ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ କୌଣସି ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତାରୁ ପୀଡିତ? (ଶିଶୁ ଆଘାତ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆମେ ସବୁବେଳେ ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସବୁକିଛିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ। କିନ୍ତୁ, ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, କେତେକ ସମୟରେ ଆମର ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଜିନିଷର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କୁ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଷ୍ଟ ଦେଇପାରେ।

ଆଘାତ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଘାତ ହେଉଛି ଯେକୌଣସି ଘଟଣା ଯାହା ପିଲାକୁ ଗଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ତାକୁ ବହୁତ ଭୟଭୀତ କରାଏ, କିମ୍ବା ତାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଭାବନ୍ତୁ, ଏହା ଗମ୍ଭୀର ଘରୋଇ ହିଂସା, କିମ୍ବା ଏକ ବଡ଼ ଦୁର୍ଘଟଣା, କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ପ୍ରାକୃତିକ ବିପର୍ଯ୍ୟୟ (ଯେପରିକି ବନ୍ୟା, ଭୂସ୍ଖଳନ) ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଘର ହରାଇବା ଏବଂ ଅନାଥ ହେବା, ପିତାମାତାଙ୍କୁ ହରାଇବା, କିମ୍ବା ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗ ହେବା ମଧ୍ୟ ପିଲା ପାଇଁ ଆଘାତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର। କାରଣ ଏହି ସମୟରେ, ପିଲାଟି ଅନୁଭବ କରିପାରେ ଯେ ତାଙ୍କ ଜୀବନ ବିପଦରେ ଅଛି, ସେମାନେ ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହଁନ୍ତି ।

ଆଘାତ ପିଲାକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଯେତେବେଳେ ଏପରି କିଛି ଘଟେ, ସେତେବେଳେ ମାନସିକ ପ୍ରଭାବ କେତେବେଳେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଏଥିରୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିଛି ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ପୋଷ୍ଟ-ଟ୍ରାମାଟିକ୍ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଡିସଅର୍ଡର (PTSD) ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପିଲାମାନେ ଏପରି ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତାରୁ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ। ଏପରି ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା ସହିତ, ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରେମ, ସ୍ନେହ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଏହି ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ ହୋଇପାରେ।

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଯେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଘାତ ଜଣେ ପିଲାକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

ମାନସିକ ଭାବରେ ଅନୁଭବ ହେଉଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

ଏକ ଆଘାତ ପରେ, ପିଲାଟିର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ବିଶ୍ୱାସ ଭାବନା ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ବହୁତ ସମୟ ବିତିଗଲା ପରେ ମଧ୍ୟ, ସେମାନେ ଭୟଭୀତ ଏବଂ ଆଘାତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କେତେକ ଏକାକୀ, ଦୁଃଖୀ, କ୍ରୋଧିତ କିମ୍ବା ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଏପରି ମଧ୍ୟ ଭାବିପାରନ୍ତି , "ଏହା ମୋର ଦୋଷ।" କିଛି ପିଲା ଏପରି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେପରି ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ଏବଂ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ନଷ୍ଟ ହେଉଛି। ଅନ୍ୟମାନେ ଗଭୀର, ଅସହ୍ୟ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଆଚରଣଗତ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଆଘାତ ପିଲାର ମନୋଭାବ, ଆଚରଣ କିମ୍ବା ନିଦକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। କିଛି ପିଲା ବହୁତ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ ଦୁଃଖୀ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଏହାକୁ ଡିପ୍ରେସନ୍ କୁହାଯାଏ। ସେମାନେ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନେ ସ୍କୁଲରେ ଭଲ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ହୋଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନୂତନ ଭୟ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ରାତିରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। କିଛି ପିଲାଙ୍କ ମନରେ ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରିଥିବା ଘଟଣାର ପୁନରାବୃତ୍ତି, ଦୁଃଖଦାୟକ ସ୍ମୃତି ରହିପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ ଫ୍ଲାସବ୍ୟାକ୍ ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। ପ୍ରାୟତଃ, ପିଲାମାନେ ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଘଟିଥିବା ଘଟଣା ମନେ ପକାଇଥାଏ।

କିଛି ପିଲା ଏହା ବିଷୟରେ କାହିଁକି କହୁନାହାଁନ୍ତି?

