ଏହି ସମୟ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମା’ ହେବାକୁ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ସମୟ। ସେହି ସମୟରେ, କେତେକ ସମୟରେ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ ସନ୍ଦେହ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। 'ଶିଶୁ ଠିକ୍ ଅଛି କି?', 'ମୋର କିଛି ହେବ କି?' ଭଳି ପ୍ରଶ୍ନ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ନିଶ୍ଚୟ ଆସୁଥିବ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଘଟିପାରୁଥିବା କିଛି ଜଟିଳତା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ ସଚେତନ ରହିବା ହେଉଛି ନିଜକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗର୍ଭଧାରଣର ଜଟିଳତା କ’ଣ?
ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଜଟିଳତା ହେଉଛି ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଏହି ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରହିବେ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ କ୍ଲିନିକ୍ ନିଯୁକ୍ତିରେ ଯୋଗଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସମୟରେ ଘଟିପାରୁଥିବା ସାଧାରଣ ଜଟିଳତା
ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକରେ କିଛି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏଠାରେ ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଦିଆଯାଇଛି।
| ଜଟିଳତା | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଏକ୍ଟପ୍ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା | ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ନିଷେଧ ଡିମ୍ବାଣୁ ଗର୍ଭାଶୟ ବାହାରେ, ସାଧାରଣତଃ ଫାଲୋପିଆନ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ରେ ପ୍ରତିରୋପଣ କରାଯାଏ। ଯେହେତୁ ଏକ ଶିଶୁ ଗର୍ଭାଶୟ ବାହାରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ମାତ୍ରେ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ଦୂର କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। |
| ଗର୍ଭପାତ | ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରଥମ 20 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଗର୍ଭଧାରଣ ହରାଇବା ହେଉଛି ଗର୍ଭପାତ। ଅଧିକାଂଶ ଗର୍ଭପାତ ପ୍ରଥମ ତିନି ମାସରେ ହୋଇଥାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟଜନକ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତଃ ଏହା ମାଆର ଦୋଷ ନୁହେଁ। |
| ଅତ୍ୟଧିକ ବାନ୍ତି (Hyperemesis Gravidarum - HG) | ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା ସାଧାରଣ। ତଥାପି, ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବାନ୍ତି ଲଗାତାର ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ନିର୍ଜଳନ ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଓଜନ ହ୍ରାସର କାରଣ ହୋଇପାରେ। |
| ଜନ୍ମଗତ ରୋଗ | ଯଦି ସ୍କାନରୁ ଜଣାପଡ଼େ ଯେ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ଏକ ଜଟିଳତା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଅଧିକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଦ୍ୱିତୀୟାର୍ଦ୍ଧରେ ଘଟିପାରୁଥିବା ଜଟିଳତା
ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଅର୍ଥାତ୍ 4-5 ମାସ ପରେ, ଆହୁରି ଅନେକ ଜଟିଳତା ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
| ଜଟିଳତା | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ | ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଦ୍ୱିତୀୟାର୍ଦ୍ଧରେ ହେଉଥିବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଏକ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ପରିସ୍ରାରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫୁଲା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ ହୁଏ। ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ। |
| ଗର୍ଭକାଳୀନ ମଧୁମେହ | ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, କିଛି ହରମୋନ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କ୍ଲିନିକ୍ରେ ଏକ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ମାଧ୍ୟମରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। |
| ଅକାଳ ପ୍ରସବ | ୩୭ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶିଶୁଟି କମ୍ ଓଜନ ସହିତ କିମ୍ବା ବିକୃତ ଅଙ୍ଗ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୋଇପାରେ। |
| ସଂକ୍ରମଣ | ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) ଏବଂ ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STI) ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। |
| ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ସମସ୍ୟା | ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ପ୍ରିଭିଆ (ପ୍ଲେସେଣ୍ଟା ପ୍ରିଭିଆ) ଭଳି ସମସ୍ୟା ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସ୍କାନ ମାଧ୍ୟମରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ। |
| କମ୍ ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ | ଶିଶୁକୁ ଘେରି ରହିଥିବା ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ଥଳିରେ ପାଣିର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଯାହା ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। |
| ମାନସିକ ଅବସାଦ ଏବଂ ଚିନ୍ତା | ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିମ୍ବା ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁଃଖ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଭୟ ମଧ୍ୟ ଶିଶୁର ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଏ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
କାହାକୁ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?
ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଗର୍ଭଧାରଣରେ ଜଟିଳତା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି କାରଣ ଅଛି ଯାହା ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା
ଯଦି ଗର୍ଭଧାରଣ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ, ତେବେ ସେହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ଗର୍ଭଧାରଣ ଯୋଜନା କରିବା ଭଲ।
- ମଧୁମେହ
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
- ବୃକକ୍ ରୋଗ
- ମୃଗଶିରା
- କର୍କଟ ରୋଗ
- ରକ୍ତହୀନତା
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ପୂର୍ବରୁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ହଠାତ୍ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପାଇଁ ଔଷଧକୁ ସଜାଡ଼ନ୍ତୁ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
- 35 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ ହେବା।
- 20 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସ।
- ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ।
- ଯମଜ କିମ୍ବା ତିନି ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଗର୍ଭପାତ ହୋଇସାରିଛି।
- ଓଜନ ଅଧିକ ହେବା (ସ୍ଥୂଳକାୟତା) କିମ୍ବା କମ୍ ଓଜନ (ଆନୋରେକ୍ସିଆ)।
ଏପରି ଜଟିଳତାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?
ଯଦିଓ ଆମେ କିଛି ଜଟିଳତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ, ତଥାପି ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପୂର୍ବରୁ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ। ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି ତେବେ ଧୂମପାନ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ।
- ଠିକ୍ ସମୟରେ କ୍ଲିନିକ୍ ଯିବା: ଠିକ୍ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଲିନିକ୍ ଯାଆନ୍ତୁ। ଦିଆଯାଇଥିବା କୌଣସି ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ସ୍କାନକୁ ହାତଛଡ଼ା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଅସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ରିପୋର୍ଟ କରିବା: ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଅସାଧାରଣ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। କୌଣସି ଜିନିଷ ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏପରିକି ଛୋଟରୁ ଛୋଟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ।
- ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ: ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଧୂମପାନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
- ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ନିଜ ଉପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ପକାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଭିଟାମିନ୍ ସେବନ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ମିଳୁଥିବା ଭିଟାମିନ୍ (ବିଶେଷକରି ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଆଇରନ୍) ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ବିନା ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ବିନା କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରନ୍ତୁ!
ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଏକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
| ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | କଣ କରିବେ? |
|---|---|
| ଯୋନିରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା ପାଣି ଭଳି ସ୍ରାବ। | ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଅ। |
| ଏକ ନିରନ୍ତର, ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା। | ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। |
| ଶରୀର, ହାତ, ପାଦ, କିମ୍ବା ମୁହଁର ହଠାତ୍ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଫୁଲା। | ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। |
| ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟି ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହେବା। | ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। |
| ପ୍ରବଳ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା। | ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଅ। |
| ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା, କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ହେବା। | ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। |
| ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ସ୍ୱାଭାବିକ ଠାରୁ କମ୍ ଦେଖାଯାଉଛି। | ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। |
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଣିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭଧାରଣରେ ଜଟିଳତା ଅଛି, ସେତେବେଳେ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ ତେବେ ଅନେକ ଜଟିଳତାକୁ ସଫଳତାର ସହିତ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ। ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲା ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ରହିବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜଟିଳତା ବହୁତ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁଙ୍କୁ ଜନ୍ମ ଦେଇଥାନ୍ତି।
- ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଲିନିକ୍ ଯୋଗଦାନ କରିବା ନିଜକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପଦକ୍ଷେପ।
- ଯେତେ ଛୋଟ ହେଉନା କାହିଁକି, ଆପଣ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା କୌଣସି ବିଷୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
- ସତର୍କତା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.