ଆପଣ କ’ଣ 35 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ମା’ ହେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି? (ଉନ୍ନତ ମାତୃତ୍ୱ ବୟସ) - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଅନେକ ଲୋକ ଏବେ ବିବାହ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଟିକିଏ ବଡ଼ ହେଲେ ପିଲା ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି। ହୁଏତ ଆପଣ କାମ, ଶିକ୍ଷା ଇତ୍ୟାଦିରେ ବ୍ୟସ୍ତ ଅଛନ୍ତି, ଏବଂ ଏବେ ପରିବାର ଆରମ୍ଭ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ 35 ବର୍ଷ ବୟସର, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମନର କୋଣରେ ଏକ ଭୟ ଥାଇପାରେ, "ଓଃ, ମୁଁ ଏବେ ବୁଢ଼ା ହୋଇଗଲିଣି, ପିଲା ଜନ୍ମ କରିବାରେ କ'ଣ ଅସୁବିଧା ହେବ?" ​​ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଆଜି ସମାଜରେ ଅନେକ ମାଆ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ 35 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ସୁସ୍ଥ ପିଲା ଜନ୍ମ କରନ୍ତି, ଏପରିକି ଚାଳିଶ ବର୍ଷ ବୟସରେ ମଧ୍ୟ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏ ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅବଗତ ହେବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

'ଉନ୍ନତ ମାତୃତ୍ୱ ବୟସ' କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଥିବା ସମୟରେ 35 ବର୍ଷ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସର ହୋଇଥାନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାବରେ ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ' ଉନ୍ନତ ମାତୃତ୍ୱ ବୟସ ' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯଦିଓ ପୂର୍ବରୁ "ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା" ଭଳି ଶବ୍ଦ ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିଲା, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ସେହି ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉନାହିଁ।

ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବୟସ ସହିତ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ, ଏବଂ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ।

୩୫ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଗର୍ଭଧାରଣର ବିପଦ କ’ଣ?

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଜଟିଳତା ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, 35 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅବସ୍ଥାର ବିପଦ ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ନିକଟରୁ କାମ କରି, ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ତ ବିପଦକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ।

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଏହି ବିପଦଗୁଡ଼ିକ କାହିଁକି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ?

ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। ବିଚାର କରନ୍ତୁ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ମହିଳା ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି, ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସଂଖ୍ୟକ ଡିମ୍ବ ଥାଏ ଯାହା ତାଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ଜୀବନର ବାକି ସମୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହେବ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଡିମ୍ବ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଏ, ଏବଂ ଅବଶିଷ୍ଟ ଡିମ୍ବଗୁଡ଼ିକର ଗୁଣବତ୍ତା ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ଡିମ୍ବରେ କ୍ରୋମୋସୋମାଲ ଅସାଧାରଣତାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଜଣେ 35 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି 25 ​​ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଜଟିଳ ହୋଇପାରେ।

ଏଥିରେ କୌଣସି ସୁବିଧା ଅଛି କି?

ହଁ, ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ! ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଧିକ ବୟସରେ ମାଆ ହେବାର କିଛି ଲାଭ ଅଛି।

• ବୟସ୍କ ମା'ମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଭଲ ଶିକ୍ଷିତ ହୋଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଆୟ ସ୍ଥିର ଥାଏ , ତେଣୁ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମ୍ବଳ ଯୋଗାଇବାରେ ଅଧିକ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥାନ୍ତି।
• ଯେହେତୁ ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଜୀବନର ଅଭିଜ୍ଞତା ଭଲ , ମାତୃତ୍ୱର ଆହ୍ୱାନଗୁଡ଼ିକୁ ସାମ୍ନା କରିବା ସହଜ ହୋଇପାରେ।
• କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁସାରେ, ଯେଉଁ ମାଆମାନେ ଅଧିକ ବୟସରେ ପିଲା ଜନ୍ମ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଅଧିକ ଦିନ ବଞ୍ଚିଥାନ୍ତି ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ଭଲ ଲାଳନପାଳନ ।ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ ଯେ ଏହାକୁ ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି।

ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କିପରି ବୃଦ୍ଧି କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ସୁନ୍ଦର ଗର୍ଭଧାରଣ କରିପାରିବେ।

ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା।

ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ଏହାକୁ 'ପ୍ରିକନସେପ୍ସନ ଚେକ୍ଅପ୍' କୁହାଯାଏ। ଏହିଠାରେ ଆପଣ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଗର୍ଭଧାରଣ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କି ନାହିଁ।

କମ ବୟସରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।

ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ଜାଣିବା ପରଠାରୁ ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ପ୍ରଥମ 8 ସପ୍ତାହ ଶିଶୁର ବିକାଶ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ, ପରିସ୍ରା ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଏହା ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ଭିଟାମିନ୍ (ପ୍ରସବପୂର୍ବ ଭିଟାମିନ୍) ନିଅନ୍ତୁ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳା ଯେଉଁମାନେ ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ବଟିକା ଖାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 35 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ତେବେ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଦୈନିକ ମାତ୍ରା ହେଉଛି 400 ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା 1,000 ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମ (1 ମିଲିଗ୍ରାମ) ରୁ ଅଧିକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଜେନେଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ

ବୟସ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କ୍ରୋମୋସୋମାଲ ଅସାଧାରଣତା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବାରୁ, ଏହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାର୍ଯ୍ୟ।

ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ସମାନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯେପରି ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର, ସେହିପରି ନିଜ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ତୁମେ ସୁସ୍ଥ ଅଛ, ତେବେ ତୁମର ଶିଶୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରହିବ।

• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ: ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଫଳ, ପନିପରିବା, ଡାଲି, ଶସ୍ୟ ଏବଂ କମ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ କ୍ଷୀରଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। କ୍ୟାଲସିୟମ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ଠିକ୍ ଭାବରେ ଓଜନ ବଢ଼ାନ୍ତୁ: କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ ଓଜନ ବଢ଼ାନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ।
• ବ୍ୟାୟାମ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଚାଲିବା ଭଳି କିଛି ମଧ୍ୟ ଠିକ୍।
• ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଗର୍ଭଧାରଣ ପୂର୍ବରୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
• ଔଷଧ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କୌଣସି ଔଷଧ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ପ୍ରସବ ପରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାର

ପ୍ରସବ ପରେ ପ୍ରଥମ 12 ସପ୍ତାହ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 35 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ, ତେବେ ଏହି ସମୟରେ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ପ୍ରସବ ପରେ 2-3 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଦେଖା କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।