ଏକ ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା ପରେ, କିଛି ପିଲା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନା ବାଣ୍ଟନ୍ତି। ତଥାପି, ଅନ୍ୟମାନେ ସବୁକିଛି ଭିତରେ ଚାପି ରଖନ୍ତି। ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ଲୁଚାଇବାକୁ କିମ୍ବା ଦୂରେଇ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଭାବିପାରନ୍ତି , 'ଅନ୍ୟମାନେ ଆଶା କରନ୍ତି ଯେ ମୁଁ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଦୂର କରିଦେବି।' କିଛି ଲୋକ କେବଳ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ଶବ୍ଦରେ କିପରି ପ୍ରକାଶ କରିବେ ତାହା ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ଯେକୌଣସି କାରଣ ପାଇଁ, ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ'ଣ ଦେଇ ଗତି କରୁଛି।

କିପରି ଥେରାପି ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସାରୁ ପିଲାଟି କ’ଣ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରେ।

ଆପଣ ଥେରାପିରୁ କ’ଣ ପାଆନ୍ତି

ପିଲାମାନେ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନା ବାଣ୍ଟିବା, ସେମାନଙ୍କର କାହାଣୀ କହିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସମର୍ଥନ ପାଇବା ପାଇଁ ଥେରାପି ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ। ଥେରାପିରେ, ପିଲାମାନେ ସେମାନେ କ’ଣ ଦେଇ ଗତି କରିଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ଶିଖନ୍ତି। ସେମାନେ ମୁକାବିଲା କରିବାର କୌଶଳ ଏବଂ ଶାନ୍ତ କରିବାର କୌଶଳ ଶିଖନ୍ତି ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ମାନସିକ ଭାବରେ ଦୃଢ଼ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସେମାନେ ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଅନୁଭବ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଶିଖନ୍ତି। ଧୀରେ ଧୀରେ, ସେମାନେ ପୂର୍ବରୁ ଏଡ଼ାଇ ଯାଇଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଥେରାପି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ସାହସ ଖୋଜିବା ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଗଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ପିଲାର ହୃଦୟର ଏକ ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ଅଂଶରେ ଔଷଧ ଲଗାଇ ତାକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପୁଣି ଥରେ ଦୌଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଭଳି।

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆଘାତ-କେନ୍ଦ୍ରିତ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ-ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା (TF-CBT) ବିଷୟରେ।

ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଆଘାତର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପଦ୍ଧତି ଅଛି ଯାହାକୁ ଆଘାତ-କେନ୍ଦ୍ରିତ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ-ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା (TF-CBT) କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ ପିଲାକୁ ଆଘାତ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କଥାବାର୍ତ୍ତା, ଖେଳିବା ଏବଂ ଶିଖିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଏହି TF-CBT ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସହାୟକ। ପ୍ରକୃତରେ, ପିତାମାତାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପିଲା ଯାହା ଦେଇ ଗତି କରିଛି ତାହା ପାଇଁ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ବିରକ୍ତ ହେବା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ, ପିତାମାତାମାନେ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସମର୍ଥନ ପାଆନ୍ତି। ସେମାନେ ଘରେ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ପାଆନ୍ତି।

TF-CBT ରେ, ପିତାମାତାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାର ଆରୋଗ୍ୟରେ ଏକ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଭାବରେ ଶୁଣିବା ପାଇଁ ତାଲିମ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ତାଙ୍କ ମନରେ କ’ଣ ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ, ତାଙ୍କ ଭାରକୁ ହାଲୁକା କରିବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଘରେ ମୁକାବିଲା କରିବାର କୌଶଳ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରୋଗ୍ୟ ହେବା ସହିତ, ଆପଣ ଆନନ୍ଦରେ ଅଂଶୀଦାର କରିପାରିବେ।

ଚିକିତ୍ସା କିପରି ଖୋଜିବେ?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, 'ମୋ ପିଲା ପାଇଁ ମୁଁ ଏହି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା କିପରି ପାଇବି?' ଏହା ଏତେ କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ।

• ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ ଦେଇ ଗତି କରୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ତାଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତିତ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଶିଶୁ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ , ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ , କିମ୍ବା ଯୋଗ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାନ୍ତୁ ଯିଏ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
• ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ମାସ ପାଇଁ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ନେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାରେ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବେ।

ଆପଣ ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ

ଏକ ଆଘାତ ପରେ, ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସ୍ନେହ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ:

• ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ସମୟ ବିତାନ୍ତୁ: ଏକାଠି ଏପରି କାମ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଶାନ୍ତ, ଆରାମଦାୟକ କିମ୍ବା ମଜାଦାର ହେବ। ଏକାଠି ରୋଷେଇ କରନ୍ତୁ, ବୁଲିବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ଖେଳନ୍ତୁ, ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ନ୍ତୁ, ଚିତ୍ର ଆଙ୍କନ୍ତୁ, ଗୀତ ଗାଇବେ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ଏଥିପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ, ଅତି କମରେ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ। ଭାବନ୍ତୁ ଯେ ଅପରାହ୍ନରେ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପୁଅ ସହିତ ଘର ତିଆରି କରିବାରେ ଟିକିଏ ସମୟ ବିତାଇବା, କିମ୍ବା ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଝିଅ ସହିତ ଏକ ଛୋଟ କାହାଣୀ ପଢ଼ିବା କେତେ ମୂଲ୍ୟବାନ ହେବ।
• ଧର୍ଯ୍ୟବାନ ଏବଂ ଉଷ୍ମ ରୁହନ୍ତୁ: ଦୟାଳୁ ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କିଛି ଭଲ କାମ କରେ କିମ୍ବା ପ୍ରୟାସ କରେ, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ। କୁହନ୍ତୁ, " ମୁଁ ତୁମ ଉପରେ ଗର୍ବିତ, ପୁଅ/ଝିଅ ।" ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଭୁଲ କରେ, ସେତେବେଳେ ଧର୍ଯ୍ୟବାନ ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ପୁଣି ଥରେ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଦେଖାନ୍ତୁ।
• ପ୍ରେମ ଦେଖାନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରେମ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ତାକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରନ୍ତୁ, ହସନ୍ତୁ, ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ଶବ୍ଦ କୁହନ୍ତୁ, ଯତ୍ନବାନ କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ତାହା ଦେଖାନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ସେ ଦୁଃଖିତ କିମ୍ବା ବିରକ୍ତ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ସାନ୍ତ୍ୱନାଦାୟକ ଶବ୍ଦ ଦେଇ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଏକ ଶାନ୍ତ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ: ଏକ ଛୋଟ ପିଲା ପାଇଁ, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ (କିମ୍ବା ଦିନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ) କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏକ କାହାଣୀ ପଢ଼ିବା, ତାକୁ ଧରି ରଖିବା କିମ୍ବା ଏକ ଛୋଟ ଗୀତ ଗାଇବା ପାଇଁ କିଛି ମିନିଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ। ଏକ ବଡ଼ ପିଲା ପାଇଁ, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ତାକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରି 'ଶୁଭରାତ୍ରି' କହିବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ତାଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା, ସେ କ'ଣ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ଶୁଣିବା କିମ୍ବା ଏକାଠି ହସିବା ପାଇଁ କିଛି ମିନିଟ୍ ବିତାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ମିନିଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଶାନ୍ତ, ନିରାପଦ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ତୁମେ ଭାବିପାର, "ଓଃ... ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ କରୁଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ।" କିନ୍ତୁ, ତୁମର ପିଲାକୁ ଏହିପରି ଅତିରିକ୍ତ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସମୟ ଦେବା ଦ୍ୱାରା ତୁମର ପିଲା ତୁମର ପ୍ରେମ ଏବଂ ତା' ସହିତ ତୁମର ଘନିଷ୍ଠ ସମ୍ପର୍କ ଅନୁଭବ କରିବ। ଏକ ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା ପରେ, ସେହି ଘନିଷ୍ଠତା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟବାନ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କଲୁ, ତାହାରୁ, ଏକ ପିଲାର ଅନୁଭବ ସେମାନଙ୍କ ଛୋଟ ମନକୁ କେତେ ଆଘାତ ଦେଇପାରେ ତାହା ହୁଏତ ତୁମକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଥିବ। କିନ୍ତୁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି:

• ଆଘାତ ଗମ୍ଭୀର, କିନ୍ତୁ ପିଲାମାନେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ। ଆଶା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା, ଏବଂ ବିଶେଷକରି TF-CBT ଭଳି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆରୋଗ୍ୟ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରେମ, ସ୍ନେହ, ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଆପଣ ହିଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଶକ୍ତି।
• ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ବହୁତ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବା, ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କରିବା, ପ୍ରେମ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା - ଏସବୁ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିପାରିବେ ବୋଲି ବୃତ୍ତିଗତ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଛନ୍ତି। ଏବଂ, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟ ସନ୍ତାନ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି କଷ୍ଟକର ସମୟ ଅତିକ୍ରମ କରି ପୁଣି ଖୁସି ହୋଇପାରିବ।

` ପିଲାଦିନର ଆଘାତ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, PTSD, TF-CBT, ଅଭିଭାବକ ସହାୟତା, ପିଲାମାନଙ୍କର ଆରୋଗ୍ୟ, ମାନସିକ ଚିକିତ୍ସା