ତୁମେ ଏବେ ତୁମର ଗର୍ଭଧାରଣର 30ତମ ସପ୍ତାହରେ ପହଞ୍ଚିଛ! ଏହା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଯାତ୍ରା ନୁହେଁ କି? ତୁମ ଭିତରେ ଆଉ ଏକ ଛୋଟ ଜୀବନ ବଢ଼ିବା ଏକ ଅକଳ୍ପନୀୟ ଆନନ୍ଦର ସମୟ, କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ଟିକେ ଅସୁବିଧାର କାରଣ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସବୁ ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତାର ଏକ ଅଂଶ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ସପ୍ତାହରେ ତୁମ ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁ ସହିତ କ’ଣ ଘଟୁଛି।
ଏହି ସପ୍ତାହରେ ତୁମର ପିଲା କେତେ ବଡ଼ ହୋଇଛି? ନୂଆ କଣ?
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଥିବା ଛୋଟ ପିଲାଟି ଏବେ ବହୁତ ବଡ଼ । ଏହି ସପ୍ତାହ ସୁଦ୍ଧା, ଶିଶୁଟିର ଓଜନ ପ୍ରାୟ 1400 ଗ୍ରାମ (ପ୍ରାୟ 3 ପାଉଣ୍ଡ!) ହେବ। ଏହା ମୁଣ୍ଡରୁ ତଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାୟ 27 ସେଣ୍ଟିମିଟର (ପ୍ରାୟ 10.8 ଇଞ୍ଚ) ଲମ୍ବା ହେବ। ଏହାକୁ ଏକ ଛୋଟ କଖାରୁ ପରି ଭାବନ୍ତୁ!
ଶିଶୁର ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବାର ଗୁରୁତ୍ୱ
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଓଜନ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ସେ ମଧ୍ୟ ଚର୍ବିର ସ୍ତର ଯୋଡ଼ିବ। ଏହି ଚର୍ବି ହିଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଚର୍ମକୁ କମ୍ କୁଞ୍ଚିତ ଦେଖାଏ ଏବଂ ତାକୁ ଏକ ମୋଟା ଦେଖାଏ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ଚର୍ବିର ସ୍ତର ଜନ୍ମ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଉଷ୍ମ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ନିଶ୍ୱାସ ଅଭ୍ୟାସରେ ଆଉ ଏକ ହେଚା!
ଶିଶୁଟି ଏବେ ସମୟ ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଅଭ୍ୟାସ କରୁଛି। ସବିଶେଷ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେ ଛାତି ଏବଂ ପେଟ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ମାଂସପେଶୀ ଡାୟାଫ୍ରାମକୁ ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ କରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଅଭ୍ୟାସ କରୁଛି, ଯାହା ତାକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ତା'ପରେ ନିଶ୍ୱାସ ବାହାର କରୁଛି। ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି?
କେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ପେଟ ଭିତରେ ଏକ ଲୟ ପରି ଟିକିଏ ଗତି ଅନୁଭବ କରିପାର। ସେତେବେଳେ ତୁମର ଶିଶୁର ହିକୁଚି ହୁଏ ! ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ, ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ। ଏହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ତୁମ ଶିଶୁର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି।
ମସ୍ତିଷ୍କ ଆହୁରି ବିକାଶଶୀଳ ହେଉଛି।
ଏହି ସମୟରେ, ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ବହୁତ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବିକାଶ ପାଉଛି । ମସ୍ତିଷ୍କର ପୃଷ୍ଠ ଅଧିକ କୁଞ୍ଚିତ ହେଉଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଏହା ବୌଦ୍ଧିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଫୁସଫୁସ କିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ
ଶିଶୁଟିର ଫୁସଫୁସ ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହି ଦୁନିଆକୁ ଆସିବା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି। ଫୁସଫୁସ ଭିତରେ ``ସରଫ୍ୟାକ୍ଟଣ୍ଟାଣ୍ଟ'' ନାମକ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ତିଆରି ହେବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛି। ଏହି ``(ସରଫ୍ୟାକ୍ଟଣ୍ଟାଣ୍ଟ)'' ହେଉଛି ଫୁସଫୁସକୁ ଏକାଠି ନ ଲାଗି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆଉ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ହେବ।
ଆଖି ଦେଖେ, ଶବ୍ଦ ଶୁଣାଯାଏ!
