଣି କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ନିରାପଦ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଠିକ୍ ଅଛି କି?

ନଳକୂପ ପାଣି ପ୍ରକୃତରେ କେତେ ସୁରକ୍ଷିତ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଘରେ ପାଉଥିବା ନଳକୂପ ପାଣି ପିଇବା ପାଇଁ ନିରାପଦ। ଆମ ଦେଶରେ, ଜାତୀୟ ଜଳ ଯୋଗାଣ ଏବଂ ଡ୍ରେନେଜ୍ ବୋର୍ଡ ଭଳି ସଂସ୍ଥା ଅଛି ଯେଉଁମାନେ ଏହି ପାଣିର ଗୁଣବତ୍ତା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ପାଣି ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ପିଇବା ପାଇଁ ନିରାପଦ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ସରକାରୀ ଜଳ ଯୋଗାଣ ସଂସ୍ଥାରୁ ପାଣି ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଏହା ନିରାପଦ ବୋଲି ଧରି ନେଇପାରିବେ।

ତଥାପି, ଏହା ଦେଶ ଅନୁସାରେ, ଅଞ୍ଚଳ ଅନୁସାରେ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କେତେବେଳେ, ବହୁତ କମ୍, ପାଣିରେ ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ମିଶାଯାଇପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଆମେ କେବେ ନଳକୂପ ପାଣି ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ?

ସାଧାରଣତଃ, ପାଇପ୍ ଜଳ ଯୋଗାଣ ବ୍ୟବସ୍ଥା ନିୟମ ଅନୁଯାୟୀ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯାଏ, ତେଣୁ ଯଦି ପାଣି ମଇଳା ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇ ସମାଧାନ କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। କେତେବେଳେ ପାଣି ପାଇପ୍ ପୁରୁଣା ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ସୀସା ଭଳି ଜିନିଷ ପାଣିରେ ପଶିପାରେ। କିମ୍ବା, ଯଦି ଏହା ଏକ କୃଷି କ୍ଷେତ୍ର, ବ୍ୟବହୃତ କୀଟନାଶକ ମାଟିରେ ଶୋଷି ହୋଇ ଜଳ ଉତ୍ସରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, କେତେବେଳେ ପାଣିରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ଜୀବାଣୁ ଥାଇପାରେ।

କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ! ଏହି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ କମ୍ ଘଟେ। ଏବଂ ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ସମ୍ପୃକ୍ତ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ ଜନସାଧାରଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଯତ୍ନ ନେବା ଭଲ। କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଯାହା ଯାଏ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାଣି ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ। ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳ ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ, ଆପଣ ନଳ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି କି କୂଅ ପାଣି, ଇତ୍ୟାଦି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ କୂଅ ପାଣି ଅଛି ତେବେ କଣ ହେବ?

ଅନେକ ଲୋକ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ସହରଠାରୁ ଟିକିଏ ଦୂରରେ ବାସ କରନ୍ତି, ସେମାନେ କୂଅ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? କୂଅ ପାଣି ମଧ୍ୟ ପାଣିର ଏକ ଭଲ ଉତ୍ସ। ତଥାପି, ନଳ ପାଣି ପରି ନୁହେଁ, ଆମେ ନିଜେ କୂଅ ପାଣିର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଦାୟିତ୍ୱ ନେବାକୁ ପଡିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ କୂଅ ପାଣି ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘର ପାଖରେ କୌଣସି କାରଖାନା ଅଛି, କିମ୍ବା ଯଦି କୌଣସି ଧାନ କ୍ଷେତ ଅଛି, ତେବେ ସେଥିରୁ ନିର୍ଗତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କୂଅ ପାଣିରେ ମିଶିପାରେ। ତେଣୁ, କୂଅ ପାଣି ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ।

କୂଅ ପାଣି କିପରି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ?

ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ପାଣି ପରୀକ୍ଷା କରୁଥିବା ସରକାର ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ପରୀକ୍ଷାଗାର ଅଛି। ଆପଣ ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏକୁ ଯାଇ ଆପଣଙ୍କର କୂଅ ପାଣି ନମୁନା ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣର ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ ହୁଏ। ଏହି ପରିମାଣ ଆପଣ କେତେ ଜିନିଷ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏହା କିଛି ହଜାର ଟଙ୍କାରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ମୂଲ୍ୟବାନ ନୁହେଁ କି?

ପାଣିର ଗୁଣବତ୍ତା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ସୂଚନା ମୁଁ କିପରି ପାଇପାରିବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନଳକୂପ ପାଣି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ଜଳ କମ୍ପାନୀ (ଯଥା, ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ଜଳ ବୋର୍ଡ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟ) ଠାରୁ ବାର୍ଷିକ ଜଳ ଗୁଣବତ୍ତା ରିପୋର୍ଟ ମାଗିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଣିରେ କ’ଣ ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ କିଛି ଧାରଣା ଦେବ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏବେ ବି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ଯେପରି ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି, ତେବେ ସରକାର ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ପରୀକ୍ଷାଗାର ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଣି ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଭଲ। ଏହି ଉପାୟରେ, ଆପଣ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ବିନା ପାଣି ପିଇପାରିବେ।

ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କରିପାରିବେ ଅନ୍ୟ କିଛି ଜିନିଷ

ପାଣି ପ୍ରତି ଥିବା ଭୟକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କିଛି କରିପାରିବେ।

ପାଣି ଫିଲ୍ଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା

ପାଣି ଫିଲ୍ଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ। ଏହା ସୀସା ପରି ଭାରୀ ଧାତୁ, କିଛି ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭାଇରସ ଏବଂ ପାଣିରେ ମିଶାଯାଉଥିବା କ୍ଲୋରିନ୍ ଭଳି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

• ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଫିଲ୍ଟର ଉପଲବ୍ଧ:
• ପିଚର ଫିଲ୍ଟର: ଏଗୁଡ଼ିକ ଶସ୍ତା ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସହଜ। ତୁମେ କେବଳ ପିଚରରେ ପାଣି ଢାଳ, ଏହାକୁ ଫିଲ୍ଟର ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖିବାକୁ ଦିଅ, ଏବଂ ତା’ପରେ ପିଅ।
• ନଳ-ସ୍ଥାପିତ ଫିଲ୍ଟର: ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ଶସ୍ତା। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସିଧାସଳଖ ନଳ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ସଫା ପାଣି ଯୋଗାଇପାରିବ।
• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଘର ବ୍ୟବସ୍ଥା: ଏଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ମହଙ୍ଗା। ଏଗୁଡ଼ିକର ମୂଲ୍ୟ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଟଙ୍କା ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ସାରା ଘରେ ବ୍ୟବହୃତ ପାଣିକୁ ବିଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ।

ଫିଲ୍ଟର କିଣିବା ସମୟରେ, ଲେବଲକୁ ଭଲଭାବେ ପଢ଼ନ୍ତୁ। କାରଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଫିଲ୍ଟର ସବୁକିଛି ବାହାର କରିଦିଏ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଗୋଟିଏ ବାଛନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ସମୟ ଅନୁସାରେ ଫିଲ୍ଟର କାର୍ଟ୍ରିଜ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ପାଣି କୁଲର୍

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ପହଞ୍ଚାଯାଉଥିବା ରିଫିଲେବଲ୍ ୱାଟର କୁଲର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣ କିଛି ହୋଲସେଲ୍ ଷ୍ଟୋର ମାଧ୍ୟମରେ ଏହି ସେବା ପାଇପାରିବେ।

ତେବେ ବୋତଲବନ୍ଦ ପାଣି ଭଲ ନୁହେଁ କି?

ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ବୋତଲ ପାଣି ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ। ଏହା ନଳକୂପ ପାଣି ଅପେକ୍ଷା ଭିନ୍ନ ସ୍ୱାଦ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଆହୁରି ଭଲ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ସୁରକ୍ଷା ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ, ବୋତଲ ପାଣି ସବୁବେଳେ ନଳକୂପ ପାଣି ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ନୁହେଁ।

ପ୍ରକୃତରେ, ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନହୁଅନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ନଳକୂପ ପାଣି ଦୂଷିତ, ତେବେ ବୋତଲ ପାଣି ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ବୋତଲ ପାଣିର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ଅଛି:

• ମହଙ୍ଗା: ନଳକୂପ ପାଣି ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ମହଙ୍ଗା।
• ପ୍ଲାଷ୍ଟିକରେ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୋଇପାରେ:କିଛି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବୋତଲ ପାଣିରେ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମିଶୁପାରେ, ବିଶେଷକରି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ।
• ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଅପଚୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି: ଏହା ପରିବେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ନୁହେଁ।
• ଏହା ହୋଇପାରେ ଯେ ବୋତଲବନ୍ଦ ପାଣି ପ୍ରକୃତରେ ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣି: କିଛି କମ୍ପାନୀ ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣିକୁ ଫିଲ୍ଟର କରି ବୋତଲରେ ବିକ୍ରି କରନ୍ତି।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ବୋତଲବନ୍ଦ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଭଲ ମାନର ଏକ ସୁନାମଧନ୍ୟ କମ୍ପାନୀରୁ କିଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପାଣି ବିଷୟରେ ଆମକୁ ଏତେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କାହିଁକି ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି?

ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ପିଉଥିବା ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁର ବିକାଶକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

• ଶିଶୁର ବିକାଶ ପାଇଁ ସ୍ୱଚ୍ଛ ପାଣି ଜରୁରୀ: ଶିଶୁର କୋଷଗୁଡ଼ିକର ବୃଦ୍ଧି, ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ବିକାଶ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ବିକାଶ ପାଇଁ ସ୍ୱଚ୍ଛ ପାଣି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ: ଯଦି ପାଣିରେ ସୀସା , କୀଟନାଶକ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପରି ଭାରୀ ଧାତୁ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଶିଶୁର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଅକାଳ ଜନ୍ମ ଏବଂ କମ୍ ଓଜନର ଜନ୍ମ ପରି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଥିବାରୁ, ଦୂଷିତ ପାଣିରୁ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ସେଥିପାଇଁ ଏହି ସମୟରେ ଆମେ ପିଉଥିବା ପାଣି ବିଷୟରେ ଦୁଇଥର ଚିନ୍ତା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କଲୁ, ତାହାରୁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ନଳ ପାଣି ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ହେବା ଉଚିତ।

• ନଳକୂପ ପାଣି ସାଧାରଣତଃ ନିରାପଦ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ସାର୍ବଜନୀନ ଜଳ ଯୋଗାଣରୁ ଆସିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ କୂଅ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଏହାକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାଣି ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଏକ ଜଳ ଗୁଣବତ୍ତା ରିପୋର୍ଟ ମାଗନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଏକ ପରୀକ୍ଷାଗାର ଦ୍ୱାରା ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ।
• ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ପାଇଁ ପାଣି ଫିଲ୍ଟର ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବାଛିବା ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।
• ବୋତଲ ପାଣି ସବୁବେଳେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ ନୁହେଁ। ଏହା ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସଫା ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଅଯଥା ଭୟଭୀତ ନ ହୋଇ ସୂଚନାମୂଳକ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ କେବେବି ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ମୁଁ ଆପଣଙ୍କର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାମନା କରୁଛି!