ଏହା କ’ଣ ପେଲଭିସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ? ଆସନ୍ତୁ ସରଳ ଭାଷାରେ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା!

ଆପଣ ବସିବା ସମୟରେ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ତଳ ଭାଗରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଗୁପ୍ତାଙ୍ଗ ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର ପାଖରେ ପ୍ରବଳ, ଜଳାପୋଡ଼ା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା ଏବଂ ମଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଅନୁଭବର ଅଭାବ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଯଦିଓ ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ହୁଏତ କାରଣ ହେଉଛି ଏକ ବିଶେଷ ସ୍ନାୟୁର ସମସ୍ୟା ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ କେବେ ଶୁଣି ନାହାଁନ୍ତି। ଆଜି ଆମେ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଚର୍ଚ୍ଚିତ ନୁହେଁ, ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ କ'ଣ?

ଆମ ଶରୀରକୁ ଏକ ଜଟିଳ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସର୍କିଟ୍ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଶକ୍ତି କେନ୍ଦ୍ର। ସେଠାରୁ, 'ବୈଦ୍ୟୁତିକ ତାର'ର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଅଛି ଯାହା ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଣକୁ ବାର୍ତ୍ତା ବହନ କରେ। ସେହିପରି, ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଆମ ପେଲଭିକ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ 'ବୈଦ୍ୟୁତିକ ତାର' ପରି।

ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆମର ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟ, ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳରେ ସଂବେଦନଶୀଳତା ଏବଂ ମୋଟର ବାର୍ତ୍ତା ବହନ କରେ। ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆମ ଶରୀରର ପରିଧିୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅଂଶ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ସମ୍ପୃକ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପଠାଇବା ଏବଂ ସେହି ଅଙ୍ଗରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ସଂବେଦନଗୁଡ଼ିକୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମ ଶରୀରରେ ଘଟୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ସ୍ନାୟୁର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଦୁଇଟି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଗତି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ , ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ସଂବେଦନଶୀଳତା । ଏହାକୁ ଆହୁରି ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବା ପାଇଁ, ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀଟି ଦେଖିବା।

ଏହି ସଂବେଦନଶୀଳତାଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଠାରେ ଘଟେ?

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକୁ ସଂବେଦନଶୀଳତା ଯୋଗାଇଥାଏ:

• ପୁରୁଷ: ଲିଙ୍ଗ
• ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ: ଯୋନି ଏବଂ ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳ
• ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପାଇଁ: ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର ନାଳ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଚର୍ମ (ପେରିନିୟମ୍)

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଆମ ଶରୀରରେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ଆମ ଶରୀରର ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଦୁଇଟି ପୃଥକ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଅଛି। ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ତଳ ଭାଗରେ, ମେରୁଦଣ୍ଡର ଶେଷରେ ଥିବା ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଆମେ ଏହି ଅଞ୍ଚଳକୁ ସାକ୍ରାଲ୍ ପ୍ଲେକ୍ସସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଏକ ସଂଯୋଗ ପରି ଯେଉଁଠାରେ ଅନେକ ଟେଲିଫୋନ୍ ତାର ଏକାଠି ହୁଏ।

ଏହି ସ୍ଥାନରୁ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ପେଲଭିକ୍ ହାଡ଼ ଏବଂ ଗ୍ଲୁଟିଆଲ୍ ମାଂସପେଶୀ ଦେଇ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜଟିଳ ଯାତ୍ରା କରିଥାଏ। ଏହି ଯାତ୍ରାରେ, ଏହା ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖୋଳା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟରେ ଛୋଟ ସୁଡ଼ଙ୍ଗ (ଆଲକକ୍ କେନାଲ) ଦେଇ ଗତି କରେ, ଏବଂ ଶେଷରେ ଏହାର ଗନ୍ତବ୍ୟସ୍ଥଳ, ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟ ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାରରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ।

ଏହି ଯାତ୍ରା ସମୟରେ, ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଶାଖାରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ କିପରି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ?

ଏହି ସ୍ନାୟୁରେ ଚାପ କିମ୍ବା କ୍ଷତି ହେଲେ ନ୍ୟୁରୋପାଥି କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ସ୍ନାୟୁ ରାସ୍ତାରେ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ପିଞ୍ଚିତ ହୁଏ ତେବେ କ'ଣ ହେବ? ଠିକ୍ ଯେପରି ପାଣି ପାଇପ୍ ପିଞ୍ଚିତ ହେଲେ ପାଣି ପ୍ରବାହିତ ହେବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ସ୍ନାୟୁ ପିଞ୍ଚିତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ବାର୍ତ୍ତା ପ୍ରସାରଣ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନର୍ଭ ଏଣ୍ଟ୍ରାପ୍ମେଣ୍ଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ, ଛୁରାଘାତ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ କୁହାଯାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ, ଏହା ଏତେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ ଯେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମଧ୍ୟ କରିବାକୁ ଅକ୍ଷମ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିର ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:

• ଦୁର୍ଘଟଣା ଏବଂ ଆଘାତ: ପେଲଭିସ ଅଞ୍ଚଳରେ ଦୁର୍ଘଟଣା।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ପେଲଭିସ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଜଟିଳତା, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟେକ୍ଟୋମି କିମ୍ବା ପେଲଭିସ୍ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରୋଲାପ୍ସ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।
• ମଧୁମେହ: ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ପ୍ରସବ: ଏକ ବିଶେଷ କଷ୍ଟକର ପ୍ରସବ ସମୟରେ, ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ: ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ପରି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ନାୟୁକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ। ସାଇକେଲର ସାଡେଲ ସିଧାସଳଖ ସେହି ସ୍ଥାନ ଉପରେ ଚାପି ଦିଏ ଯେଉଁଠାରେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଯାତ୍ରା କରେ।
• ରେଡିଏସନ୍ ଥେରାପି: କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଦିଆଯାଉଥିବା ରେଡିଏସନ୍ ଥେରାପି।
• ଟ୍ୟୁମର କିମ୍ବା ସିଷ୍ଟ: ସ୍ନାୟୁ ନିକଟରେ ଗଠିତ ଟ୍ୟୁମର ଯୋଗୁଁ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ।

ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ କିପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନର୍ଭ ବ୍ଲକ୍ ହେଉଛି ଆନାସ୍ଥେସିଆର ଏକ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଜଣେ ଗର୍ଭବତୀ ମାଆଙ୍କୁ ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଏ। ଏଥିରେ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନର୍ଭରେ ଏକ ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ଦିଆଯାଇଥାଏ, ଯାହା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଯୋନି ଏବଂ ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳକୁ ସ୍ତବ୍ଧ କରିଦିଏ।

ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରସବର ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ ବାହାରକୁ ଆସୁଛି, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଏପିସିଓଟୋମିର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯାହା ଯୋନି ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର ମଧ୍ୟରେ ଏକ କଟା। ତଥାପି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏହା ସଙ୍କୋଚନର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରେ ନାହିଁ।

ଆମେ ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାୟୁକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷା ଦେବା?

ଆମର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବା।

• ବିଶେଷକରି କଠିନ ପୃଷ୍ଠରେ , ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ବସି ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଘଣ୍ଟାଏରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଉଠି ଚାଲନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ସାଇକେଲ ଚାଳକ, ତେବେ ବାରମ୍ବାର ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର 'ପ୍ୟାଡେଡ୍' ସିଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ। ଧ୍ୟାନ, ଚାଲିବା ଇତ୍ୟାଦି ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆରାମ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ଧୂମପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ସ୍ନାୟୁକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣକୁ ବାଧା ଦିଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଲାଗି ରହନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା ନକରିବା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆମ ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଅନୁଭବ ଏବଂ ଗତି ପାଇଁ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାୟୁ। ତେଣୁ, ଏହି ସ୍ନାୟୁର କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ଗୁରୁତର ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।