ତୁମର ଶିଶୁ ଏବେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରୁଛି! କିନ୍ତୁ ଯେହେତୁ ସେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗର୍ଭ ଭିତରେ ଅଛି, ସେ କେବଳ କ୍ଷୀଣ ଆଲୋକରେ ଦେଖିପାରୁଛି। କିନ୍ତୁ ସେ ବାହାରୁ ଆସୁଥିବା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ସେ ତୁମର ସ୍ୱର, ତୁମର ସ୍ୱରର ଶବ୍ଦ ଏବଂ ତା' ଚାରିପାଖର ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରୁଛି। ତେଣୁ ତାଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଏବଂ ଗୀତ ଗାଇବା ବହୁତ ଭଲ।
ଶିଶୁର ଚର୍ମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ଶିଶୁଟିର 'ଲାନୁଗୋ'ର ନାଜୁକ ସ୍ତର ଧୀରେ ଧୀରେ ଖସିବାକୁ ଲାଗିଛି। ଏହା ସହିତ, 'ଭର୍ନିକ୍ସ କାସୋସା' ନାମକ ଧଳା ଆବରଣ ଯାହା ଶିଶୁଟିର ଚର୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଉଥିଲା, କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଏବେ ବି ରହିପାରେ।
ଗର୍ଭ ଭିତରେ ଶିଶୁଟି ଏବେ କିପରି ଗତି କରୁଛି
କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରାରେ ଥାଏ ଏବଂ କେତେବେଳେ ସେ ଶୋଇଥାଏ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ହଲଚଲ କରୁଥିବା ଏବଂ ଲାତ ମାରିବା ଅନୁଭବ କରିବେ। କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ମଧ୍ୟ ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟ, ଏହି ସପ୍ତାହ ସୁଦ୍ଧା, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ କରି ବସିବ।ଏହା ପ୍ରସବ ବେଦନା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ଶିଶୁ ଏପରି ନୁହଁନ୍ତି, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣ କ’ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି?
ତୁମ ଶରୀରରେ ମଧ୍ୟ ଏବେ ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିସାରିଛି, ନୁହେଁ କି? ଶିଶୁଟି ବଢ଼ିବା ସହିତ, ତୁମକୁ ମଧ୍ୟ ନୂତନ ଅଭିଜ୍ଞତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିବ।
ସାଧାରଣ ଅସୁବିଧା, କିନ୍ତୁ ସ୍ୱାଭାବିକ!
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ: ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଗର୍ଭାଶୟ ଉପରକୁ ଉଠିବା ସହିତ ଫୁସଫୁସରେ ସ୍ଥାନ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ପିଠି ଏବଂ ପେଲଭିସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପିଠି ଏବଂ ଅଣ୍ଟା ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ତକିଆ ରଖନ୍ତୁ।
- ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ବଦହଜମୀ: ଗର୍ଭାଶୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ପେଟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ଏକାଥରକେ ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
- ଫୁଲା: ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼, ଗୋଡ଼ ଏବଂ ହାତ ଟିକେ ଫୁଲିପାରେ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଫୁଲା ହଠାତ୍ ଗୁରୁତର ହୋଇଯାଏ, ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ସହିତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟି ଝାପ୍ସା ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ଏହା ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ବ୍ରାକ୍ସଟନ୍ ହିକ୍ସ ସଙ୍କୋଚନ: ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ସମାନ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଅଭ୍ୟାସ ସଂକୋଚନ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆସେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ସାମାନ୍ୟ ଟାଣ ଅନୁଭବ କରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅନିୟମିତ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ଚାଲିଯାଏ। ପାଣି ପିଇବା କିମ୍ବା ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପରେ ଏଗୁଡ଼ିକ କମିଯାଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଲାଗି ରହେ, ନିୟମିତ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଣି ଭାଙ୍ଗିଗଲା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଅନିଦ୍ରା: ପେଟ ବଡ଼ ହେବା, ବାରମ୍ବାର ଶୌଚାଳୟ ଯିବା ଏବଂ ମନରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଜିନିଷ ଥିବାରୁ ରାତିରେ ଶୋଇବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ତକିଆ ରଖି ବାମ କଡ଼ରେ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ମୁଁ ଖୁସି ଏବଂ ଟିକିଏ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟରେ ଅଦଳବଦଳ କରେ।
ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭାବନା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ଖୁସି ଏବଂ ପ୍ରେମରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ସମୟରେ, ଆପଣ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଭୟଭୀତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ହରମୋନର ଏକ ଖେଳ । ଏହା ସହିତ, "ବସାଇବା ପ୍ରବୃତ୍ତି" - ଶିଶୁ ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ଘର ସଫା କରିବା ଏବଂ ଜିନିଷ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାର ଇଚ୍ଛା - ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ମା'ଙ୍କ ମନରେ ଆସେ। ଏସବୁ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ, ପରିବାର କିମ୍ବା ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ କ'ଣ ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ।
ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ନିଜ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ହାତଛଡ଼ା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଏବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ। ହୁଏତ ପ୍ରତି ଦୁଇ ସପ୍ତାହରେ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ, ରକ୍ତଚାପ, ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ଆକାର ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସେମାନେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ରୁପ୍ B ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ।
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ (କିକ୍ କାଉଣ୍ଟ)
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କେତେ ଥର ଲାତ ମାରିଛି ତାହା ଗଣିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ସମୟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ "କିକ୍ କାଉଣ୍ଟ୍ସ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଘଣ୍ଟାଏରେ ପ୍ରାୟ 10 ଥର ଲାତ ମାରିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କମ୍ ଗତି କରୁଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
ପୁଷ୍ଟିସାର ଏବଂ ଜଳୀୟ ଅଂଶ
ଏହି ସମୟରେ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପନିପରିବା, ଫଳ, ଶସ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ମାଛ, ଅଣ୍ଡା, କ୍ଷୀର, ବାଦାମ) ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 2-3 ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ବହୁତ ଭଲ।
ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ
ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ସେହି ସମୟରେ, ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ମଧ୍ୟ ଭଲ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ। ଆପଣ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଯୋଗ ଭଳି କାମ କରିପାରିବେ, ଯାହା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭ୍ୟାସ ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
ବିପଦର ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ :
- ଅତ୍ୟଧିକ ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ।
- ସ୍ଥାୟୀ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା (ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ବ୍ରାକ୍ସଟନ୍ ହିକ୍ସ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତର ଥାଏ)।
- ଯୋନିରୁ ପାଣି ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନିର୍ଗତ ହେବା (ଏହା ଆମନିଓଟିକ୍ ତରଳ ହୋଇପାରେ)।
- ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଦୃଷ୍ଟି ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହେବା, ମୁହଁ ଏବଂ ହାତ ହଠାତ୍ ଫୁଲିଯିବା (ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆର ଲକ୍ଷଣ)।
- ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ଭଳି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ।
- ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ପାଇବା।
ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଆନ୍ତୁ।
ଘରୁ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ
ଏହି ସମୟରେ, ତୁମ ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ପରିବାରର ଏକ ବଡ଼ ଦାୟିତ୍ୱ ଅଛି, ଠିକ୍ ତୁମ ପରି। ସେମାନେ ତୁମକୁ ଆବଶ୍ୟକ ବିଶ୍ରାମ ଦେଇପାରିବେ, ଘର କାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ତୁମକୁ ଖୁସି ରଖିପାରିବେ। ତୁମକୁ ମାନସିକ ଭାବରେ ସମର୍ଥନ କରିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)
ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭଧାରଣର 30ତମ ସପ୍ତାହ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିଶେଷ ସମୟ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରୁଛି।
- ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ: ଏସବୁ ଘଟଣା ଅନେକ ମାଆଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁଭବ ହୁଏ।
- ଏହାକୁ ସହଜରେ ନିଅନ୍ତୁ: ସାମାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଭଲ ଖାଅ, ଭଲ ପିଅ ଏବଂ ଭଲ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ।
- ବିପଦର ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
ତୁମେ ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଯାତ୍ରାର ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସପ୍ତାହ ସଫଳତାର ସହିତ ସମାପ୍ତ କରିଛ। ଆଉ ମାତ୍ର କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ତୁମେ ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାକୁ ନିଜ କୋଳରେ ଧରିପାରିବ। ତେଣୁ ଏହି ସମୟକୁ ଖୁସିରେ ଏବଂ ସତର୍କତାର ସହିତ ବିତାଇବ!
`ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସପ୍ତାହ 30, ଶିଶୁର ବିକାଶ, ମା'ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଗର୍ଭବତୀ ମା, 30 ସପ୍ତାହ ଗର୍ଭବତୀ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସପ୍ତାହ 30 ସିଂହଳ, ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |